체중 감량은 디저트를 완전히 거부 할 필요가 없습니다. 첫째, 디저트는 설탕을 포함 할 필요는 없지만, 예를 들어 과일과 코티지 치즈로 구성 될 수 있으며, 둘째, KBZhU의 표준에 올바르게 입력하면 "설탕"디저트도 포함하는 것이 거의 불가능합니다. 일반적으로 제품의 칼로리 함량을 계산하는 것은 어렵지 않습니다. 그러나 귀하의 편의를 위해 디저트 칼로리 함량 표가 준비되었습니다.
| 생성물 | 칼로리 함량, kcal | 단백질, g (100g) | 지방, 100g 당 g | 탄수화물, 100g 중 g |
| 살구 수플레 | 116,2 | 5,6 | 0,03 | 23,1 |
| 크림 오렌지 바구니 | 118,9 | 3,1 | 8 | 9,2 |
| 오렌지 디저트 | 56,7 | 0,7 | 0,2 | 14 |
| 바닐라 소스에 오렌지 | 68,7 | 2,4 | 1,7 | 11,6 |
| 머랭 | 304,8 | 2,3 | 0 | 78,8 |
| 달걀 흰자 스펀지 케이크 | 319,2 | 11,1 | 12,3 | 43,7 |
| 오트밀 팬케이크 | 170,1 | 5,2 | 9,2 | 17,7 |
| 양귀비 씨를 곁들인 팬케이크 | 214,3 | 7,4 | 10,6 | 23,7 |
| 당근 팬케이크 | 105,4 | 4,2 | 5,3 | 11 |
| 팬케이크 반제품 (쉘) | 153 | 6,4 | 4,8 | 22,6 |
| 팬케이크 | 232,5 | 6,1 | 12,3 | 26 |
| 메밀 팬케이크 | 229,1 | 6,8 | 13,1 | 22,3 |
| 팬케이크 Guryevskie | 178,6 | 6,5 | 8,6 | 19,9 |
| Dekhkan 팬케이크 | 210,2 | 7 | 1,1 | 45,8 |
| 삶은 감자 팬케이크 | 189,3 | 4 | 11,9 | 17,6 |
| 양배추 팬케이크 | 154,4 | 4 | 12,2 | 7,7 |
| 호박 팬케이크 | 138,3 | 2,6 | 8,3 | 14,3 |
| 팬케이크는 빨간색입니다 | 174,7 | 4,5 | 13,1 | 10,3 |
| 옥수수 팬케이크 (체첸-잉 구시 국가 요리) | 221 | 6,1 | 11,8 | 24 |
| 소금에 절인 양배추를 곁들인 팬케이크 | 106,6 | 3,4 | 3,3 | 16,8 |
| 슬라브 팬케이크 | 218 | 9,3 | 8,7 | 27,2 |
| 옛날 방식으로 달콤한 소스를 곁들인 팬케이크 | 291,7 | 6,6 | 20,7 | 21,1 |
| 팬케이크 빠른 생각 | 127,2 | 4,8 | 5,8 | 14,9 |
| 설탕과 신선한 링곤 베리 | 146,9 | 0,5 | 0,3 | 37,8 |
| 바닐라 크림 | 190,6 | 4,5 | 12,8 | 15,2 |
| 바닐라 소스 | 72,1 | 3,5 | 2,8 | 8,8 |
| 와플 | 210,9 | 5,5 | 6,5 | 34,9 |
| 와플 다리미에 와플 | 319,3 | 4,8 | 18,6 | 35,5 |
| 휘핑 레몬 소스 | 112,4 | 2 | 1,2 | 25 |
| 휘핑 초콜릿 소스 | 114,7 | 5 | 4,6 | 14,3 |
| 휘핑 사과 소스 | 82,4 | 2,6 | 2,4 | 13,4 |
| 체리 무스 | 150,7 | 5,9 | 0,1 | 33,7 |
| 사과 만두 | 89,1 | 3,2 | 1,6 | 16,5 |
| 코티지 치즈로 채워진 배 | 65,4 | 2,2 | 2,5 | 9,1 |
| 두꺼운 초콜릿 소스 | 316,6 | 2,1 | 18 | 39,1 |
| 디저트 "새의 우유" | 288,9 | 5,1 | 13,8 | 38,5 |
| 사워 크림 디저트 "레인보우" | 185,6 | 3,9 | 14,7 | 10 |
| 우유 디저트 (Chuvash 국가 요리) | 222,4 | 5,1 | 5,5 | 40,7 |
| 매자 나무 젤리 | 218,3 | 0 | 0 | 58,2 |
| 크로 베리 젤리 | 67,4 | 2,6 | 0,01 | 15,1 |
| 라이스 젤리 | 247 | 0 | 0 | 65,9 |
