고품질 러닝화를 선택하는 방법-팁, 교육 요구 사항, 리뷰 * 운영

많은 사람들이 매일 아침이나 저녁에 조깅을하러 나가고 많은 사람들이 조깅을합니다. 그러나 편리하고 편안하며 쉽게 달릴 수 있으려면 고품질의 옷과 신발을 구입해야합니다.

올바르게 선택된 스니커즈를 사용하면 달리는 동안 다리를 쉬게 할 수 있으며 특별히 긴장하지 않으면 서 장거리를 달릴 수 있습니다. 올바른 러닝화를 선택하지 않으면 다리에 심각한 부상을 입히고 허리 통증을 유발할 수 있기 때문에 올바른 러닝화를 선택하는 것이 매우 중요합니다.

운동화는 다양합니다.

계절, 날씨에 따라.
사람은 어떤 표면을 걸을 것입니다.
사람이 얼마나 준비되어 있는지.
달리기 유형에 따라. 운동 또는 전문 달리기.

예를 들어, 전문적인 러닝을위한 운동화가 필요한 경우 스파이크가있는 신발을 가져와야 속도를 높일 수 있습니다. 겨울에 달리면 절연 운동화를 구입해야합니다. 딱딱한 표면에서 뛰어야한다면 쿠션이 가장 좋은 신발을 신으십시오.

또한 사람이 달리는 위치에 따라 밑창의 유형이 결정됩니다. 러닝화 밑창에는 세 가지 유형이 있습니다.

부드러운. 이러한 밑창이있는 운동화는 특수 디딜 방아 또는 평평한 아스팔트에서 달리기에 적합합니다.
고체. 이 신발은 일반 도로 (공원 또는 보도)에서 달리기에 적합합니다.
가능한 한 단단합니다 (돌기 및 금속 삽입물 사용). 다양한 장애물 (예 : 돌)이있는 도로를 달리려면 돌출부가있는 운동화가 필요합니다.

러닝화에는 어떤 특성이 있어야합니까?

질 좋은 운동화에는 몇 가지 기능이 있어야합니다. 다음은 스포츠 신발이 가져야하는 특성 목록입니다.

신발은 충격 흡수가 우수해야합니다. 쿠션이있는 곳은 밑창에서 볼 수 있습니다. 보통 발 뒤꿈치 나 발가락에 있습니다.
밑창에는 고무 인서트가 있어야합니다. 이러한 줄무늬는 무거운 하중이 떨어지는 곳, 즉 뒤꿈치에 만들어집니다. 이 패치는 운동화를 더 오래 지속시키는 데 필요합니다.
밑창의 윗발과 앞발은 부드러워 야합니다. 전면 인서트는 러너에게 불편 함을 유발합니다.
러닝화는 발이 숨을 쉴 수있는 재질로 만들어 져야합니다. 가죽으로 만든 운동화를 사지 않는 것이 가장 좋지만, 많은 사람들이 고급 신발은 진짜 가죽으로 만들어야한다고 생각합니다.
단단해진 힐. 뒤꿈치 부분의 스니커즈가 뻣뻣 해져 발의 굳은 살과 찰과상이 없습니다.
질 좋은 러닝화의 끈은 많은 신발의 중심이 아닌 발 안쪽에 가까워 야합니다.
고리가 자유로 워야 발을 따라 신발을 조이는 것이 더 쉬울 것입니다.
운동화의 화살표를 제거 할 수있는 것이 가장 좋습니다. 그런 다음 필요한 경우 다른 것으로 변경할 수 있습니다.
스니커즈의 무게는 예를 들어 Zoot 스니커즈와 동일하게 400g을 넘지 않아야합니다.

운동화 요구 사항

스포츠 신발을 포함한 모든 제품에는 특정 품질 요구 사항이 있어야합니다. 따라서 운동화는 다음 요구 사항을 충족해야합니다.

내구성이 있고 통기성이 좋아야합니다.
신발을 만드는 재료는 운동화를 물리적 충격, 냉각 및 동상으로부터 보호해야합니다.
부식 제품이 적시에 제거되도록 신발을 만들어야합니다.
신발의 구조는 정전기를 제거하도록 설계되어야합니다.
스포츠 스니커즈의 모양은 뛰지 않을 때, 걷거나 쉬지 않을 때 불편 함을 유발하지 않도록 발에 균일하게 맞아야합니다.
앞발은 사람이 발가락을 자유롭게 움직일 수 있도록 만들어야합니다.
뒤꿈치는 뒤꿈치에 안정된 위치를 제공해야합니다.
환경의 영향에 관계없이 신발을 만드는 재료는 발 모양을 정확하게 유지해야합니다.
신발의 크기는 발의 크기와 일치해야합니다.
신발 깔창 표면의 모양은 합리적이어야합니다. 표면에서 비합리적이며 종종 평평한 발의 원인입니다.

