오늘날 많은 사람들이 비만이거나 과체중입니다. 이것은 앉아있는 일과 열악한 식단 때문입니다. 그리고 이와 관련하여, 많은 사람들은 스스로 일하기 시작하는 대신 "매력적인"여성들이 지금 유행하고 있으며 뚱뚱해지는 것이 마른 것보다 낫다고 말하면서 스스로를 정당화하기 시작합니다. 과도한 체지방으로 인한 피해의 주요 원인을 살펴 보겠습니다.
높은 피로
15-20 파운드 이상의 지방이 있으면 사람이 움직이기 어려워집니다. 이것은 매우 논리적입니다. 최악의 경우 20kg의 배낭을 걸면 멀리 갈 수 없을 것입니다. 이것은 걷기가 점점 짧아지고 있고, 아이나 개와 함께 걷는 것이 전체적인 위업이된다는 것을 의미합니다. 그리고 낮은 신체 활동은 대부분의 현대 질병의 원인입니다.
관절 질환
젊었을 때 무릎 관절에 50-60 킬로그램의 압력이 가해졌고 이제 80-90 파운드가 있다고 상상해보십시오. 그들은 어떻게 느끼는가? 우리 골격의 각 관절은 초과 중량의 전체 하중을받습니다. 따라서 평균보다 15-20 킬로그램 이상의 질량을 가지고 관절, 특히 무릎의 통증을 견딜 수 있도록 준비하십시오.
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옷장을 찾는 데 어려움
지방은 대개 몸 전체에 고르게 "번짐"되지 않지만 복부, 엉덩이 및 다리와 같은 축적 부위가 있습니다. 따라서 이브닝 드레스를 구입하려면 떨어지는 배를 숨길 옷을 정확히 선택하는 데 매우 오랜 시간이 걸립니다. 이 문제는 과도한 지방을 가진 사람들이 직면하지 않지만 동시에 자신의 수치를 모니터링하여 비례하도록 노력합니다. 큰 배가 없어도 80kg으로도 멋지게 보일 수 있지만이를 위해서는 몸을 다룰 필요가 있습니다.
내장 지방
피하 지방과 달리 내장 지방은 인간에게 훨씬 더 위험합니다. 아주 얇은 것조차 모두가 가지고 있습니다. 그러나 과체중 인 사람들은 마른 사람들보다 더 큰 가치를 지닌 것으로 나타났습니다. 내장 지방이란 무엇이며 어떻게 위험합니까? 내장 지방은 우리의 내장을 둘러싸고있는 지방으로, 외부 영향으로부터 보호하고 완충 할 수있는 능력을 부여합니다. 그러나이 지방이 너무 많으면 장기가 작동하기 어려워지고 아프기 시작합니다. 따라서 내장 지방의 높은 가치는 당뇨병, 신장, 간 및 기타 기관의 질병으로 이어질 수 있습니다. 따라서 과도한 피하 지방은 과도한 내장 지방도 증가시킵니다.
위의 모든 것에도 불구하고 과도한 지방을 가진 사람이 활동적인 생활 방식을 이끌고 건강한 장기를 가지고 있고 멋지게 보이는 경우는 엄청나게 많습니다. 그러나 불행히도 이것은 규칙보다 예외입니다.
