근골격계에서 무릎 관절은 이족 보행 운동 및 운동 기능 구현에 중요한 역할을합니다. 걷거나 뛰거나 점프하는 동안 강력한 다 방향 정적 및 동적 하중에 노출됩니다. 따라서이 가장 복잡한 관절의 하나 이상의 구성 요소에서 다양한 외상 또는 병리학 적 변화가 자주 발생합니다.
오작동의 첫 징후는 주기적이거나 지속적인 통증의 출현입니다. 때로는 일시적으로 부하를 최소화하는 것으로 충분하며 증상이 제거됩니다. 그러나 이것이 도움이되지 않으면 상태가 악화되고 무릎이 거의 지속적으로 아프면 외과 의사, 외상 전문의 또는 척추 전문의와 상담하는 것이 필수적입니다.
무릎 관절 구조
이것은 인간 골격의 구조 관절에서 가장 무겁고 복잡합니다. 따라서 슬개골, 경골, 비골 및 대퇴골과 같은 무릎 관절 부분의 이동성, 연결 및 안정화를 제공하는 2 개의 관절 내 인대 및 5 개의 관절 외 인대의 가장 강력한 인대 장치가 장착되어 있습니다.
슬개골은 위에서 허벅지의 대퇴사 두근의 힘줄과 연결되고 아래에서 자체 인대에 의해 경골에 부착됩니다. 관절은 관절 캡슐로 둘러싸여 있습니다.
서로에 대한 자유로운 움직임, 완충 및 균일 한 하중 분배는 다음을 보장합니다.
- 마찰 표면의 유리질 코팅.
- 두 개의지지 연골 (반월판).
- 3 개의 활액낭.
- 지방이 많은 몸.
슬와, 비복근 및 뒷 대퇴근이 무릎의 작용에 참여합니다.
무릎 통증의 원인
무릎 관절의 많은 구조적 요소와 복잡한 상호 작용 메커니즘으로 인해 정확한 진단을 내리기가 어렵습니다.
종종이를 위해서는 전체 범위의 분석 및 진단 조치가 필요합니다.
외상
관절의 정상적인 기능의 이러한 이상은 유전성 또는 후천성 퇴행성 변화로 인한 낙상 및 타박상, 지속적인 과도한 스트레스로 인한 부상의 결과로 발생합니다. 약 200 개의 다른 외상성 무릎 병리가 있습니다. 다음은 가장 흔한 부상의 징후입니다.
무릎 골절
원인에 따라 외부 영향 (강한 타격 또는 낙상)과 지속적인 강렬한 스트레스 (스트레스 골절)의 두 가지 유형의 골절이 있습니다. 첫 번째 경우에는 급성 통증이 즉시 발생하며 시간이 지남에 따라 사라지지 않습니다. 부기 또는 심한 부기 및 멍이 빠르게 나타납니다. 다리가 완전히 또는 부분적으로 지원 기능을 잃고 관절에 비정상적인 이동성이 나타납니다. 무릎을 구부리려고 할 때 통증이 급격히 증가하고 바삭 바삭한 소리가 들립니다.
외상은 때때로 반월판, 관절 및 활액낭의 손상, 인대 및 힘줄의 파열로 인해 복잡해집니다. 이것은 종종 무릎 안쪽의 통증을 동반합니다.
두 번째 경우에는 뼈 파괴가 점차적으로 발생합니다. 첫째, 무릎을 구부리거나 펴거나 하중을받을 때 무릎이 아파요. 치료가 없으면 움직이지 않는 상태에서도 심각하게 방해하기 시작합니다. 시간이 지남에 따라 관절의 하나 이상의 요소가 완전히 골절 될 수 있습니다.
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탈구 된 무릎
이 경우 관절 부위의 상대적 위치에 비정상적인 변화가 발생하여 부 자연스러운 모양을 취합니다. 처음에는 통증이 골절과 거의 같습니다. 심각한 부상이없는 경우 적절한 지원을 제공하거나 다리의 위치를 변경 한 후 점차적으로 감소 할 수 있습니다.
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염좌 또는 파열 된 힘줄 및 인대
이러한 부상은 종종 골절과 완전한 탈구를 동반합니다. 이 경우 접합부에서 인대, 힘줄 또는 근육 섬유의 부분 또는 전체 파괴가 발생합니다. 이동성이 부분적으로 제한되거나 완전히 차단됩니다.
