많은 사람들이이 문제에 대해 직접 알고 있으며 이는 일반적인 장애입니다. 엉덩이 자체의 통증은 불쾌하며 많은 불편을 초래합니다. 그러나 대부분의 경우 건강에 위협이되지 않습니다. 그럼에도 불구하고, 우리는 이런 식으로 몸이 자신의 건강에 대한 고통의 형태로 신호를 보낸다는 것을 알아야합니다.
달리기 후 엉덩이가 아파요?
결합 조직, 근육 신경계 및 뼈 조직의 질병으로 인해 사람의 엉덩이가 아플 수 있습니다. 가장 흔한 원인 : 부상, 과도한 신체 활동, 전염성 과정, 다양한 장기의 병리, 시스템 등. 엉덩이가 가장 자주 상처를 입는 원인을 분석해 보겠습니다.
강렬한 신체 활동
과도한 운동은 종종 근육통으로 이어집니다. 격렬한 신체 활동 후 지연된 근육통을 가리키는 용어입니다. 일반적으로 20-70 시간 내에 발생합니다. 움직일 때 특히 잘 느껴지며 휴식 후에는 통증이 약간 사라집니다.
과도한 신체 활동으로 근육에 충분한 산소가 공급되지 않으므로 인산 크레아틴과 글리코겐이 분해되기 시작합니다. 결과적으로 젖산, 즉 잘 알려진 젖산이 방출됩니다. 미세 외상과 눈물은 근육 조직에서 형성됩니다. 그들은 자랄 때까지 상처를 입을 것입니다. 이것은 정상적인 생리적 과정입니다.
미세 외상은 근육이 익숙하지 않은 비정상적인 부하에 대한 반응으로 만 나타납니다. 신체가 적응하면 크레아틴 인산염과 글리코겐 수치가 증가하여 미세 외상과 통증이 줄어들고 시간이 지남에 따라 완전히 피할 수 있습니다.
좌골 신경의 염증 (좌골 신경통)
좌골 신경통-좌골 신경을 꼬집습니다. 그의 모든 뿌리도 짜증이납니다. 신경은 등에서 시작하여 뻗어 나와 엉덩이를 통해 다리까지 이어집니다. 염증 원인 : 탈장, 척추 협착. 결과적으로 좌골 신경통이 꼬집거나 자극을 받으면 염증이 발생합니다.
따라서 엉덩이가 아파서 첫 번째 단계에서 요추 부위에서 느껴집니다. 또한 염증이 아래쪽으로 퍼집니다. 고통은 때때로 사라지지만 항상 돌아옵니다.
위축도 가능합니다. 일반적으로 통증이 한쪽에 있습니다. 여성의 경우 오른쪽 다리가 주로 남성의 경우 반대로 영향을받습니다.
둔부 근육의 염증
다음 질병은 근육 염증을 유발합니다.
- 과도한 스트레스-워밍업없이 조깅, 코치없이 체육관에서 불합리한 운동. 엉덩이, 엉덩이, 등, 다리 등 모든 것이 아파요.
- 스트레스-부정적인 경험과 스트레스는 종종 과도한 근육 긴장으로 이어집니다.
- 다발 근염-근육 조직 세포의 손상과 위축이 특징입니다. 자가 면역 과정에 의해 발달이 이루어집니다.
- 척추의 곡률-따라서 근육의 색조가 바뀝니다. 일부 근육은 너무 이완되고 과도하게 늘어난 반면 다른 근육은 반대로 긴장되고 압축 된 것처럼 보입니다. 변형은 때때로 눈에 보이지 않습니다. 따라서 일주일 이상 엉덩이가 아파지면 의사와 상담하십시오. 그만이 질병을 진단 할 수 있습니다.
- Fibromyalgia-잘 이해되지 않고 불분명 한 기원이 있습니다. 주요 증상은 지속적인 근육통입니다. 팔과 다리의 근육이 영향을 받지만 엉덩이도 종종 아파요.
- 1 차 및 2 차 근육통-근육, 모든 관절의 가시적 손상과 관련이 있습니다.
- 근염은 근육 조직의 돌이킬 수없는 염증성 질환입니다.
Lumbosacral osteochondrosis
환자는 허리, 꼬리뼈, 엉덩이, 엉덩이 부상 등 지속적인 통증을 경험합니다. 허리, 엉덩이 근육에 음색이 있습니다. 감도가 감소하고 있습니다. 그러나 반대 효과도 가능합니다 : 둔부 및 대퇴 근육의 약화, 고관절의 이동성 감소, 등.
