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델타 스포츠

공백의 칼로리 표

다이어트 중에도 맛있는 것을 부정해서는 안됩니다. 체중 감량을 위해서는 단순히 칼로리 부족으로 충분하다는 것이 오랫동안 알려져 왔습니다. 물론 BJU도 중요하지만 일주일에 한 번 두 번 가면 치트 식사를 준비하고 좋아하는 과자를 탐닉 할 수 있습니다. 따라서 공란의 칼로리 함량 표는 제품의 칼로리 함량을 쉽고 빠르게 계산하고 문제없이 일일 식단에 포함하는 데 도움이 될 것입니다.

생성물칼로리 함량, kcal단백질, g (100g)지방, 100g 당 g탄수화물, 100g 중 g
수박 통조림36,50,50,099
사과와 절인 링곤 베리53,30,30,313,2
불린 링곤 베리23,60,30,25,3
설탕에 절인 건포도224,60059,9
가지 캐비어74,31,94,76,5
스쿼시 캐비어90,81,66,37,4
비트 뿌리 또는 당근 캐비어129,52,97,413,6
파이크 캐비어87,117,320
절인 양배추470,80,0511,5
소금에 절인 양배추271,60,15,2
절인 양배추126,61,7108,1
김 절임12,50,90,21,9
절인 비트41,61,60,19,1
절인 마늘 화살29,70,70,037,1
절인 구스베리0000
절인 마늘42,41,80,19,1
한국 당근112,61,28,29
한국 당근232,50,923,54,8
호손 퓨레29,9008
Rollmops149,67,811,63,8
매실 장아찌63,90,30,116,5
소금에 절인 오이11,20,60,082,2
자신의 주스에 들어있는 블루 베리38,31,10,67,6

여기에서 항상 사용할 수 있도록 전체 스프레드 시트를 다운로드 할 수 있습니다.

비디오보기: 천문천답 #077. 질병치료를 위한 5대 영양소 식단 짜는 법 (할 수있다 2025).

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