활동적인 생활 방식을 주도하고 종종 근력 운동에 참여하는 사람들에게는 지속적으로 건강을 모니터링하는 것이 중요합니다. 결국 힘 또는 유산소 부하는 신체의 지구력을 테스트합니다. 하중은 심장, 폐, 인대, 관절 및 물론 대부분의 근육 그룹에 떨어집니다.
수업 중에 조직 파열이나 스트레칭이 자주 발생하며 거의 아무도 이것으로부터 면역이 없으므로 운동 선수는 가능한 한 이것으로부터 자신을 보호하려고 노력합니다. 압축 속옷이 도움이됩니다.
이러한 의류는 다음 기능을 수행합니다.
- 인대를 보호합니다.
- 체온 유지;
- 발작의 발생을 예방합니다.
- 운동 중 에너지를 보존하는 데 도움이됩니다.
- 필요한 모양을 만듭니다.
압축 속옷은 성장을 위해 선택해서는 안되며, 이상적으로 크기에 맞아야하며, 어떤 것도 당신을 붙잡아서는 안됩니다. 즉, 훈련을 위해 거의 보이지 않아야합니다.
압축 속옷의 종류
티셔츠
매우 강렬한 운동을 위해 설계되었습니다. 특수 직물을 사용하면 스트레스가 증가하는 동안 수분을 제거하고 피부를 위해 숨을 쉴 수 있습니다. 겨드랑이와 뒷면에 특수 삽입물이있어 약간의 시원함을 느끼고 환기를 제공합니다.
셔츠는 몸에 꼭 맞고 항상 자유롭게 움직일 수 있습니다. 압축 저지는 농구를하는 사람들에게 적합합니다. 이러한 제품의 모든 이음새는 거의 보이지 않으며 이동 중에 긁히지 않습니다.
티셔츠
특수 직물은 지속적인 환기, 빠른 수분 증발을 제공합니다. 인체 공학적 솔기 덕분에 쉽게 움직일 수 있습니다. 이 티셔츠는 축구, 핸드볼, 배구를하는 사람들에게 이상적입니다.
특별한 조깅 셔츠는 운동 중 진동을 줄이고 근육을 지원합니다. 그들은 또한 근육과 관절을 완벽하게 지원합니다.
바지
이 의류는 특수 소재를 사용하여 압축을 제공합니다. 또한 압박하지 않고 엉덩이 부위를 고정합니다. 운동 중 무릎과 다른 관절을 보호합니다.
활동적인 활동 중에 수분을 빠르게 제거 할 수 있습니다. 염좌로부터 인대를 보호합니다. 시원한 계절에 야외에서 달리는 사람들에게는 긴 속옷을 추천합니다. 무거운 짐 중에도 바지가 떨어지지 않습니다.
타이츠
그들은 또한 운동 중에 최대 근육 지원을 제공합니다. 수분을 완벽하게 제거하고 온도를 유지하며 운동 후 신체의 회복을 가속화합니다.
각반
자주 달리고, 자전거를 타고, 걷는 운동 선수가 사용합니다.
종양의 가능성을 줄입니다. 운동 후 젖산을 더 빨리 제거하여 남성의 통증을 줄여줍니다. 근육을 단단히 고정하여 스트레칭과 추가 진동을 방지합니다.
장시간 걸을 때 압박 각반을 착용하면하지 정맥류와 무거운 다리 증후군으로부터 다리를 보호 할 수 있습니다.
반바지
조깅, 자전거 타기, 수영 또는 철인 3 종 경기 선수에게 적합합니다. 압박을 가하고 다리에 압박 붕대를 교체합니다. 이 소재는 수분을 빨아 들이고 근육을 지탱하며 관절이 부상을 입지 않도록합니다.
팬티
근육을 완벽하게 지원하고 혈액 순환을 개선하며 운동 중에 충격 흡수를 제공합니다.