중증도에 따라 부상 당시 무릎 관절에 타는듯한 통증이 발생하거나 잠시 후 통증이 나타납니다 (경미한 염좌 포함). 움직일 때 클릭과 특징적인 위기가 있습니다. 다리가 가라 앉는 느낌과 관절 불안정이 발생할 수 있습니다.
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활액낭염
스포츠 중 지속적인 과도한 운동, 힘든 육체 노동, 하나 이상의 활액낭의 염증이 발생합니다. 결과적으로 감염된 부위가 빨갛게 변하고 온도가 국부적으로 증가하고 붓습니다.
이 질병은 밤에 그리고 움직이지 않는 자세로 다리를 오랫동안 머물렀을 때 심해지는 욱신 거리거나 쏘거나 쑤시는 통증이 특징입니다.
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반월 상 연골 파열
통증의 강도와 국소화는 손상의 정도와 위치 (내부 또는 외부 반월판)에 따라 다릅니다. 허벅지 앞쪽의 근육이 약해 지거나 슬개골의 급성 통증이 있습니다. 부상시 날카로운 통증이 발생하거나 움직일 때만 "총"이 발생합니다. 무릎의 굽힘-신장은 어렵습니다. 관절이 완전히 막힐 수 있습니다.
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관절의 질병
외상성 부상이 무릎 통증의 유일한 원인은 아닙니다. 이것은 면역력 저하, 불균형식이 요법 또는 외부 부정적인 요인의 영향으로 인해 다양한 질병 발병의 시작일 수 있습니다.
심 신학조차도 고통의 원인으로 간주됩니다. 예를 들어, 동종 요법 및 심리학자 Valeriy Sinelnikov는 그러한 병리의 발생을 자신에 대한 사람의 너무 비판적인 태도로 돌립니다.
가장 흔하고 위험한 질병의 징후는 다음과 같습니다.
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류머티즘
상기도의 급성 질환 후 2-3 주에 관절에 심한 통증이 나타나 운동을 매우 어렵게 만듭니다. 무릎이 빨갛게 변하고 온도가 국부적으로 상승한 다음 일반적으로 39-40도까지 상승합니다. 위험은 심장 손상으로 이어지는 류머티즘의 재발로 나타납니다.
반응성 관절염
이것은 신체로의 감염 침투에 대한 면역계의 부적절한 반응으로 인한 관절의 무균 성 염증입니다. 첫 번째 단계에서 증상은 위장관 장애, 급성 호흡기 감염 또는 배뇨 곤란으로 나타납니다. 3-4 주 후에 만 무릎이 아프고 부어 오르기 시작합니다. 눈에 염증이 생기고 비뇨 생식기 영역의 문제가 심화됩니다. 전염성 성병은 종종 질병의 원인이됩니다. 따라서 20-40 세의 사람들이 위험합니다.
라이터 증후군
병리학의 발달은 반응성 관절염과 유사하며 또한자가 면역 특성을 가지고 있습니다.
첫째, 방광염, 전립선 염 또는 기타 유사한 장애와 같은 비뇨 생식기 장애의 증상이 나타납니다. 고통스러운 감각은 하나의 관절에서 발생하고 붉어지고 부어 오릅니다. 그러면 병변이 다른 관절로 퍼져 다발성 관절염이 발생할 수 있습니다.
골관절염
이 질병은 연골의 마모와 변형의 결과로 발생합니다. 대부분 노인들은 그것으로 고통받습니다. 이것은 느린 유형의 관절염 또는 관절염으로 덜 급성 형태로 진행되고 훨씬 더 느리게 진행되지만 뼈 조직으로 퍼집니다. 따라서 종종 장애로 이어집니다.
베이커의 낭종
체액으로 채워진 신 생물이 슬 와와에서 발생하며 때로는 직경이 10cm까지 자랍니다. 처음에는 운동 중에 불편 함과 약간의 통증 만 나타납니다.
때때로 낭종이 자발적으로 해결됩니다.