추간판 탈장
추간판 탈장은 척추 전체에 심한 통증을 유발합니다. 엉덩이로 퍼지고 다리를 당기고 엉덩이가 참을 수 없을 정도로 아파요. 일반적으로 신경이 영향을받는 위치에 따라 신체의 한쪽이 아파요. 엉덩이와 허벅지의 민감성이 손상됩니다. 쇠약과 지속적인 따끔 거림이 문제가 될 수 있습니다.
화농성 염증 과정
종종 엉덩이는 다양한 화농성 염증 과정의 결과로 아파요.
가장 자주 발생합니다.
봉소염 지방 조직, 확산 및 화농의 염증 과정입니다. 그것은 엉덩이에 심한 통증, 발적, 부종의 형태로 나타납니다.
농양 -가래 증상과 유사합니다. 그러나 농양은 다르게 보입니다. 고름으로 가득 찬 구멍입니다. 외과의는 이러한 질병을 진단하고 치료합니다. 치료는 주로 수술이며 다양한 항균제가 필요합니다.
골수염 -뼈에 화농성 염증 과정이 있다는 특징이 있습니다. 환자는 견딜 수없는 날카로운 통증을 느낍니다. 따라서 서 있고 앉는 것은 매우 고통 스럽습니다.
골수염에는 두 가지 유형이 있습니다.
- 혈류-감염이 혈류로 직접 혈류로 들어갔다.
- 외상 후-미생물이 외부에서 상처로 들어갔다.
Furuncle -원뿔 모양의 저명한 것처럼 보이며 매우 고통 스럽습니다. 중심에는 화농성 괴사 성 내용의 핵심이 있습니다. 발적과 약간의 부기가 주변에 나타납니다. 가장 자주 교황에게서 볼 수 있습니다.
잘못된 주입 -혈종이 형성 될 수 있습니다. 이것은 바늘이 혈관에 직접 들어 갔음을 의미합니다. 혈종이 작 으면 시간이 지남에 따라 안전하게 용해 될 수 있습니다. 큰 혈종이 감염되면 종종 농양이됩니다. 이것은 꿀의 과실 때문입니다. 직원이나 환자 자신이 더러운 손으로 상처를 빗어 감염을 가져올 것입니다.
엉덩이에 덩어리 (침투)가 나타날 수 있습니다. 약물이 근육이 아닌 지방 조직에 주입되었음을 의미합니다. 거기에는 염증 및 침윤 과정이 가장 자주 발생하는 혈관이 거의 없습니다.
고관절의 질병
모든 질병은 다른 방식으로 시작되지만 결과는 동일합니다. 엉덩이, 엉덩이에 상처를 입히고 운동 기능을 위반합니다.
다음과 같은 이유가 질병을 일으킬 수 있습니다.
- 유전 적 소인 :
- 대사성 질환;
- 외상, 미세 외상, 골절;
- 칼슘 부족;
- 다양한 감염 : 바이러스, 미생물.
자주 재발하는 질병 :
- 골관절염 -연골의 마모로 관찰되는 관절 퇴행성 질환. 첫 번째 징후 : 엉덩이, 뻣뻣한 관절, 피할 수없는 절름발이 및 장애 부상.
- 대퇴 비구 증후군 -뼈 과정 (골격)이 형성됩니다. 주된 이유는 관절 부상입니다.
- 활액낭염 -삼출물의 형성을 특징으로하는 윤활 낭의 염증. 그 이유는 종종 매우 흔한 것입니다 : 엉덩이 타박상, 관절의 부 자연스러운 과부하.
- 골 괴사증 -혈액 순환이 손상되었을 때 발생합니다. 뼈에는 영양분이 부족하여 세포 사멸이 발생합니다. 이것은 종종 코르티코 스테로이드 복용, 심각한 부상으로 이어집니다.
섬유근통
이것은 관절, 근육, 섬유 조직의 병리학입니다. 감각 과부하, 신체의 거의 지속적인 통증이 특징입니다. 두통, 지속적인 피로, 우울증은 사람을 괴롭 힙니다.
