러닝 워치는 운동 중 개인 성과를 추적하는 데 도움이되는 필수 도구입니다. 이 장치를 사용하여 러너는 자신의 운동 능력을 모니터링하고 값을 추적 및 분석 할 수 있습니다. 오늘날 시장에서 다양한 기능, 디자인 및 치수를 가진 수많은 장치를 찾을 수 있습니다. 가격은 $ 25-1000입니다. 초보 러너는 GPS 및 심박수 모니터로 달리기위한 예산 시계를 구입하는 것으로 충분하며, 도움을 받아 심박수와 주행 거리를 제어 할 수 있습니다. 그러나 프로 운동 선수는 훈련 계획, 지형 고도, 멀티 스포츠 모드 등과 같은 추가 기능이있는보다 정교한 장치가 필요합니다.
러닝 워치는 무엇입니까?
심박수 모니터가있는 스포츠 시계를 실행하는 GPS에는 많은 기능이 있습니다.
- 기술의 통제하에 달리는 것이 운동이없는 것보다 훨씬 더 흥미 롭기 때문에 그들은 훌륭한 동기 부 여자이자 운동을 건너 뛰지 않는 이유이기도합니다.
- 러너가 장치의 도움으로 수신하는 정보를 통해 신체의 웰빙, 신체 활동 증가와 관련된 스트레스에 대한 반응을 제어 할 수 있습니다.
- 가제트의 도움으로 마일리지, 여행 경로를 추적하는 것이 매우 편리하며 수업을 계획 할 수 있습니다. 모든 데이터는 컴퓨터에 쉽게 다운로드 할 수 있으며 때때로 기술 수준이 어떻게 향상되었는지 확인할 수 있습니다.
- 심박수, 만보계 및 기타 옵션이있는 달리기 시계는 러닝 머신에서 자존감과 기분을 높이는 데 좋습니다. 귀에 무선 헤드폰이 있고 손에 멋진 장치가있는 새롭고 멋진 스니커즈, 아름다운 모양의 자신을 상상 해보세요! 매우 인상적이지 않습니까?
이 기사에서는 2019 년에 GPS 및 심박수 모니터가 탑재 된 최고의 러닝 시계에 대해 설명하고, 다양한 가격대에서 가장 인기있는 가젯 TOP5를 제공 할 것입니다. 그러나 먼저 올바르게 선택하는 방법과주의해야 할 특성을 철저히 파악해야합니다. 단순한 뉘앙스에 대한 지식은 비합리적으로 비싼 구매로부터 당신을 구할 것이며 또한 당신의 필요를 완전히 충족시키는 장치를 선택하는 데 도움이 될 것입니다. 이렇게하면 시계가 가장 효율적으로 작동합니다.
특히 당신을 위해 러닝 마스크에 대한 기사도 준비했습니다. 그것을 확인하고 선택하십시오!
선택할 때 무엇을 찾아야합니까?
그래서, 당신은 온라인 상점을 열고 요청을 입력했고 ... 당신은 아마도 혼란 스러울 것입니다. 수십 페이지, 수백 장의 사진, 특성, 리뷰, 설명-어떤 러닝 워치를 선택해야할지 전혀 모른다는 것을 깨달았습니다. 오늘날 최신 가제트에 어떤 옵션이 있는지 알아내어 필요하지 않은 것을 버릴 수 있습니다.
가젯이 더 비싸면 더 많은 종소리와 휘파람과 칩이 내장되어 있습니다. "최신 모델"또는 "가장 비싼"지침에 따라 장치를 선택하지 않는 것이 좋습니다. 또한 브랜드 나 디자인에 먼저 신경 쓰지 마십시오. 우리는 당신의 필요에 초점을 맞추는 것이 좋습니다. 그래서 당신은 여분의 돈을 과도하게 지불하지 않고 당신이 필요로하는 것을 정확히 구입하십시오.
달리기와 수영을위한 예산 시계에 대한 개요가 필요한 경우 일반, 달리기 등급에서 모델을 찾을 수 있지만 충분한 방수 수준 (IPx7부터)이 있는지 확인하십시오.
