규칙 성은 스포츠 경기에 중요한 조건입니다. 연중 훈련은 신체를 강화하고 웰빙을 개선하며 격려를 보냅니다. 현대적인 겨울 운동화는 효율적이고 안전한 훈련을 보장합니다.
겨울 운동화를 선택하는 방법?
겨울에는 운동화에 특별한주의를 기울입니다. 러너의 안전을 보장하는 것은 바로 그녀입니다. 겨울 스포츠 신발에 가장 적합한 옵션은 운동화입니다. 러너는 운동화에 대한 구체적인 태도를 가지고 있습니다. 러시아 겨울의 현실은 가혹하고 예측할 수 없습니다.
시약과 섞인 젖은 눈은 다리를 젖게 만들 수 있으며, 먼지가 많은 덮개 아래의 얼음 껍질을 따라 미끄러 져 움직일 수 있으며, 나무 가지, 돌 및 기타 장애물이 러너의 경로에서 만날 수 있습니다.
고품질 운동화는 다음에서 제공됩니다.
- 인체 공학-신발은 조깅하는 동안 편안해야합니다.
- 달리는 동안 좋은 충격 흡수;
- 신발 내부를 따뜻하게 유지하십시오.
- 방수성, 다리는 눈이 내리고 비가 내리는 동안 건조한 상태를 유지해야합니다.
- 발한 방지, 습기는 적시에 외부에서 제거해야합니다.
- 달리기 트랙에서 미끄러지지 않음;
- 내마모성 및 손상에 대한 내성.
여백 (5-8mm)이 작은 운동화 모델을 선택하는 것이 좋습니다. 무제한 다리는 얼어 붙을 위험이 적습니다.
운동화의 윗부분에는 주로 현대적인 합성 소재가 사용됩니다. 천연 가죽은 겨울철에 적합하지 않습니다. 나일론, 폴리 우레탄, EVA가 훨씬 더 잘 작동합니다. 그들은 땀 문제를 완벽하게 해결하고 천연 모피보다 발을 따뜻하게 유지합니다.
발수성 함침은 외관과 특성을 보존합니다. 겨울 운동화는 네오프렌 또는 프리마 로프트와 같은 효과적인 현대 소재로 만든 내부 단열재가 있다는 점에서 여름 운동화와 다릅니다. 눈이 들어 가지 않도록 발을 보호하는 것이 중요하므로 겨울용 스니커즈의 윗부분을 높이고 닫습니다.
바닥
유일한 것은 :
- 내구성이 뛰어나고 무거운 충격 하중을 견딜 수 있습니다.
- 조깅하는 동안 발이 다 치지 않도록 유연합니다.
- 상당한 온도 강하를 견딘다.
- 트레드밀에서 미끄러지는 것을 방지하기 위해 홈이나 스파이크가 있습니다.
밑창을 만드는 데 사용되는 재료는 내구성이 뛰어난 단단한 고무를 기반으로합니다. 고품질의 그립감과 방수성을 제공하는 고무입니다.
겨울 스니커즈의 특징적인 디테일은 고무 처리 된 하이 토입니다. 젖지 않도록 보호하고 신발의 내구성을 강화할 필요가 있습니다.
가시
밑창의 금속 스파이크는 얼음 표면에서 미끄러지지 않도록합니다. 스파이크의 가장 큰 단점은 운전할 때내는 큰 소리입니다.
추가 요소
마무리 손질 -운동화의 중요한 구성 요소. 생생한 밝은 색상이 겨울 신발에 특별한 시크함을 더해 긍정적 인 분위기를 더 해줍니다. 주자는 독창적이고 세련 될 권리가 있습니다.
색상 선택은 훈련 조건에 따라 다릅니다. 특히 다채로운 첨가물이있는 검은 색은 효과적이지만 시약과의 싸움을 견디지 못하여 빠르게 채도를 잃습니다. 겨울철에는 흰색과 회색이 더 실용적입니다.
혀 몇 가지 중요한 기능을 수행합니다.
- 단단한 레이싱으로 과전압으로부터 발등을 보호합니다.
- 눈과 이물질이 신발에 들어가는 것을 방지합니다.
깔창겨울 운동화에 두껍고 따뜻합니다. 고품질 운동화에서는 주기적으로 건조해야하므로 깔창이 달라 붙지 않습니다.
끈 달리는 동안 다리의 위치를 담당합니다. 주기적으로 멈추고 위치를 다시 고정 할 필요가 없도록 조여야합니다.
