우리는 모든 분야의 러너를위한 최고의 iOS 및 Android 앱을 모았습니다. 운동화 한 켤레를 처음 입거나 달리면서 개를 먹든 상관없이 최상의 결과를 얻으려면 외부의 도움이 필요합니다.
다행히도 모든 취향과 색상을위한 수십 개의 앱이 있습니다. 그들은 이동 거리를 추적하는 것뿐만 아니라 유용한 조언을 제공하고, 달리기 리듬에 맞춰 음악을 선택하고, 과부하를 방지하는 등의 방법을 알고 있습니다.
귀하의 편의를 위해 우리는 우리가 가장 좋아하는 응용 프로그램을 모아서 카테고리로 나누었습니다. 각각의 고유 한 기능에 대해 이야기하는 것을 잊지 마십시오. 초보자이든 노련한 마라톤 선수이든이 목록에서 생산성을 새로운 차원으로 끌어 올릴 유용한 도구를 찾을 수 있습니다.
그건 그렇고, 최대한의 편의를 위해 이러한 앱 중 대부분은 피트니스 팔찌와 호환됩니다. 그리고 당신이 아직 하나를 얻을 시간이 없다면, 특히 당신을 위해 최고의 러닝 팔찌의 상단을 편집했습니다.
초보자를위한 최고의 앱
인간
주요 장점: 스포츠를하려는 동기
인간은 우리 목록에서 가장 진보 된 추적자 중 하나 일뿐만 아니라 최고의 동기 부 여자이기도합니다. 이 응용 프로그램은 백그라운드에서 실행되고 활동 시간 (달리기, 걷기, 자전거 타기)을 추적하며 가능한 모든 방법으로 "매일 30 분 운동"규칙을 준수하도록합니다. 그러나 진정한 동기는 다른 사용자에게서 나옵니다. 인간은 데이터를 다른 사람들과 비교하고 평가표를 생성하여 가장 가까운 이웃과 경쟁 할 수 있습니다.
무료입니다 :IOS | 기계적 인조 인간
5K에 소파
주요 장점 : 자신있게 목표를 향해 나아갈 수 있도록 도와줍니다.
인기있는 Couch to 5K 앱은 그 이름에 100 % 진실합니다. 그것은 소파 야채에서 실제 주자로 사람을 변형시킵니다. 수업은 주당 7 개의 30 분 블록으로 나뉩니다. 응용 프로그램의 임무는 9 주 만에 5km 경주를위한 초보자를 준비하는 것입니다. 이 과정에서 GPS를 사용하여 진행 상황과 이동 거리를 추적하고 가상 트레이너가 귀중한 조언을 제공합니다. 각 레이스가 끝나면 앱의 뉴스 피드를 통해 친구들과 결과를 공유 할 수 있습니다.
$2.99: IOS | 기계적 인조 인간
맥박 조정 장치
주요 장점: 정기적으로 실행하는 데 도움이됩니다.
이 응용 프로그램의 주요 기능은 침착하게 걷는 동안 걸음 수를 세는 것이지만 초보 주자에게도 적합합니다. Human과 마찬가지로 Pacer는 백그라운드에서 작업하여 낮 동안 이동 한 거리를 추적하고 저녁에는 활동의 전체 그림을 컴파일합니다. 그러나 동시에 여행 경로가지도에 표시되고 프리미엄 버전 (월 5 달러) 사용자는 그룹 대회, 교육 계획 및 비디오 자습서에 액세스 할 수 있습니다.
무료입니다 : IOS | 기계적 인조 인간
상급 주자를위한 최고의 앱
Strava
주요 장점 : 경로 추적 및 활발한 소셜 상호 작용
사이클리스트와 달리기 선수들에게 인기있는 Strava는 애호가와 전문가 모두에게 훌륭한 선택입니다. 이 기능에는지도에서 GPS 경로 추적과 전체 일련의 메트릭 추적 (프리미엄 계정을 구입 한 경우 더 많은 기능)이 포함됩니다.
