시작 전 흥분은 정상적인 신체 반응입니다. 초보 운동 선수와 세계 챔피언 모두가 걱정합니다.
그러나 사전 출시 떨림이 이어지지 않고 파괴적인 것보다 흥분이 더 즐겁도록 몇 가지 효과적인 방법을 사용할 수 있습니다. 불안을 없애거나 오히려 감소시키는 데 도움이됩니다.
자신이 불안을 다룰 수있는 다른 방법을 알고 있거나 사용한다면 댓글에 적어보십시오. 많은 사람들이 다른 방법에 대해 배우는 것이 유용하다는 것을 알게 될 것입니다.
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