성장 과정이 계속되면 무릎 아래의 통증이 일 정해져 관절 전체로 퍼집니다. 다리를 구부리고 쪼그리고 앉을 때 크게 악화됩니다. 관절이 부풀어 오르고 이동성이 제한됩니다. 종양의 크기가 더 커지면 정맥이 압박되고 정맥류, 혈전 정맥염 또는 혈전증이 발생할 수 있습니다.
Osteochondritis dissecans (코닝 병)
이것은 대퇴 과두에서 연골과 뼈 조직의 무균 괴사입니다. 오랜 기간 동안 병리학에는 뚜렷한 징후가 없습니다. 통증은 노력으로 만 나타나고 평온한 상태에서 사라집니다.
조직의 지속적인 풀림은 염증 과정의 시작, 붓기 및 심한 통증을 유발합니다. 그런 다음 연골이 완전히 분해되고 괴사 조각이 관절낭으로 들어가 관절을 막습니다.
첫 증상부터 명백한 증상까지 전체 과정은 최대 10 년이 걸릴 수 있습니다.
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Osgood-Schlatter 질병
급속한 뼈 성장 기간 (10-18 세) 동안 집중 훈련과주기적인 부상은 경골 결절 부위의 뼈 조직의 무균 파괴 및 괴사를 유발할 수 있습니다. 저하는 점진적으로 진행됩니다. 처음에는 움직임에 약간의 통증이 발생하고 강렬한 노력으로 심화됩니다.
질병의 진행으로 인해 무릎 앞쪽에 통증이 심해지고 규칙적인 절단 증상이 나타나 결절 위로 부풀어 오른다. 동시에 일반적인 상태의 악화는 없으며 거의 항상 성장기가 끝나면 증상이 사라집니다.
류머티스 성 관절염
병인이 진단되지 않은 또 다른자가 면역 질환. 대칭 관절 병변 (오른쪽 및 왼쪽 무릎)이 특징적입니다. 이 경우 인대, 힘줄, 활액낭과 같은 다양한 구성 요소가 영향을받습니다.
첫 번째 증상은 수면 후 움직임 제한의 형태로 나타나며 1-2 시간의 활동 후에 사라집니다. 그런 다음 류마티스 결절, 무릎 주위의 붓기와 발적, 통증이 있습니다. 병리학은 종종 심박수와 쇠약의주기적인 증가로 보완됩니다.
통풍 (구티 관절염)
이것은 신장의 정상적인 기능을 방해하여 요산이 축적되는 파괴적인 효과로 인한 관절의 염증입니다. 우선 엄지 손가락에 염증이 생기고 피부가 붉어지고 무릎이 부어 오릅니다. 시간이 지남에 따라 통증이 심해지고 통풍성 결절이 관절 내부에 나타나 변형 및 성능 저하로 이어집니다.
위험에 처한 사람
부상과 질병으로부터 면역이있는 사람은 없지만 특정 활동과 생활 방식이 무릎 통증의 가능성에 영향을 미칩니다. 이것은 다음에 의해 촉진됩니다.
- 선천적이거나 부상 또는 질병 퇴행성 변화로 인해 후천적입니다.
- 무릎 관절에 과도하게 통제되지 않은 스트레스가있는 스포츠 활동.
- 근육이 발달하지 않고 조정 능력이 부족합니다.
- 낙상, 타박상 및 기타 파괴적인 성격의 외부 영향.
- 오래된 부상과 수술의 결과.
- 관절과 뼈 구조의 노인 연령 관련 변화.
- 과체중, 신부전, 당뇨병.
다양한 통증
엄청난 수의 다양한 질병과 무릎 부상에도 불구하고 통증에 대한 많은 옵션이 없습니다. 그들 각각은 어느 정도의 심각성과 관절 손상 유형의 특징입니다.
고통은 다음과 같습니다.
- 날카 롭고 예리한-주변 조직, 인대, 힘줄 및 뼈의 심각한 파괴 (심한 염좌, 탈구, 파손 및 골절).
- 아프고 당기는 것은 관절 내 및 관절 윤활 낭의 염증 과정과 뼈 조직의 퇴행성 변화 (성선 관절증, 관절증)의 특징입니다.
- 화상 및 총격-골절 및 탈구가있는 신경을 꼬집거나 종양 형성 (Baker의 낭종) 발생.