질 좋은 운동화의 징후

운동화가 정말 고품질이라는 것을 이해하려면 몇 가지 기준에 따라 운동화를 평가해야합니다.

이음새는 직선이어야하며 접착제 흔적이 없어야합니다.
운동화는 가벼워 야합니다.
발가락은 단단해야합니다.
단독 구조는 일체형이어야합니다.
운동화의 바깥 쪽 가장자리에 날린 롤러가 있어야합니다.
운동화에는 제거 가능한 깔창이 있어야합니다.

운동화가 이러한 모든 요구 사항을 충족하면 고품질로 만들어 졌다고 안전하게 말할 수 있습니다. 이 운동화는 매우 오래 지속되며 소유자에게 달리기의 즐거움을 가져올 것입니다.

운동화 선택을위한 팁

운동화를 구매할 때 착각하지 않으려면 운동화를 선택할 때 몇 가지 조언을 따라야합니다. 다음은 올바른 쌍을 찾는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다.

온라인으로 신발을 주문하기 전에 먼저 일반 상점에서 같은 쌍을 죽이는 것이 가장 좋습니다.
특별한 러닝 양말을 사는 데 돈을 쓰십시오.
내전을 결정한 다음 쇼핑하러 가십시오.
운동화는 약간 큰 사이즈 여야합니다.
아파트 주변에서 운동화를 착용하는 것이 더 좋으며 운동화가 편안하다는 것이 분명해진 후에야 거리에 두십시오. 결국, 운동화는 길거리에서 되 찾을 것 같지 않습니다.

구매하기 가장 좋은 시간

운동화를 사기에 가장 좋은시기는 저녁입니다. 저녁이되면 다리가 조금 커집니다. 달리는 동안 하중이 발에 작용하여 원래보다 커집니다.

아침에 운동화를 사면 말하자면“차가운 발로 후회할 수있다. 피팅하는 동안 좋은 시간에 보이면 첫 킬로미터 후에 다리를 쥐어 짜서 불편 함을 유발합니다.

육안 검사-우리가 주목하는 것

운동화를 집기 전에 육안으로 검사해야합니다.

주의해야 할 첫 번째 사항 :

접착제는 깔끔하게 도포되어야합니다.
운동화에서 강한 냄새가 나지 않아야합니다.
그들이 생산 된 국가의 운동화에 적혀 있습니까?
운동화에 표시된 소재입니다.

더 자세한 검사

육안 검사에서 운동화가 품질 기준에 적합하다고 판단되면 더 자세한 검사를 시작할 가치가 있습니다. 자세한 검사를 통해 운동화는 "운동화 요구 사항"섹션의 모든 사항을 준수해야합니다.

또한 운동화가 만들어지는 재료의 품질을 확인하는 데 특별한주의를 기울여야합니다. 하이테크 합성 운동화를 구입하는 것이 가장 좋습니다. 소재의 품질을 확인하려면 손가락으로 운동화의 발가락을 눌러야하며 구멍이 순식간에 평평 해지면 운동화는 좋은 소재로 만들어진 것입니다.

여성용과 남성용 운동화의 차이점

여성용 운동화는 외모 (색상, 장식)뿐만 아니라 품질면에서도 남성과 다릅니다.

여성용 운동화는 남성용 운동화와 다릅니다.

여성 발의 비율이 남성과 다르기 때문에 마지막이 더 좁다는 사실.
발을 보호하는 데 도움이되는 여분의 뒤꿈치 높이가 있습니다.
여성용 신발은 쿠션이 더 부드럽습니다.

장착

운동화를 입을 때는 운동화가 편한 것에주의를 기울여야하며 운동을 방해하지 않습니다. 운동화의 탄력성에주의를 기울일 가치가 있습니다.이를 위해서는 체인에 서서 발이 구부러지는 방식에주의를 기울여야합니다. 좋은 운동화는 가운데를 구부릴 필요가 없습니다. 구부러진 경우 다른 운동화를 보는 것이 좋습니다.