- 단백질 2.6g
- 지방 8.9g
- 탄수화물 9.8g
다크 초콜릿과 아몬드를 곁들인 맛있는 수박 디저트를위한 빠른 단계별 사진 레시피가 아래에 설명되어 있습니다.
용기 당 제공 횟수 : 8 회 제공.
단계별 지침
수박 디저트는 올 바르고 건강한 식단을 따르는 사람들과 다이어트중인 사람들이 식단에 추가 할 수있는 맛있는 여름 요리입니다. 평균적으로 완성 된 디저트 한 조각은 100g을 초과하지 않으므로 아침에 그림을 두려워하지 않고 먹을 수 있습니다.
녹은 다크 초콜릿이 아닌 집에서 만든 아이싱으로 수박 조각을 부을 수 있습니다.
코코넛 플레이크를 추가 할 수 없으므로 호두 플레이크로 제한됩니다. 분홍색 소금은 달콤함과 짠맛의 흥미로운 조합을 만들어 내기 때문에 디저트에 특이한 풍미를 줄 것입니다. 사진이있는이 간단한 조리법에 필요한 제품이 없으면 분홍색 바다 소금을 대체 할 수 있습니다.
1 단계
수박을 가지고 흐르는 물에 껍질을 완전히 헹구고 키친 타월로 닦아 낸 다음 베리를 반으로 자릅니다. 수박의 절반을 2 조각으로 더 자릅니다. 사분의 일이면 디저트를 만들 수 있습니다.
© arinahabich-stock.adobe.com
2 단계
1/4을 따라 열매 조각을 자른 다음 각 조각을 3 등분으로 자릅니다. 더 육즙이 많은 디저트를 위해 중간에서 조각을 선택하십시오. 수박이 작 으면 2 조각으로 자릅니다.
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3 단계
날카 롭고 얇은 코를 사용하여 각 수박 껍질의 중앙에 작은 구멍을 뚫습니다. 나무 막대기를 가져 가십시오. 수박의 각 삼각형은 사진과 같이 막대기에 묶어야합니다. 다크 초콜릿 바를 깨고 깊은 용기에 넣고 수조에서 녹입니다. 얇은 스파우트가있는 특수 병에 초콜릿을 붓습니다. 베이킹 시트에 양피지를 깔고 수박 조각이 서로 닿지 않도록 배열합니다. 녹은 초콜릿을 모든 베리 조각에 골고루 붓습니다. 병이 없다면 작은 숟가락으로 수박 위에 부을 수 있습니다.
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4 단계
초콜릿 위에 아몬드와 코코넛을 뿌린 다음 위에 핑크색 소금 덩어리를 두어 뿌립니다. 맛있고 건강한 수박 디저트가 준비되었습니다. 초콜릿이 실온으로 식은 직후에 접시를 먹거나 베이킹 시트를 냉장고에 15-20 분 동안 보낼 수 있습니다. 디저트가 아이스크림처럼 맛을 내려면 베이킹 시트를 전원에 따라 10 ~ 20 분 동안 냉동실에 넣어야합니다. 맛있게 드세요!
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