최대 53 %의 사람들, 특히 스포츠에 진지하게 관심이있는 사람들은 근골격계의 다양한 병리에 직면합니다. 질병은 심각한 부상, 골절, 근육과 관절에 대한 과도한 스트레스를 포함한 여러 가지 이유로 발생합니다.
하지의 가장 흔한 질병 중 하나는 iliotibial tract syndrome으로 통증과 움직임의 뻣뻣함으로 나타납니다. 이 병리를 복잡한 방식으로 즉시 처리해야하며 그렇지 않으면 심각한 합병증과 응급 수술이 배제되지 않습니다.
장 경관 증후군이란 무엇입니까?
iliotibial tract의 증후군은 허벅지의 바깥 표면에 위치한 근막의 염증 과정 또는 파열이있는 병리학으로 이해됩니다. 이 질병은 엉덩이 부위에 심각한 장애를 일으키고 사람의 삶을 복잡하게 만듭니다.
의사는 병리학의 특징을 언급합니다.
- 통증과 움직임의 어려움을 특징으로하는 뚜렷한 증상;
- 질병의 급속한 진행;
- 장기적이고 복잡한 치료가 필요합니다.
시기 적절한 진단과 치료가 시작되면 예후가 유리합니다.
질병의 원인
기본적으로 프로 운동 선수는하지에 부하가 증가하고 정기적 인 피로 훈련을받은 사람이기 때문에 장 경관 증후군에 직면합니다.
이 병리로 이어지는 주된 이유는 정형 외과 의사와 치료사에 의해 호출됩니다.
- 다리 근육에 규칙적이고 과도한 스트레스.
위험:
- 주자;
정형 외과 의사들이 지적한 바와 같이, 러너의 67 %는 체계적으로 서로 다른 거리를 달리고 종아리 근육을 과도하게 확장하기 때문에 장 경관 증후군에 걸립니다.
- 사이클리스트;
- 배구 선수;
- 농구 선수;
- 축구 선수 및 기타.
참고 : 일반적으로 훈련 및 경기 중에하지에 일정한 부하를 가하는 모든 운동 선수가 위험에 처합니다.
- 특히 근육 염좌, 힘줄 파열, 탈구와 같은 부상을 입었습니다.
- 근골격계의 선천성 장애, 예 :
- 외반 모지;
- 평발;
- 절름발이.
선천성하지가있는 사람은 걸을 때 근육과 관절에 고르지 않은 하중이 가해집니다.
- 충분히 활동적인 생활 방식이 아닙니다.
위험:
- 병상 환자;
- 비만인;
- 정기적으로 걷고 스포츠를하라는 권고를 무시하는 수동적 인 시민;
- 예를 들어 직장인, 계산원 등 8-10 시간 동안 앉아야하는 사람들.
선천성 또는 후천성 근육 약화.
사람이 약한 근육을 가지고 있으면 어떤 부하로든 무릎 관절에 압력이 가해져 장 경관 증후군이 발생할 수 있습니다.
병리의 증상
그러한 병리를 개발하는 사람은 여러 가지 특징적인 증상에 직면합니다.
가장 중요한 것 :
무릎 관절과 엉덩이에 통증이 있습니다.
85 %의 경우 통증 증후군은 다음과 같은 경우에 발생합니다.
- 달리기 또는 걷기;
- 다리 운동 수행;
- 무게를 들어 올리고 나르는 것.
방치 된 형태로, 통증 증후군은 휴식과 수면 중에도 존재합니다.
- 특히 깨어있을 때 무릎을 꿇습니다.
- 무릎과 고관절의 붓기.
- 다리를 완전히 펴거나 걸을 수 없습니다.
장 경관 증후군이 더 심할수록 증상이 더욱 두드러집니다.
진단 방법
병리학이 근골격계의 다른 질병과 유사한 증상을 보이기 때문에 장경로 증후군을 독립적으로 진단하는 것은 불가능합니다. 치료사 및 신경과 의사와 함께 정형 외과 의사 만이 질병을 정확하게 식별하고 질병의 형태를 결정할 수 있습니다.
진단을 내리기 위해 의사는 다음에 의지합니다.
- 환자에 대한 전체 검사.
- 슬개골과 고관절의 촉진.
- 손으로 근막을 느낍니다.
