.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • 크로스 핏
  • 운영
  • 훈련
  • 뉴스
  • 음식
  • 건강
  • 메인
  • 크로스 핏
  • 운영
  • 훈련
  • 뉴스
  • 음식
  • 건강
델타 스포츠

테이블 형태의 음료의 혈당 지수

식단을 모니터링 할 때 칼로리뿐만 아니라 제품 및 준비된 식사를 고려하는 것이 중요합니다. 현재 당뇨병 환자뿐만 아니라 매우 중요한 지표가되고있는 혈당 지수를 고려하는 것이 중요합니다. 또한 하루 종일 소비되는 음료를 고려해야합니다. 마시는 모든 것이 일일 칼로리와 설탕 수치에 영향을 미치지 않는다고 생각하는 것은 실수입니다. 이 문제를 더 잘 이해하려면 음료의 혈당 지수 표가 도움이 될 것입니다.이 표는이 지표 또는 그 지표가 어떻게 변하는 지 (KBZHU 포함) 명확하게 보여줍니다.

이름혈당
인덱스
칼로리 함량, kcal단백질, g (100g)지방, 100g 당 g탄수화물, 100g 중 g
브랜디0-5225000,5
드라이 화이트 와인44660,1–0,6
디저트 와인30-401530,5016
수제 달콤한 와인30-50600,200,2
수제 드라이 와인0-10660,100,6
떫은 레드 와인44680,2–0,3
강화 와인15-40––––
약간 달콤한 와인5-15––––
드라이 와인0-580004
위스키0235000,4
순수한 비 탄산수–––––
보드카0235000,1
탄산 음료7448––11,7
우유에 들어있는 코코아 (설탕 없음)40673,23,85,1
크 바스3020,80,2–5
과일 콤 포트 (무설탕)60600,8–14,2
코냑0-5239000,1
분쇄 커피42580,7111,2
천연 커피 (무설탕)5210,10,1–
분비액50-602800035
붓는 것10-35––––
라이트 맥주5-15; 30-45450,603,8
맥주 다크5-15; 70-110480,305,7
파인애플 주스 (무설탕)46530,4–13,4
오렌지 주스 (무설탕)40540,7–12,8
포장 주스70540,7–12,8
포도 주스 (무설탕)4856,40,3–13,8
자몽 주스 (무설탕)48330,3–8
당근 쥬스40281,10,15,8
토마토 쥬스15181–3,5
사과 주스 (무설탕)40440,5–9,1
테킬라02311,40,324
녹차 (무설탕)–0,1–––
약간 달콤한 샴페인15-30880,205
샴페인 드라이0-5550,100,2

전체 표를 다운로드하여 자신의 칼로리 섭취량과 GI를 고려하여 감당할 수있는 것을 항상 알 수 있습니다.

비디오보기: 칼슘제를 우유대신 먹어야하는 이유 - 음식으로 정말 필요한 칼슘을 얻을 수 있을까? - 칼슘의 비밀 시리즈 #2 (할 수있다 2025).

이전 기사

러닝 머신에서 제대로 달리는 방법과 운동량은 얼마입니까?

다음 기사

홈 멀티 스테이션-전체 체육관 대신 한 트레이너

관련 기사

이중 줄넘기

이중 줄넘기

2020
바닥에서 좁은 그립으로 팔 굽혀 펴기 : 좁은 팔 굽혀 펴기 기술 및 제공하는 것

바닥에서 좁은 그립으로 팔 굽혀 펴기 : 좁은 팔 굽혀 펴기 기술 및 제공하는 것

2020
버피 (버피, 버피)-전설적인 크로스 핏 운동

버피 (버피, 버피)-전설적인 크로스 핏 운동

2020
러닝 기준 : 남녀 러닝 순위표 2019

러닝 기준 : 남녀 러닝 순위표 2019

2020
제과 칼로리 표

제과 칼로리 표

2020
Treadmill Torneo Cross-리뷰, 성능, 경쟁사와 비교

Treadmill Torneo Cross-리뷰, 성능, 경쟁사와 비교

2020

귀하의 코멘트를 남겨


재미있는 기사
비타민 B2 (리보플라빈)-그것이 무엇이며 목적

비타민 B2 (리보플라빈)-그것이 무엇이며 목적

2020
토마토와 당근을 곁들인 조림 호박

토마토와 당근을 곁들인 조림 호박

2020
BCAA Scitec Nutrition Mega 1400

BCAA Scitec Nutrition Mega 1400

2020

인기있는 카테고리

  • 크로스 핏
  • 운영
  • 훈련
  • 뉴스
  • 음식
  • 건강
  • 알고 계십니까
  • 질문 답변

회사 소개

델타 스포츠

친구들과 공유

Copyright 2025 \ 델타 스포츠

  • 크로스 핏
  • 운영
  • 훈련
  • 뉴스
  • 음식
  • 건강
  • 알고 계십니까
  • 질문 답변

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - 델타 스포츠