Andrey Ganin : 카누에서 크로스 핏 승리까지

크로스 핏 업계 최고의 선수들에 대해 계속해서 이야기하면서 국내 부문의 선두 선수 중 한 명인 Andrey Ganin을 무시할 수 없었습니다.

이것은 오랫동안 조정을해온 훌륭한 운동 선수입니다. 그리고 지난 5 년 동안 그는 CrossFit에 적극적으로 관심을 보였고 스포츠 형태와 상대적으로 젊은 스포츠에서 결과의 급속한 성장으로 모든 사람에게 충격을주었습니다.

Andrey Ganin은 30 년이 지난 후에도 CrossFit에서 운동 선수의 경력이 끝나지 않고 어떤 경우에는 막 시작된다는 사실을 보여주는 생생한 예입니다. 이것의 증거는 그의 운동 성과뿐만 아니라 해가 갈수록 향상되는 뛰어난 신체적 형태입니다.

짧은 전기

Andrey Ganin은 CrossFit과 같은 스포츠가 자연에 존재하지 않았던 1983 년에 태어났습니다. 어린 시절부터 그는 지나치게 움직일 수있는 소년이었습니다. 학교 시절에 Andrei는 스포츠 조정에 매료되었고 부모는 큰 안도감을 가지고 아들을 섹션으로 보냈고 그의 억누를 수없는 에너지를 유용한 채널로 보내기로 결정했습니다. 그들의 의견으로는 조정은 소년의 전반적인 발전과 규율에 기여해야했습니다. 부모는 여러면에서 옳았습니다. 적어도 스포츠에서 더 높은 업적을 달성하기 위해 Andrey에게 훌륭한 신체 훈련을 준 것은 조정이었습니다.

유망한 운동 선수

그래서 1 년 후 유망한 청년은 올림픽 예비 학교로 옮겨진 다음 운동 선수 훈련을 위해 대도시 학교로 옮겨졌습니다. 2002 년 청소년 팀의 일원이었던이 젊은 선수는 유럽 선수권 대회에서 동메달을 획득했습니다.

스포츠 활동과 병행하여 Ganin은 러시아 주립 체육, 스포츠, 청소년 및 관광 대학에 입학하여 공연뿐만 아니라 사람들을 훈련시킬 수있는 기회를 가지고 우등으로 졸업했습니다.

첫 번째 "골드"

그의 경력이 절정에 달했을 때 운동 선수는 경험이 풍부한 Krylov 코치의지도를 받았습니다. 그의 지도력 아래 훈련하는 동안 Andrey는 2013 년 Duisburg에서 열린 대회에서 성공적인 공연으로 첫 금메달을 수상했습니다. 이 업적으로 그는 국제 스포츠 마스터라는 칭호를 받았습니다.

흥미로운 사실... 프로 노를 젓는 선수이자 러시아 최고의 크로스 핏 선수가되기 전에 가닌은 거의 1 년 동안 수영을했습니다. 이 스포츠로 Andrei Alexandrovich는 운동하지 않았지만이 기간 동안 그는 매우 유용한 기본 훈련과 올바른 호흡 기술을 받았습니다. 더 나아가 운동 선수의 스포츠 경력에서 무술, 즉 유도에 대한 짧은 6 개월의 열정이 있었지만 그럼에도 불구하고 그는 조정에서 자신의 직업을 찾았습니다.

Crossfit 선수 경력

Ganin은 조정 경력이 절정에 달하기 전에 크로스 핏에 대해 알게되었습니다. 사실 그는 이미 2012 년에 점점 인기있는 스포츠에 관심을 갖게되어 여러 훈련 단지를 시도하기로 결정했습니다. 즉, 그는 거의 5 년 동안 두 가지 분야에서 동시에 수행했으며 2017 년 중반까지 완전히 조정을 떠나 기능적인 만능에 전념하고 자신의 체육관을 열기로 결정했습니다.

CrossFit에서의 첫 경험

안드레이 알렉산드로 비치 자신은 자신의 크로스 핏 경력의 시작을 당황스럽게 생각합니다. 그는 재미 있었지만 초기에는 단지를 수행하는 것이 매우 어려웠 음을 솔직히 인정합니다.

많은 현대 크로스 핏 전문가들은 Ganin의 경우 200m 계주에서 금메달을 획득하는 데 도움이 된 기능적인 만능 훈련이라고 생각합니다.

