엄마가되기로 결정한 여성은 어느 시점에서 아기에게 전적으로 헌신하고 자신의 관심사와 취미에 침을 뱉거나 모성과 좋아하는 스포츠를 결합하려는 선택에 직면합니다. Crossfit 운동 선수도 예외는 아닙니다. 그들 모두는 특정 순간에 자신의 삶을 바꾸기로 결정하고 아이의 출현으로 우선 순위와 생활 방식을 바꿔야 할 것이지만 모든 CrossFit 어머니가 아기의 탄생과 아기를 키워야 할 필요성과 관련하여 스포츠를 떠나는 것은 아닙니다.
운동과 일의 균형을 맞추는 것이 어렵다고 생각한다면 모성도 섞어보십시오. 논의 될이 7 명의 크로스 핏 엄마는 모두 시간이 있습니다. 그들은 자녀의 모범이자 자부심이며 다른 사람들이 바쁜 일정에 활동적인 라이프 스타일을 통합하도록 고무시킵니다.
그들 중 한 명이 말했듯이 :“유일하게 나쁜 운동은 일어나지 않은 운동입니다. 즉시가 아니라 점차적으로 좋은 습관이 형성 될 것이며, 이는 평생 지속되어야 할 것입니다. 또한 스트레스를 해소하고 아기에게 적용될 수있는 긍정적 인 에너지 증진을 제공합니다. 스펀지처럼 아이는 그에게 들어가는 모든 것을 흡수하고 곧 당신의 모범을 따를 것입니다. 엄마가된다는 것은 스포츠를 포기하는 것을 의미하지 않습니다.”
엘리자베스 아킨 베일
Elisabeth Akinwale은 아들에게 훌륭한 엄마입니다. 그녀의 Instagram 프로필 (@eakinwale)에는 100,000 명이 넘는 팬이 있습니다. 선수는 연례 CrossFit Games 토너먼트에서 그녀의 공연으로 유명해졌습니다. CrossFit을 발견 한 지 6 개월이 채되지 않은 2011 년 Elizabeth는 CrossFit Games에 출전하여 13 위를 차지하고 Killer Kage 토너먼트에서 잊을 수없는 공연으로 모두를 놀라게했습니다.
5 번의 CrossFit Games 참가자이자 2 번의 지역 챔피언 인 그녀는 뛰어난 역도 선수이자 체조 선수이기도합니다. 그녀는 가족에 아기가 나타났음에도 불구하고 스포츠 경력을 중단하지 않기로 결정했기 때문에 CrossFit에서 좋은 결과를 얻었습니다. 그녀는 모성과 스포츠를 완벽하게 결합했지만 돌보는 어머니로 남아 스포츠에서 직책을 포기하지 않는 것이 매우 어려웠 음을 숨기지 않았습니다.
이제 39 세의 선수는 대회에서 물러 났지만 여가 시간을 모두 성인과 어린이 훈련에 바칩니다.
발레리아 보보 릴
선수 Valery Voboril은 2013 년 올림픽에서 3 위를, 2012 년과 2014 년 CrossFit 게임에서 2 개의 명예로운 5 위를 차지했습니다.
지금까지 39 세의 Valerie (@valvoboril)는 스포츠 경력과 병행하여 학교 교사로 일하고 딸을 키 웠습니다. 어리석은 사고로 집에서 계단을 오르다 부상을 입어 2018 년 시즌에 출전 할 수 없게된다.
운동 선수는 훈련을 놓치지 않기 위해 종종 아기를 체육관에 데리고 갔다고 회상합니다.
애니 사카모토
Annie Sakamoto는 CrossFit의 전설입니다. "Annie (@anniekimiko)는 CrossFit Nasty Girl에서 2005 년 공연으로 기억됩니다." CrossFit.com이 -051204 날짜에 운동 루틴으로 이름없는 WOD를 게시했을 때 회사는 그것이 인기가있을 것이라고 기대하지 않았습니다. 그 이유는 공연에 착수하고 훈련을 카메라로 촬영 한 세 명의 소녀였습니다.
