Margo Alvarez : "지구에서 가장 강해지게 된 것은 큰 영광이지만 여성 스러움을 유지하는 것도 중요합니다."

CrossFit에서는 일주일에 15-20 번 훈련하고, 공개적으로 인정하지 않고 모든 종류의 약물을 사용하며, 스포츠 산업 밖에서의 삶을 상상할 수없는 열광적 인 운동 선수를 종종 찾을 수 있습니다. 그러나 나중에 논의 될 운동 선수 Margaux Alvarez는 중재가 모든 것을 어떻게 잘하는지 보여주는 좋은 예입니다.

운동 선수는 그녀의 최고 경쟁 형태에 있어도 이것이 그녀의 개인적인 삶을 방해해서는 안되는 스포츠라는 것을 잊지 말아야한다고 믿습니다.

그리고 하루에 20 번 훈련하더라도 아무도 부상으로부터 안전하지 않아 하룻밤 사이에 경력을 망칠 수 있습니다. 따라서 스포츠에서 은퇴하는 경우 항상 인생에서 할 일이 있는지 확인하는 것이 항상 필요합니다.

전문 와인 메이커 인 Margo Alvarez는 뛰어난 운동 선수가되어 여러 차례 CrossFit Games에 출전 할 수있었습니다. 또한 그녀는 대회에서 상위 5 위를 차지했습니다.

그리고 가장 중요한 것은, 소녀는 모든 심리적 태도와 신체적 데이터에도 불구하고 스포츠는 삶의 목표가 아닌 직업이라는 것을 기억해야한다고 믿습니다. 지구상에서 가장 준비된 여성이 된 것은 큰 영광이지만 여성 스러움을 유지하는 것이 중요합니다.

이력서

Margo Alvarez는 1985 년에 태어났습니다. 그녀는 CrossFit에 합류하기 전에 스포츠 배경이 없었던 운동 선수 중 한 명입니다. 그녀 자신의 말에 따르면, 오늘날 우리가 알고있는 그녀를 만든 것은 스포츠 배경의 부족이었습니다. 지구상에서 가장 준비된 여성 중 한 명으로 가장 얇은 허리를 유지했습니다.

90 년대에 그 소녀는 스포츠와 아무 관련이 없었습니다. 젊은 반란군은 딸을 스포츠 섹션으로 보내려는 아버지의 모든 시도를 거부했습니다. 한동안 무술과에 배정 됐을 때도 일주일 만에 훈련을 빼 먹고 수업을 완전히 포기했다.

주 경계에서 가장 큰 포도원의 상속인 인 마고가 자신의 유산의 상속인이되는 것 이상을 성취 할 수 있기를 기대했던이 모든 일이 그녀의 아버지를 화나게했습니다.

피트니스에 대한 열정

17 세에 가까워진 Margot은 고등학교에서 축구 팀과 함께 2 시즌 동안 일하면서 치어 리딩에 참여하기 시작했습니다. 소녀가 피트니스의 모든 즐거움을 만난 곳이었습니다.

그래서 이미 2003 년에 그녀는 올림피아의“피트니스 비키니”부문에서 경쟁하는 것에 대해 진지하게 생각했습니다. 그러나이 순간 그녀의 아버지는이 모험에서 그녀를 저지했습니다. 어린 여학생은 자신이 복용해야 할 건조제와 호르몬 목록을 의심하지 않았고 이미 자격을 갖추기 위해 코치의 설득에 거의 동의했지만 아버지는 반대했습니다.

앞으로 그 소녀는 근육량을 증가시킬 수있는 추가 자극제 사용에 관한 아버지의 입장을지지하기 시작했습니다. 그녀는 스포츠에서 허용되지 않는 도핑 약물 복용을 고려했습니다. 이러한 상황 덕분에 마고는 호르몬 자극에 의존하지 않고도 심각한 결과를 얻을 수있는 근력 스포츠를 선택할 수있었습니다.

CrossFit 출시

지역 선택의 미래 챔피언은 학생 시절 CrossFit에 대해 알게되었습니다. 매사추세츠의 공과 대학 중 하나를 졸업 한 후, 그녀는 집으로 돌아와서 학생 생활 방식과 식단이 자신의 몸매에 헛되지 않는다는 것을 알게되었습니다.

