카멜 리나 오일-화장품의 이점, 해로움 및 금기 사항 * 크로스 핏

Camelina 오일은 기름진 작물의 씨앗, 양배추 속의 초본 식물-camelina, 따라서 이름으로 만든 천연 식물 제품입니다. 이 오일은 미네랄, 비타민 및 오메가 -3와 같은 필수 지방산의 풍부한 구성으로 인해 신체에 유익합니다.

Camelina 오일은 요리뿐만 아니라 민간 요법 및 미용에도 널리 사용됩니다. 그것의 도움으로 얼굴의 피부, 모발 구조를 개선하고 표면 주름을 부드럽게하고 셀룰 라이트를 제거 할 수 있습니다. 이 제품은 체중 감소를 촉진하고 신체에 활력을 불어 넣어 특히 운동 선수들에게 높이 평가됩니다.

화학 성분 및 칼로리 함량

카멜 리나 오일의 화학적 조성은 매우 다양하고 칼로리 함량은 100g 당 883.6kcal입니다. 기름은 거의 100 % 지방으로 균형 잡힌 양으로 신체가 제대로 기능하는 데 필요합니다.

100g 당 정제되지 않은 카멜 리나 오일의 영양가 :

단백질-0.12g;
지방-99.8g;
탄수화물-0g;
식이 섬유-0g;
물-0.11g.

BZHU의 비율은 각각 1/100/0입니다. 그러나 유용한 요소 목록은 높은 수준의 칼로리와 지방과 겹칩니다.

100g 당 카멜 리나 오일의 화학 성분은 표 형태로 표시됩니다.

비타민 B4	0.21 mg
비타민 K	0.093 mg
비타민 E	0.46 mg
감마 토코페롤	28.75 mg
인	1.1 mg
칼슘	1.1 mg
아연	0.06 mg
오메가 -6	14,3 지
오메가 3	53.5g
오메가 -9	18.41 지
캄페 스테롤	97.9 mg
베타 시토스테롤	205.9 mg

또한 제품에는 카로티노이드와 인지질이 포함되어 있습니다. 그러나 가장 가치있는 지표는 리놀렌산과 리놀레산과 같은 필수 지방산의 존재입니다. 이 산은 인체에서 자체적으로 합성되지 않기 때문에 대체 불가라고 불립니다.

신체에 대한 카멜 리나 오일의 이점

인체에 대한 카멜 리나 오일의 이점은 매우 중요합니다. 이 제품에는 다음과 같은 속성이 있습니다.

신체의 재생 과정 가속화.
부종 제거 및 항염 효과.
카멜 리나 오일은 암 퇴치에 도움이됩니다.
제품을 정기적으로 사용하면 면역 체계가 강화되고 성인의 호르몬이 정상화됩니다.
제품에 포함 된 지방산으로 인해 혈액 채널이 강화되고 유해한 콜레스테롤이 혈액에서 제거됩니다. 또한 카멜 리나 오일은 죽상 동맥 경화증 예방 제로 사용됩니다.
오일은 생산 과정에서 산화되지 않기 때문에 수년 동안 보관할 수 있고 소비 할 수 있습니다. 이 기간 동안 레티놀이 제품에 축적되어 신진 대사를 가속화하며, 이는 체중 감량을 원하는 사람들에게 특히 중요합니다.
카멜 리나 오일을 정기적으로 섭취하면 점막 상태가 개선되고 작은 궤양이 치유되고 입 냄새가 나고 잇몸 출혈이 제거됩니다.
제품에 포함 된 칼륨과 마그네슘으로 인해 심장의 기능이 향상됩니다. 이러한 이유로 카멜 리나 오일은 종종 운동 선수의 식단에 포함됩니다. 또한 제품을 정기적으로 사용하면 신경계 상태가 개선되고 압력이 평평 해집니다.
정맥류 및 혈전증의 위험을 줄입니다.

또한 카멜 리나 오일은 장기간의 질병이나 수술 후에 힘을 회복합니다.

치유 속성

오일의 치유력은 다음과 같습니다.