Andrey는 스포츠 공연의 오랜 역사를 바탕으로 저명한 운동 선수로 전문 크로스 핏에 왔습니다. 그럼에도 불구하고 스포츠 워크샵의 코치와 미래의 동료는 이미 팀에 유명한 운동 선수가 있었기 때문에 그에 대해 매우 회의적이었습니다. 예를 들어, 어깨 뒤에서 러시아의 주요 크로스 핏 대회에서 승리 한 동일한 Dmitry Trushkin.

가닌 자신에 따르면, 그를 새로운 높이로 끌어 올린 것은 그에 대한 겸손한 태도의 부족이었습니다. 결국 CrossFit 운동 선수가 국제 스포츠 마스터에 대해 회의적이라면이 훈련은 실제로 인간 능력에 직면 해 있습니다.

팀워크 "크로스 핏 아이돌"

수업 시작 후 몇 달 안에 그는 주요 크로스 핏 대회에 참가하기 위해 모집되었습니다. 특히 그는 Crossfit 아이돌 클럽의 최고의 러시아 팀 중 한 명으로 지역 대회에 갔다.

팀이 상을받지 못한 첫 번째 대회가 끝난 후 모든 참가자는 영감을 받아 교육 시설을 근본적으로 변경하기로 결정했습니다. 바로 다음 해에 그들은 팀 경기의 전체 순위에서 꽤 좋은 위치를 차지했고, 선수들은 크로스 핏의 이론과 실습을 깊이 파고 들었고, 선수들은 개인 경기에 대한 자격을 갖추게되었습니다.

그러나 그해에 Castro가 다시 한번 Open 프로그램을 근본적으로 변경했기 때문에 전체 팀이 그러한 특정 부하에 대비하지 못한 채 실패했습니다. 그건 그렇고, 프로그램뿐만 아니라 게임의 연습 구성도 크게 변경되었습니다. 그해에 Ben Smith가 마침내 챔피언이되었고, 그의 특정한 빌드 때문에 오랫동안 리더들에게 침입 할 수 없었습니다.

CrossFit Games의 첫 성공

Ganin 자신은 자신을 뛰어난 운동 선수로 생각하지 않습니다. 그는 오픈에 보내기 위해 각 세트를 완료하면 불편을 끼친다 고 말하며 매번 최고의 결과를 보여주기 위해 노력하고 있습니다. 때로는 하루 종일 걸리고 때로는 더 많이 걸립니다. 그러나 그가 성취 한 것은 시련의 어려움 때문이었습니다.

2016 년 대회 이후 Andrei는 전설적인 별명 "Big Russian"를 받았습니다. 이것은 러시아인이 그럼에도 불구하고 모든 콤플렉스를 모든 사람과 동등하게 수행 한 가장 무거운 운동 선수 중 한 명으로 판명 되었기 때문입니다.

글쎄요, 그의 외적 엄격함과 상대적으로 높은 성장률 (185cm)을 가진 그의 좋은 기질은 그의 동료 CrossFitters 사이에서 상당한 성공에 기여했습니다. 따라서 비교를 위해 현재 챔피언 인 Mat Fraser는 1.7m보다 약간 높습니다. 다른 모든 선수들의 배경에 비해 Andrei는 정말 인상적이고 강력 해 보였습니다.

코칭 활동

조정 경력이 끝나는 동시에 Andrei Alexandrovich는 코칭을 시작했습니다. 이것은 체육 교사 학위를 가진 그의 고등 교육이 도움이 된 곳입니다.

이 기간 동안 그는 CrossFit에 대해 알게되어 피트니스 강사로서 완전히 새로운 차원에 도달 할 수있었습니다. 고전적인 기술과 크로스 핏 훈련 방법을 결합하여 그는 자신의 형태를 개선했을뿐만 아니라, 특정 훈련 단지 실험에서 자발적인 "실험적"인 수많은 초보 운동 선수를 준비 할 수있었습니다.

다른 많은 피트니스 강사와 달리 Andrey는 모든 도핑에 대한 열렬한 반대입니다. 그는 자신의 눈으로 운동 선수에 대한 결과를 보았다는 사실로 이것을 설명합니다. 선수의 국제 경기 참가 금지는 각성제 사용이 수반하는 가장 작은 문제입니다.