마고는 몸매를 회복하기 위해 피트니스 실을 다시 방문하기로 결정했습니다. 그녀는 고전적인 복싱 훈련과 교차 훈련 프로그램을 결합한 "교차 적 전투"섹션에 대한 특이한 발표를 발견했습니다. 이 접근 방식에 관심이있는 소녀는 한 돌로 두 마리의 새를 죽이기 결정했습니다. 그녀는 자기 방어를 배우고 몸매를 강화할 것입니다.

미래에는 훈련의 크로스 핏 구성 요소가 완전히 끌어 내렸고 선수는이 경쟁 훈련에서 큰 높이에 도달했습니다. 그러나 그녀는 다소 주저했습니다. 크로스 핏 훈련 시작과 첫 토너먼트의 차이는 거의 5 년입니다. 2008 년에이 스포츠에 관심을 갖게 된 소녀는 2012 시즌이 끝날 때만 첫 번째 대회에 참가했습니다. 그리고 그녀가 2 년 만에 달성 한 토너먼트에서 첫 번째 진지한 결과.

선수의 급속한 발달

Margo Alvarez는 Norkal 지역에서 2 회 대회 메달리스트입니다. 그녀의 업적 중-2015 년 달라스 남부 지역 지구 2 위; 2016 년 포틀랜드 서부 지역 3 위, 2017 년 샌 안토니오 남부 3 위.

마고는 어린 시절 대부분을 몬태나에서 보냈고 그곳에서 스포츠에 빠져 들었습니다. 그녀는 Bay Area에서 일하면서 2011 년에 공인 CrossFit 트레이너가되었습니다. 현재 그녀는 CFHQ 세미나에 적극적으로 참여하고 있으며 CrossFit 분야의 "대사"로 전 세계를 여행합니다.

주요 활동

Margo Alvarez의 주요 작업은 아버지의 포도원과 정확하게 연결되어 있습니다. 그녀의 스포티 한 라이프 스타일에도 불구하고 마고는 일주일에 한 번 친구들과 컬렉션 와인 한 병을 마실 수 있습니다.

Margot은 CrossFit 세계에서 매우 성공적인 경력을 쌓았으며 곧 CrossFit Olympus를 떠날 계획이 없습니다. 그러나 운동 사이에 그녀는 포도주 양조 시간을 찾습니다. 마가리타는 아버지가 포도원을 돌보고 와인을 생산하도록 적극적으로 돕습니다.

“항상 균형을 찾고 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. "때로는 하루에 더 많은 시간을 찾지 만 최선을 다합니다."

마고는 아침 일찍 일어나는 것이 생산성의 핵심이라고 믿습니다. 그녀는 매일 중요한 문제의 우선 순위를 정하고 소셜 미디어 또는 TV에서 보내는 시간을 최소화 할 것을 권장합니다. 소녀는 매일 6-8 시간 동안 훈련하면서 시간을보다 효율적으로 할당 할 수있는 새로운 방법을 끊임없이 찾습니다.

2016 년 대회가 끝난 후, 코치와 저는 우리가 산만 함의 수를 줄이고 시간을 내서 수확하는 아버지를 도울 필요가 있다는 것을 알았습니다. Alvarez는 그의 생각을 공유합니다.

Margot은 포도원에 지어진 Barn Gym에서 해결책을 찾았습니다. "두 프로젝트를 하나의 의미로 통합 할 수있는 능력"이라고 그녀는 말했습니다.

2016 년 포도 수확을 통해 가족의 재무부에 25,000 파운드를 가져 왔던 Margot은 미래를 기대합니다. “다음 단계는 우리가 와인을 판매 할 수 있도록 연방 및 주 면허를 취득하는 것입니다.”소녀가 계획을 공유합니다.

업적

Margo Alvarez는 얼마 전까지 만해도 주요 행사에서 공연을하고 있습니다. 그녀의 토너먼트 데뷔는 Dottir와 Fronning의 경력이 절정에 달했습니다. 선수가 처음으로 지역 선택에 참여한 것은 2012 년으로 49 위에 불과했습니다. 그러한 시작은 선수가 심각한 경기장에서 주목받을 것이라는 것을 의미하지 않았습니다. 그러나 이미 2012 년에 CrossFit Games의 가장 큰 후원자 중 하나 인 Rogue 피트니스 네트워크가 주목했습니다.