이 제품은 어린이와 성인 모두의 알레르기 반응에 대한 효과적인 예방제입니다.
이 오일은 포도당 수치를 낮추는 데 도움이되므로 당뇨병 환자에게 적합합니다.
제품에 인지질이 존재하기 때문에 간 기능이 향상되고 간경변 위험이 예방됩니다.
기름은 내부 장기의 점막으로 퍼지는 외피 특성을 가지고있어 변비가 제거되고 음식이 더 빨리 흡수되고 내장이 정화되고 식도의 발효가 방지됩니다.
제품을 정기적으로 사용하면 폐에서 점액이 제거되고 니코틴이 호흡기 기관에 미치는 해로운 영향은 물론 적극적인 흡연자뿐 아니라 수동적 흡연자에게도 영향을 줄 수 있습니다.
제품의 미네랄은 혈액 구성을 개선하고 헤모글로빈 수치를 증가시킵니다.
허브 제품은 빈혈과 같은 질병의 발병을 예방합니다.
오일의 일부인 피토스테롤은 남성의 생식 기능에 긍정적 인 영향을 주어 효능을 회복하는 데 도움이됩니다.

또한 의약 목적으로 노인들은 아픈 관절에 기름을 바르는 것이 좋습니다.

소녀를위한 카멜 리나 오일

카멜 리나 오일은 소녀와 여성에게 다방면의 유익한 효과가 있습니다.

혈중 헤모글로빈 수치를 높이는 제품의 능력으로 인해 오일은 월경 중 웰빙에 긍정적 인 영향을 미치고 현기증을 완화하며 허리와 하복부의 통증을 줄여줍니다. 스포츠를하고 월경 중 휴식을 취하지 않는 여아의 경우 오일은 운동의 생산성을 높이고 운동 후에 더 쉽게 느낄 수 있도록 도와줍니다.
카멜 리나 오일은 필요한 유익한 성분으로 모유를 포화시키는 데 도움이되기 때문에 수유기뿐만 아니라 임신 중 여성에게도 유용합니다.
제품 구성에 비타민 E가 풍부하기 때문에 손과 얼굴의 피부 상태를 개선하고 머리카락과 손톱의 힘을 회복시킬 수 있습니다.
기름은 체중을 줄이고 셀룰 라이트를 제거하는 데 사용됩니다.

또한 항산화 제는 신체에서 중금속과 독소를 제거하여 많은 질병을 예방합니다.

미용 및 체중 감량 용 카멜 리나 오일

카멜 리나 오일은 미용에 널리 사용되지만 특히 안전한 체중 감량에 효과적입니다. 그러나 지방 분해에 대한 기적적인 가능성을 즉시 반박 할 가치가 있습니다.

카멜 리나 오일은 아침에 공복 (1 티스푼)에 마실 수 있으며, 이는 천연 완하제 역할을하고 장을 정화하는 데 도움이됩니다. 그러나이 체중 감량 방법은 효과에도 불구하고 특히 효과적이라고 할 수 없으며 오랫동안 연습하지 않는 것이 좋습니다. 같은 비율로 빠르게 길을 잃은 사람은 부적절한 영양 상태로 돌아올 것이고, 매일 기름의 양을 늘리려는 시도는 부작용, 즉 허리와 엉덩이에 여분의 센티미터를 획득 할 수 있습니다.

이 제품의 진정한 슬리밍 효과를 얻으려면 해바라기 기름 대신 사용하십시오. 카멜 리나 오일에서는 음식을 튀기고 샐러드를 맛보고 패스트리를 구울 수 있습니다. 그러나 제품의 칼로리 함량이 가장 낮지 않기 때문에 광신없이 최소한의 양으로 사용해야합니다.

중대한! 하루에 30g 이하의 양으로 카멜 리나 오일을 섭취하는 것이 좋습니다. 약용으로 일일 복용량은 1 또는 2 큰술입니다.

얼굴과 손에 대한 이점

파종 된 카멜 리나 씨앗에서 기름의 얼굴과 손에 대한 이점은 주로 피부에 탄력과 탄력이 돌아 오는 데 있습니다. 또한 비타민과 미네랄이 풍부한 세포로 인해 피부에 일반적인 치유 효과가 있습니다.

