달리기 세계에는 다양한 혁신이 있습니다. 따라서 압축 의류가 달리기에 도움이되는지 확인하는 것은 흥미 롭습니다.
오늘 우리는 압축에 대해 이야기하고 Strammer Max 압축 레깅스의 예를 사용하여 모든 긍정적이고 부정적인 측면을 고려할 것입니다.
압박 복이 유용한 이유는 무엇입니까?
압축 의류는 신축성있는 소재로 제작됩니다. 몸에 꼭 맞고 움직임을 방해하지 않습니다. 압축은 근육을 지탱하기 위해 가설을 세웠으므로 진동이 덜 발생합니다. 예를 들어, 우리가 달릴 때 각 단계는 다리에 미세한 영향을 미치고 이로 인해 근육과 힘줄이 진동합니다. 진동은 각 단계의 외상을 증가시킵니다. 압축 레깅스는 이러한 진동을 줄이고 근육에 미세한 눈물이 생길 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다. 통증과 피로가 줄어들고, 특히 강렬하고 장기간의 근력 운동 후에 회복이 빨라집니다.
압축을하면 더 빨리 달리고 개인 기록을 깰 수 없다는 것을 이해해야합니다. 압축은이 효과를주지 않습니다. 그러나 부상 가능성을 줄이고 회복 속도를 높일 수 있습니다.
Strammer Max 압축 보호 복은 무엇으로 만들어 졌나요?
가장 일반적으로 압축 의류는 폴리 에스터, 엘라 스테인, 극세사, 나일론 및 폴리머로 만들어집니다.
폴리 에스터는 습기와 공기가 통과 할 수있는 특수한 폴리머 직물입니다. 주요 특성은 내마모성과 강도입니다.
엘라 스테인-이 소재는 잘 늘어나고 몸에 잘 맞습니다. 옷을 당기고 짜는 효과를줍니다.
Microfiber는 저자 극성 특성을 제공하는 구성 요소입니다.
나일론. 이 섬유는 그 특성상 실크와 비슷합니다.
폴리머는 수분을 잘 제거하고 의류의 강도와 내마모성을 유지합니다.
예를 들어 Strammer Max 압축 레깅스는 90 % Polyamid NilitBreeze를 포함합니다. 이 소재는 통기성, 속건성, 강도, 부드러움, 가벼움이 뛰어나며 운동시 수분을 잘 흡수합니다. NilitBreeze 섬유는 고온에서도 편안함을 제공합니다. 또한 레깅스는 항균 코팅과 자외선 차단 기능이 있습니다. 최적의 열 관리를 제공하는 추가 냉각 영역이 있습니다.
이전에는 옷을 재봉 할 때 더 눈에 띄는 솔기가 남았습니다. 요즘에는 기술이 향상되고 있으며 특히 운동복을 재봉 할 때 평평한 솔기를 만들기 시작했습니다. 예를 들어 Strammer Max 압축 레깅스는 편평한 솔기가있어 편안함을 더합니다. 평평한 솔기의 장점은 튀어 나온 직물 가장자리가 없다는 것입니다. 빠른 운동이나 장시간 달리기 중에 땀을 많이 흘리면 규칙적인 솔기가 긁 히기 시작할 수 있습니다. 따라서이 재봉 덕분에 달리기 중 솔기가 느껴지지 않고 문지르지 않습니다.
압축 의류를 크기별로 선택하는 방법
압축 의류를 선택할 때 크기가 정확한 것이 매우 중요합니다. 평소에 입는 사이즈를 확인하세요. 더 많거나 적을 필요가 없습니다. 압축 의류가 너무 헐 거울 수 있습니다. 이 경우 더 이상 원하는 효과를 제공하지 않으며 크기가 작을수록 끌려 불편 함을 유발합니다.
Strammer Max 압축 레깅스 사용에 대한 개인적인 경험
방금 레깅스를 풀었을 때 언뜻보기에는 짧아 보였습니다. 하지만 직접 시도하자마자 그렇지 않다고 확신했습니다. 착용하면 두 번째 피부처럼 몸에 완벽하게 맞습니다. 그들은 길이로 앉았고 전혀 짧지 않았으며 허리가 너무 높습니다. 나는 압축 레깅스의 다리가 더 얇고 아름답게 보인다는 사실을 주목할 수밖에 없습니다. 많은 소녀들이 감사 할 것 같아요.
Strammer Max 압축 보호 복은 세련된 상자에 담겨 왔습니다. 모든 것이 잘 갖춰져 있고 고품질이었습니다. 모스크바에서 볼고그라드 지역으로의 선적은 일주일도 채 걸리지 않았습니다.
이 레깅스에서 나는 오래 달리고 회복 달리기를합니다. 인터벌 트레이닝과 근력 트레이닝을합니다.
운동 중에 레깅스는 꽉 끼고 근육을 좋은 상태로 유지하며 움직임을 방해하지 않습니다. 그들은 아주 얇습니다. 그럼에도 불구하고 나는 기회를 잡고 -1로 실행하기로 결정했습니다. 그리고 나는 옳았다. 이 온도에서 그들은 내 발을 따뜻하게 유지했습니다. 그러나 나는 또한 -1, -3에서 여전히 뛰는 것이 편안하지만 이미 더 추우면 아마도 발이 얼기 시작할 것입니다. 따라서이 모델은 여름뿐만 아니라 봄 가을에도 더 적합합니다. 겨울에는 매우 추울 때 바닥으로 사용하고 위에는 벌써 바지를 입었습니다.
격렬한 운동을 할 때 몸이 매우 뜨거워지고 땀을 흘리기 시작하면 레깅스에 수분 느낌이 없습니다. 속건성도 매우 중요합니다. 예를 들어, 하루에 두 번 운동을하면이 레깅스는 두 번째 운동을 위해 건조 할 시간이 있습니다.
경미한 부상과 막힌 다리가있었습니다. 그런 경우 압축이 저를 구했습니다. 경미한 부상을 입었을 때 레깅스로 훈련 할 수있었습니다. 나는 그들에게 어떤 불편 함도 느끼지 않았다. 그러나 나는 또한 그들이 결과를 제거하지만 원인을 제거하지는 않는다는 점에 주목합니다. 따라서 압축이 치료 될 것이라고 생각하지 마십시오. 이 경우 송아지가 막히거나 부상을 입는 이유를 찾아야합니다. 그리고 그것은 해결되어야합니다. 압박은 훈련에 도움이 될 뿐이지 만 원인을 제거하지는 않습니다.
Strammer Max 압축 레깅스에 대한 결론
압축 레깅스는 봄과 가을의 훈련 및 경기에 적합합니다. 단점은 가격을 포함합니다. 그러나 편안함과 내구성이 이러한 단점을 보완합니다. 이 모델은 항균 층과 자외선으로부터 보호합니다. 그들은 수분을 잘 흡수하고 미끄러지지 않으며 달리는 동안 문지르거나 움직임을 방해하지 않습니다. 이 컴프레션 레깅스는 봄과 가을의 훈련 및 경기에 적합하며 초보자와 숙련 된 운동 선수 모두에게 적합합니다. Walt-Tietze 인터넷 상점에서 주문했습니다. Strammer Max 압축 레깅스 http://walt-tietze.com/shop/uncategorized/sportivnye-shorty-zhenskie-2에 대한 링크입니다.