많은 남성과 여성이 나중에이 비디오를보고 자신을 돌보기로 결정했다고 인정했습니다. 벤치 마크 이름은 Nasty Girl입니다.
42 세의 애니는 지금도 공연 중입니다. CrossFit에서의 그녀의 경험은 13 년이지만 토너먼트 사이의 휴식 시간 동안 그녀가 행복한 어머니가되는 것을 막지는 못했습니다. 운동 선수는 가족을 돌보는 것과 강렬한 훈련을 결합하여 여전히 좋은 결과를 보여줍니다. 2016 년에는 마스터 (40-44) 중 2 위를 차지했으며 CrossFit Santa Cruz Central의 트레이너입니다.
안나 헬 가도 티르
Anna (@annahuldaolafs)는 출산 휴가에서 무엇을합니까? 그녀는 두 아이의 엄마, 노르딕 역도 챔피언, CrossFit 코치 Reykjavík Virtuosity, 그리고 게임 운동 선수로 아이슬란드 대학교의 전임 교수입니다. 선수는 아이들의 탄생과 관련하여 훈련을 거르지 않았고 잠시 동안 토너먼트 참가를 중단했습니다. 막내 아들이 조금 자라 자마자 젊은 엄마는 다시 대회에 출전 할 계획이다.
로렌 브룩스
Lauren Brooks는 2014 년에 지구상에서 7 번째로 강한 여성이자 사랑스러운 엄마입니다. 그녀는 부상으로 2015 년부터 경기에 출전하지 않았지만 지금까지 훈련을 떠나지 않았습니다. Lauren (@laurenbrookswellness)은 두 번째 아이가 태어난 직후 지역 크로스 핏 복싱에 등록했습니다. 그녀는 이생에서 원하는 것은 무엇이든 할 수 있다는 것을 이해하기 시작했으며 어린 아이들은 이것에 장애물이 아닙니다. 또한 아이들은 어머니와 함께 체육관에 올 수있어서 기쁩니다.
데나 브라운
Denae Brown은 호주 최고의 CrossFit 운동 선수 중 한 명입니다. 2012 년에 그녀는 World CrossFit Games에 참가하여 지역 대회에서 3 위를 차지했습니다. 하지만 저는 임신 13 주 였기 때문에 올림픽에 직접 가지 않았습니다. 산전 클리닉에서 힘들게 출산 한 후 의사들은 운동 선수가 다시는 쪼그리고 앉을 수 없을 것이라고 말했지만 소녀는 자신과 그녀의 몸에만 귀를 기울였습니다.
Brown (@denaebrown)은 훈련을 계속하면서 점차 평소의 훈련 요법으로 돌아 왔습니다. 의사의 판결이나 아기의 침대에서 보낸 잠 못 이루는 밤은 그녀를 깨뜨릴 수 없었습니다. 결과적으로 운동 선수는 이전보다 훨씬 강해져 의사가 틀렸다는 것이 밝혀졌습니다.
회복 후 Dena는 두 차례 게임에 참가했습니다 (2014, 2015). 작년에 그녀는 스포츠 경력을 끝내고 코치가되기로 결정했습니다.
셸리에 딩턴
Shelley Edington은 그녀의 나이와 전혀 다른 독특한 운동 선수입니다. 53 세 된 엄마가 중부 동부의“짐승”에 불과하다고 친구들에게 말하는 것보다 십대에게 더 좋은 방법은 무엇입니까? 이 CrossFit Mom은 2012 년부터 자신의 지역에서 상위 3 위에 올랐으며 5 번의 게임 참가자입니다. 올해 2016 챔피언은 대회에서 잠시 휴식을 취하기로 결정했지만 셸리 (@shellie_edington)가 훈련을 중단했다는 의미는 아닙니다. 아마 곧 CrossFit 경기장에서 그녀를 다시 보게 될 것이고, 그녀의 아이들은 관중석에서 그녀를 응원 할 것입니다.