카멜 리나 오일은 다양한 보습제와 스크럽제에 안전하게 첨가 할 수 있으며, 추운 계절에 피부가 건조 해지는 것을 방지하고 부정적인 환경 요인이나 화학 제품의 영향을 보호합니다 (스토브, 목욕 등을위한 준비).
식물 제품의 도움으로 피부를 젊어지게하고 주름을 매끄럽게 할 수있을뿐만 아니라 자외선으로부터 표피의 상층을 보호 할 수 있습니다.
오일은 피부의 여드름과 발적을 완화합니다.

참고 : 미용 목적으로 무취의 정제 된 카멜 리나 오일을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 정제되지 않은 것보다 더 잘 흡수되고 피부에 더 빨리 영향을 미칩니다.

머리카락

머리카락의 경우 카멜 리나 오일을 사용하여 강화하고 끝 부분을 줄이고 머리카락을 두껍게 만듭니다. 의도 한 목표를 달성하려면 카멜 리나 씨앗에서 추출한 추출물로 머리를 체계적으로 치료하는 것이 좋습니다. 즉:

일주일에 두세 번 밤에 머리카락에 기름을 바르고 수건으로 머리를 감싼 다음 아침에 씻어냅니다.
머리를 감는 동안 샴푸에 씨 오일 1 큰술을 추가합니다.
2 주에 한 번씩 노른자 1 개와 카멜 리나 제품 5 큰술로 헤어 마스크를 만드십시오.

먼저, 샴푸 보충제로 오일을 사용하여 머리를 감는 것이 얼마나 어려운지, 알레르기 반응이 있는지 평가 해보십시오.

셀룰 라이트 용 카멜 리나 오일

카멜 리나 오일은 셀룰 라이트에 효과적입니다. 제품의 적용은 여성의 몸의 울퉁불퉁 한 부분을 제거하는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 원하는 결과를 얻기 위해 다음을 포함하는 혼합물이 준비됩니다.

같은 비율의 카멜리 나와 밀 씨앗 2 부분;
에센셜 오일 두 방울, 가급적 감귤류.

혼합물은 피부가 약간 붉어 질 때까지 마사지 동작으로 문제 부위에 철저히 문지른 다음 따뜻한 물로 씻어냅니다. 절차는 일주일에 한 번, 10 번만 반복하면 충분합니다. 그러나 제대로 먹고 운동을하거나 오래 걸을 필요가 있습니다.

유해 및 금기 사항

카멜 리나 오일 사용에 대한 해로움과 금기 사항은 제품이 100 % 천연이기 때문에 최소화됩니다.

알레르기 반응과 개인적인 편협이 가능합니다. 또한 카멜 리나 오일은 금기 일 수 있습니다.

임산부는 제품을 섭취하기 전에 의사와 상담해야합니다.
비만인 경우 오일의 높은 칼로리 함량과 지방 함량으로 인해 제품을 남용하는 것은 바람직하지 않습니다. 의사의 허가를받은 경우에만 섭취하십시오.
췌장염, 특히 질병 악화 중.

어쨌든 가장 중요한 것은 제품을 과도하게 사용하지 않는 것입니다. 특정 향유에 대한 편협함이 없는지 확인하기 위해 처음에는 최소한의 양을 시도하십시오.

결과

카멜 리나 오일은 금기 사항이 거의없는 건강한 식품이지만 동시에 필수 지방산과 미네랄 성분이 엄청나게 풍부합니다. 오일은 효과적인 화장품 및 치료제 역할을합니다. 체중 감량과 면역 회복에 도움이됩니다. 운동 선수들은 심혈 관계를 강화하는 데 도움이되는 카멜 리나 오일을 높이 평가하는데, 이는 체육관에서 활동적인 운동을 할 때 특히 중요합니다. 또한 카멜 리나 오일은 식단을 다양화할 수있는 독특하고 기억에 남는 맛을 가지고 있습니다.