Skyrunning은 지난 수십 년 동안 유명해졌습니다. 갑자기 등장하면서 그는 큰 인기를 얻었고 점점 더 많은 새로운 팬을 확보하고 있습니다.
스카 이런에 대한 설명
스포츠는 건강에 좋을뿐만 아니라 사람에게 특별한 경험, 특별한 삶의 경험을 제공합니다. Skyrunning은 현재 올림픽 스포츠가 아닙니다. 따라서 국가 스포츠 리더십의 관심이 충분하지 않습니다. 그러나이 스포츠는 러시아와 전 세계에서 점점 더 많은 지지자들을 끌어 들이고 있습니다.
걷기, 달리기, 등산과 같은 스포츠를 잘 알고 있습니다. Skyrunning은 실제로 그것들을 하나로 모 읍니다. 경로를 통과하기 위해서는 충분히 먼 거리를 극복해야 할뿐만 아니라 길이를 따라 1 천 미터 또는 수천 미터를 올라 가야합니다. 이 스포츠는 전체 거리의 상승을 극복해야 할 때 지상에서 달리는 것과 비슷합니다.
여기에서 가장 작은 거리는 천 미터 상승과 함께 5km입니다. 긴 트레일의 길이는 30km가 넘고 오르막 길이는 2km 이상이 될 수 있습니다. 실제로 실행이 아닙니다. 오르막길에는 평평한 트랙이 없습니다.
이들은 일반적으로 거친 지형입니다. 등산 분류에 따라 난이도 카테고리가 2 개 이상인 경로는 여기에서 사용하지 마십시오. 또한 각도가 40도를 초과하는 기울기를 허용하지 마십시오. 일반적으로 해수면 위의 최소 경로 높이는 최소 2 천 미터입니다.
그러한 스포츠는 심각한 신체 훈련 없이는 실행할 수 없습니다. 가장 중요한 품질은 속도-강도 내구성입니다. 선수들은 최상의 체력을 얻기 위해 정기적으로 훈련해야합니다.
스카 이런에서는 운동 선수의 신체적 특성뿐만 아니라 장비도 매우 중요합니다. 이러한 도전적인 경로에서는 올바른 신발을 선택하는 것이 특히 중요합니다. 거친 지형의 고지대 조건에서 장기적으로 달리면 장비 누락은 선수에게 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 결국, 운동은 경기장의 러닝 머신에서 일어나지 않고 거친 지형, 돌 또는 돌멩이 위에서 일어난다.
이 이동 방법과 달리기 방법의 또 다른 차이점은 주자가 작동하는 트레킹 폴의 사용이 허용되어 달리는 동안 다리에 가해지는 부하를 줄인다는 것입니다. 손을 돕는 것도 허용되는 기술 중 하나입니다. 무엇을 금지합니까? 스키는 금지되어 있습니다. 다른 운송도 금지됩니다. 대회 중에는 어떤 형태로든 다른 사람의 도움을받을 수 없습니다.
이 스포츠의 대회는 전 세계에서 열립니다. 그들에 대한 준비에서 중요한 점 중 하나는 순응입니다. 실제로 이것이 없으면 운동 선수는 좋은 결과를 보여줄 수 없습니다.
기원의 역사
이 멋진 스포츠의 역사는 1990 년대에 시작되었습니다. 이탈리아 출신의 유명한 등산 가인 Marino Giacometti는 친구들과 함께 알프스에서 몽블랑과 몬테 로사 봉우리까지 경주를 조직하기로 결정했습니다. 여기에서 skyrunning의 전기가 시작됩니다. 1995 년에 고고도 인종 연맹이 창설되었습니다.
그리고 다음 해인 1995 년에는 현대적인 이름 인 skyrunning을 갖게되었습니다. 2008 년에 국제 스카이 런닝 연맹이 결성되었습니다. 슬로건은 다음과 같습니다 : "구름 감소-더 많은 하늘!" (“구름이 적고 하늘이 더 많이!”).
이 조직 (약칭 ISF)은 국제 등산 협회 연합 (약칭 UIAA)의 후원하에 운영됩니다. ISF의 수장은이 스포츠의 역사를 시작한 운동 선수 Marino Giacometti였습니다. 러시아 연방에서이 스포츠는 러시아 등산 연맹의 일부인 러시아 스카이 런닝 협회에서 실시합니다.
우리 시대
우리 시대에는 러시아에서 수십 개의 대회가 열립니다. 스카 이런의 지형은 매우 넓고 더 많은 팬이 있습니다.
러시아 스카이 런닝 협회
2012 년 스카이 런닝은 공식적으로 등산 유형 중 하나로 인정되었습니다. 러시아에서는이 스포츠가 거의 모든 곳에서 실행됩니다.
러시아 연방에서는이 스포츠가 꾸준히 힘을 얻고 있습니다. 국가 및 지역 수준의 대회가 여기에서 열립니다.
