개별 식단을 작성할 때 반드시 음식으로 소비되는 모든 성분과 제품을 고려해야합니다. 종종 사람들은 고기, 생선, 죽 또는 기타 반찬과 같은 기본 재료 만 계산하면된다고 잘못 생각합니다. 메밀에 첨가 된 기름 5 ~ 10 그램도 일일 칼로리 섭취량에 포함되어야하기 때문에 이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 따라서 기름, 지방 및 마가린의 칼로리 함량 표가 구출됩니다.
| 제품 이름 | 칼로리 함량, kcal | 단백질, g (100g) | 지방, 100g 당 g | 탄수화물, 100g 중 g |
| 녹인 양고기 지방 | 897 | 0.0 | 99.7 | 0.0 |
| 녹인 쇠고기 지방 | 897 | 0.0 | 99.7 | 0.0 |
| 간유 | 898 | 0.0 | 99.8 | 0.0 |
| 초콜릿 제품 용 제과 지방 | 897 | 0.0 | 99.7 | 0.0 |
| 제과 지방, 고체 | 898 | 0.0 | 99.8 | 0.0 |
| 뼈 녹은 지방 | 897 | 0.0 | 99.7 | 0.0 |
| 요리 지방 | 897 | 0.0 | 99.7 | 0.0 |
| 닭고기 지방 | 897 | 0.0 | 99.7 | 0.0 |
| 생선 기름 | 902 | 0.0 | 100.0 | 0.0 |
| 녹인 돼지 지방 | 896 | 0.0 | 99.6 | 0.0 |
| 저칼로리 마가린 | 545 | 0.5 | 60.0 | 0.7 |
| 마가린 "Slavyansky" | 743 | 0.3 | 82.0 | 0.1 |
| 크리미 마가린 | 745 | 0.5 | 82.0 | 0.0 |
| 테이블 우유 마가린 | 743 | 0.3 | 82.0 | 1.0 |
| 테이블 마가린 "크리머"40 % | 360 | 0.0 | 40.0 | 0.0 |
| 마가린 "추가" | 744 | 0.5 | 82.0 | 1.0 |
| 살구 기름 | 899 | 0.0 | 99.9 | 0.0 |
| 아보카도 오일 | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 |
| 아마란스 오일 | 736 | 0.0 | 81.8 | 0.0 |
| 땅콩 버터 | 899 | 0.0 | 99.9 | 0.0 |
| 땅콩 버터 PB2 건조 무 지방 | 375 | 37.5 | 8.3 | 37.5 |
| 포도씨 유 | 899 | 0.0 | 99.9 | 0.0 |
| 겨자 기름 | 898 | 0.0 | 99.8 | 0.0 |
| 호두 기름 | 898 | 0.0 | 99.8 | 0.0 |
| 밀 배아 오일 | 884 | 0.0 | 100.0 | 0.0 |
| 일랑 일랑 오일 | 890 | 0.0 | 99.0 | 0.0 |
| 카카오 버터 | 899 | 0.0 | 99.9 | 0.0 |
| 카놀라유 | 898 | 0.0 | 99.0 | 0.0 |
| 잣 오일 | 898 | 0.0 | 99.0 | 0.0 |
| 코코넛 오일 | 899 | 0.0 | 99.9 | 0.0 |
| 대마유 | 899 | 0.0 | 99.9 | 0.0 |
| 옥수수 기름 | 899 | 0.0 | 99.9 | 0.0 |
| 참기름 | 899 | 0.0 | 99.9 | 0.0 |
| 레몬 오일 | 900 | 0.0 | 100.0 | 0.0 |
| 아마 인유 | 898 | 0.0 | 99.8 | 0.0 |
| 마카다미아 오일 | 708 | 9.2 | 74.6 | 10.0 |
| 양귀비 기름 | 898 | 0.0 | 99.8 | 0.0 |
| 아몬드 기름 | 816 | 0.0 | 90.7 | 0.0 |
| 육두구 오일 | 899 | 0.0 | 100.0 | 0.1 |
| 바다 갈매 나무속 오일 | 896 | 0.0 | 99.5 | 0.0 |
| 귀리 오일 | 890 | 0.0 | 99.0 | 0.0 |
| 올리브유 | 898 | 0.0 | 99.8 | 0.0 |
| 올리브 오일 "Monini Classico"Extra Vergine | 900 | 0.0 | 100.0 | 0.0 |
| 호두 기름 | 899 | 0.0 | 100.0 | 0.0 |
| 팜유 | 899 | 0.0 | 99.9 | 0.0 |
| 해바라기 유 | 900 | 0.0 | 99.9 | 0.0 |
| 유채 콩기름 | 899 | 0.0 | 99.9 | 0.0 |
| 유채 기름 | 899 | 0.0 | 99.9 | 0.0 |
| 정제되지 않은 식물성 기름 | 899 | 0.0 | 99.0 | 0.0 |
| 정제 된 식물성 기름 | 899 | 0.0 | 99.0 | 0.0 |
| 밀크 씨 슬 오일 | 889 | 0.0 | 98.0 | 0.0 |
| 우엉 기름 | 930 | 0.0 | 100.0 | 0.0 |
| 쌀 기름 "코히 누르 쌀겨 기름" | 824 | 0.0 | 91.5 | 0.0 |
| 홍화유 | 880 | 0.0 | 100.0 | 0.0 |
| 버터 | 748 | 0.5 | 82.5 | 0.8 |
| 버터 60 % | 552 | 1.3 | 60.0 | 1.7 |
| 버터 67 % | 610 | 1.0 | 67.0 | 1.6 |
| 발리 오 버터 82 % | 740 | 0.7 | 82.0 | 0.7 |
| 무염 버터“Krestyanskoe”72.5 % | 662 | 1.0 | 72.5 | 1.4 |
| 버터 "Krestyanskoe", 소금에 절인 72.5 % | 662 | 1.0 | 72.5 | 1.4 |
| 콩기름 | 899 | 0.0 | 99.9 | 0.0 |
| 버터 버터 | 892 | 0.2 | 99.0 | 0.0 |
| 호박씨 오일 | 896 | 0.0 | 99.5 | 0.0 |
| 목화씨 유 | 899 | 0.0 | 99.0 | 0.0 |
| 시어 버터 (시어 버터) | 884 | 0.0 | 98.0 | 0.0 |
| 홉 콘 오일 | 897 | 0.0 | 99.0 | 0.0 |
| 초콜릿 버터 | 642 | 1.5 | 62.0 | 18.6 |
| 식물성 지방 퍼짐 "부드럽게" | 360 | 0.0 | 40.0 | 0.0 |
| 타 히나 | 695 | 24.0 | 62.0 | 10.0 |
전체 표를 다운로드하여 항상 손에 들고 발열량을 정확하게 계산할 수 있도록 여기에 있습니다.
