아래 다리의 근육과 인대 스트레칭 : 증상 및 치료 * 크로스 핏

이러한 부상은 인대와 힘줄이 형성되는 근육 또는 결합 조직의 늘어나거나 찢어지는 것입니다. 상당한 육체적 노력과 빛이지만 갑작스러운 움직임은 손상으로 이어집니다. 힘줄, 인대 및 근육 섬유의 높은 탄력성으로 인해 눈물은 염좌보다 덜 흔합니다.

뻗어와 눈물

형태 학적으로 스트레칭은 근육의 해부학 적 무결성을 유지하면서 섬유의 부분적인 찢어짐입니다. 파열시 해부학 적 무결성이 침해됩니다. ICD-10에 따르면 두 병리에는 코드 S86.1이 있습니다.

손상된 섬유의 유형에 따라 스트레치가 구별됩니다.

근육;
인대;
힘줄.

위의 구조에 대한 동시 손상이 가능합니다. 염좌의 병리학적인 징후는 발목이 불안정한 느낌과 걸을 때 잘못된 위치입니다.

그 원인

트라우마의 원인에서 주된 역할은 체육에 속합니다.

빠르게 달리고 걷기;
덤벨 운동;
테니스, 배구 또는 농구 경기;
암벽 등반 또는 높은 곳에서 점프;
체조.

외상은 다음과 같은 경우에 발생합니다.

장기간 및 / 또는 과도한 하중 (신 인대의 병리학 적 스트레칭);
폭포;
점프 (종종 아래 다리의 인대 파열이 있음);
지상에서의 충격;
발목 관절의 탈구 (종종 인대가 완전히 파열 됨)
다리 뒤쪽의 타박상 (종아리 근육에 타격).

과로와 저체온증은 근육과 인대 손상에 기여합니다.

스트레칭 및 찢어짐 증상, 중증도

종종 환자는 눈물을 느끼고 심한 통증이 따릅니다. 부상 후의 움직임은 크게 제한됩니다. 스트레칭 영역에서 부종과 출혈이 나타날 수 있습니다. 늘어 나면 증상이 1-2 주 이내에 중지됩니다. 근육 조직이 파열 된 경우-2 개월 이내.

의료 행위에는 세 가지 정도의 심각도가 있습니다.

중등도의 통증, 통증, 근육 섬유의 미세 파열이 있습니다 (25 % 미만의 손상으로 형태 적으로 결정됨);
심한 통증, 부상 부위에 붓기가 기록되고 심한 통증 증후군으로 인해 걷기가 어렵고 근육 섬유의 일부가 파열됩니다 (25-75 %는 파열되기 쉽습니다).
통증이 뚜렷하고 근육 조직이 완전히 파열 된 징후가 있고 발목 관절과 근육 수축의 안정성이 손상됩니다 (근섬유의 75-100 %가 손상됨).

부상 당시 증상이 나타나면 근육 파열에 대해 생각할 이유가 있습니다. 스트레칭을 사용하면 몇 시간으로 측정 한 지연된 시간 후에 손상 증상이 나타납니다.

자주 손상되는 동반자는 다음과 같습니다.

부상당한 부위의 부종;
손상된 부위의 혈종;
부상 당시의 전형적인 소리.

진단

진단은 마비 수집 (부상 사실 확인), 신체 검사 데이터 및 도구 연구 결과를 기반으로합니다.

X-ray-다리 뼈의 골절이나 균열을 배제합니다.
초음파-연조직 손상 확인 : 스트레칭 또는 찢어짐;
MRI (또는 CT)는 의심스러운 경우 진단을 확인하는 데 사용되는 추가 고정밀 진단 방법입니다.

수술 방법의 적용

수술 적 치료는 진단 된 완전한 근육 파열에 사용됩니다. 외과 적 접근은 다음을 허용합니다.

재활 시간을 줄입니다.
가능한 근육 낭비를 방지하십시오.
과도한 흉터의 형성을 배제합니다 (흉터 조직의 형성으로 찢어진 근육 치유).

염좌, 가정 치료에 대한 응급 처치

인대 파열뿐만 아니라 하퇴 근육의 스트레칭은 외상 전문의의 능력 내에 있으므로 가능한 부정적인 결과를 피하기 위해 피해자는 전문 전문가에게 보여야합니다.

외래 환자의 경우 스트레칭 징후가 있으면 치료가 허용됩니다.

다리의 운동 기능 보존;
중등도의 통증.

발목에 과부하가 걸리지 않아야합니다. 부상을 입은 후 최소 48 시간 동안 휴식을 취하고 탄력 붕대로 고정하고 높은 자세를 취해야합니다. 필요한 경우 목발을 이동 목적으로 사용할 수 있습니다.

부종을 조절하기 위해 드라이 아이스 (천으로 싸인 봉지에 담아)를 부상 부위에 2 일 동안 4 시간마다 20 분 동안 도포해야합니다. 3 일째에는 압축을 자제해야합니다. 4 일째부터는 온찜질과 목욕으로 전환합니다 (재 흡수를 촉진하기 위해).

선택적으로 의사의 권장에 따라 연고 형태 (Traumeel, Apizartron, Voltaren emulgel, Viprosal, Ketonal gel)를 포함하여 NSAID (비 스테로이드 성 항염증제-Diclofenac, Ibuprofen)를 사용할 수 있습니다.

민간 요법

집에서는 노른자를 기준으로 연고를 바르는 것이 허용됩니다. 이 구성에는 세탁 비누 1 스푼, 물 2 큰 스푼 및 노른자가 포함됩니다. 결과적인 서스펜션은 거즈로 싸여 손상 부위에 적용됩니다. 압축은 붕대로 고정됩니다. 매일하는 것이 좋습니다. 원하는 적용 시간은 1 시간을 넘지 않습니다.

약용 식물 중에는 다음이 도움이됩니다.

질경이 잎;
엘더베리 주스;
유칼립투스 오일;
알로에 잎 펄프.

에탄올, 보드카, 점토 또는 퍼프 페이스트리는 온난화 압축 제로 사용됩니다. 점토에서 로션을 준비하기 위해 100g의 분말 물질을 5 큰술의 사과 사이다 식초와 혼합하고 균일 한 현탁액이 될 때까지 물로 희석합니다. 결과물은 손상된 부위에 적용되고 조직으로 덮여 있습니다. 로션의 지속 시간은 약 1 시간입니다.