많은 부모들은 평평한 발과 같은 문제에 직면 해 있습니다. 불행히도 모든 사람 이이 문제에 큰 중요성을 부여하는 것은 아니며 나이가 들면서 지나갈 것이라고 말합니다. 반대로 평평한 발의 발달은 중요한 기관, 아기의 올바른 발달에 영향을 미칩니다.
평평한 발은 주로 척추의 발달에 영향을 미칩니다. 잘못된 형성은 곡률 및 기타 문제로 이어집니다. 초기 단계에서 마사지의 도움으로 평평한 발로 상황을 수정할 수 있습니다.
어린이의 평평한 발의 원인
가로 및 세로 아치가 누락 된 배경에 대한 발 모양의 곡률을 평평한 다리라고합니다. 발에 가해지는 하중과 척추 사이의 충격 흡수 장치 역할을하는 굽힘입니다.
흥미로운 사실은 아기가 태어날 때 발이 발을 정렬하는 지방층으로 채워져 있다는 것입니다. 나이가 들어감에 따라 층이 감소하여 올바른 발 윤곽으로 바뀝니다.
개발 이유는 친척의 유산으로 내려 질 수 있습니다. 질병을 앓은 부모는 자녀에게 질병을 물려줍니다.
발의 변형은 심각도가 다릅니다.
- 세밀한.
- 발의 눈에 띄는 왜곡.
- 움직임이 고통스러워지는 심한 단계.
발의 변형은 다음과 같습니다.
- 세로.
- 횡축.
- Valgus.
- 종횡.
질병의 유형은 다음과 같습니다.
- 타고난.
- Rachitic.
- 외상.
- 통계.
- 전이 된 소아마비의 결과
- 품질이 좋지 않거나 모양 / 크기가 잘못된 신발을 착용합니다.
- 낮은 신체 활동.
전문가의 권장 사항에 따라 초기 단계에서 문제를 해결하는 것은 어렵지 않습니다. 일반적으로 정형 외과 깔창을 착용하고 셀프 마사지를하는 것처럼 들립니다.
평발과 싸우는 방법 중 깔창은 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 편안하고 불편 함을 유발하지 마십시오.
평발 마사지 작업
마사지 덕분에 평발의 증상을 약간 줄일 수 있습니다. 심한 경우에는 고통스러운 증상을 최소화 할 수 있습니다. 그 효과로 사지의 통증, 부기 및 긴장을 완화시킬 수 있습니다. 또한 다리의 혈액 순환과 림프 흐름이 개선됩니다.
일반적으로 의사는 마사지 세션을 체조와 결합하여 주기적으로 따뜻한 목욕을하는 것이 좋습니다. 그러나 가장 중요한 것은 모든 단계에서 질병과 싸우는 것입니다.
아이의 평평한 발 마사지
아이들의 편평한 발은 근골격계 질환이라고합니다. 평평한 발 발달의 첫 단계에서 일반적으로 부모는 질병에주의를 기울이지 않습니다. 그러나 발달함에 따라 전신에 영향을 미칩니다.
일반적인 마사지 기술
- 아기가 준비되면 피부에 기름을 문지릅니다.
- 시작 위치-위장에 누워 있습니다. 등을 쓰다듬어 마사지를 시작해야합니다. 그런 다음 움직임이 마찰로 바뀝니다. 피부를 약간 꼬 집을 수 있습니다. 이 트릭은 이미 기어 가고있는 모든 어린이에게 좋습니다. 최상의 결과를 얻으려면 식사 전후에 마사지를해야합니다.
- 뒤에서 그들은 발 마사지로 전환합니다. 아이는 뱃속에 누워 다리의 피부를 반죽하고 쓰다듬고 전체 표면을 두드려줍니다. 어린이의 발은 신체의 일부보다 덜 민감하기 때문에 시작하기에 좋은 곳입니다. 약간의 기름을 사용하여 그녀의 허벅지에 팔을 감싸고 다리를 착유하는 것처럼 가볍게 쥐어 짜면서 한 손을 차례로 아래로 당깁니다. 다리를 바꾸고 반복하십시오.
평평한 세로 발 마사지
세션이 시작되기 전에 아이를 등에 눕혀 야합니다. 몸을 가볍게 쓰다듬어 마사지를 시작합니다. 강도는 어린이의 나이에 따라 결정되며, 나이가 들수록 터치가 더 강해집니다.
