운동 선수가 훈련 부하와 후속 재활에 대처하는 데 도움이되는 필수 아미노산은 Ultimate Nutrition의 BCAA 12000 분말에 포함되어 있습니다. 이 분말은 2 : 1 : 1 비율의 류신, 발린 및 이소류신의 가장 정제 된 형태로 간주되며 초보자와 고급 운동 선수 모두에게 권장됩니다.
구성 및 특징
제조업체는 물질의 공식을 개선하고 새롭고 창의적이며 유용한 것을 추가하기 위해 끊임없이 노력하고 있습니다. 약물 생성의 주요 역할은 Ultimate Nutrition 자체에 의해 제어되는 원료 및 생산 혁신에 의해 수행됩니다. 모든 아미노산이 정의상 동일하기 때문에 이것은 완벽하게 이해할 수 있습니다. 즉, BCAA 컴플렉스가 스포츠 영양 시장에서 수요가 많으려면 새로운 요소를 추가하거나 비용을 줄일 수 있습니다.
구성에 추가 구성 요소를 포함하는 것은 덜 정당합니다. BCAA 팀에서는 최대 2-3 개의 새로운 아미노산이 작용하여 효과를 가져올 수 있습니다. 따라서 제조업체는 종종 비용을 조작합니다.
Ultimate Nutrition의 BCAA 12000은 오늘날 최고의 거래 중 하나입니다. 첨가제의 일부로 분말 1 회분 (6g)에는 아미노산 류신 3g과 이소류신 (첫 번째 이성체) 및 발린의 절반이 포함됩니다. 1100-1200 루블의 월간 코스에는식이 보조제 1 팩 (457g)이 필요합니다. 한 번의 서빙 비용은 16 루블보다 약간 적다는 것이 밝혀졌습니다. 스포츠 영양 시장의 유사품과 비교할 때 정말로 유익한 것은 무엇입니까? 가격과 품질의 최적 비율이 밝혀졌습니다.
즉시, 12000이라는 이름이 분말 1 인분에 BCAA 12g이 포함되어 있다는 사실이 아니라 하루에 6g 2 인분을 권장한다는 사실에 주목해야합니다. Ultimate Nutrition의이 보충제는 다른 기능이 없습니다. 이름 자체에서 알 수 있듯이 BCAA를 제외한 다른 모든 구성 요소는 부차적이므로 마이너스라고 할 수 없습니다.
릴리스 양식
몇 가지 형태의 보충이 있습니다.
- BCAA 12000 분말이라고 불리는 중성 맛;
- Flavored BCAA 12000 분말이라고 불리는 맛이 있습니다.
후자는 다양한 맛으로 제공되며 가장 인기있는 것은 레몬 라임입니다.
그러나 다음과 같은 것도 있습니다.
- 체리;
- 블루 베리;
- 주황색;
- 과일 펀치;
- 포도;
- 수박;
- 핑크 레모네이드.
입학 규칙
제조 회사는 보충제를 하루에 2 ~ 3 회 마실 것을 권장하며 첫 번째 부분은 아침에 섭취해야합니다. 나머지-훈련 중과 후에. 이것은 그것을 복용하는 고전적인 방법입니다. 저녁에 신체 활동이 계획된 경우 취침 직전에 한 봉지를 마셔야합니다. BCAA를 주스 한 잔에 녹입니다.
이 단지는 중단없이 정기적으로 사용됩니다. 그 이상의 모든 것은 실제로 신체에 의해 인식되지 않기 때문에 일일 복용량은 20g을 넘지 않아야합니다. 분말은 다른식이 보충제 섭취와 결합됩니다 : 게인, 크레아틴, 단백질. 또한이 조합은 모든 물질의 완전한 동화와 효과의 증가에 기여합니다.
이익
아미노산은 근육 섬유의 분자 기반이기 때문에 근육 성장에 필수적입니다. 그러나 몸에 흡수되기 위해서는 특정 복용량과 다른식이 보충제와 함께 올바르게 복용해야합니다. 필수 및 비 필수 아미노산이 있다는 것을 기억해야합니다. 전자는 신체 자체에 의해 합성되는 반면 후자는 외부에서만 나오거나 엄격하게 정의 된 기관에 의해 최소량으로 생성됩니다.
수많은 임상 실험과 과학적 연구 과정에서 유명한 트리플 BCAA 아미노산이 근육 성장에 가장 효과적이며 동시에 신체에 안전하다는 것이 밝혀졌습니다. 이들은 류신과 이오 소폼, 발린입니다.
이 아미노산은 각각 근육 세포의 회복과 성장뿐만 아니라 자체적 인 목적을 가지고 있습니다.
- 류신은 인슐린, 단백질, 헤모글로빈의 합성을 자극하고, 신진 대사 균형을 맞추고, 근육 섬유의 분해를 차단하고, 조직을 치유하고, 세포 에너지 원이며, 세로토닌과 함께 작용하며, 자유 라디칼 제거를 촉진하는 아미노산입니다. 즉, 훈련 중에 혈당이 정상 수준에 있고 면역 체계와 간이 건강 상태가되고 비만의 위험이 예방되고 신체가 젊어지고 피로가 감소하며 효율성이 증가합니다. 따라서 트리플 BCAA에서 류신은 항상 중심 위치에 있으며 그 농도는 발린 및 류신 이소 폼의 두 배입니다.
- 이소류신-그 역할과 그에 따른 그 사용은 혈압 정상화, 과잉 콜레스테롤 제거, 피부 상태 개선과 같이 더 적당합니다.
- 발린은 지구력을 높이고 과도한 질소를 제거하여 자연적으로 간과 신장 기능을 개선하고 포만감을 높이며 면역 체계를 활성화합니다.
그러나 세 가지 아미노산의 주요 공통 기능은 근육의 완전성을 유지하고 극심한 스트레스에 대비하는 것입니다. BCAA는 적절한시기에 근육 섬유에 영양분과 산소를 공급하여 성장의 원천이됩니다. 결론은 신체 자체가 근육의 요청을 이행 할 수 없기 때문에 BCAA의 외인성 전달이 문제에 대한 유일한 해결책이라는 것입니다. 그것이 스포츠 영양의 목적입니다.
또한 BCAA는 트립토판 대사의 균형을 유지하고 뇌의 뉴런에 대한 공급을 자극하여 손실 된 아미노산을 보충하지 않고 집중 훈련 중에 문제가되는 정신 지체의 위험을 최소화합니다. 트립토판은 근육 과부하시 신체 활동의 고효율을 보증하며 BCAA는이를 지원합니다.
피로가 근육 기능과 관련이 없다는 것이 입증되었습니다 (즉, 그것에 의존하지 않음). 따라서 많은 운동 선수들이 과로의 위험성을 완전히 이해하지 못한 채 무의식적으로 "스윙"합니다. 트립토판은 근육에 선택적으로 작용하지 않고 전신 전체에 작용하여 근육 조직의 상태에 간접적으로 영향을 미칩니다. 뇌에 BCAA를 공급하면 조용한 혁명을 일으 킵니다. 뉴런을 진정시켜 모든 장기와 조직이 과도한 긴장 상태에서 정상적으로 기능하도록합니다.
BCAA는 트립토판의 농도를 담당하므로 훈련 및 재활 기간 동안 필수 불가결합니다. 그러나 단지가 음식을 완전히 대체 할 수 없다는 것을 이해해야합니다. 생물학적이지만 첨가제라고합니다.