강력하고 유연해야합니다. 끈의 색상은 더러워지는 경향이 있으므로 상단 소재의 색상보다 어두운 색상을 선택하는 것이 좋습니다. 일부 모델에는 끈 끝을 숨기는 특수 주머니가 있습니다.
반사 요소 아침과 저녁 달리기는 거의 어둠 속에서 겨울에 이루어지기 때문에 선수의 안전을 보장합니다.
겨울철 달리기에 가장 적합한 신발
Salomon Spikecross 3 CS
빙판 길과 어려운 길에 적합한 신발입니다.
Spikecross 3 CS 모델의 디자인 특징 :
- 안쪽 부분에 이음새가없고 고품질 소재로 안쪽을 마무리하기 때문에 다리는 전체 운동 동안 편안하게 느껴집니다.
- 활은 두 개의 러그로 강화되어 장애물에 부딪 힐 때 충격을 완화합니다.
- Ortholite 깔창은 뒤꿈치를 효과적으로지지하여 발의 스트레스를 줄여줍니다.
- 9 개의 금속 스터드로 주행 표면을 잘 잡을 수있어 얼음 장애물을 극복 할 수 있습니다.
- 색상 (검정, 빨강, 흰색)의 밝은 감정 조합이 첫눈에 반합니다.
Adidas Climawarm Oscillate
남성용 절연 운동화.
색 구성표는 억제되고 대조 요소로 보완됩니다.
갑피 소재-우수한 증기 투과성을 가진 climawarm ™ 모조 가죽. 이 재질은 통기성 안감과 결합되어 발을 따뜻하고 건조하게 유지합니다.
모델은 발에 꼭 맞고 자연스러운 위치에 고정됩니다.
ATP 플루트 아웃솔은 모든 최상층에 효과적으로 접착되도록 설계되었습니다.
끈은 반사됩니다.
Asics Gel-Arctic 4 WR
모든 조건과 지형에서 실행되는 겨울용으로 설계된 스터드 신발. 핀은 제거 가능하며 마음대로 제거 할 수 있습니다. 가시를 제거하기위한 손잡이가 키트에 제공됩니다.
- 이 모델은 남녀 모두 다양한 색상으로 제공됩니다.
- 따뜻하고 젖지 않도록 안정적으로 보호됩니다.
- 그들은 편안함이 다르지 않지만 인체 공학적이며 다리는 달리는 동안 편안함을 느낍니다.
- 스파이크가있는 강화 트레드는 안정적인 견인력을 제공합니다.
- 트레일 러닝에 적합합니다.
Nike Free 5.0 Shield
스니커즈는 독창적 인 디자인이 특징입니다. 모델에는 브랜드 로고가 장식되어 있습니다.
- 밝고 세련된 스포티 한 룩을 만드는 데 적합합니다.
- 스포츠 신발 기술은 달리는 동안 자연스러운 발 위치를 보장합니다.
- 홈이있는 밑창은 미끄러짐을 방지합니다.
- 신발에 설치된 센서는 실행 시간, 페이스, 주행 거리, 소비 된 칼로리 수와 같은 매개 변수에 대한 정보를 전송합니다.
- 마일스톤 재료-공기 교환 기능이있는 인조 가죽 및 직물.
- 따뜻하고 가벼운이 신발은 눈 덮인 도로에 적합합니다.
뉴 발란스 110 부트
회사 로고가 장식 된 밝고 세련된 운동화.
밑창은 쿠션이 좋은 특수 소재로 만들어졌습니다. 프로텍터가 장착되어 눈과 얼음 트랙을 달릴 수 있습니다.
갑피 소재는 내구성과 방수 기능이 있습니다.
발목은 특수 내열 소재로 만든 차가운 양말로부터 안정적으로 보호합니다.
겨울철 여성용 운동화와 남성용 운동화의 차이점
여성용 겨울 운동화는 여러 가지 특성에서 남성용 신발과 약간 다릅니다.
남성 운동화의 전형 :
- 남성 발의 해부학 적 특징과 관련된 더 넓은 마지막.
- 더 뻣뻣한 뒤꿈치.
여성 운동화 :
- 더 가볍고 우아합니다.
- 여성 다리의 힘줄이 약해 뒤꿈치가 약간 올라갑니다.
잘 알려진 제조업체의 고품질 운동화는 운동 성능을 달성하고 건강을 개선하는 데 진정한 도우미이자 동반자가 될 것입니다. 겨울은 스포츠를 포기하는 이유가 아닙니다.