올해 그녀는 창립자들이 제공하는 제휴 클럽 네트워크에서 공부할 것을 제안 받았습니다. 결과적으로 이것은 그녀가 더 나은 결과를 얻는 데 도움이되었고 다음 해에 그녀는 북부 캘리포니아를 대표하는 메인 게임의 지역 선택을 통과했습니다.

이 선수는 2014 년에 CrossFit 게임에서 상위 3 위를 차지할 수 있었을 때만 1 위를 차지했으며, 이로 인해 그녀의 경력이 감소하기 시작했습니다.

올림푸스로가는 도중에 발생하는 일반적인 부상에 관한 것입니다. 특히 Margo Alvarez는 2015 년 게임을 준비하는 새로운 방법을 사용했다는 사실로 인해 심각한 호르몬 장애를 겪었습니다. 그녀는 대회 전에 회복 할 수 있었지만 게임 자체에서 그녀의 성과는 이미 이상과는 거리가 멀었습니다.

2016 년에 Alvarez는 진지한 경쟁 스포츠에서 거의 완전히 은퇴합니다. 그녀는 코치로서 더 발전합니다. 같은 해 그녀는 포도원을 상속받습니다. 비즈니스의 업무량으로 인해 그녀는 CrossFit Games 준비 과정에서 다소 멀어집니다. 그러나 이것은 그녀가 2018 년에 식단의 변화와 경쟁 ​​준비 과정에 영향을 미치는 주요 요인 덕분에 그녀가 새로운 형태를 보여줄 수 있다고 선언하는 것을 막지는 못했습니다. 소녀는 태양 아래에서 Tia-Claire Toomey의 첫 번째 장소를 쓰러 뜨리기를 희망합니다.

데이터는 2017 년 12 월 18 일 기준입니다.

기본 스포츠 성능

Margo Alvarez가 심각한 경쟁에서 1 위를 한 적이 없다는 사실에도 불구하고 그녀의 기본적인 CrossFit 성능은 놀랍습니다. 문제는 그녀가 다른 대회에서 다른 해에 다른 운동에서 최고 지표를 제공했다는 것입니다.

Margo Alvarez가 프로그램의 주요 지표에서 수행 한 결과에 대해 특별히 언급해야합니다.
그녀의 결과는 남성의 결과와 매우 자주 비교된다는 점에 유의해야합니다. 그러나 문제는 그 결과가 어떤 대회에서도 Dave Castro와 회사에 의해 기록되지 않았다는 것입니다.

Margo Alvarez는 자신의 결과를 투쟁 심리학으로 설명합니다. 문제는 그녀가 진지한 지역 대회 나 게임 자체에있을 때 그녀의 주된 임무는 가장 가까운 경쟁자를 물리 치는 것이었고 이로 인해 그녀는 다소 느려졌습니다. 또한 게임과 오픈에서 제공되는 프로그램은 그녀에게 매우 예상치 못한 것으로 판명되었습니다.

요약

Margo Alvarez는 진지한 운동 선수가 이기지 않고 훈련을 즐길 수있는 방법의 대표적인 예입니다. 그녀가 CrossFit 게임의 챔피언이 된 적이 없다는 사실에도 불구하고 그녀는 투자자를 유치 할 수있었습니다. 그리고 가장 중요한 것은 그녀의 여성적인 형태가 업계의 주요 대회 준비로 인해 고통받지 않도록 할 수 있었다는 것입니다.

특히 유명 여성 운동 선수 중 허리가 가장 가늘고 건조가 매우 좋다. 오프 시즌에는 운동 선수 신체 의이 매개 변수가 60-63 센티미터 범위에서 변동합니다. 대회 기간 동안 한 젊은 여성이 허리를 57cm까지 말립니다. 소녀가 스내치 전이나 데드 웨이트 전에 바벨을 찰 때마다 심사 위원들은 그녀가 그냥 부러 질 까봐 심각하게 걱정한다. 그러나 놀라운 힘의 비결은 역도 벨트를 사용하여 준비하는 동안 심각한 스트레스로부터 허리를 구할 수 있으며 비스듬한 복근의 과잉 발달과 비대를 예방할 수 있습니다.

Margot의 경력은 Instagram뿐만 아니라 Rogue 피트니스 팀의 공식 파트너 웹 사이트에서 확인할 수 있습니다.

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