6 학년 체육의 기준을 고려하고 3 학년 TRP의 시험과 연관시키기 위해 그들의 복잡성 수준을 연구합니다. 이 수준의 복합 단지 참가자의 연령대는 11-12 세이며, 이는 학교에서 5-6 학년의 학습 기간입니다. 작년에 "노동 및 방위 준비"단지의 기준을 충족하지 못했던 아이들은 이제 안전하게 행운을 기대할 수 있습니다. 정기적 인 훈련과 연령 증가가 여기서 중요한 역할을합니다.
우리는 스포츠 분야를 공부할 것입니다
올해 학생들의 체력 수준을 평가하는 분야를 나열 해 보겠습니다.
- 셔틀 운행-4 루블. 각각 9m;
- 달리기 거리 : 30m, 60m, 500m (여학생), 1000m (남학생), 2km (시간 제외)
- 크로스 컨트리 스키-2km, 3km (남아 전용)
- 바에 풀업;
- 푸시 업;
- 서있는 점프;
- 앞으로 구부리기 (앉은 자세에서);
- 언론을위한 운동;
- 줄넘기.
6 학년 때 아이들은 1 시간 동안 일주일에 3 번 체육을합니다.
다음은 Federal State Educational Standard에 따른 체육 6 학년 기준 표입니다. 각 학교는 다음을 준수해야하는 2019 학년도 기준입니다.
보시다시피, 6 학년 학생의 체육 기준은 전년도에 비해 다소 복잡해졌습니다. 새로운 운동 중-팔 굽혀 펴기 만, 다른 모든 분야는 어린이에게 친숙합니다.
여학생을위한 6 학년의 신체 훈련 표준에는 약간의 방종이 있습니다. 1km 크로스를 달리고 3km의 스키를 타며 크로스바에 올라갈 필요가 없습니다. 반면에 소년들은 500m의 거리를 달리지 않아도됩니다 (대신 1000m가 있습니다).
일반적으로 6 학년이되면 아이들은 다시 달리고, 점프하고, 복부 운동을해야하며, 처음으로 실제로 누운 자세에서 팔 굽혀 펴기를해야합니다 (누운 자세에서 팔을 구부리고 뻗는 대신).
또한 이러한 데이터를 TRP 3 단계의 표준과 비교할 것을 제안합니다. 6 학년이 스포츠 섹션에서 추가 교육 및 수업없이 Complex 배지를 쉽게 얻는 것이 얼마나 현실적입니까?
3 단계 TRP 시험
"노동 및 방어를위한 준비"복합 단지는 우리 시대에 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 수천 명의 어린이와 성인 (연령 제한 없음)이 시험에 참여하고 "스포츠맨"의 명예 배지를받습니다. 전체적으로 프로그램은 참가자의 연령에 따라 11 단계로 구성됩니다. 따라서 학생들은 1 ~ 5 단계 이내에 배지를 놓고 경쟁합니다.
- 성공적인 테스트 통과를 위해 각 참가자는 골드, 실버 또는 브론즈와 같은 기업 배지를받습니다.
- 정기적으로 우수성을 획득 한 어린이는 Artek을 무료로 방문 할 수 있으며 졸업생은 시험에서 추가 점수를받을 수 있습니다.
소녀와 소년을위한 6 학년 체육 학교 표준과 함께 TRP 3 수준의 표준으로 표를 공부합시다.
