접이식 홈 디딜 방아 * 운영

트레드밀은 건강을 유지하는 다재다능하고 쉬운 수단으로, 심혈 관계의 작용을 정상화하고 신체를 슬림하고 아름답게 만듭니다.

시뮬레이터 구입은 건강한 라이프 스타일을 원하지만 기상 조건으로 인해 정기적으로 체육관을 방문하거나 거리에서 운동 할 기회가없는 모든 사람에게 훌륭한 구매가 될 것입니다. 접이식 트레드밀의 특징, 장단점은 아래에서 설명합니다.

접이식 홈 러닝 머신의 장점과 단점

장치의 편안함과 기능을 통해 집에서 매일 운동을 할 수 있습니다. 시뮬레이터는 배치를위한 생활 공간 매개 변수가 제한된 모든 사람에게 이상적이며 적합합니다. 접이식 훈련 구조는 오랫동안 스포츠 장비 소비자들 사이에서 큰 틈새 시장을 차지해 왔습니다.

과체중으로 고통받는 사람들에게는 지속적인 신체적 자기 개선의 가능성이 매우 중요합니다. 시뮬레이터에서 실행하면 형태를 정상화하고, 신체 근육을 훈련하고, 호흡기 기능을 개선하는 데 도움이됩니다.

접이식 트레드밀 디자인에는 다음과 같은 다양한 장점이 있습니다.

제한된 공간에서 대부분의 모델을 편리하게 보관할 수 있습니다 (발코니, 침대 아래, 옷장 또는 식료품 저장실에 숨길 수 있음).
교통의 용이성. 이것은 도시 밖에서 일, 여행 또는 레크리에이션을 위해 자주 이사해야하는 사람들에게 특히 중요합니다. 이 모델에는 핸들로 장치를 쉽게 이동할 수있는 편리한 바퀴가 장착되어있는 경우가 많습니다.
조립 용이성. 접는 구조는 고객이 사용 중에 불필요한 노력을하지 않도록 가능한 한 콤팩트하게 만들어집니다.
지갑의 크기에 따라 트랙을 선택할 수있는 폭 넓은 가격대.
달리기 중과 후에 기쁨의 호르몬을 효과적으로 생산합니다.
규칙적인 운동으로 톤과 신진 대사를 개선합니다.

장점과 함께 장치의 몇 가지 단점이 있습니다.

부하량 조절 불량;
엔진의 낮은 파워 리저브;
러닝 벨트의 작은 크기;
심각한 심장 부하로 수익성이 없음;
준비가 없으면 드물게 사용됩니다.
저렴한 모델의 낮은 품질;
장치의 비 시스템 사용.

집을위한 접이식 통로를 선택하는 방법-팁

러닝 트랙을 변형하는 것은 실내에 콤팩트하게 들어 맞고 움직임을 방해하지 않기 때문에 방에 대한 신의 선물이라고 할 수 있습니다. 모양이 두 개의 샤프트를 통해 링 밴드가 회전하는 핸드 레일이있는 플랫폼과 유사합니다.

러닝 머신 운동은 종종 걷기와 달리기로 나뉩니다. 난간이있는 플랫폼은 올바른 신체 위치와 교통 안전을 보장합니다.

대부분의 소비자는 온라인 상점에서 러닝 머신을 주문합니다. 이 방법은 구매자가 트랙을 자세히 분석하고, 리뷰를 읽고, 모델을 비교하고, 판매자에게 질문 할 수 있기 때문에 매우 편리합니다. 인터넷을 통해 상품을 주문할 때의 또 다른 장점은 집으로 택배를 배달하는 것입니다.

선발 과정에서 다음 기준에주의를 기울이는 것이 바람직합니다.

표준 제어판의 존재, 달리기 속도, 훈련 시간 선택, 소모 된 칼로리 기록, 이동 한 거리와 같은 다양한 프로그램;
시뮬레이터에 사용자의 심박수를 모니터링 할 수있는 심박수 센서를 장착합니다.
훈련 중 속도에 영향을 미치는 엔진 출력;
러닝 머신 작동 중 소음 수준;
장치의 비상 정지 기능의 존재;
운전할 때 난간의 편리함으로 손이 미끄러지지 않습니다.

가정용 접이식 디딜 방아의 유형, 장단점, 가격

접이식 심장 조거는 크게 자기, 기계 및 전기 유형으로 나눌 수 있습니다.

기계식 트레드밀, HouseFit HT-9110HP

가장 간단하고 저렴한 옵션은 기계 설계입니다. 이 모델의 장점은 주전원 부족, 작은 크기 및 무게입니다. 다른 트랙과의 주요 차이점은 작동 원리입니다.

이러한 시뮬레이터는 인간의 다리에서 작동합니다. 일반적으로 기계 장치에는 속도 조절기 및 기타 설정이 없으며 모드는 사용자가 직접 설정하여 구조의 움직임을 강제로 변경합니다.

기계식 트랙의 단점은 다음과 같습니다.

신체의 관절과 근육에 엄청난 부담을줍니다. 이 디자인은 인간의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수있는 자연 조건에 더 가깝게 달립니다. 관절 문제, 혈전증 및 정맥류가 있으면 역학을 거부하는 것이 좋습니다.
추가 기능이 없습니다.
훈련 중 작업 속도를 줄입니다.

고급 기계식 접이식 통로의 예는 미국 브랜드의 House Fit HT-9110HP 모델입니다.

시뮬레이터에는 수동 모드에서 3 단계의 기울기 조정 기능이 있으며, 이동용 롤러, 심박수 측정기, 고속 스크롤링, 안전 키가 있습니다.
실행 캔버스는 99x32.5cm입니다.
최대 작동 무게는 100kg입니다.
최소 비용은 10,000 루블입니다.
단점 중 하나는 장치 작동 중 소음입니다.