따라서 2019 년 최고의 피트니스 러닝 시계에는 어떤 옵션이 있습니다.
- 속도 과 사용량 GPS에 따라-속도를 제어하고지도에 경로를 그립니다.
- 심박수 모니터-가슴 스트랩 유무에 관계없이 판매 (별도 구매해야 함), 손목 스트랩이 있습니다 (가슴 스트랩과 비교하여 오류가 있음).
- 심박수 영역 정의 -운동을 실행할 때 편안한 심박수를 계산하십시오.
- 산소 소비 -폐 기능의 역학을 추적하기위한 편리한 옵션;
- 회복 시간 -열심히 전문적으로 훈련하는 러너를위한 옵션. 매개 변수를 모니터링하고 신체가 다음 운동을 할 준비가되었는지 계산합니다.
- 칼로리 카운터 -체중을 줄이는 사람들과 얼마나 많은 칼로리가 소모되는지 아는 사람들을 위해;
- 자동 일시 중지 -강제 정지 중 신호등에서 계산을 중지합니다.
- 운동 프로그램로드 -아무것도 잊지 않고 계획을 명확하게 따르십시오.
- 멀티 스포츠 모드 -달리기뿐만 아니라 수영, 자전거 타기 등을하는 운동 선수를위한 옵션
- GPS에 의한 고도 결정 -산에서 훈련하고 오르막 달리기를 연습하는 러너를위한 옵션
- 적합성 저장을 위해 데이터를 전송하기 위해 전화와 컴퓨터로;
- 백라이트 -이 옵션은 밤에 트랙에서 나가기를 좋아하는 사람들에게 중요합니다.
- 내수성 -빗속에서 수업을 빠뜨리지 않는 선수와 수영을 좋아하는 선수를위한 기능
- 충전 표시기 배터리가 작동 도중에 소모되지 않도록합니다.
- 인터페이스 언어 -일부 장치에는 메뉴에 러시아어 번역이 내장되어 있지 않습니다.
공원에서 정기적으로 달리기 운동을하려면 gps와 심박수 모니터가있는 간단한 시계가 좋습니다. 그러나 프로 운동 선수는 더 발전된 모델을 선택해야합니다.
다음으로 2019 년에 실행되는 스포츠 시계 순위로 이동하여 베스트셀러 모델을 살펴 봅니다.
러닝 시계 등급
- 우선, gps 트래커를 사용하는 최고의 스마트 시계 인 "Garmin Forerunner 735XT"를 450 달러에 소개합니다. 운동 결과를 추적하고 데이터를 컴퓨터 나 스마트 폰으로 전송하여 저장합니다. 정보는 시각적 그래프 및 다이어그램 형태로 편리하게 볼 수 있습니다. 장치에는 80 시간의 활동을 기록하기에 충분한 메모리가 있습니다. 러닝 워치는 심박수를 추적하고 걸음 수를 계산하며 음악을 제어 할 수 있으며 한 번 충전으로 최대 40 시간까지 뛸 수 있습니다. 사용자는 장치가 작동하기 매우 쉽습니다. 주자가 발을 딛거나 다시 달리기를 시작할 때를 감지하고 나머지가 너무 길다는 정중하게 신호를 보냅니다. 마이너스 중 우리는 장치의 높은 비용 만 주목하고 모든 러너가 450 달러에 장치를 감당할 수있는 것은 아닙니다.
- 가장 정확한 심박수 시계는 가슴 끈으로 작동하는 시계입니다. 손목 모델이 아무리 편리하더라도 정확하지 않으므로 오류가 발생합니다. 이 섹션의 리더는 500-600 달러의 Polar V800 러닝 시계입니다. 이것은 수분이나 먼지를 두려워하지 않는 심박수 모니터로 달리기 및 수영하기에 가장 적합한 스포츠 시계로 30m 깊이의 물속으로 뛰어들 수 있습니다. 가제트에는 심박수 H7을 측정하기위한 정확한 가슴 스트랩이 장착되어 있습니다. 이 모델의 또 다른 장점은 충격 방지 유리입니다. 또한 칩 중에는 기압 고도계, gps 네비게이터가 있습니다. 한 번 충전으로 작동 시간-최대 50 시간. 여기서 단점은 이전 버전과 동일합니다-높은 비용.