- 무릎과 고관절의 X- 레이.
- 혈액 및 소변 검사.
기본적으로 환자는 소변과 혈액의 일반적인 분석을 위해 의뢰를받습니다.
- MRI 및 초음파.
의사가 진단을 의심하거나 근골격계에 수반되는 장애가 있는지 확인해야 할 때 자기 공명 영상과 초음파를 사용합니다.
또한 정확한 진단을 위해 의사는 질병 경과에 대한 완전한 그림이 필요합니다. 전문가들은 환자에게 통증의 성격 및 기타 증상, 진행 기간, 처음 불편 함을 느꼈던시기 등에 대해 질문합니다.
모든 정보를 수집하는 것만으로 실수하지 않고 사람이 어떤 종류의 병리를 가지고 있는지, 가장 중요한 것은 어떤 종류의 치료에 의지 해야하는지 정확하게 결정할 수 있습니다.
장 경관 증후군 치료
장 경관 증후군 진단 후 환자는 다음에 따라 치료를 위해 선택됩니다.
- 확인 된 병리의 심각성;
- 고통의 본질;
- 무릎 모자와 고관절의 특징;
- 금기 사항;
- 기존 질병;
- 환자의 연령대.
일반적으로 iliotibial tract의 증후군이 진행된 형태가 아니고 환자가 견딜 수없고 제대로 제어되지 않는 통증으로 고통받지 않으면 코스가 처방됩니다.
- 통증 완화 연고, 주사 및 알약.
- 항염증제.
- 예를 들어, 혈액 순환을 향상시키는 자기 요법과 같은 물리 치료 절차는 연골 및 관절 회복을 가속화합니다.
- 레이저 빔 치료.
iliotibial tract syndrome에서는 환자가 슬개골에 심한 통증과 부종이있을 때 레이저 치료를 사용합니다.
- 압축합니다. 의사들은 환자가 자신과 집에서 압축을한다는 것을 인정합니다.
기본적으로 이러한 환자는 다음과 같이 권장됩니다.
- 짠 압축. 이렇게하려면 따뜻한 물 한잔에 2 ~ 3 큰술의 식용 소금을 녹입니다. 그런 다음 용액에 테리 천을 적셔 원하는 부위에 바릅니다. 모든 것을 접착 필름으로 감싸고 20 분 동안 그대로 두십시오.
- 소다가 압축됩니다. 그들은 소금에 절인 것과 같이 비유에 의해 만들어지며, 물 200ml에 베이킹 소다 2 티스푼이 필요합니다.
치료 기간은 의사가 처방하고 약물 섭취 요법과 환자에게 허용되는 특정 절차를 설정합니다.
외과 적 개입
장경로 증후군 진단을받은 환자의 경우 다음과 같은 경우 외과 적 치료가 필요합니다.
- 근막의 염증 과정은 강력한 약물로 제거되지 않습니다.
- 통증 증후군은 영구적이고 견딜 수 없게되었습니다.
- 그 사람은 오랫동안 의학적 도움을 구하지 않았기 때문에 병리학이 마지막 단계로 넘어갔습니다.
의사들은 질병과의 마지막 싸움을하고 수술 할 수없는 치료법을 시도합니다.
환자가 수술을 받아야하는 상황에서 환자는 일상적으로 입원 한 후 다음을 수행합니다.
- 의사는 필요한 모든 검사를받습니다.
- 무릎과 고관절의 초음파 및 MRI를 반복하십시오.
- 작업 날짜를 지정하십시오.
수술 중에 윤활 낭이 제거되거나 장경의 플라스틱이 수행됩니다.
물리 치료
장 경관 증후군 진단을받은 사람들이 치료 운동 없이는 완전히 회복하고 회복하는 것은 불가능합니다.
그녀는 정형 외과 의사에 의해 임명되며 다음 이후에만 임명됩니다.
- 물리 치료 과정 통과;
- 모든 처방 된 정제 및 연고 복용 종료;
- 붓기와 통증의 현저하거나 완전한 제거.
기본적으로이 질병에 대한 모든 체조 운동은 엉덩이 근육을 강화하고 무릎 관절을 발달시키는 데 목적이 있습니다.
일반적으로 환자는 다음과 같이 처방됩니다.
1. 스쿼트 지원.
사람은 :
- 벽에 등을 대고 똑바로 서십시오.