- 맥동 및 스티칭-반월판의 열화 및 관절의 변형.
- 주기적-원칙적으로 가벼운 병리의 초기 단계.
어린이의 통증
어린 시절에받은 타박상과 낙상 횟수는 평생 성인보다 훨씬 더 많습니다 (익스트림 스포츠 나 위험한 일에 종사하지 않는 한). 그럼에도 불구하고 아이는 타박상과 찰과상으로 가장 자주 벗어납니다. 이것은 가벼운 무게와 작은 키로 도움이됩니다.
물론 관절의 부상이나 질병도 발생합니다. 때로는 심각합니다. 이러한 경우 손상 정도를 신속하게 결정하는 것이 중요합니다. 타박상이거나 무릎 구성 요소의 무결성을 위반 한 것으로 의심됩니다. 후자의 경우 즉시 의사와 상담해야합니다.
운동 중 통증
운동을하거나 열심히 일하는 것은 고통 스럽습니다. 스포츠를 할 때 고통을 극복하지 않고 결과를 얻는 것은 불가능합니다. 따라서 유기체의 적합성과 특성을 고려하여 부하를 제어하고 훈련을 계획하는 것이 항상 필요합니다.
신체 제어, 좋은 조정 및 특정 스포츠의 기술 수행 기술을 통해 부하 중 통증의 부정적인 영향을 최소화하고 부상을 예방할 수 있습니다.
굴곡 통증
이러한 병리에는 염증 과정, 탈구 및 염좌의 결과와 같은 다른 원인이 있습니다. 이것은 종종 인대의 불충분 한 신축성, 허벅지와 다리 근육의 약화 및 열악한 스트레칭으로 인해 발생합니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 Sergei Bubnovsky는 이동성을 회복하고 통증을 없애는 데 도움이되는 효과적인 시뮬레이터 및 특수 운동 시스템을 만들었습니다.
밤에 통증
이러한 현상은 발에 오래 머물러 있거나 병리가 발생하기 시작한 초등 과부하의 결과 일 수 있습니다. 증상을 신중하게 분석하고 발생 원인을 제거해야합니다.
이것이 실패하면 진단 및 치료를 위해 의사와 상담해야합니다.
무릎이 갑자기 아플 경우해야 할 일
갑작스럽고 날카로운 통증은 거의 항상 하나 이상의 구성 요소의 고장으로 인해 관절에 심각한 오작동을 나타냅니다. 이 경우 자격을 갖춘 응급 처치를 제공하고 피해자를 응급실로 이송해야합니다. 다친 다리를 밟지 않도록하십시오. 통증의 정도가 즉시 사라지더라도 외상 전문의의 검사가 여전히 필요합니다.
무릎이 항상 아파요
어쨌든 적절한 의료 전문가의 완전한 검사가 필요합니다. 통증의 원인과 중증도에 따라 외과 의사, 외상 전문의, 척추 전문의 또는 류마티스 전문의가 될 수 있습니다.
응급 처치
심한 날카로운 통증으로 관절이 먼저 고정됩니다. 냉찜질과 진통제를 복용하면 통증이 완화됩니다.
골절이 열리면 지혈대로 출혈을 멈출 필요가 있습니다. 그런 다음 피해자를 최대한 빨리 응급실로 이송해야합니다.
경미한 부상의 경우 팽팽한 붕대가 충분할 수 있으며 이후 의사를 방문 할 수 있습니다.
어떤 경우에 의사와 상담하는 것이 필수적입니다
자가 치료는 경미한 부상과 약간의 불편한 증상에 대해 허용되며, 이는 부하를 줄이고 냉각 및 흡수 연고를 사용하여 쉽게 제거됩니다.
갑작스럽고 심한 통증은 확실히 치료가 필요합니다.통증이 미미하지만 몇 주 동안 줄어들지 않은 경우에도 불편의 원인을 찾기 위해 진단을 받아야합니다. 허리와 무릎에 통증이 동시에 발생하면 심각한 결과가 위협받습니다. 관절의 비정상적인 감각 (관절의 구부러짐 및 불안정), 저체온증, 피부 발적, 부종, 타박상 및 전반적인 불쾌감과 같은 추가 증상의 출현은 긴급한 치료가 필요합니다.