그러나 응용 프로그램의 가장 인기있는 기능은 자신 만의 경로를 만든 다음 다른 사용자와 섹션을 통과하는 데 걸리는 시간을 비교하는 기능입니다. 또한 프리미엄은 비콘 기능, 즉 "비콘"을 엽니 다. 특정 사용자가 달리는 동안 사용자의 현재 위치를 추적 할 수 있도록하는 안전 조치입니다.
무료입니다 : IOS | 기계적 인조 인간
Runcoach
주요 장점: 당신의 필요에 맞는 적응 형 운동 계획
Runcoach는 자신 만의 운동 계획을 세우고이를 고수하고자하는 사람들을위한 것입니다. 과제를 설정하고 정기적으로 진행 상황을 업데이트하면 알고리즘이 개인화 된 조언을 제공하여 성과를 개선합니다. 그리고 한 달에 $ 20의 경우 공인 트레이너가 계획을 세울 것입니다. 그는 또한 부상, 영양 등에 대해 상담 할 수 있습니다.
무료입니다 : IOS | 기계적 인조 인간
MapMyRun
주요 장점 : 새로운 달리기 경로 찾기
실행할 곳이 없습니까? MapMyRun 앱의 7 천만 가지 옵션 중에서 새로운 경로를 선택하세요. 이것은 이동 거리, 달리기 속도, 고도, 소모 된 칼로리 등을 추적 할 수있는 Under Armour 브랜드의 독점 추적기입니다.
MapMyRun은 My Fitness Pal 앱뿐만 아니라 다양한 신체 추적기와 호환됩니다. 이를 통해 자신의 식단과 운동을 동시에 추적 할 수 있으므로 건강에 대한 명확한 그림을 얻을 수 있습니다.
무료입니다 : IOS | 기계적 인조 인간
나이키 + 런 클럽
주요 장점: 경로 추적, 사진 공유, 오디오 상담
러너를위한 Nike + Run Club 앱은 걸음 수 세기에만 그치지 않습니다. 또한이 프로그램은 여러 동기 부여 및 훈련 기능에 대한 무료 액세스를 제공합니다.
세계 최고의 선수들의 지원, 경로 사진을 공유하고 자신의 결과 페이지 배경에 게시하는 기능, 최고의 Nike 코치의 음성 조언을 포함합니다. 보너스로 Spotify와 상담을 통합하여 좋아하는 트랙을 재생할 수 있습니다. 완전한.
무료입니다 : IOS | 기계적 인조 인간
ISmoothRun
주요 장점: 동시에 여러 앱으로 운동 가능
이동 거리 및 레이스 시간과 같은 기본 정보 외에도 iSmoothRun은 걸음 수를 계산하고 날씨와 시작한 거리의 이름을 표시합니다.
또한이 앱은 걷기 및 조깅, 인터벌 트레이닝과 호환되며 다양한 가제트와 동기화되며 신발 착용을 추적하고 트레이닝 데이터 파일을 저장할 수 있습니다. 이러한 파일은 다른 응용 프로그램과 호환되므로 iSmoothRun의 데이터를 일부 MapMyRun으로 쉽게 전송할 수 있습니다.
$4.99: IOS
최고의 음악 앱
스포티 파이
주요 장점: 달리기에 가장 적합한 재생 목록
인기있는 스트리밍 서비스는 여전히 모든 종류와 장르의 최고의 음악 재생 목록을 제공하는 앱입니다. 재생 목록은 사용자가 직접 생성하므로 실제 사람들이 Spotify에서 실행, 학습 또는 작업하는 것을들을 수 있습니다.
무엇보다도이 앱은 대부분의 최신 장치 및 장치와 호환됩니다. 그것을 설치하면 침착 할 수 있습니다. 음악은 항상 당신과 함께 할 것입니다. Spotify는 무료로 사용할 수 있지만 구독하면 몇 가지 추가 기능이 잠금 해제되고 성가신 광고가 제거됩니다.