| TRP 표준 표-3 단계 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| -브론즈 배지 | -은색 배지 | -골드 배지 | |||
| P / p 아니. | 테스트 유형 (테스트) | 11-12 세 | |||||
| 소년들 | 여아 | ||||||
| 필수 테스트 (테스트) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 30m (초) 실행 | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
| 또는 60m 달리기 (s) | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
| 2. | 1.5km (분, 초) 달리기 | 8,2 | 8,05 | 6,5 | 8.55 | 8,29 | 7,14 |
| 또는 2km (분, 초) | 11,1 | 10,2 | 9,2 | 13,0 | 12,1 | 10,4 | |
| 3. | 높은 바에 매달린 상태에서 풀업 (횟수) | 3 | 4 | 7 | |||
| 또는 낮은 바에 누워 매달린 풀업 (횟수) | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
| 또는 바닥에 누워있는 동안 팔의 굴곡 및 확장 (회수) | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
| 4. | 체조 벤치의 서있는 자세에서 앞으로 구부리기 (벤치 수준에서-cm) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
| 테스트 (테스트) 선택 사항 | |||||||
| 5. | 셔틀 운행 3 * 10 m (s) | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
| 6. | 달리기와 멀리뛰기 (cm) | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
| 또는 두 다리로 밀면서 멀리뛰기 (cm) | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
| 7. | 150g (m)의 공 던지기 | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
| 8. | 앙와위 자세에서 몸통 올리기 (1 분당 횟수) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
| 9. | 크로스 컨트리 스키 2km | 14,1 | 13,5 | 12,3 | 15,0 | 14,4 | 13,3 |
| 또는 3km 크로스 컨트리 크로스 | 18,3 | 17,3 | 16,0 | 21,0 | 20,0 | 17,4 | |
| 10. | 수영 50m | 1,3 | 1,2 | 1,0 | 1,35 | 1,25 | 1,05 |
| 11. | 테이블에 팔꿈치가 놓여있는 개방형 스코프 또는 라이플 레스트 (안경)로 에어 라이플에서 촬영 | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
| 디옵터 조준경이있는 공기 소총 또는 전자 무기 (안경)에서 | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
| 12. | 관광 기술 테스트가 포함 된 관광 여행 (길이 이상) | 5km | |||||
| 연령 그룹의 테스트 유형 (테스트) 수 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
| 컴플렉스의 구별을 얻기 위해 수행해야하는 테스트 (테스트) 수 ** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
| * 전국의 눈이 내리지 않는 지역 | |||||||
| ** 콤플렉스 휘장 획득 기준을 충족 할 때 강도, 속도, 유연성 및 내구성에 대한 테스트 (테스트)가 필수입니다. | |||||||
참가자는 12 개의 테스트를 모두 통과 할 필요가 없습니다. 금색 배지의 경우 은색 또는 청동 색의 경우 8 개를 선택하는 것으로 충분합니다-7입니다. 또한 테스트 중 처음 4 개만 필수이며 나머지 8 개는 선택할 수 있습니다.
학교는 TRP를 준비합니까?
6 학년의 신체 문화 기준과 TRP 시험 표를 훑어 보는 것만으로도 십대를위한 학교 수업으로는 충분하지 않을 것임을 분명히 알 수 있습니다.
- 첫째, "노동 및 방어 준비"표에는 6 학년을위한 몇 가지 새로운 분야가 포함되어 있습니다 : 하이킹, 소총 사격, 수영;
- 둘째, 모든 장거리 크로스 컨트리 달리기와 크로스 컨트리 스키는 복합 단지에서 시간 지표에 의해 평가되며, 학교 아이들은 거리를 유지하기 만하면됩니다.
- 우리는 표준 자체를 비교했습니다. 학교 요구 사항은 단지의 과제보다 약간 낮지 만 그 차이는 더 이상 5 학년의 매개 변수가있는 표만큼 강하지 않습니다.
우리가 배운 것을 바탕으로 작은 결론을 내릴 것입니다.
- 물론 이전 5 학년과 비교할 때 6 학년은 TRP 표준 제공에 더 많이 참여할 준비가되어 있습니다.
- 그러나 그는 분명히 수영장을 별도로 방문하고, 조깅을하고, 추가로 스키를 훈련하고, 소총으로 작업해야합니다.
- 부모는 어린이 관광 클럽의 추가 활동에 대해 생각해야합니다. 이것은 유용하고 흥미롭고 어린이의 지평을 크게 확장합니다.