훈련 중 특수 직물은 가벼운 마사지 느낌을줍니다. 속옷의 모양은 무릎을 적절하게 지탱할 수있게 해줍니다. 또한 박테리아가 번식하는 것을 방지하고 불쾌한 냄새를 적극적으로 퇴치합니다.
계절성을 고려하여 필요한 온도를 유지하고 더위에서는 시원하고 겨울에는 따뜻합니다. 사타구니 부분의 팬티에는 천연 섬유로 만든 특수 삽입물이있어 잘지지되고 냄새로부터 보호되며 문지르지 않습니다.
타이츠
운동 중 근육을 지원합니다. 격렬한 운동 후 젖산 제거를 돕습니다. 관절을 부상으로부터 보호하십시오. 햇빛의 유해한 영향으로부터 보호하십시오. 사타구니 부위의 특수 삽입물은 최대한의 편안함을 제공합니다.
무릎 양말
집중 훈련 중에 혈관벽이 팽창하지 않도록 보호합니다. 훈련 중에 정맥이 더 활발하게 작동하기 시작하기 때문에 정맥의 혈액이 대량으로 이동하여 팽창 할 수 있습니다.
그리고 그들은이 상태를 기억하지 못하고 보존하지 않도록 압축 속옷으로 끌어 내려야합니다. 덕분에 혈액이 더 빨리 움직여 심장 근육의 활동에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 또한 관절을 부상으로부터 보호합니다.
레깅스
실리콘 인서트 덕분에 착용감이 극대화됩니다. 근육을 지탱하고 스포츠 중 마찰을 일으키지 않습니다. 그들은 넥타이로 허리에 고정되어 있지만 떨어지지 않습니다.
남성용 압축 속옷 최고의 제조업체
그러한 속옷을 선택하려면 전문 스포츠 상점에 연락하는 것이 좋습니다. 현재 시장에 생산에 종사하는 여러 회사가 있습니다.
- NIKE;
- Reebok;
- 퓨마;
- 스킨;
- Brubeck;
- Rehband;
- McDavid;
- LP;
- Compressport;
- 로열 베이.
남성용 압축 속옷 선택 팁
압축 속옷은 스포츠를하는 방법과 정도, 물론 실내 또는 실외에서 훈련이 이루어지는 위치에 따라 선택할 수 있습니다.
매일 운동을 위해
근육 그룹이 훈련 과정에 가장 적극적으로 참여하는 방식에 따라 특정 의복을 선택해야합니다. 수업이 매일 열리면 특정 근육 그룹 외에도 다리가 지속적으로 긴장되므로 레깅스, 타이츠, 레깅스 및 타이츠뿐만 아니라 컴프레션 레깅스 또는 무릎 높이가 반드시 필요합니다.
경쟁을 위해
모든 대회는 일반적으로 특정 운동으로 진행됩니다. 이것은 선수가 그들을 위해 준비해야 함을 의미합니다. 그래서 파워 리프터는 바벨을 들어야하고 벤치 프레스를해야합니다. 이것은 하중이 팔, 등, 다리에 떨어짐을 의미합니다. 압축 속옷에서 반바지, 레깅스, 민소매 티셔츠가 적합합니다.
잠시 뛰는 사람들에게는 티셔츠, 레깅스, 무릎 높이와 같은 압축 속옷에서 거의 모든 것이 필요합니다.
계절에 따라
압축 속옷은 부상과 염좌로부터 근육과 힘줄을 보호하는 데 도움이 될뿐만 아니라 옷 아래에 필요한 미기후를 완벽하게 유지합니다. 이것은 추운 날씨에 외부 따뜻한 옷 아래에 착용해야 함을 의미합니다.
여름에는 밖이 덥고 스포츠 중에는 모두가 압축 티셔츠와 레깅스를 입고 짧은 티셔츠와 반바지를 입지 만 달리고 훈련하는 것이 훨씬 편할 것입니다.
물가
이 유형의 옷은 실제 운동 선수에게 매우 중요한 긍정적 인 특성을 많이 가지고 있습니다. 그것은 특별한 직물로 만들어져 특별한 방법으로 꿰매어 졌기 때문에이 린넨의 가격은 상당히 높습니다.