어떤 경우에도 나중에까지 연기해서는 안됩니다. 결국, 무릎 아래의 지속적인 경미한 통증조차도 당뇨병 발병의 결과가 될 수 있습니다.
연락 할 의사
통증의 원인이 확실하지 않은 경우 치료 사나 외상 전문의에게 연락하여 초기 검사를받는 것이 가장 좋습니다.
약물
의사의 권고없이 약물 사용을 시작하지 마십시오.
무릎 관절의 병리 치료를 위해 구두로 사용 :
- 비 스테로이드 성 항염증제.
- 진통제 및 복합 약물.
- 연골 보호제 (가장 효과적인 것은 Teraflex와 Chondroitin입니다).
- 코르티코 스테로이드 약물. 유사한 작용의 다양한 연고, 젤 및 에어로졸이 외부에서 사용됩니다.
그러나 그들은 모두 천천히 흡수되거나 위장관에 부정적인 영향을 미칩니다. 소화에 문제가 있거나 정제의 효과가 낮은 경우 근육 내 또는 관절 내 주사가 처방됩니다.
Chondroprotector Alflutop은 종종 감염된 부위에 주사하는 형태로 염증을 완화하고 무릎 관절의 연골 조직을 복원하는 데 사용됩니다. 그들은 열과 통증을 빠르게 줄이고 Artrosan 주사의 부작용을 일으키지 않습니다.
위의 것 외에도 무릎 관절은 석고 모형, 보조기 또는 단단한 붕대로 고정됩니다.
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치료 체조 및 마사지
경미한 부상 후 재활은 물리 치료 운동에 참여하고 무릎을 문지르 기 위해 독립적으로 수행 될 수 있습니다. 다른 경우에는 의사의 지시에 따라 모든 절차를 시작해야합니다.
운동의 강도와 진폭은 통증이 감소하고 근육이 강화됨에 따라 점차적으로 증가해야합니다. 전문적으로 수행되는 마사지 절차는 근육과 인대의 관절 이동성과 탄력성을 더 빨리 회복하는 데 도움이됩니다.
가정 방법
민간 요법은 고대부터 통증을 완화하고 관절 병리를 제거하기 위해 사용되었습니다. 인터넷에서는 "현명한"할머니와 "유전적인"치료사로부터 온갖 종류의 조리법을 찾을 수 있습니다. 그러나 그들은 확인되지 않은 charlatans 수단과 사이트의 노골적인 홍보 전문가에 의해 건강에 해를 끼치 지 않도록 조심스럽게 다루어야합니다.
동시에 민간 요법과 전통 의학의 적절한 조합을 보장하고 기적적인 구출을 기다리지 않는 것이 필요합니다. 수제 팅크, 문지르 기 및 연고는 통증과 염증을 줄이고 붓기를 완화하며 관절 이동성, 근육 및 혈관 긴장을 개선 할 수 있습니다. 그러나 이러한 방법으로 모든 문제가 해결되는 것은 아닙니다. 특히 진행된 질병과 심각한 부상이 있습니다.
병리 예방
무릎 부상을 피할 수있는 사람은 거의 없으며 관절 질환 발생에 면역이있는 사람도 없습니다. 간단한 규칙을 따르면 건강을 저장하고 결과의 가능성과 심각성을 줄일 수 있습니다.
- 활동적인 생활 방식을 이끌고 항상 건강을 유지하십시오.
- 균형 잡힌 식단과 신체의 모든 요구 사항을 완전히 충족하고 불필요한 칼로리와 물질로 인한 과부하를 허용하지 않는 직관적 인 영양 시스템을 사용하십시오.
- 냉수를 붓고 눈으로 문지르는 경화 절차를 수행하십시오.
- 러시아 식 목욕탕이나 사우나의 치유력을 정기적으로 사용하십시오.
- 흡연, 알코올 남용과 같은 나쁜 습관을 포기하십시오.
- 적시에 그리고 회복 될 때까지 부상과 질병을 치유하십시오.
이러한 권장 사항을 따르는 것은 그리 어렵지 않으며 (욕망이있을 것입니다),이 가장 중요한 기관은 수년간의 본격적인 삶을 제공하고 가장 어렵고 흥미로운 도보 경로에서 완벽하게 작동합니다.
