현재 과체중과의 싸움은 한 시간의 훈련이 아닙니다. 이것은 식단과 신체 활동, 의지력, 친구와 같은 생각을 가진 사람들의 지원을 결합해야하는 삶의 방식입니다. 많은 현대 장치는 이제 체중 감량을 원하는 사람들을 돕기 위해 왔습니다.
그리고 그들은 반드시 비싸지 않습니다. 대조적으로 PacerHealth라는 무료 모바일 앱이 있습니다. 걸음 수를 세고, 활동을 추적하고, 지원을 받고, 자신에게 이상적인 세트를 향해 자신있게 걸어 갈 수 있도록 도와줍니다.
Pacer 건강 체중 감소 보수계 설명
"만보계"라는 단어와 "체중 감량 보조"라는 단어 사이에 등호를 안전하게 넣을 수 있습니다. 이 인기있는 응용 프로그램을 사용하면 누구나 MyFitnessPal 응용 프로그램으로 수행 한 걸음 수와 소모 한 칼로리에 대한 모든 정보를 수집하고 분석 할 수 있습니다.
이 응용 프로그램의 개발자는 체중 감량을 원하는 사람들의 의지력과 신체 내부 예비력 개발에 대한 인센티브를 제공하는 목표를 추구했습니다. 또한이 응용 프로그램은 동기 부여 문제에 도움이 될 것이며 선수에게 다양한 지침, 조언 및 권장 사항을 제공합니다.
Pacer 만보계는 친근한 사회적 환경을 조성하고, 같은 생각을 가진 사람들과 의사 소통하고 그들과 경쟁하는 데있어 훌륭한 보조자가 될 것입니다. 당신의 경험을 공유하고, 당신의 결과를 다른 사람들의 결과와 비교하고, 그들에게 질문하고, 조언과지도를 요청할 수있을 것입니다.
다음은이 프로그램의 부인할 수없는 이점 목록입니다.
- 이 애플리케이션은 휴대폰이나 태블릿에 설치할 수 있습니다. 따라서 운동 선수는 특별한 시계 구매에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
- "차트"탭에서 항상 전체 기록을 찾고 볼 수 있습니다.
- 이 응용 프로그램은 확실히 건강한 습관을 형성하는 데 도움이 될 것입니다.
- 하루 종일 걸음 수를 셀 수 있습니다.
- 단계를 기록하고 얼마나 활동적인지 추적하여 진행 상황을 측정하십시오.
- "I"탭에서 처음에 체중을 기록한 다음 훈련 결과로 어떻게 변화하는지 관찰 할 수 있습니다.
- 이 프로그램을 사용하여 동료, 친척, 친구, 지인을 포함한 전체 그룹을 만들고 결과를 비교할 수 있습니다.
- 걸음 수, 칼로리 손실 및 체중에 대한 정보가 포함 된 차트는 매우 매력적으로 보입니다.
- GPS를 사용하여 도보 또는 조깅 경로를 계획 할 수 있습니다.
응용 기능
어떻게 작동합니까?
매우 간단합니다. 응용 프로그램을 다운로드하고 열면됩니다. 이 프로그램은 전화를 사용하는 동안 전체 기간 동안 걸음 수를 계산합니다.
이야기는 "차트"탭, 친구의 지원 및 조언- "그룹"탭에서 찾을 수 있습니다. "I"탭에서 체중 및 기타 매개 변수를 표시 할 수도 있습니다.
어떻게 그리고 어디서 다운로드 할 수 있습니까?
이 프로그램은 거의 모든 스마트 폰에서 무료로 다운로드 할 수 있습니다. 예를 들어 Android에 다운로드하기위한 SMS 및 등록은이를 위해 필요하지 않습니다.
Apple 제품 소유자는 iTunes를 열고 응용 프로그램을 다운로드해야합니다.
얼마입니까?
프로그램 다운로드는 완전 무료입니다.
프로그램에서 사용되는 언어
이 프로그램은 다음 언어로 제공됩니다.
- 러시아인,
- 중국어 간체 및 번체,
- 일본어,
- 영어,
- 스페인의,
- 이탈리아 사람,
- 한국어,
- 독일 사람,
- 포르투갈 인,
- 프랑스 국민
보수계 혜택
계산 단계
휴대 전화를 들고있는 동안 걸음 수는 항상 계산됩니다. 따라서 특별한 시계, 팔찌 등 다른 장치가 필요하지 않습니다. 동시에 휴대 전화가 어디에 있든 상관 없습니다. 손, 가방, 주머니, 끈에 매달려 있습니다.
휴대폰에 응용 프로그램을 설치할 때 추가 설정을 할 필요가 없습니다.
그러나 일부 전화기는 화면이 잠겨 있거나 꺼져 있으면 걸음 수를 계산하지 않습니다.
모든 유형의 활동 추적
이 프로그램은 걸음 수와 소모 된 칼로리를 모두 기록합니다. 걷기, 달리기 또는 기타 운동에 소요 된 시간도 기록됩니다.
동시에 GPS를 사용하여 달리기를 구성하고 기록 할 수 있습니다. 또한이 응용 프로그램은 QuantifiedSelf와 함께 사용하기에 완벽하게 적합합니다.
체중 조절
이 프로그램 덕분에 BMI와 체중을 기록한 다음 장기간에 걸친 결과를 분석 할 수 있습니다. 이러한 방식으로, 전시 된 활동과 체중 감소 사이의 관계를 볼 수 있습니다.
My FitnessPal과 함께 사용할 수도 있습니다.
이 응용 프로그램을 사용하여 다이어트 활동을 추적하는 경우 개인 체중 감량 프로그램에 큰 도움이 될 것입니다.
자극
동기 부여를 높이기 위해 가족, 친구, 지인, 동료를 포함하는 그룹을 만들 수 있습니다. 결과를 논의하고 비교하고, 팁을 공유하고, 서로를 지원할 수 있습니다. 이것은 "그룹"탭을 통해 이루어지며 모든 것이 온라인에서 이루어집니다.
또한 Pacer 앱은 건강한 습관을 구축하는 데 도움이됩니다.
현대 사회에서 활동적인 라이프 스타일을 소중히 여기는 러너와 사람들은 종종 특별히 설계된 프로그램과 응용 프로그램을 구하기 위해 찾아옵니다. 이것을 휴대폰에 다운로드하면 항상 신체 활동, 소모 된 칼로리를 인식하고 같은 생각을 가진 사람들과 경험을 교환하고 적시에 권장 사항을받을 수 있습니다.
