러시아에서는 대규모 경주가 점점 더 인기를 얻고 있으며 수도 인 모스크바도 예외는 아닙니다. 요즘 모스크바 공원의 골목을 따라 조깅하는 남녀 및 모든 연령대의 운동 선수를 놀라게하는 것은 어렵습니다. 그리고 꽤 자주 주자들은 그들이 말했듯이 다른 사람들을보고 자신을 보여주기 위해 모입니다.
이를 수행 할 수있는 이벤트 중 하나는 매주 무료 parkran Timiryazevsky입니다. 어떤 종류의 인종이 있으며, 어디서 개최되며, 언제 참가자가 될 수 있으며 이벤트 규칙은 무엇입니까?이 자료에서 읽으십시오.
Timiryazevsky parkrun은 무엇입니까?
이 이벤트는 특정 시간 동안 5km 경주입니다.
언제 지나가나요?
Parkran Timiryazevsky는 매주 토요일에 개최되며 모스크바 시간으로 09:00에 시작됩니다.
어디로 갑니까?
경주는 모스크바 농업 아카데미의 모스크바 공원에서 조직됩니다. K. A. Timiryazeva (그렇지 않으면 Timiryazevsky Park).
누가 참여할 수 있습니까?
Muscovite 또는 수도의 손님은 경주에 참여할 수 있으며 완전히 다른 속도로 달릴 수도 있습니다. 대회는 오로지 즐거움과 긍정적 인 감정을위한 것입니다.
parkrun Timiryazevsky에 참여하는 것은 참가자에게 한 푼도 들지 않습니다. 주최자는 참가자들에게 첫 레이스 전날 파크 런 시스템에 미리 등록하고 인쇄 된 바코드 사본을 가져 가도록 요청합니다. 경주 결과는 바코드없이 계산되지 않습니다.
연령대. 그들의 평가
각 파크 런 레이스 동안 연령별로 그룹별로 등급이 적용됩니다. 따라서 레이스에 참가하는 모든 선수는 자신의 결과를 서로 비교할 수 있습니다.
순위는 다음과 같이 계산됩니다. 선수의 시간은 특정 연령과 성별의 주자에 대해 확립 된 세계 기록과 비교됩니다. 따라서 백분율이 입력됩니다. 백분율이 높을수록 좋습니다. 모든 주자는 연령과 성별이 비슷한 다른 경쟁자와 비교됩니다.
과정
기술
트랙의 길이는 5km (5000 미터)입니다.
임업 기념물로 알려진 Timiryazevsky Park의 오래된 골목을 따라 이어집니다.
이 트랙의 몇 가지 기능은 다음과 같습니다.
- 여기에는 아스팔트 경로가 없으므로 전체 경로가 지상에서만 실행됩니다. 겨울에는 트랙의 눈이 야외 애호가, 러너 및 스키어에 의해 짓밟 힙니다.
- 공원의 눈 덮음은 한겨울 무렵까지 지속되므로 추운 계절에는 스파이크 운동화를 착용하는 것이 좋습니다.
- 또한 비가 오는 날씨에는 트랙이 지나가는 공원의 일부 지역에서 더러워지고 웅덩이가 생길 수 있으며 가을에는 낙엽이 발생할 수 있습니다.
- 트랙에는 표지판이 표시되어 있습니다. 또한 자원 봉사자는 길이를 따라 위치 할 수 있습니다.
- Parkran은 다른 시민들이 동시에 걷거나 스포츠를 할 수있는 공원 길에서 개최됩니다. 주최측은 이것을 고려하고 그들을 위해 길을 만들어달라고 요청합니다.
트랙에 대한 자세한 설명은 Timiryazevsky parkcreen의 공식 웹 사이트에 나와 있습니다.
안전 규칙
레이스를 가능한 한 안전하게 만들기 위해 주최측은 여러 가지 규칙을 개발했습니다.
다음과 같습니다.
- 공원에서 걷거나 스포츠를하는 다른 사람들에 대해 친절하고 배려해야합니다.
- 주최측은 가능한 경우 환경을 보호하기 위해 행사장에 걸어서 오거나 대중 교통을 이용하여 공원에 오도록 요청합니다.