이 질병의 증상은 다른 많은 질병과 유사하기 때문에 진단하기가 어렵습니다. 근육의 통증은 수면을 허용하지 않으며 아침에는 침대에서 나오는 것이 참을 수 없을 정도로 어렵고 힘이 없습니다. 이 질병은 인구의 3-7 %에 영향을 미치지 만 더 자주 여성에서 진단됩니다.
근염
근염은 근육 염증입니다. 포도상 구균, 바이러스, 다양한 기생충 등과 같은 심각한 감염으로 인해 발생할 수 있습니다. 질병의 자극은 부상, 근육 조직의 과도한 긴장, 저체온증으로 인해 발생할 수 있습니다. 근염은 내분비 질환과 함께 신체의 대사 과정을 위반하여 발생합니다.
환자는 엉덩이에 통증이 있고 근육 구조가 압축되어 이동성에 한계가 있습니다. 팔다리, 등, 허리의 근육 조직이 영향을받습니다. 심한 근염의 경우 근육이 얇아지고 종종 위축, 장애로 끝납니다.
둔부 근육통의 진단 및 치료
모든 질병에는 소위 질병의 증상이라는 고유 한 징후가 있습니다.
의사는 먼저 마비를 수집하고 검사를 실시하고 질문을합니다.
- 통증은 언제 처음 나타 났으며 얼마나 오래 지속됩니까?
- 관절이 움직입니까?
- 어떤 부분에서 고통을 느끼고, 또 무엇이 당신을 괴롭 히나요?
- 온도가 있습니까?
- 치료를 위해 어떤 조치를 취했습니까?
그 후 의사가 올바른 의사를 소개하거나 추가 연구를 직접 처방합니다.
- 생화학 적 또는 일반 분석;
- CT, MRI, 초음파;
- 엑스레이;
- 근전도 검사 등
예를 들어, osteochondrosis의 경우 보수 치료가 수행됩니다. 항 염증성 비 호르몬 제, 마사지, 물리 치료를 처방하십시오.
필요한 경우 컴퓨터 단층 촬영이 수행됩니다. 타박상이나 진부한 육체적 과부하로 엉덩이가 아파지면 연고와 젤 (소염제)을 사용할 수 있으며 휴식을 취해야합니다.
추간판 탈장은 일반적으로 신경과 전문의 또는 정형 외과 전문의가 치료합니다. 가장 효과적인 치료 방법은 레이저입니다. 근염의 경우 산 아르니카 추출물이 문지름을 나타냅니다. 물리 치료 절차가 수행됩니다 : UHF, 음성 영동, 전기 영동 등. 근염은 신경과 전문의가 진단합니다. 근전도 검사 또는 초음파가 처방됩니다.
치료는 보수적이거나 수술 적입니다. 약물 치료는 각 질병에 대해 의사에 의해서만 처방 될 수 있습니다.
첫 번째 고통스러운 증상에서 건강에 해를 끼치 지 않고 사용할 수있는 것 :
- 연고 또는 오일 용액 형태의 노보 카인, 알코올, 마취제가 함유 된 마취제;
- 진통제 : Toradol, Ketanov, Ketorolac, Lidocaine, Ultracaine, Novocaine;
- 필요한 경우 진정제;
- 항염증제, 통증 완화, 염증 완화.
예방 조치
생활 방식을 먼저 고려하십시오. 신체 활동이 부족하면 종종 질병으로 이어집니다.
예방 조치 :
- 의자에 앉는 법 배우기 : 엉덩이와 무릎이 직각을 이룹니다. 무게는 골반 뼈에 분산됩니다.
- 정형 외과 용 매트리스에서 주무세요.
- 대둔근에 과부하를주지 마십시오.
- 식단을 지켜보고 충분한 물을 마 십니다.
- 근육 강화를위한 일련의 운동을 마스터하는 것이 좋습니다.
- 필요한 경우 초과 중량을 제거하십시오.
- 규칙적으로 운동하되 적당히 운동하십시오.
- 저체온증의 가능성을 제거하십시오.
- 좌식 작업에는 체계적인 워밍업이 필요합니다.
- 적시에 전염병을 치료하십시오.
이러한 문제로부터 자신을 보호하려면 올바른 생활 방식을 이끌고 정기적으로 운동하십시오. 3-4 일 이내에 "내 엉덩이가 왜 아파요?"라는 질문에 답할 수없는 경우 도움과 조언을 얻으려면 전문 의사와 상담하십시오. 스스로 치료하지 마십시오, 건강은 더 비쌉니다!