무료 또는 월간 구독 : IOS | 기계적 인조 인간
애플 뮤직
주요 장점 : 달리면서 좋아하는 노래 즐기기
애플은 첫 아이팟 이후로 모바일 음악 틈새 시장을 점령했다. 따라서 오늘날 앱의 라이브러리에 5 천만 개 이상의 트랙이 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이 풍부한 사운드는 모든 Apple 장치에서 사용할 수 있으며 실행하는 동안 즐길 수 있습니다. 학생과 가족을위한 희소식 : 저렴한 요금이 제공됩니다.
구독 가격은 $4.99 달마다: IOS
Amazon Music Unlimited 및 Amazon Prime Music
주요 장점 : 수많은 다른 혜택에 액세스 할 수있는 Amazon Prime 구독으로 액세스
수백만 곡과 수만 개의 개인화 된 재생 목록 및 라디오 방송국에 액세스하는 두 가지 방법이 있습니다. Amazon Prime 구독을 구입하거나 Amazon Music Unlimited를 결제하십시오. 후자의 옵션은 다양한 장르와 스타일의 더 많은 트랙을 열고 광고를 완전히 제거합니다.
구매시 무료 아마존 프라임. 구독 가격 Amazon Music Unlimited 시작하다 $7.99: IOS | 기계적 인조 인간
WeavRun
주요 장점 : 완벽한 러닝 음악을 찾도록 도와줍니다.
발이 땅에 닿는 소리를 듣는 것이 때때로 도움이 될 수 있지만, 음악은 달릴 때 두 번째 바람을 얻을 수있는 좋은 방법입니다. 그리고 WeavRun 앱은이를 위해 특별히 제작되었습니다. 러닝 리듬에 맞춰 인기 곡의 속도를 조절합니다. 그것으로, 당신은 느리거나 반대로 지나치게 에너지가 넘치는 노래가 당신의 페이스를 깨뜨릴 것이라고 걱정할 필요가 없습니다.
무료입니다 : IOS
최고의 팟 캐스트 및 오디오 북 앱
들리는
주요 장점: 최신 문학 참신함을 파악할 수 있습니다.
때로는 음악이 달리기에 너무 산만 해져 속도를 깰 수 있습니다. 그리고 때때로 우리는 우리가 가장 좋아하는 작가의 새 책을 읽을 시간이 충분하지 않습니다. 두 경우 모두 Audible이 귀하의 선택입니다. 이 앱을 사용하면 인기 작가와 유명인의 수천 개의 오디오 북, 팟 캐스트 및 쇼에 액세스 할 수 있습니다. Audible의 거대한 라이브러리에서 누구나 원하는 것을 찾을 수 있습니다.
구독 가격은 $14.95 달마다: IOS | 기계적 인조 인간
Apple 팟 캐스트
주요 장점: 한 곳에서 최고의 팟 캐스트
Apple Podcasts에는 모든 종류의 주제에 대해 즉시들을 수있는 수천 개의 팟 캐스트가 있습니다. 앱의 뉴스 피드를 통해 최신 트렌드를 확인하고 인기 에피소드, 즐겨 찾는 카테고리 내의 상위 재생 목록, 특정 팟 캐스트 참여에 대한 별표에 대해 이야기 할 수 있습니다. 좋아하는 프로그램에 등록하기 만하면 다음 공연을 위해 오디션을 볼 수 있습니다.
무료입니다 : IOS
Google 팟 캐스트
주요 장점: 새 팟 캐스트에 대한 권장 사항
팬들은 Google 생태계에 팟 캐스트가 있다는 사실 이상으로이 앱을 좋아합니다. 더 중요한 것은 Google 팟 캐스트에서 좋아하는 프로그램의 새 에피소드를 다운로드 할 수있을 때 알림을 보냅니다. 그리고 오래된 팟 캐스트가 싫증이 나면 앱에 고급 추천 시스템이 포함되어있어 항상 원하는대로 팟 캐스트를 찾을 수 있습니다.