| 레몬, 오렌지, 귤 젤리 (레몬) | 69,4 | 2,6 | 0,03 | 15,6 |
| 우유 젤리 | 192,1 | 6,3 | 11,1 | 17,9 |
| 신선한 과일이나 베리로 만든 젤리 | 69,1 | 2,5 | 0,04 | 15,6 |
| 과일 또는 베리 시럽의 젤리 | 10,5 | 2,6 | 0,01 | 0,02 |
| 크림 젤리 | 249 | 6,4 | 12 | 30,9 |
| 과일 또는 베리 추출물 또는 천연 과일 또는 베리 주스 (주스)의 젤리 | 82,3 | 2,7 | 0,1 | 18,9 |
| 레몬 젤리 | 87,6 | 2,8 | 0,02 | 20,3 |
| 신선한 통조림 과일 젤리 | 53,7 | 2,1 | 0,1 | 11,7 |
| 건포도 또는 자두 또는 꿀 젤리에 말린 살구 (바슈 키르 국가 요리) | 137,2 | 2,8 | 0,2 | 33,2 |
| 코티지 치즈와 딸기 | 77,6 | 6,5 | 1,1 | 11,1 |
| 딸기 "눈" | 152,7 | 3,2 | 0,2 | 36,8 |
| 딸기 푸딩 | 75,6 | 2 | 1,4 | 14,6 |
| 크랜베리 무스 | 71 | 1,2 | 0,08 | 17,5 |
| 넌출 월귤 소스 | 96,9 | 0,6 | 7,5 | 7,1 |
| 러그 "다이어트" | 154,7 | 5 | 3,8 | 26,8 |
| Kozinaki | 419,4 | 2,4 | 19,8 | 61,8 |
| 커피 크림 | 181,2 | 5,5 | 10,1 | 18,3 |
| 사워 크림에서 바닐라 크림 | 200 | 4,1 | 12,2 | 19,7 |
| 바닐라 크림, 초콜릿, 커피 | 174,2 | 4,5 | 10,6 | 16,2 |
| 딸기 크림 | 73,4 | 2,9 | 1,9 | 11,8 |
| 크랜베리와 호박 크림 | 178,7 | 3,8 | 6,7 | 27,6 |
| 대황 크림 | 174,9 | 2,1 | 6,6 | 28,5 |
| 호밀 빵 크림 | 154,5 | 4,1 | 5,7 | 23,1 |
| 건포도 크림 | 176,4 | 3,6 | 3,1 | 35,6 |
| 블루 베리 크림 | 119,1 | 5,7 | 2,5 | 19,6 |
| 커드 크림 | 135,8 | 3,8 | 3 | 24,8 |
| 베리 크림 | 179,6 | 3,3 | 11,3 | 17,2 |
| 악어 크림 | 199,8 | 4,6 | 6,5 | 32,8 |
| 모카 크림 | 193,9 | 5,7 | 8,9 | 24,4 |
| 쿨라가 | 92,7 | 1,4 | 0,4 | 22,1 |
| Lantuts | 227,9 | 8,4 | 12,1 | 22,7 |
| 레몬 케이크 | 219,9 | 5,3 | 12,2 | 23,8 |
| 레몬 크림 | 177,4 | 6,5 | 10,2 | 15,8 |
| 레몬 눈덩이 | 218,6 | 7,6 | 4,8 | 38,7 |
| 레몬 소스 | 149,9 | 1,5 | 13,3 | 6,4 |
| 레몬 커드 | 238,7 | 9,8 | 13,9 | 19,7 |
| 우유, 사워 크림 또는 크림을 곁들인 라즈베리 또는 딸기 | 78,9 | 1,8 | 1,9 | 14,6 |
| 살구 마멀레이드 | 198,9 | 0,5 | 0,05 | 52,4 |
| 스킨의 살구 마멀레이드 | 183,6 | 0,5 | 0,06 | 48,3 |
| Lingonberry와 사과 마멀레이드 | 112,7 | 0,5 | 0,3 | 28,7 |
| 블루 베리 마멀레이드 | 57,6 | 1 | 0,6 | 13 |
| 허니 슬라이드 | 270,4 | 5,8 | 1,5 | 62,5 |
| 아이스크림 "서프라이즈" | 194,3 | 3,6 | 6,3 | 32,7 |
| 통조림 과일 또는 베리가 들어간 아이스크림 | 222,9 | 4,5 | 15,5 | 17,5 |
| 인스턴트 커피 무스 | 104,3 | 4,1 | 1,5 | 19,9 |
| 대황 무스 | 87,6 | 0,9 | 0,07 | 22,2 |
| 호 밀가루 무스 | 94,9 | 0,9 | 0,1 | 24,1 |
