근육과 인대 스트레칭에 효과적인 연고

근육 긴장은 근육 조직의 손상입니다. 그 이유는 너무 무거운 짐이나 부상 때문입니다. 다리 근육이 늘어 나면 회복을 위해 다양한 연고를 포함하는 복잡한 치료가 처방됩니다. 그들은 구성과 그에 따라 행동이 다릅니다.

다리 근육 긴장의 증상 및 진단

스트레칭의 징후 :

1. 다양한 심각성의 문제 영역의 통증 증후군.
2. 피부 변색, 발적.
3. 조직 부종의 시작.
4. 혈종의 출현과 스트레칭 부위의 사지 부종.
5. 다리 고정까지 관절 이동성 저하.
6. 움직이려고 할 때 바삭 바삭하거나 딱딱 거리는 소리가 들립니다.
7. 조직의 마비. 감도 상실이 때때로 나타납니다.
8. 심한 경우 다리가 변형됩니다.
9. 때때로 발열이 관찰됩니다.

진단을 내리려면 외상 전문의는 다음과 같은 조치를 취해야합니다.

• 육안 검사 및 촉진;
• 기억 상실의 수집;
• 아픈 다리의 엑스레이;
• 진단의 추가 확인을 위해 CT뿐만 아니라 MRI를 수행합니다.

달리면서 다리 근육 스트레칭 용 연고

연고 형태의 처방 된 치료법은 지역적으로 작용합니다. 즉, 문제 영역에 직접 적용됩니다. 약물은 주성분의 유형과 주 효과가 다르기 때문에 효과의 목적에 따라 처방됩니다.

그들은:

• 냉각;
• 따뜻하게 함;
• 진통제;
• 항 염증;
• 복잡한 행동 연고.

근육 스트레칭을위한 모든 연고는 다른 방식으로 작용하고 주요 활성 성분을 포함하며 적용 방법과 하루 적용 양이 다릅니다. 어떤 종류의 연고가 필요한지 알아 보려면 설명을 읽어야합니다.

냉각 연고

이 연고는 조직을 식히기 위해 즉시 적용됩니다. 혈관이 좁아졌습니다. 혈종이 감소합니다. 제품에는 멘톨, 마취제, 에센셜 오일이 포함되어 있습니다. 냉각 효과는 멍뿐만 아니라 붓기를 줄여줍니다. 또한 약물은 스트레칭시 통증을 완화합니다.

문지르는 것은 권장되지 않습니다. 가벼운 움직임으로 피부에 기름을 바르면됩니다. 피해자는 기분 좋은 오한을 느낄 것입니다. 잠시 후 안도감이 올 것입니다.

다음 약물이 인기가 있습니다.

1. Troxevasin. 주요 물질은 트 록세 루틴입니다. 우선 혈관에 효과적으로 작용합니다. Troxevasin은 모세관 벽을 복원하고 염증을 줄입니다. 이 도구는 세포의 대사 과정을 가속화합니다. 손상된 조직의 회복 속도가 증가합니다.
2. 부분 마취. 국소 마취제로 작용합니다. 신경 섬유의 흥분성이 감소합니다. 연고는 감염된 부위로 부드럽게 발라야합니다. 그 후, 수용체 민감성 차단으로 인해 약간의 무감각이 예상 될 수 있습니다. 리도카인은 하루에 4 번까지 사용됩니다. 금기 사항 : 구성 성분에 대한 알레르기 반응, 간부전.
3. Dimexide. 약간의 제품을 피부에 바르십시오. 통증과 염증을 줄입니다. 주성분은 독성이 있으며 하루에 3 번까지만 국소 적으로 도포됩니다. 또한 감염된 조직의 치유 속도를 증가시킵니다.

온난화 연고

이러한 치료법은 스트레칭 후 3 일 이내에 적용됩니다. 온난화 연고는 근육 조직에 혈액 공급을 개선하고 회복시킵니다. 그들은 운동 기능을 정상화하고 회복을 가속화합니다.

두 가지 유형으로 나뉩니다.