가장 중요한 것은 숙련 된 운동 선수가 적절한 신체적 건강은 추가적인 자극없이 만 달성 될 수 있다고 믿는 것입니다. 실제로 "스테로이드 지표"와는 달리이 형태는 스포츠 경력이 끝난 후에도 부분적으로 유지됩니다.

그의 높은 자격에도 불구하고 Ganin은 가능한 많은 확실한 챔피언을 육성하려고하지 않습니다. 반대로 그는 CrossFit이 모든 사람에게 제공되며, 운동 선수가 파워 리프팅에서 엄청난 무게로 일하는 올림픽 챔피언이나 헤비급 선수는 아니라는 것을 보여주기 위해 노력합니다.

운동 선수는 과체중이 우리 시대의 문제라고 믿습니다. 그는 비만인의 문제가 신진 대사에 전혀 있지 않고 성격이 약하다는 의견이다. 따라서 Andrei는 체중을 급격히 변화시킬뿐만 아니라 태도를 바꾸기 위해 뚱뚱한 사람들과 함께 일하려는 노력을 지시합니다.

최고의 성능

챔피언 타이틀이 없음에도 불구하고 Ganin은 우리 시대 최고의 러시아 운동 선수 중 한 명입니다. 또한, 그는 가장 빠르고 가장 오래가는 선수의 타이틀을 위해 싸우면서 서양 선수들과의 엄청난 경쟁을 견딜 가치가 있습니다. 이것은 그의 나이에도 불구하고 CrossFit에 대한 상당한 체중에도 불구하고 있습니다.

동시에, 그는 그의 파워 퍼포먼스에서 열등하지 않으며, 그에게 엄청난 보너스와 "지구상에서 가장 준비된 사람"이라는 칭호에 더 가까이 다가 갈 수있는 기회를줍니다.

대회 결과

Ganin이 세계의 주요 크로스 핏 대회에서 상을받지 못했다는 사실에도 불구하고. 그럼에도 불구하고 그는이 대회에 참가한 최초의 국내 선수 중 한 명이되었고, 그를 동유럽에서 가장 뛰어난 선수 중 한 명으로 만들었다.

또한 Andrey는 소규모 대회에서 자신의 클럽과 정기적으로 공연합니다. 마지막 중 하나는 Siberian Showdown 2017로 상위 3 위에 진입했습니다.

매년 선수의 형태가 점점 좋아지고 있으며, 이는 선수가 2018 년 CrossFit 게임에서 자신을 보여줄 것이며, 아마도 최고 10 위권에 진입 한 러시아 최초의 선수가 될 것임을 시사합니다.

가닌 vs 프로 닝

전 세계가 크로스 핏의 전설 리차드 프로 닝 (Richard Froning) 또는 현대 챔피언 맷 프레이저 (Matt Fraser) 중 어느 선수가 더 나은지에 대해 논쟁을 벌이고 있지만, 러시아 선수들은 이미 발을 딛기 시작했습니다. 특히, 2016 년 대회에서 Andrei Aleksandrovich Ganin은 15.1 단지에서 Froning을 "분리"했습니다.

물론 전설적인 선수에 대한 완전한 승리에 대해 이야기하기에는 너무 이르지만, 러시아에서 CrossFit이 얼마나 젊은 지 생각해 보면 이것은 이미 국내 선수가 세계 선수들과 동등하게 될 수 있도록 보장하는 첫 번째 자신감 단계라고 할 수 있습니다.

드디어

현재 Andrey Ganin은 Crossfit MadMen 클럽의 창립자로서 크로스 핏과 MMA 교육의 조합을 실천하고 있습니다. 결국, 운동 선수에 따르면이 스포츠의 주요 임무는 기능적 힘과 지구력의 개발입니다. 그리고 CrossFit은 고전적인 운동을보다 생산적이고 고급 시스템으로 대체하는 첫 번째 단계 일뿐입니다. 기능적인 만능 덕분에 이제 모든 운동 선수는 스포츠에서 결과를 향상시킬 수있는 좋은 기회를 갖게되었습니다.

코칭에 적극적으로 참여한 가닌은 훈련을 그만 두지 않고 2018 년 예선 시즌을 적극적으로 준비하고있다. 그의 스포츠 재능 및 코칭 활동의 팬은 소셜 네트워크 VKontakte 및 Instagram의 공식 페이지에서 선수의 진행 상황을 확인할 수 있습니다.

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