무료입니다 : 기계적 인조 인간
스티 처
주요 장점 : 재생 목록 및 카테고리별로 팟 캐스트 배포
Stitcher를 사용하면 수천 개의 팟 캐스트를 무료로 듣고 다운로드 할 수 있습니다. 그러나 프리미엄 계정은 독점 콘텐츠, 전체 패러디 앨범을 잠금 해제하고 광고를 제거합니다.
또한 일정 시간이 지나면 애플리케이션의 팟 캐스트가 아카이브로 전송되고 구독은 이에 대한 액세스를 엽니 다. 그러나 아마도 앱의 가장 좋은 기능은 자신 만의 팟 캐스트 재생 목록을 만드는 기능입니다. 즉, 좋아하는 코미디, 범죄 또는 스포츠 팟 캐스트를한데 모아 수동으로 계속 전환하지 않고도 팟 캐스트를들을 수 있습니다.
무료입니다 : IOS | 기계적 인조 인간
최고의 동기 부여 앱
런 타스틱
주요 장점 : 달리는 동안 피로를 분산
Runtastic은 하나의 고유 한 기능인 Running Stories가있는 표준 추적기입니다. 스토리는 휴대폰으로 다운로드되며 (각 1 달러) 달리는 동안 같은 팟 캐스트를들을 수 있습니다. 각 스토리는 35-40 분 동안 진행되며 평균 한 번의 실행에 충분합니다.
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자선 마일
주요 장점: 달리기위한 추가적인 동기 부여
Charity Miles는 운동에 이타심을 더할 수있는 좋은 방법입니다. 이 앱은 이동 거리를 추적하고 1km를 이동할 때마다 선택한 기금에 25 센트를 기부합니다. 아침 달리기가 그렇게 즐거웠 던 적이 없습니다.
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좀비, 달려!
주요 장점 : 비디오 게임으로 실행
달리기 루틴이 당신을 무겁게한다면, 좀비 앱인 Run!로 원초적인 공포로 희석 해보세요! 이 앱은 달리는 동안 일련의 오디오 스토리와 청취 임무를 통해 사용자를 좀비 종말의 진원지로 안내합니다.
오디오 지침을 듣고, 가상 보급품을 수집하고, 좀비 방지 기지를 재건하고 인류를 구하세요. 달리기에 대한 더 강력한 동기를 상상하기는 어렵습니다.
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개인 안전 앱
RoadID
주요 장점: 사고 발생시 자동으로 도움 요청
Brad Road ID는 사고 발생시 독립적으로 도움을 요청하는 방법을 알고있는 팔찌로 유명합니다. 또한이 회사는 가족과 친구들이 현재 위치를 추적 할 수있는 동반 앱을 출시했습니다.
5 분 동안 움직이지 않고 애플리케이션이 응답하지 않으면 RoadID가 SOS 신호를 보냅니다. 편리하게도 사랑하는 사람들은 장치에 프로그램을 설치할 필요가 없습니다. 알림은 이메일과 SMS의 형태로 제공됩니다.
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안전 : 동반자
주요 장점: 사고 발생시 친구와 가족에게 즉시 알림
RoadID와 마찬가지로 Companion을 사용하면 달리는 동안 (또는 기타 활동) 위치를 추적 할 수있는 즐겨 찾는 연락처를 지정할 수 있습니다. 귀하의 위치는 응용 프로그램과 우편 또는 SMS (요청 된 경우) 모두에 실시간으로 표시됩니다.
애플리케이션은 지정된 경로에서 낙하 또는 이탈과 같은 위험한 상황을 인식하고이를 선택한 연락처에보고 할 수 있습니다. 편의를 위해 이동 중에 바로 경로와 실행 시간을 변경할 수 있으며 필요한 경우 버튼을 터치하여 911에 전화를 겁니다. 불행히도 우리 위도에서는 작동하지 않지만 미국이나 유럽에서 조깅을한다면 편리 할 것입니다.
무료입니다 : IOS
