사람이 자신의 몸매를 따라 간다면 칼로리 섭취량과 음료수에 확실히 포함시켜야합니다. 모두가 이것을 알고 있지만, 많은 사람들이이 사실을 무시합니다. 왜냐하면“한 잔의 주스로-아무 일도 일어나지 않을 것”이기 때문입니다. 많은 주스에 설탕이 포함되어 있기 때문에 이것은 근본적으로 사실이 아닙니다. 그렇기 때문에 단백질, 지방 및 탄수화물의 함량을 포함하여 주스, 설탕에 절인 과일, 과즙의 칼로리 표가 구출됩니다. 따라서 모든 뉘앙스를 고려하여 칼로리 섭취 측면에서 올바른 식단을 만들 수 있습니다.
| 음료 이름 | 칼로리 함량, kcal | 단백질, g (100g) | 지방, 100g 당 g | 탄수화물, 100g 중 g |
| 살구 설탕에 절인 과일 | 85 | 0.5 | 0.0 | 21.0 |
| 살구 주스 | 38 | 0.9 | 0.1 | 9.0 |
| 모과 설탕에 절인 과일 | 79 | 0.4 | 0.0 | 20.0 |
| 모과 주스 | 45 | 0.5 | 0.0 | 10.6 |
| 파인애플 설탕에 절인 과일 | 71 | 0.1 | 0.1 | 14.0 |
| 파인애플 꿀 | 54 | 0.1 | 0.0 | 12.9 |
| 파인애플 쥬스 | 48 | 0.3 | 0.1 | 11.4 |
| 오렌지 과즙 | 43 | 0.3 | 0.0 | 10.1 |
| 오렌지 주스 | 36 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| 수박 주스 | 38 | 0.6 | 0.1 | 5.9 |
| 바나나 주스 | 48 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| 자작 나무 주스 | 24 | 0.1 | 0.0 | 5.8 |
| 엘더베리 주스 | 27 | 1.1 | 0.2 | 5.1 |
| 포도 설탕에 절인 과일 | 77 | 0.5 | 0.0 | 19.7 |
| 포도 주스 | 54 | 0.3 | 0.0 | 14.0 |
| 체리 설탕에 절인 과일 | 99 | 0.3 | 0.2 | 24.0 |
| 체리 꿀 | 50 | 0.1 | 0.0 | 12.0 |
| 체리 주스 | 47 | 0.7 | 0.0 | 10.2 |
| 석류 주스 | 64 | 0.3 | 0.0 | 14.5 |
| 자몽 꿀 | 44 | 0.2 | 0.0 | 10.4 |
| 자몽 주스 | 30 | 0.9 | 0.2 | 6.5 |
| 배 설탕에 절인 과일 | 70 | 0.2 | 0.0 | 18.2 |
| 배 과즙 | 37 | 0.1 | 0.1 | 8.8 |
| 배 주스 | 46 | 0.4 | 0.3 | 11.0 |
| 구아바 주스 | 57 | 0.1 | 0.1 | 13.9 |
| 딸기 쥬스 | 41 | 0.0 | 0.0 | 10.0 |
| 체리 주스 키셀 | 78 | 0.2 | 0.0 | 18.9 |
| 크랜베리 키셀 | 53 | 0.0 | 0.0 | 13.0 |
| 말린 살구에서 키셀 | 54 | 0.4 | 0.0 | 12.9 |
| 자두 잼에서 키셀 | 63 | 0.1 | 0.0 | 15.5 |
| 말린 사과에서 키셀 | 66 | 0.1 | 0.0 | 16.3 |
| 사과에서 Kissel | 97 | 0.1 | 0.1 | 23.7 |
| 딸기 쥬스 | 31 | 0.6 | 0.4 | 7.0 |
| 크랜베리 주스 | 46 | 0.4 | 0.3 | 11.0 |
| 무설탕 말린 과일 설탕에 절인 과일 | 60 | 0.8 | 0.0 | 14.2 |
| 라임 쥬스 | 25 | 0.0 | 0.0 | 8.2 |
| 레몬 주스 | 16 | 0.9 | 0.1 | 3.0 |
| 라즈베리 주스 | 100 | 0.8 | 0.0 | 24.7 |
| 망고 주스 | 54 | 0.0 | 0.0 | 13.5 |
| 만다린 설탕에 절인 과일 | 69 | 0.1 | 0.0 | 18.1 |
| 귤 주스 | 36 | 0.8 | 0.3 | 8.1 |
| 당근 쥬스 | 28 | 1.1 | 0.1 | 6.4 |
| 당근 주스 "Golden Rus", 이국적인 | 44 | 0.0 | 0.0 | 11.0 |
| 열정 과일 과즙 | 41 | 0.2 | 0.0 | 9.8 |
| 호박 과즙 "럭키" | 48 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| 천도 복숭아 | 53 | 0.1 | 0.0 | 12.8 |
| 천도 복숭아 주스 | 37 | 0.4 | 0.0 | 8.6 |
| 바다 갈매 나무속 주스 | 52 | 0.6 | 3.4 | 4.3 |
| 오이 주스 | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| 복숭아 설탕에 절인 과일 | 78 | 0.5 | 0.0 | 19.9 |
| 복숭아 꿀 | 38 | 0.2 | 0.0 | 9.0 |
| 복숭아 주스 | 40 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
| 비트 주스 | 42 | 1.0 | 0.0 | 9.9 |
| 자두 설탕에 절인 과일 | 96 | 0.5 | 0.0 | 23.9 |
| 자두 꿀 | 46 | 0.1 | 0.0 | 11.0 |
| 자두 주스 | 39 | 0.8 | 0.0 | 9.6 |
| 키위 주스 | 41 | 0.0 | 0.3 | 10.0 |
| 노니 주스 | 44 | 0.1 | 0.3 | 10.0 |
| 혼합 야채 주스 "Golden Rus" | 20 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| 야채 주스 "토너 스 액티브" | 25 | 0.0 | 0.0 | 6.2 |
| 야채 주스“Mr. 야채 "소금, 피망, 마늘 포함 | 20 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| 파파야 주스 | 51 | 0.4 | 0.1 | 13.3 |
| 파슬리 주스 | 49 | 3.7 | 0.4 | 7.6 |
| 셀러리 주스 | 31 | 0.7 | 0.3 | 4.8 |
| 토마토 쥬스 | 21 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| 과육이 들어간 토마토 주스 "J-7" | 22 | 0.2 | 0.0 | 5.3 |
| 호박 쥬스 | 38 | 0.0 | 0.0 | 9.0 |
| 체리 설탕에 절인 과일 | 78 | 0.5 | 0.0 | 19.9 |
| 블루 베리 주스 | 38 | 0.0 | 1.0 | 8.0 |
| 초크 베리 주스 | 32 | 0.1 | 0.0 | 7.4 |
| 블랙 커런트 설탕에 절인 과일 | 58 | 0.3 | 0.1 | 13.9 |
| 블랙 커런트 주스 | 40 | 0.5 | 0.0 | 7.9 |
| 로즈힙 주스 | 70 | 0.1 | 0.0 | 17.6 |
| 사과 설탕에 절인 과일 | 85 | 0.2 | 0.0 | 22.1 |
| 사과 과즙 | 41 | 0.1 | 0.0 | 10.0 |
| 사과 주스 | 42 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
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