Dan Bailey는 Richard Froning과 함께 가장 유명한 CrossFit 운동 선수 중 한 명입니다. 선수들은 심지어 오랫동안 함께 훈련했습니다. Dan은 3 년 동안 게임을 제외한 거의 모든 대회에서 최고의 CrossFit 스타를 모은 Rich와 그의 "Rogue Fitness Black"팀을 이겼습니다. 선수가 CrossFit Games에서 이것을하지 않은 유일한 이유는 그의“Rogue red”팀이 대회 자체에서 풀 스타 명단에서 만난 적이 없다는 것입니다. 일반적으로 메인 스쿼드의 대부분의 참가자가 개별 이벤트에서 경쟁하는 것을 선호하기 때문입니다.
베일리는 그의 스포츠 철학 덕분에 여러면에서 성공적인 운동 선수가되었습니다. 그는 항상 자신을 지속적으로 개선하려면 최선을 다해 훈련해야한다고 믿었습니다.
“당신이 체육관에서 최고라면 새로운 체육관을 찾을 때입니다.”라고 Dan Bailey는 말합니다.
짧은 전기
Dan Bailey는 CrossFit의 모든 규칙에 대한 예외입니다. 그것의 배타성은 무엇입니까? 그의 전기에 날카로운 전환이 없다는 사실.
그는 1980 년 오하이오에서 태어났습니다. 어린 시절부터 미래의 유명한 운동 선수는 활동적인 소년 이었으므로 12 세에 축구 팀에서 성공적으로 뛰었습니다. 학교를 졸업 한 후 부모는 그 사람이 주립 기술 대학에서 공부할 비용을 지불했으며 Bailey는 별다른 성공없이 졸업했습니다. 직업에서 1 년 반 동안 일한 그는 하루 동안의 스포츠 훈련을 잊지 않았습니다. 청년은 정기적으로 체육관을 방문하고 정기적으로 다양한 스포츠를 시도했습니다.
CrossFit 소개
Bailey는 2008 년 CrossFit을 만났습니다. 그는 경쟁과 보편적 인 훈련에 대한 아이디어를 좋아했습니다. 선수는이 시스템을 사용하여 빠르게 훈련으로 전환했습니다. 거의 4 년 동안 그는 심각한 경쟁에 대해 생각하지 않고 방금 훈련했습니다. 그러나 어느 날 직장의 친구와 동료들은 그의 놀라운 변화를 발견했습니다. 운동 선수는 10kg 이상의 제 지방 근육량을 얻었고 아름다운 신체 완화를 얻었습니다. 친구들의 압력으로 선수는 오픈 대회에 등록했습니다.
이미 첫 대회에서 그는 대회에서 4 위, 자신의 지역에서 2 위를 차지하며 인상적인 결과를 보여줄 수있었습니다. CrossFit 운동 선수로서의 경력을 성공적으로 시작하여 Dan은 CrossFit Games에 즉시 참여할 수있는 기회를 얻었습니다. 대부분의 다른 선수 들과는 달리 그는 우승에 대한 환상이 없었지만 이미 시작 단계에서 그는 우리 시대의 상위 10 위 크로스 핏 선수에 들어갈 수있었습니다.
스포츠 경력의 급속한 발전
그날부터 베일리의 삶은 약간 바뀌 었습니다. 그는 Rogue의 제안 된 계약이 훈련에 더 많은 시간을 할애해야한다는 것을 의미했기 때문에 일자리를 포기했습니다. 더욱이 회사의 금전적 보수는 그가 직장에서 받기 전보다 두 배나 많은 수입을 그에게 제공했습니다. 수입은 연간 약 8 만 달러였습니다.
내년에 Crossfit은 훈련 단지에 대한 잘못된 접근 방식으로 인해 약간 더 나빠졌습니다. 이것은 많은 경미한 염좌와 탈구와 함께 베일리 자신과 그와의 계약을 깨고 싶어했던 로그 지도부 모두를 크게 화나게했습니다. 그러나 13 년째되는 해에 Bailey는 CrossFit이 변화하고 있으므로 영양 및 훈련에 대한 접근 방식을 변경해야 함을 보여주었습니다.