- 발을 어깨 너비로 벌리십시오.
- 무릎 라인까지 부드럽게 내려갑니다.
- 이 위치에서 2-3 초 동안 몸을 고정하십시오.
- 부드럽게 시작 자세를 취하십시오.
2. 줄넘기.
3. 크로스 스윙.
필수 :
- 등받이로 의자를 잡으십시오.
- 얼굴과 손을 등을 잡고 의자에 서십시오.
- 오른쪽 다리를 땅에서 25-30 센티미터 높이로 찢으십시오.
- 다리를 먼저 앞뒤로 흔들고 다른 방향으로 스윙합니다.
스윙은 각 다리에서 15 회 수행됩니다.
장 경관 증후군의 재활
치료 과정을 마친 후 다음을 포함하는 장 경관 증후군의 재활이 필요합니다.
- 무릎과 고관절의 신체 활동을 제한합니다.
- 30-60 일 동안 훈련을 거부합니다.
고립 된 경우 의사는 스포츠를 전혀 금지 할 수 있습니다.
- 특수 안창이있는 정형 외과 용 신발 만 착용하십시오.
- 허벅지 근육 발달을 목표로 정기적으로 특별한 체조 운동을 수행합니다.
자세한 재활 과정은 주치의가 처방합니다.
결과 및 가능한 합병증
Iliotibial tract syndrome은 여러 가지 결과를 초래할 수있는 다소 심각한 병리입니다.
주요 정형 외과 의사는 다음과 같습니다.
- 걸을 때와 깨어날 때 지속적으로 슬개골이 바삭 바삭합니다.
- 고관절의 재발 성 통증.
환자의 75 %에서 이러한 통증은 날씨, 특히 추위, 전염병 후 및 기후 변화시 발생합니다.
- 절름발이.
절름발이는 2 %의 경우에만 나타나며 복잡한 치료가 정시에 시작되지 않았거나 수술이 실패한 경우에만 나타납니다.
또한, 제 시간에 치료를받지 않으면 여러 가지 합병증이 발생할 수 있습니다.
- 무릎과 고관절의 근육 약화;
- 하지의 불편 함이나 통증없이 장거리를 더 멀리 갈 수 없음;
- 슬개골의주기적인 부종.
치료가 정시에 시작되면 합병증과 부정적인 결과가 0으로 감소합니다.
예방 조치
장 경관 증후군 발생 위험을 줄이기 위해 정형 외과 의사는 예방 조치를 권장합니다.
가장 중요한 것 :
- 무릎과 고관절의 적당한 신체 활동.
- 메인 운동 전에 워밍업하십시오.
워밍업 중에는 종아리 근육 워밍업에 큰 중점을 두는 것이 좋습니다.
- 특히 앉은 자세에서 무거운 물건을 갑자기 들어 올리지 마십시오.
- 스포츠 운동을 수행 할 때 구현을위한 올바른 기술을 관찰하십시오.
- 발이 평평하다면 정형 외과 용 깔창이있는 특수 신발로만 훈련하십시오.
- 전날 다리가 다쳤거나하지에 불편 함이있는 경우 스포츠 활동을하지 마십시오.
- 항상 다리를 과도하게 누르지 않고 발에 균일 한 하중을 제공하지 않는 편안한 신발을 신고 운동하십시오.
- 무릎과 고관절에 첫 번째 통증 증상이 나타나면 즉시 정형 외과 의사에게 연락하십시오.
항상 신체 활동을 점차적으로 늘리고 전문가의 감독하에 운동하는 것도 중요합니다. Iliotibial tract syndrome은 운동 선수, 특히 달리기 선수와 자전거 타는 사람에게 자주 발생하는 심각한 상태입니다.
이 질병은 통증, 무릎이 꺾이고 완전히 움직일 수없는 상태로 빠르게 진행됩니다. 완전한 검사 후 치료가 선택되며 복잡하고 무시 된 형태로 외과 적 개입 만 처방됩니다.
Blitz-팁 :
- 의사가 병리를 진단하고 치료를 선택한 경우에만 치료를 시작하십시오.
- 작업이 표시되면 거부해서는 안되며 그렇지 않으면 비활성화 될 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다.
- 간단한 워밍업으로 운동을 시작하고 끝낼 가치가 있습니다.