• 독이 들어있는 연고 (벌, 뱀);
• 허브 성분을 기본으로 한 연고. 여기에는 장뇌, 니아신 및 에센셜 오일이 포함됩니다.

1. 비프로 살. 조성물에 포함 된 뱀 독은 환자의 전반적인 상태에 유익한 영향을 미칩니다. 수용체가 자극을 받고 손상된 세포가 더 빨리 회복되기 시작하며 혈류가 정상으로 돌아옵니다. 테레빈 유는 염증을 완화합니다. 살리실산은 박테리아와 싸 웁니다. 손상된 근육의 재생이 증가합니다.
2. Finalgon. 이 연고는 혈액 순환을 개선하고 통증을 완화합니다. 산소는 손상된 세포에 더 빨리 도달합니다. Finalgon은 깊숙이 침투하여 영향을받은 부위와 피부 수용체에 작용하는 능력을 가지고 있습니다. 마취제는 통증을 완화하여 통증을 완화합니다. 사용 후 조직이 따뜻해지고 발적이 나타나며 온기가 느껴집니다. 경련이 지나고 근육이 이완됩니다. Finalgon은 손상된 피부에 적용해서는 안됩니다.
3. Apizartron. 벌독이 함유되어 박테리아를 죽이고 염증을 감소시킵니다. Methyl salicylate는 봉독과 같은 작용을하는 탁월한 투과성을 가지고 있습니다. 또 다른 활성 성분 인 allyl isothiocyanate는 신경 수용체를 자극하고 혈류가 시작됩니다. 근육은 산소로 포화 상태입니다. Apizartron은 독소의 신속한 제거를 촉진하고 통증을 완화합니다. 근육을 늘리는 치료법은 하루에 세 번 적용됩니다.
4. Capsicam. 디메틸 설폭 사이드는 손상된 부위를 마비시키는 데 사용할 수 있습니다. Capsicam은 문제 영역에 매우 빠르게 침투합니다. 활성 물질은 3 일 안에 치유 효과를 가질 수 있습니다. Nonivamide는 염증을 줄여 박테리아와 싸 웁니다. 혈액 순환이 개선되고 합병증의 위험이 제거됩니다. 복구가 더 빠릅니다.

통증 완화 연고

그들은 통증 증후군을 완화하거나 줄이고 염증의 발병을 멈 춥니 다.

• Finalgel. 스트레치 연고는 혈전증의 가능성을 줄입니다. 사용 후 관절통과 근육 경직이 사라집니다. 붓기와 잘 맞습니다. 하루에 3 번 적용됩니다.
• 헤파린 연고. 나트륨 헤파린이 주요 활성 성분입니다. 혈전 위험을 줄입니다. 벤질 니코 티 네이트는 모세 혈관의 내강을 증가시킵니다. 근육 긴장에 대한 이러한 약물은 신체에 축적되지 않으며 신장을 통해 빠르게 배설됩니다. 재 흡수 효과가 있습니다. Benzocaine은 심한 통증에 탁월합니다.
• 케 토날. 비 스테로이드 성 약물을 말합니다. 동시에 통증과 염증을 완화하는 데 도움이됩니다. Ketaprofen은 치료 효과가 있습니다. 케 토날에는 신경 섬유의 작용을 억제하는 물질도 포함되어 있습니다. 심장, 위장관, 신장 및 간 질환과 같은 금기 사항이 있습니다.

항 염증 연고

이러한 연고의 스트레칭의 주된 효과는 염증을 차단하는 데 있습니다.

추가 효과 : 통증 완화, 운동 기능 정상화 :

• 디클로페낙. 주요 활성 성분은 나트륨 디클로페낙입니다. 피부에 빠르게 침투하는 능력이 뛰어납니다. 염증이 진행되는 것을 방지합니다. 최대 3 회까지 적용 할 수 있습니다. 또한 진통 효과가 있습니다.
• 케토 프로 펜. NSAID 그룹에 속합니다. 이러한 약물의 작용은 통증 증후군과 염증을 동시에 제거하는 것입니다. 혈전 위험을 줄입니다. 케토 프로 펜은 프로스타글란딘의 합성을 촉진하는 물질의 생성을 차단합니다. 그것들은 염증과 부종의“원인”입니다. 근육 스트레칭 용 연고는 하루에 2 번 바르고 피부에 문지릅니다. 금기 사항 : 신장 및 간부전, 습진 및 피부병.

