오 로트 산 (비타민 B13) : 설명, 특성, 출처, 규범

비타민

1K 0 02.05.2019 (최종 수정 : 03.07.2019)

우리는 모두 비타민 B12의 존재에 대해 알고 있지만,이 그룹의 비타민 계열이 계속되고 있으며 B13이라는 요소가 있다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다. 완전한 비타민이 원인이라고는 할 수 없지만 신체에 중요한 특성이 있습니다.

열리는

1904 년, 신선한 젖소에 포함 된 물질을 합성하는 과정에서 두 과학자는 이전에 알려지지 않은 단백 동화 특성을 가진 원소의 존재를 발견했습니다. 이 물질에 대한 후속 연구는 인간을 포함한 모든 포유류의 우유에 존재하는 것으로 나타났습니다. 발견 된 물질은 "orotic acid"로 명명되었습니다.

그리고 그 설명이 있은 지 거의 50 년 만에 과학자들은 오 로트 산과 그룹 비타민 사이의 연관성을 확립하여 분자 구조와 작용 원리의 단일성을 인식했습니다. 그때까지이 그룹의 12 가지 비타민이 이미 발견되었으므로 새로 발견 된 요소는 일련 번호 13을 받았습니다.

형질

오 로트 산은 비타민 군에 속하지 않으며 음식과 함께 공급되는 칼륨, 마그네슘, 칼슘으로부터 장에서 독립적으로 합성되기 때문에 비타민과 유사한 물질입니다. 순수한 형태의 오 로트 산은 백색 결정 성 분말로 물과 다른 유형의 액체에 거의 녹지 않으며 광선의 영향으로 파괴됩니다.

비타민 B13은 모든 살아있는 유기체의 특징 인 뉴클레오타이드의 생물학적 합성의 중간 생성물로 작용합니다.

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신체에 대한 이점

오 로트 산은 많은 중요한 과정에 필요합니다.

1. 광 지질 합성에 참여하여 세포막을 강화합니다.
2. 그것은 신체의 성장 과정에서 중요한 역할을하는 핵산의 합성을 활성화합니다.
3. 적혈구 및 백혈구 생산을 증가시켜 품질을 향상시킵니다.
4. 단백질 합성을 활성화하여 근육량을 점진적으로 증가시키는 단백 동화 효과가 있습니다.
5. 생식 기능의 질을 향상시킵니다.
6. 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈관벽에 축적되는 것을 방지합니다.
7. 헤모글로빈, 빌리루빈의 생산을 촉진합니다.
8. 생성되는 요산의 양을 줄입니다.
9. 간을 비만으로 보호합니다.
10. 포도당 분해 및 제거를 촉진합니다.
11. 조기 노화의 위험을 줄입니다.

사용 표시

비타민 B13은 다양한 질병의 복합 요법에서 보조 공급원으로 사용됩니다.

• 심장 마비, 협심증 및 기타 심혈관 질환.
• 피부염, 피부병, 피부 발진.
• 간 질환.
• 죽상 경화증.
• 근육 이영양증.
• 운동 기능 장애.
• 빈혈증.
• 통풍.

Orotic acid는 장기간의 질병 후 회복 기간 동안뿐만 아니라 정기적 인 스포츠 훈련과 함께 복용합니다. 의사가 지시하면 식욕을 증가시키고 임신 중 태아의 건강을 유지합니다.

신체의 필요 (사용 지침)

체내 비타민 B13 결핍 여부는 비타민 분석을 통해 확인할 수 있습니다. 원칙적으로 모든 것이 정돈되어 있으면 충분한 양으로 합성됩니다. 그러나 강렬한 부하에서는 훨씬 더 빨리 소비되고 종종 추가 섭취가 필요합니다.

오 로트 산의 일일 요구량은 사람의 상태, 나이, 신체 활동 수준과 같은 다양한 요인에 따라 다릅니다. 과학자들은 일일 산 섭취량을 결정하는 평균을 도출했습니다.

금기 사항

다음과 같은 경우에는 보충제를 복용하지 마십시오.

• 간경변으로 인한 복수.
• 신부전.

음식의 내용

비타민 B13은 장에서 합성 될 수 있으며 음식에서 나오는 양으로 보충됩니다.

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* 출처-wikipedia

다른 미량 원소와의 상호 작용

비타민 B13을 섭취하면 엽산 흡수가 가속화됩니다. 그는 긴급한 결핍시 짧은 시간 동안 비타민 B12를 대체 할 수 있습니다. 많은 항생제의 부작용을 중화시키는 데 도움이됩니다.

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