- Russian Skyrunning Series는 러시아에서 개최됩니다. 다양한 유형의 스카 이런에 따라 조건부로 세 개의 RF 컵으로 나뉩니다. 각각은 차례로 여러 단계로 구성됩니다. 각각의 우승 또는 우승 장소는 선수에게 등급 포인트를 부여합니다. 가장 높은 지표를 가진 사람들은 22 명의 선수로 구성된 러시아 국가 대표팀으로 이동합니다.
- 이 시리즈에는 모든 러시아 대회뿐만 아니라 지역 및 아마추어 대회도 포함됩니다.
이 스포츠는 러시아에서 매우 인기가 있다고 할 수 없습니다. 그러나 최근에는 매년 2 천명 이상의 선수들이 대회에 참가하고 있습니다.
하늘 달리기 훈련
이 스포츠는 전통적으로 세 가지 분야를 포함합니다.
그들 각각에 대해 이야기합시다.
- 가장 어려운 것부터 시작합시다. 그것은 높은 고도 마라톤이라고 불립니다. 여기서 스카이 러너는 30km가 넘는 거리를 커버해야합니다. 상승은 해발 4000m 이상 해발 2000m에서 이루어져야합니다. 일부 대회에서는 더 높은 상승이 제공됩니다. 그들은이 하늘 달리기 훈련의 별도의 하위 유형으로 두드러집니다. 이러한 대회에서 제공되는 최대 거리는 42km입니다.
- 다음으로 가장 어려운 훈련은 높은 고도 경주입니다. 거리의 길이는 18 ~ 30km입니다.
- 수직 킬로미터는 세 번째 분야입니다. 이 경우 상승은 해발 1000m까지, 거리는 5km입니다.
규칙
규칙에 따라 선수는 코스 중 어떤 도움도 사용할 수 없습니다. 이것은 다른 사람의 도움을받을 수 없다는 사실과 운송 수단을 사용할 수 없다는 사실 모두에 적용됩니다. 특히 스카이 러너는 트랙을 따라 이동하면서 스키를 타는 것이 허용되지 않습니다.
그는 항상 뛸 필요는 없습니다. 그는 손으로 자신을 도울 수 있습니다. 트레킹 폴을 사용할 수도 있습니다. 기본적으로 우리는 각 손에 두 개의 지팡이에 대해 이야기하고 있습니다. 따라서 운동 선수는 운동 중에 다리에 가해지는 부하를 줄일 수 있습니다.
중요한 경쟁
세계 수준에는 네 가지 유형의 스카 이런 대회가 있습니다.
목록을 작성해 보겠습니다.
- 물론 가장 권위있는 것은 월드 챔피언십입니다. 흥미롭게도 매년 개최되지 않습니다. 주기는 4 년입니다. 35 개국에서 온 2 천명 이상의 선수들이 샤모니에서 열린 챔피언십에 참가했습니다.
- 다음으로 가장 중요한 국제 대회는 High Altitude Games입니다. 올림픽이 열리는 같은 해에 4 년마다 열립니다. 모든 사람이이 대회에 참가할 권리가있는 것은 아니지만 국가 대표팀의 구성원 만 참가할 수 있습니다.
- 콘티넨탈 챔피언십은 2 년에 한 번씩 두 배 더 자주 개최됩니다.
- 월드 시리즈 대회에 대해 별도로 언급 할 수 있습니다. 그들은 또한 Skyrunning World Cup이라는 다른 이름을 가지고 있습니다. 여기서 대회는 각 유형에 대해 개별적으로 진행됩니다. 각 단계에서 참가자는 특정 포인트를받습니다. 승자는 가장 많은 점수를받은 사람입니다. 이 섹션에 나열된 대회 중 가장 작은 휴식 시간은 1 년입니다.
이 스포츠는 중대한 어려움을 극복하는 것을 포함합니다. 또한이 스포츠에는 상당한 재정적 투자가 필요합니다. 이것은 훈련을 할 수 있어야한다는 사실뿐만 아니라 일반적으로 생활비가 상당히 높은 리조트 지역에서 대회가 열리기 때문입니다.
또한 여기에는 양질의 장비가 필요하며 저렴하지 않습니다. 주정부는이 스포츠가 충분히 인기가 없기 때문에 관대 한 지원을 제공하지 않습니다. 스카 이런이 올림픽 스포츠가 아니라는 것도 중요합니다.
반면에 자격을 갖추려면 다양한 대회에 자주 참가해야합니다. 따라서 현재이 스포츠는 국가, 후원자 및 다양한 종류의 애호가의 공동 노력으로 홍보되고 있습니다.
그럼에도 불구하고 팬들의 수는 꾸준히 증가하고 있으며이 스포츠는 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 대부분의 스카이 러너들은이 스포츠가 그들에게 매우 중요한 것을 제공한다고 믿습니다. 그것은 경쟁 스포츠의 정신에 관한 것이 아니라 삶의 기쁨과 개인적인 향상에 관한 것입니다.