| 건포도 무스 | 113,3 | 2,1 | 0,06 | 27,8 |
| 호박 무스 | 91,7 | 2,1 | 0,07 | 22,1 |
| 크랜베리 무스 | 81,9 | 2,3 | 0,06 | 19,3 |
| 레몬 무스 | 115,1 | 2,4 | 0,03 | 28,1 |
| 사과 무스 (세 몰리나) | 81,1 | 0,9 | 0,2 | 20,3 |
| 팬케이크 | 322,2 | 10 | 13,6 | 42,7 |
| 당근 팬케이크 | 141,2 | 3 | 9,8 | 11 |
| 호박 팬케이크 | 180,2 | 4,4 | 13 | 12,2 |
| 건포도와 튀김 | 334,9 | 8,4 | 15 | 44,4 |
| 사과 튀김 | 306,2 | 9,2 | 13,3 | 39,8 |
| 사과 오믈렛 | 177,7 | 8,6 | 14,1 | 4,4 |
| 너트 크림 | 105,9 | 5,4 | 4,3 | 12,2 |
| 러시아 식 커드 너트 | 271,2 | 8,9 | 17 | 22,1 |
| 블랙 베리 파스 티라 | 174 | 0,8 | 0,3 | 44,8 |
| Viburnum pastila | 197,5 | 0 | 0 | 52,7 |
| 케이크 "코 케트" | 418,1 | 18,7 | 29,4 | 21 |
| "플로팅 아일랜드" | 94,9 | 3,8 | 3,1 | 13,8 |
| 대황 푸딩 | 187 | 4,5 | 6,3 | 29,9 |
| 쌀과 대황 푸딩 | 155 | 3,6 | 7,9 | 18,6 |
| 치즈 푸딩 | 184,2 | 9 | 13,2 | 7,9 |
| 구운 코티지 치즈 푸딩 | 312,5 | 11 | 19,7 | 24,3 |
| 사워 크림 푸딩 | 254,3 | 5,8 | 15,3 | 24,9 |
| 너트 푸딩 | 229,4 | 7,1 | 7,7 | 35,1 |
| 쌀, 양질의 거친 밀가루, 기장 푸딩 | 189,6 | 3,4 | 5,1 | 34,7 |
| 배와 푸딩 | 131,2 | 3,6 | 3,5 | 22,7 |
| 견과류가 들어간 크리미 한 푸딩 | 307,1 | 7,6 | 20 | 25,6 |
| 딱딱한 푸딩 | 213,3 | 6,4 | 5,1 | 37,8 |
| 설탕을 넣은 대황 | 99,6 | 0,5 | 0,08 | 25,8 |
| 빵 부스러기와 크림을 곁들인 대황 | 100,4 | 1,4 | 6,5 | 9,8 |
| Sambuc 살구 | 115,1 | 2 | 0,07 | 28,4 |
| 사과 또는 자두 삼부 | 90,3 | 1,8 | 0,2 | 21,6 |
| 러시아어로 된 연유 | 120,4 | 2,3 | 2,5 | 23,7 |
| 디저트 셀러리 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 달콤한 우유 소스 | 84,1 | 3,4 | 2,8 | 12,1 |
| 쌀과 코티지 치즈의 달콤한 요리 | 236,4 | 11,1 | 5,7 | 37,6 |
| 휘핑 크림 또는 사워 크림 | 231,3 | 2,4 | 17,3 | 17,5 |
| 자두 소스 | 42,4 | 0,09 | 0,03 | 11,1 |
| 꿀과 아몬드가 들어간 건포도 | 191,4 | 2,6 | 7,2 | 31 |
| 건포도 "눈" | 111,5 | 1,3 | 0,1 | 28,1 |
| "눈덩이" | 138,2 | 4 | 3,7 | 23,7 |
| 살구 소스 | 250,9 | 0,5 | 0,06 | 66,2 |
| 딸기 또는 라즈베리 또는 체리 소스 | 244,5 | 0,5 | 0,2 | 64,1 |
| 링곤 베리와 치즈 소스 | 208,5 | 9,1 | 16,3 | 6,8 |
| 건포도와 아몬드 소스 | 144,2 | 4,4 | 6,8 | 17,4 |
| 코코아 소스 | 95,9 | 3,9 | 3,5 | 13 |
| 구스베리 소스 | 35 | 0,4 | 0,2 | 8,5 |
| 사과와 링곤 베리 소스 | 174,9 | 0,3 | 0,3 | 45,7 |
| 넌출 월귤 소스 | 67,3 | 0,08 | 0,03 | 17,8 |