그 직후 선수는 좋은 성적을 되 찾을 수있었습니다. 그는 10 위 안에 들지 않고 시즌을 마쳤으며 "개인-남자"부문의 지역 대회에서 1 위를 차지했습니다.
불량 빨간색 초대
2013 년 Bailey는 Rogue Red 팀에서 뛰기로 계약했습니다. 대회 외부의 주요 크로스 핏 커뮤니티에서 다소 고립 된 선수 자신에게 이것은 훈련에 대한 접근 방식을 대폭 변경할 수있는 훌륭한 기회였습니다. 같은 해, 그는 당시 그의 주요 상대 인 Josh Bridges를 처음 만났는데, 그는 부상으로 경기 직후 탈락했습니다. 그러나 조정 부족에도 불구하고 팀은 명예로운 2 위를 차지할 수있었습니다.
그런 다음 시즌 중반에 많은 소규모 대회에서 Dan이 처음 Fronning을 만났습니다. 물론 그는 이전에 게임 중 개인 경기에서 그를 만났지만 이제는 대결이 개인적인 성격을 띠고 있습니다. 그들의 일관성 덕분에 이미 2015 년에 Rogue 레드 팀과 함께 Rogue 피트니스 블랙을 우회 할 수있었습니다. 동시에 베일리가 대표팀의 주장으로 훌륭하게 활약했다는 사실뿐만 아니라 팀 승리에 결정적인 요소를 만든 사람이라는 사실도 주목할 가치가 있습니다. Rogue fitness black을 발견 할 때마다 Bailey는 주변의 모든 사람들에게 깊은 인상을 준 경이로운 성능을 보여주었습니다. 비밀은 무엇입니까? 간단합니다. 그는 Fronning과 싸우고 싶었습니다.
오늘의 경력
2d15 시즌이 지난 후 Bailey는 팀 경쟁에 전적으로 집중하기로 결정했고 팀의 동료들과 더 잘 조정하기 위해 전국을 여행하는 데 많은 시간을 보냅니다. 또한 자신의 말에 따르면 30 년이되는시기입니다. 더 이상 25 세와 동등하게 경쟁 할 수없고, 자신이 약하다는 점이 요점은 빨리 회복 할 수 없다는 것입니다. 그리고 첫날에 그들을 모두 죽이더라도 마지막 순간에 당신은 경주를 떠나야 할 것이고,이 완고한 "청소년들"은 몸 전체에서 피를 흘리더라도 달아나 밀 것입니다.
동시에, 개인 경력이 끝난 직후 Bailey는 적극적인 코칭을 시작했습니다. 그는 돈을 위해서뿐만 아니라 자신의 말로 현재 수십 배를 능가하는 진정한 챔피언이 될 수있는 차세대 크로스 핏 운동 선수를 준비하기 위해이 모든 작업을 수행합니다. 교육 자체 외에도 그는 CrossFit 방법론을 개발하여 초기 신체 형태에 관계없이 가능한 가장 짧은 시간에 많은 사람들이 참여하여 고성능을 달성 할 수 있도록합니다.
대부분의 경우와는 달리, 그는 크로스 핏을 만능의 다른 유형의 힘과 구별 할 수있는 비정상적인 경쟁과 운동을위한 준비라고 믿기 때문에 그의 가디 즘에서 카스트로를지지합니다.
업적 통계
베일리의 게임 통계를 고려하면 놀라운 성과를 보여줄 수 없습니다. 동시에 그가 팀 대회에 참가했을 때 그의 지도력 아래있는 팀은 즉시 돌진했습니다. 오픈에서의 그의 결과에 관해서는, 결과가 광범위하게 퍼져 있음에도 불구하고 많은 사람들이 잊어 버리는 중요한 요소 하나에 주목할 가치가 있습니다. Dan은 Rogue Red의 모든 대표와 마찬가지로 Open을 다른 대회와 동등하게 두지 않습니다. 이번 라운드에서 그의 유일한 임무는 지역 대회에 출전 할 수있는 충분한 점수를 얻는 것입니다.
Josh Bridges와 마찬가지로 그는 모든 프로그램을 처음으로 실행하고 기록합니다. 이 모든 것이 그에게 큰 이점을 제공하고 심리적 부담을 거의 완전히 제거합니다.
