이 제품은 근육에 크레아틴을 보충하고 근육 성장에 긍정적 인 영향을 미치는 ATP 및 근육 단백질의 합성을 증가시켜 힘과 지구력을 증가시킵니다.
출시 형태, 가격
보충제는 분말 형태의 캔으로 제공됩니다.
| 무게, 그램 | 비용, 루블 | 포장 사진 |
| 1000 | 1050-1190 | |
| 500 | 790-950 | |
| 300 | 540 | |
| 100 | 183 |
구성
100 % 크레아틴 일 수화물. 이 제품에는 글루텐, 우유, 계란, 콩, 땅콩, 견과류, 생선 및 갑각류가 함유되어있을 수 있습니다.
사용하는 방법
보충제는 아침 또는 운동 후에 하루에 1 인분 (5g)으로 시원한 물이나 달콤한 주스와 함께 섭취됩니다. 제품을 사용할 때 원하는 결과를 얻으려면 매일 마신 액체의 양이 3.5 리터 이상이어야합니다.
1 주일 동안 1 일 4 회식이 보충제를 1 일 1 회 섭취 한 후 7 주 동안 1 일 1 ~ 2 회 섭취하는 것이 가능합니다.
보충제의 최소 유효 일일 복용량은 3g입니다.
금기 사항
입장 제한에는식이 보충제의 성분에 대한 개인의 민감성이 포함됩니다.
메모
효과를 높이려면 공복시에식이 보조제를 복용하는 것이 가장 좋습니다. 스포츠 보충제 5g 당 최소 400ml의 물이 필요합니다.
로딩 단계에서 그램 단위의 크레아틴 일 수화물의 정확한 일일 복용량은 체중을 3000으로 나누어 계산할 수 있습니다. 유지 복용량은 계산 된 값의 절반을 넘지 않아야합니다.