마그네틱 트랙, DFC LV1005

기계식 트랙 그룹에는 자기 트랙이 포함됩니다. 이러한 유형의 장치는 네트워크없이 작동하지만 기계와 달리 마그네틱 드라이브 (실행 스티치 조절기)가 트랙을 구동합니다.

이 접근 방식을 사용하면 조용한 작동과 모델의 원활한 실행이 보장됩니다. 심장 강화 트레이너에는 맥박 측정기와 같은 여러 프로그램이 있으며 작고 예산이 저렴하며 충분히 가볍습니다.

중국 제조업체 DFC LV1005의 트랙은 종의 좋은 대표자로 간주됩니다.

접이식 모델에는 8 가지 유형의 하중 (손잡이로 트리거 됨), 휴대용 심박수 모니터, 주행 거리계, 신체 스캔이 있습니다.
러너의 최대 무게는 100kg이며 장치 매개 변수는 94.5x34cm, 무게는 21kg입니다.
최소 비용은 12,000 루블부터 시작됩니다.
단점은 할부 상환이 없다는 것입니다.

전기 트랙, Hasttings Fusion II HRC

전기 운동기구는 이전 모델과 달리 값 비싼 옵션입니다. 모터로 구동되고 네트워크 근처에 배치해야하기 때문에 크기가 큽니다. 트랙에는 표시기 설정 및 추가 제어를위한 컴퓨터가 장착되어 있습니다.

이 모델의 트랙은 장치의 주요 기능으로 간주되는 사용자 개입없이 이동합니다. 다른 장점으로는 부드러운 작동, 부하 분배, 쉬운 취급, 다양한 프로그램, 탁월한 충격 흡수가 있습니다. 시뮬레이터는 많은 전기를 소비하고 크기가 큽니다.

전기 모델의 인기있는 대표자는 영국 스포츠 브랜드에서 생산 한 HasttingsFusion II HRC의 접이식 버전입니다.

장치에는 냉각기가 장착 된 모터가 있습니다.
트랙 가속-최대 16km / h, 치수-125x42cm, 두께 1.8cm, 기울기 각도-15도.
모델의 유압 폴딩, 25 개 프로그램이있는 온보드 PC는 트랙의 확실한 장점으로 간주됩니다.
트랙에있는 사람의 최대 체중은 130kg입니다.
최소 비용은 4 만 루블입니다.
단점은 콘솔 인터페이스의 번역이 없다는 것입니다 (영어로만 제공).

기계식 및 자기 트랙이 더 간결하고 사용하기 쉽습니다. 전기 시뮬레이터 (50kg에서)보다 몇 배나 가볍고 (최대 27kg), 빠르게 접을 수 있으며, 보관 중에 컴팩트합니다.

소유자 리뷰

트랙은 안정적이고 견고한 구조로 휴대가 간편합니다. 나는 모든 것을 공부할 때까지 두 번째 주 동안 뛰었지만 이미 결과가 마음에 듭니다.

혜택: 저렴한 가격, 간단한 기능.

단점 : 아니.

캐서린

접이식 트랙은 훌륭한 운동 기계입니다. 매일 한 시간 정도 달리려고하는데 두 달 만에 5kg을 잃었습니다. 때로는 소음이 산만 해지지 만 이것은 장치 라기보다 발을 밟는 문제입니다. 모델의 쿠션은 최고 수준입니다. 전에 길거리에서 달리기 전에 발목에 통증을 느꼈습니다. 여기서 관절에 가해지는 하중은 훨씬 낮습니다.

혜택: 쉬운 관리, 저렴한 가격, 실제 결과.

단점 : 찾지 못했습니다.

앤드류

나는 지금 거의 매일 뛰고있다. 접이식 버전은 공간을 크게 절약하고 누구에게도 방해하지 않고 매우 조용하게 작동합니다. 경사를 조절할 수 있고 하중 모드가 많다는 점이 마음에 듭니다.

혜택: 모델 크기, 편의성, 가격.

단점 : 최대 작동 무게.

옥사나

나는 즉시 롤러를 금속 롤러로 변경해야했습니다.

혜택: 가격, 접기.

단점 : 롤러의 플라스틱 부싱이 끊어져서 금속을 주문해야했습니다. 나는 또한 플랫폼의 길이가 마음에 들지 않습니다. 본격적인 실행 가능성이 없습니다.

디마

별다른 노력없이 집에서 공부할 수있는 기회가있어서 기뻤습니다.

혜택: 접기, 가격, 감가 상각.

단점 : 아니.

Vika

러닝 시뮬레이터를 선택할 때 접이식 유형이 동일한 특성을 가진 단순한 트랙보다 약간 더 비싸다는 것을 이해할 수 있습니다. 그런 상황에서 왜 더 많은 돈을 지불합니까? 추가 요금은 매우 인기있는 기능, 즉 모델 운반 가능성과 컴팩트 한 보관에 대해 부과됩니다.

또 다른 문제는 좁은 범위의 장치 일 수 있습니다. 가치있는 제조업체는 제품의 품질을 보증하는 사람이며 미래에 편안함, 아름다운 몸매, 긴 작동으로 돈을 갚을 것임을 기억하십시오.

유산소 운동 장비를 선택할 때 체중, 키, 다리 길이, 스포츠 훈련과 같은 개인 매개 변수에주의를 기울여야합니다. 훈련을 시작하기 전에 훈련의 목적을 결정하십시오 : 신체 강화, 체중 감량, 형태 유지, 재활. 훈련이 얼마나 자주 이루어질 지 결정하고 목표를 향해 과감하게 나아갑니다.