베일리 자신에 따르면 그는 자신이 경쟁자보다 훨씬 강하고 준비되어 있다고 생각합니다. 그러나 나이와 심리적 압력은 그가 최고의 자리를 차지하지 못하게하는 두 가지 요인입니다.
당신은 항상 당신을 더 강하고 빠르게 만들어 줄 경쟁자가 있어야합니다. 그렇지 않으면 경쟁이 말이되지 않는다고 Bailey는 말합니다.
CrossFit 지역
| 2016 | 제칠 | 남성 개인 분류 | 캘리포니아 |
| 2015 | 먼저 | 남성 개인 분류 | 캘리포니아 |
| 2014 | 제삼 | 남성 개인 분류 | 남부 캘리포니아 |
| 2013 | 제삼 | 남성 개인 분류 | 중앙 동쪽 |
| 2012 | 둘째 | 남성 개인 분류 | 중앙 동쪽 |
CrossFit 게임
| 2015 | 네번째 | 남성 개인 분류 |
| 2014 | 제십 | 남성 개인 분류 |
| 2013 | 여덟 번째 | 남성 개인 분류 |
| 2012 | 육분의 하나 | 남성 개인 분류 |
팀 시리즈
| 2016 | 둘째 | 불량 피트니스 레드 | Graeme Holmberg, Margot Alvarez, Camille LeBlanc-Bazinet |
| 2015 | 둘째 | 불량 피트니스 레드 | Camille LeBlanc-Bazinet, Graeme Holmberg, Annie Thorisdottir |
| 2014 | 둘째 | 불량 피트니스 레드 | 로렌 피셔, 조쉬 브리지스, 카밀 르블랑 바진 |
기본 지표
Bailey의 기본 지표를 고려하면 그가 가장 빠른 근력 운동 선수임을 알 수 있습니다. 운동 선수는 고전적인 의미에서 근력 지구력이 거의 없습니다. 그러나 이것이 그가 많은 운동에서 200 킬로그램을 훨씬 넘는 최고 무게를 취하는 것을 막지는 못합니다.
기본 운동
인기있는 단지
| Fran | 2:17 |
| 은혜 | – |
| Helen | – |
| 더러운 50 | – |
| 스프린트 400m | 0:47 |
| 조정 5000 | 19:00 |
흥미로운 사실
베일리의 경력에 대한 가장 흥미로운 사실 중 하나는 그가 미식 축구를 전문적으로하는 이름을 딴 사람이 있다는 것입니다. 두 선수의 전문 경력은 동시에 시작되었지만 가장 중요한 것은 두 선수 모두 2015 년에 정점을 찍은 것입니다. 동시에 Dan은 실생활에서 결코 길을 건너지 않았고이 정보가 미디어에 나타날 때까지 서로의 존재를 알지 못했습니다.
그러나 그들의 우연은 거기서 끝나지 않습니다. 둘 다 같은 무게를 가지고 있습니다. 게다가 Bailey the crossfit은 미식 축구에서 손을 댔고 축구 선수 Bailey는 매일 훈련의 일부로 crossfit을 지속적으로 사용합니다.
드디어
오늘 우리는 Dena Bailey (@ dan_bailey9)가 개별 대회에서 정상에 오르지 못했지만 그럼에도 불구하고 Rogue 레드 스타 팀의 주장이 된 유망한 크로스 핏 선수 중 한 명에 대해 이야기 할 수 있습니다.
베일리와 프론 닝 간의 직접적인 공식 대면 경쟁은 아직 열리지 않았지만 오래 걸리지 않습니다. 2 년 후 선수는 35 세 이상 카테고리로 이동하고 Fronning은 그를 따라 동일한 카테고리로 이동해야합니다. 그렇기 때문에 2021 시즌이 가장 흥미로울 수 있습니다. 그 안에서만 타이탄 전투를 볼 수 있습니다. 그리고 그 때까지 누가 승자로 나올지 예측하기가 다소 어렵습니다. 결국 Fronning의 형태는 Bailey와는 달리 매우 특정한 색채를 가지고 있습니다. 오늘날 그는 일부 지표에서 2013 년에 자신보다 약하지만, 힘과 기타 조정 동작이 눈에 띄게 증가하여 전설이 팀을 경기에서 끌어내는 데 도움이되었습니다.