- 만보계와 손목 심박수 모니터가 장착 된 크로스 컨트리 스키 및 러닝 머신을위한 최고의 스마트 워치 인 "Apple Watch Series 2"는 $ 300-700입니다. 특히이 모델에는 가슴 끈이 없기 때문에 중요한 심박수 측정에서 작고 편안하며 정확합니다. 물론 가젯은 거리, 페이스, 속도를 계산하고 칼로리를 계산할 수 있습니다. 또 다른 플러스-화면에 스마트 폰으로 오는 알림이 표시됩니다. 그건 그렇고,이 장치에서 수중 50m까지 수영하고 다이빙 할 수 있습니다. 디자인을 언급 할 가치가 있습니다. 사과 브랜드는 항상 세련되고 세련되고 독창적 인 가제트를 생산했습니다. 가장 큰 단점은 시계가 iPhone 과만 연결되고 동기화되어 모든 사람에게 편리하지 않다는 것입니다.
- 이제 예산 부문에서 러닝 시계를 선택하고이 순위에서 리더를 데려 오는 방법을 알려 드리겠습니다. 일반적으로 저렴한 장치에는 기본 제공 옵션이 많지 않지만 가장 중요한 것은 gps, 심박수 모니터, 칼로리 카운터, 자동 일시 중지, 습기 보호, 백라이트입니다. 확실히 있어야합니다. 평범한 달리기, 비와 눈, 낮과 밤에이 시계는 괜찮습니다. 우리 의견으로는이 부문에서 최고는 30 달러 인 Xiaomi Mi Band 2입니다. 그들은 스포츠 작업을 훌륭하게 수행 할 것이며 스마트 폰에서 알림을받을뿐만 아니라 매우 가볍습니다. 습기 보호 수준은 IPx6으로 수영을 할 수 없지만 폭우에 뛰거나 잠깐 물에 잠기는 것은 쉽습니다. 단점 : 계산이 정확하지 않고 (오류가 최소화 됨) 옵션이 많지 않습니다.
- 다음으로 철인 3 종 경기 훈련 용 러닝 시계를 선택하도록 도와 드리겠습니다. 장치에 "멀티 모드"옵션이 있어야합니다. 이 부문에서 최고는 "Suunto Spartan Sport Wrist HR"입니다. 비용-550 $. 달리기, 수영, 사이클링 사이를 빠르게 전환 할 수 있습니다. 이 장치에는 심박수를 계산하기위한 가슴 끈이 포함되어 있지 않지만 별도로 구매하여 블루투스를 통해 가젯에 연결할 수 있습니다. 옵션 세트에는 나침반, 수심 100까지 다이빙 할 수있는 기능, 보수계, 심박수 모니터, 칼로리 카운터, 다중 모드, 네비게이터가 포함됩니다. 단점은 높은 가격표입니다.
- 우리가 생각하는 최고의 피트니스 트래커 (피트니스 팔찌)는 230 달러 인 Withings Steel HR 장치입니다. 이 가제트를 사용하면 심박수, 거리, 소모 된 칼로리를 추적 할 수 있으며, 50m 깊이까지 수영하고 다이빙 할 수 있습니다. 팔찌는 매우 가볍고 편안하며 최대 25 일 동안 오프라인으로 작동합니다. 장치가 스마트 폰과 동기화됩니다.
그리고 여기에 음악과 gps가있는 멋진 시계를위한 몇 가지 옵션이 있습니다. "Apple Watch Nike +", "Tom tom Spark 3 Cardio + Music", "Samsung Gear S3", "Polar M600", "New Balance RunIQ". 아무거나 선택하십시오-모두 훌륭합니다.
글쎄, 우리 기사가 끝났으므로 이제 gps로 달리기 위해 저렴한 시계를 구입하는 방법, 전문 교육을 위해 장치를 선택하는 방법 및 특정 유형의 스포츠 부하에 맞는 장치를 선택하는 방법을 알았습니다. 즐거움을 가지고 달리고 항상 맥박을 유지하십시오!