복잡한 연고

여기에는 다양한 측면에서 문제 영역에 작용하는 물질이 포함되어 있습니다.

1. Nikoflex. 혈관 확장 작용을 포함하여 복잡하게 다릅니다. 손상된 조직에서 체액 유출을 촉진합니다. Capsaicin은 염증과 싸우고 hydroxyethyl은 통증을 완화합니다. 피부가 붉은 빛을 띌 때까지 복용량을 초과하지 않고 약 3 분 동안 Nikoflex의 얇은 층으로 문지릅니다. 연고는 10 일 동안 바를 수 있습니다.
2. Dolobene. 복합 작용을 스트레칭하는 데 충분한 효과적인 약물. 부종과 싸우고 체액 흐름을 개선합니다. Dolobene은 혈관벽을 강화하는 데 도움이됩니다. 혈액 응고를 줄여 혈전 위험을 줄입니다. 헤파린이 주성분입니다. 그것의 도움으로 혈종의 재 흡수가 발생합니다. 디메틸 설폭 사이드의 작용은 염증 과정을 차단하는 것을 목표로합니다. 이 도구는 병원성 미생물을 죽이고 조직이 빠르게 회복되도록 돕는 특성이 있습니다.
3. 긴. 이부프로펜 -주요 활성 성분. 통증을 완화하고 염증을 줄입니다. 이부프로펜은 관절의 경직을 완화합니다. 적용 직후에 빠르고 효과적으로 작동합니다. 다리 근육의 스트레칭을 처리하는 데 도움이됩니다.

다리 근육을 늘릴 때 연고 사용의 장단점

다리 근육 염좌를 치료하는 데 도움이되는 치료법에는 많은 이점이 있습니다. 그러나 단점도 있습니다.

장점 :

• 유효성;
• 넓은 선택;
• 사용의 용이성;
• 능률;
• 빠른 행동;
• 많은 연고에는 금기 사항이 거의 없습니다. 임산부와 어린이를 위해 처방됩니다.

단점 :

1. 알레르기 반응의 가능성. 특히 진통제, 벌 및 뱀 독에.
2. 비 스테로이드 성 항염증제 그룹에 속하는 연고에는 몇 가지 중요한 금기 사항이 있습니다.
3. 때때로 제품 사용 후 옷에 얼룩이 남을 수 있습니다.
4. 종종 항 스트레칭 제는 정제 및 주사와 함께 처방됩니다.

달리는 동안 근육 긴장 방지

염좌를 예방하는 몇 가지 규칙이 있습니다.

• 훈련 규칙을 따르기 위해 달리는 동안 안전 예방 조치를 엄격하게 준수해야합니다.
• 달리기 전에 워밍업 및 스트레칭 운동이 필요합니다.
• 편안하고 제대로 맞는 신발이 필요합니다. 너무 꽉 조여서는 안됩니다.
• 무릎 보호대를 구입하는 것이 좋습니다 (신축성 붕대로 대체합니다).
• 올바르게 먹고 음주 정권을 따르십시오.
• 과로를 피하십시오.
• 떨어지지 마십시오. 평평하지만 미끄럽지 않은 도로를 선택하십시오.

다리 근육을 늘리는 연고는 의사가 처방합니다. 자가 투약은 건강이 좋지 않고 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수 있습니다. 예약 후 팔뚝 뒤쪽을 문질러서 제품의 휴대 성을 확인하고 1 시간 정도 기다려야합니다. 반응이 없으면 약을 사용할 수 있습니다. 그러나 부상을 피하고 예방 조치를 취하는 것이 가장 좋습니다.

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