쓰다듬은 후 사타구니와 발 영역으로 이동 한 다음 허벅지 앞뒤로 번갈아 가며 움직여야합니다. 아래 다리로 부드럽게 움직입니다. 어떤 식 으로든 슬개골을 만지지 않는 것이 중요합니다.
횡 평발 마사지
횡 변형 중 발과 아치의 변화는 앞발의 변화로 인해 변형되고 압축됩니다. 변형은 발 뒤꿈치와 중족골에 스트레스를 적절히 재분배하지 않습니다.
이 영역을 마사지하는 것은 앞발에 중점을두고 있다는 점을 제외하면 세로 편평한 발로 마사지하는 것과 처음에는 다르지 않습니다.
외반 평발 마사지
발의 기형과 함께 종골이 "밖으로"향할 때 외반 평발이 발달하며, 일반적으로 "만곡 족"이라고합니다. 이 경우 마사지는 다리의 올바른 위치를 추가로 형성하기 위해 아치 근육을 이완시키는 것을 목표로해야합니다.
평평한 발 마사지 기법
아이들의 평평한 발 마사지는 뒷부분부터 시작해야합니다.
기본 기술 :
- 쓰다듬어;
- 워밍업;
- 압착;
- 진동;
- 누르기.
발
발 마사지는 번갈아 가며 발목 관절을 쓰다듬는 것은 림프절을 쓰다듬는 것으로 대체됩니다. 그런 다음 솔 표면의 빗 모양의 "애무"로 대체됩니다.
문지르는 것은 손등으로 원을 그리며 이루어집니다. 국소 혈종을 유발하지 않도록주의하는 것이 중요합니다.
발목과 정강이
아기가 엎드려있을 때 아래 다리와 발목 부위를 마사지합니다. 마사지는 종아리 근육과 발 부위에서 수행됩니다.
먼저 표면을 문지른 다음 반죽, 진동 및 두드리는 동작을 수행합니다. 다른 부위보다 다리의이 부분에 더 강한 충격이 허용됩니다.
무릎 관절, 허벅지
허벅지와 관절 부위를 마사지하는 것은 고전적인 유형에 따라 수행됩니다. 스트로 킹은 요추 부위의 가벼운 워밍업과 결합됩니다.
실제로 마사지는 엉덩이 부위에서 수행되어야합니다. 허벅지 표면으로 부드럽게 움직입니다.
집에서 마사지하는 방법?
마사지의 위치에 관계없이 마사지 전문가의 조언을 직접받는 것이 좋습니다.
마사지를 시작하기 전에 눈을 맞춰야합니다. 아기에게 최대한의 마음의 평화를 얻기 위해 절차를 준비하는 데 필요한 모든 것.
다음 단계에 따라 아기 마사지를 올바르게 수행해야합니다.
- 쓰다듬어
- 분쇄
- 반죽
- 손가락으로 누르기
- 관절 운동.
평발 예방 마사지
평평한 발의 경우 변형을 배제하고 질병의 발병을 예방하기 위해 마사지 된 발을 수행하는 것이 매우 중요합니다. 또한이 부분의 모든 조작은 인대를 강화하고 혈류를 개선하는 데 목적이 있습니다.
질병을 예방하는 것이 좋습니다. 따라서 평평한 발에 관한 정형 외과 의사 및 외과 의사의 권장 사항을 들어 볼 가치가 있습니다. 우선 다리 크기에 맞는 고급 신발을 관리해야합니다.
맨발 걷기와 걷기가 유용합니다.
종합적으로 신체가 종합 비타민과 미네랄로 포화되도록 적절한 영양을 고수하는 것이 중요합니다.
발 발달의 생리적 편차-평평한 발은 주로 어린이의 다리에 영향을 미칩니다. 성장과 저개발의 관점에서. 일반적으로 취학 연령에 평평한 발을 물리 치는 것은 어렵지 않습니다. 6 세 이후에 발병하거나 전혀 치료를받지 않은 경우 더욱 악화됩니다.
평발의 결과는 관절 조직의 발달 불량, 근골격계, 자세 불량, 뼈 조직의 변형입니다. 치료를받지 않은 평발의 결과는 매우 파괴적이므로 조기 구제를 통해 성인기에 대부분의 문제를 피할 수 있습니다.