- 주차장이나 도로 근처에있을 때는 각별히주의해야합니다.
- 경주 중에는 특히 잔디, 자갈 또는 기타 고르지 않은 표면에서 달리는 경우 발걸음을주의 깊게 살펴 봐야합니다.
- 트랙에서 발생할 수있는 장애물에주의를 기울일 필요가 있습니다.
- 멀리 나가기 전에 건강이 극복 할 수 있는지 확인하십시오.
- 레이스가 필요하기 전에 워밍업하십시오!
- 트랙에서 누군가가 아프면 멈추고 그를 도와주십시오. 혼자서 또는 의사에게 전화하십시오.
- 개를 회사로 데리고 경주를 진행할 수 있지만 네 다리를 짧은 목줄에 묶고 경계심을 가지고 관리해야합니다.
- 휠체어로 행사에 참여할 계획이라면 주최측이 사전에 알려달라고 요청합니다. 일반적으로 이러한 참가자는 다른 참가자보다 늦게 시작하여 한쪽에서 거리를 커버합니다.
- 주최측은 참가자들에게 주기적으로 자원 봉사자로 참가하여 다른 주자를 돕도록 요청합니다.
거기에 도착하는 방법?
시작 장소
시작 지점은 Vuchetich Street 쪽에서 공원 입구 옆에 있습니다. 공원에 들어갈 때, 교차로, 벤치 및 표지판까지 약 100m 전방을 걸어야합니다.
자가용으로가는 방법?
Timiryazeva Street에서 Vuchetich Street로갑니다. 공원 입구는 50m입니다.
대중 교통으로가는 방법?
거기에 갈 수 있습니다.
- Timiryazevskaya 역 (회색 지하철 노선)까지 지하철로.
- "Dubki Park"또는 "Vuchetich Street"정류장까지 버스 또는 미니 버스 이용
- "현 SAO"정류장까지 트램으로.
조깅 후 휴식
이벤트가 끝나면 모든 참가자는 "학습"할 의무가 있습니다. 그들은 사진을 찍고 감정과 인상을 공유합니다. 새로운 인종 친구에게 샌드위치와 함께 차를 마실 수도 있습니다.
레이스 리뷰
훌륭한 공원, 훌륭한 범위, 훌륭한 사람 및 훌륭한 환경. 수도의 번잡함에서 벗어나 Timiryazevsky Park에서 자연과 함께 할 수 있다는 것은 멋진 일입니다.
세르게이 K.
이곳에는 거의 항상 평온함이 있습니다. 또한 공원에는 맛있는 차가있는 보온병 플라스크가있는 재미있는 다람쥐와 성격이 좋은 사람들이 많이 있습니다. 경주에 오십시오!
알렉세이 스 베트 로프
우리는 봄부터 레이스에 참가했고, 하나를 놓칠 때까지. 훌륭한 공원과 훌륭한 사람들.
안나
우리는 남편과 2 학년 딸과 함께 온 가족과 함께 Parkran에옵니다. 일부는 심지어 모든 아이들과 함께옵니다. 아이들과 노인 운동 선수를 만나는 것이 좋습니다.
스베틀라나 S.
도움이되는 자원 봉사자들에게 큰 감사의 말을 전하고 싶습니다 : 그들의 도움과 보살핌에. 첫 번째 기회에 저도 이곳에서 자원 봉사자로 참여할 것입니다.
Albert
어떻게 든 남편이 나를 Parkran으로 끌고 갔다. 끌려 들어갔고 나는 사라졌다. 토요일 아침부터 시작합니다! 주변에는 멋진 사람들, 흥미로운 트랙, 따뜻한 태도가 있습니다. 공원의 다람쥐들이 뛰어 오르는 미녀! Timiryazevsky Park에서 조깅을 즐기십시오! 나는 이미 좋은 경험을 가진 주자로서 이것을 말하고 있습니다.
올가 사벨 로바
매년 Moscow Timiryazevsky 쌍의 주간 무료 레이스 팬이 점점 더 많아집니다. 이는 스포츠의 대중화와 이번 행사에서 우세한 따뜻한 분위기 때문입니다.