| 사워 크림 소스 | 382 | 3,3 | 35,3 | 13,7 |
| 사과 소스 | 61,1 | 0,1 | 0,09 | 16 |
| 수플레 | 203,2 | 5,4 | 12,2 | 19,1 |
| 수플레 바닐라, 초콜릿, 너트 | 212,1 | 5,6 | 13,5 | 18,2 |
| 당근 치즈 케이크 | 248 | 9,6 | 14,1 | 22,1 |
| 오렌지 커드 | 196,8 | 6,1 | 11,7 | 17,8 |
| 커드 소스 | 118,8 | 8,4 | 7,7 | 4,2 |
| 체리 벌집 케이크 | 234,2 | 3,5 | 15 | 22,7 |
| 케이크 "카테리나" | 381,2 | 4,7 | 22,9 | 41,6 |
| 꿀 케이크 | 322,7 | 3,7 | 16,6 | 42,4 |
| 케이크 "이상적인 남성" | 307,8 | 6,7 | 8,7 | 54,1 |
| 흑인 케이크 | 268,7 | 4,4 | 15,4 | 29,9 |
| 케이크 "거의 프라하" | 350,9 | 4,2 | 20,5 | 39,9 |
| 케이크 "프라하" | 283,5 | 5,9 | 12,6 | 39 |
| 스노우 힐 케이크 | 150,1 | 1 | 11,4 | 11,6 |
| 케이크 "초콜릿 마주르카" | 301,4 | 7,6 | 7,6 | 54 |
| 견과류와 스폰지 케이크 | 355,3 | 11,4 | 15 | 46,5 |
| "얼룩말"케이크 | 270,8 | 8,5 | 12,9 | 32 |
| 코티지 치즈가 들어간 감자 케이크 | 169 | 9,1 | 3,9 | 25,9 |
| 호박 케이크 | 212,5 | 2,6 | 14,5 | 19 |
| 감자 케이크 | 190,5 | 5,6 | 5,7 | 31,2 |
| 간 케이크 | 200 | 8,1 | 14,5 | 10 |
| 프라하 케이크 | 326,4 | 6,5 | 17,3 | 38,7 |
| 케이크 "블랙 프린스" | 14,8 | 0,2 | 1,1 | 1,2 |
| 견과류와 호박 | 111,4 | 3,6 | 0,07 | 25,8 |
| 대황과 호박 | 51,7 | 0,8 | 0,09 | 12,8 |
| 과일과 호박 | 81,1 | 1,7 | 2,4 | 14,1 |
| 과일로 구운 호박, Izhevsk 스타일 (Udmurt 국가 요리) | 106,8 | 1,5 | 3,7 | 17,9 |
| 호박 크림 | 144,8 | 4 | 11,2 | 7,4 |
| 박제 사과 | 58,1 | 3,3 | 1,9 | 7,5 |
| 과일 마케 두안 | 205,3 | 0,4 | 0,1 | 54 |
| 차가운 살구 | 127 | 1,8 | 10,8 | 6 |
| 휘핑 크림 또는 사워 크림을 곁들인 자두 | 271,8 | 2,5 | 12,6 | 39,6 |
| 초콜릿 아이스크림 | 268,7 | 4,4 | 15,8 | 29,1 |
| 초콜릿 크림 | 272,4 | 3,8 | 12,7 | 38,1 |
| 초콜릿 푸딩 | 192,4 | 4,5 | 9,3 | 24,2 |
| 초콜릿 소스 | 139,9 | 2,8 | 7,7 | 16 |
| Shullo melna (귀리 팬케이크-마리 국가 요리) | 195,4 | 5,5 | 10,5 | 21 |
| 구운 사과 | 146,1 | 0,3 | 2,8 | 31,9 |
| 젤리에 사과 | 111,1 | 3 | 3,4 | 18,3 |
| 구운 사과 | 169,1 | 0,5 | 0,4 | 43,6 |
| 링곤 베리와 구운 사과 | 105,8 | 0,3 | 0,3 | 27,2 |
| 휘핑 크림 사과 | 113,9 | 1,9 | 5 | 16,4 |
| 당근으로 채워진 사과 | 78,4 | 0,8 | 2,8 | 13,4 |
| 사과 크림 소스 | 97,1 | 1,2 | 6,1 | 10,1 |
| 애플 크림 | 112,8 | 0,6 | 4,7 | 18,2 |
| 베리 무스 | 167 | 1,2 | 0,8 | 41,2 |
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