티셔츠의 가격은 2,500 루블부터 시작될 수 있으며, 티셔츠의 평균 가격은 4,500 루블, 팬티 7,000 루블, 레깅스 약 2,500 루블, 스타킹 약 6,000 루블, 반바지 약 7,000 루블입니다.
어디에서 살 수 있습니까?
거의 모든 브랜드에는 자체 온라인 상점이 있습니다. 따라서 인터넷에서 압축 속옷을 찾는 것은 매우 쉽습니다. 그러나 상점에서는 스포츠 용품이 판매되는 곳이나 전문 의료 상점을 찾을 가치가 있습니다.
리뷰
나는 스킨 스타킹과 각반을 구입했습니다. 길거리를 달리면서 입기 시작했습니다. 나는 훈련 후에도 덜 피곤해지고 더 많은 에너지가 남아 있음을 알았습니다.
알렉산더
나이키 레깅스가 있어요. 때로는 같은 제조업체의 열 속옷으로 변경합니다. 레깅스는 입었을 때 거의 느끼지 못하고 근육을 잘 튼튼하게합니다.
알리오나
나는 적극적으로 달리고있다. 레깅스를 샀어요. 나는 주로 흙이있는 숲에서 달린다. 솔직히 처음에는 그 차이를 알아 차리지 못했습니다. 하지만 10km 경주에 참가했을 때 그 차이를 느꼈습니다. 다리는 훨씬 더 천천히 두드려졌습니다. 이제 스타킹을 살 계획입니다.
마리나.
나는 각반을 달리고있다. 내가 알아 차린 유일한 것은 달리는 동안 송아지가 너무 많이 흔들리지 않았다는 것입니다. 그래서 피로도 같고 근육도 멀어집니다.
폴
나는 저지와 타이츠를 샀다. 그러나 나는 그들이 중독성이 있다는 것을 읽었으며 일주일에 한 번 이상 착용하지 않습니다. 근데 근육이 더 빨리 회복되도록 훈련 후에 만 입어요. 때로는 부상 위험을 줄이기 위해 착용하기도합니다. 일반적으로 만족합니다.
알렉세이
나는 종종 장거리 경주에 참가합니다. 나는 압축 기어를 시도하기로 결정했습니다. 나는 내가 얼마나 덜 피곤해 졌는지 즉시 눈치 챘고, 게다가 몇 분 더 시간을 향상시켰다. 이제 그들은 그 안에서만 달릴 것이라고 생각합니다.
남자 이름
달리기 위해 레깅스를 샀습니다. 하지만 착용하자마자 근육이 뭉쳐져있는 것 같고 움직이기 불편하고 불편했습니다. 나는 다른 것을 거의 시도하지 않을 것입니다. 실망한.
스베틀라나
압축 속옷은 실제 운동 선수를위한 장비입니다. 일반적으로 어떤 스포츠에서든 부상과 염좌의 위험이 있습니다. 따라서 그러한 사람들이 자신을 보호하고 운동을 더 편안하게 만드는 것이 중요합니다. 운동 후 회복 시간도 똑같이 중요합니다.
따라서 이러한 옷은 여전히 전문가를 위해 특별히 설계되었습니다. 체육관에서 일주일에 2-3 번 운동을하는 평범한 사람들은이 속옷에 불필요하게 쓸 필요가 없습니다. 실제로 체육관에서는 아무도 시간이 지남에 따라 결과를 개선하려고하지 않습니다.
별도로 다리 정맥에 문제가있는 사람들에 대해 말해야합니다. 압축 속옷이 그들에게 보여지며, 특히 규칙적인 스포츠 부하가 있습니다. 그러나 일반적으로 그러한 질병의 경우 주치의가 특수 속옷을 선택하거나 권장 사항을 제공합니다. 그런 다음 옷은 전문 의료 상점에서 구입할 수 있습니다.
