Rich Roll "Ultra"는 단순한 책이 아니라 삶의 목표와 달성 방법을 찾는 데 도움이되는 "슈퍼 북"입니다. 오늘날 엄청난 양의 문학이 사람들의 의식에 영적 수행의 필요성을 전달하려고 노력하고 있습니다. 우리는 호산나를 공부하고, 요가를하고, 명상을하지만 ... 우리는 아무데도 움직이지 않는다는 것을 이해합니다.
"Ultra"라는 책은 40 년 중반의 평범한 평범한 남자가 "아이언 맨"대회의 5 개 거리를 정복 한 정력적인 마라톤 선수로 변모 한 구체적인 예입니다. 여기에는 철학적 조작이 없지만, 삶을 구조 조정을 시작하고 우리 몸을 병원 침대로 옮기는 습관을 포기하는 데 도움이되는 많은 예가 있습니다. 이 책은 자신을 깨닫고, 가족을 소중히 여기며, 다른 사람의 도움을받는 것이 얼마나 중요한지에 관한 것입니다.
우리가 20 살이되었을 때, 우리는 우리보다 두 배나 많은 "노인", 그들의 통통한 몸통을 회의적으로 바라보고 이것이 우리에게 절대 일어나지 않을 것이라고 스스로에게 말합니다. 그러나 시간이 다가오고 맥주 잔을 들고 소파에 앉아있는 것이 가장 좋아하는 오락이되고, 소중한 농구는 오랫동안 날아가 차고에 누워 있습니다. 39 세의 Rich Roll은 전형적인 "노인"이되었습니다. 꿈도없고 새로운 것에 대한 갈망도 없습니다.
TV 앞에서 불필요하게 소비되는 음식으로 희석 된 일일 단조 로움은 정상 체중에 22kg을 추가했습니다. 법적 관행은 평소와 같이 안정된 수입을 가져오고 아내는 근처에서 평화롭게 공존했으며 성장한 아이들은 문제를 일으키지 않았습니다. 이상적인 미국인 (뿐만 아니라) 가족입니다.
TV 앞에서 음식과 함께 또 다른 마라톤을 마친 후 Rich가 2 층 침실로 올라 가려고하자 모든 것이 즉시 바뀌 었습니다. “얼굴은 땀으로 뒤덮였습니다. 숨을 쉬기 위해 저는 반으로 구부려 야했습니다. 오랫동안 나에게 맞지 않았던 내 청바지에서 배가 떨어졌습니다 ... 메스꺼움으로 고생하면서 계단을 내려다 보았습니다-얼마나 극복 했습니까? 8 개로 밝혀졌습니다. "주님, 내가 무엇이 되었습니까?"라고 생각했습니다.
얼마나 가깝고 고통스럽게 친숙한가! 우리 각자는 적어도 한 번은 그런 질문을했고 지쳐서 다시 소파에 앉아 그의 무 활동을 정당화했습니다. "Ultra"라는 책은 부드러운 베개에서 게으른 몸을 찢는 방법, 취해야 할 첫 번째 단계, 도움을 요청할 수있는 사람에 대한 답을 제공합니다. 리치가 어린 시절부터 슈퍼 히어로 였다고 생각한다면 틀 렸습니다.
이 책에서 그는 그의 추악한 외모에 대한 동료들의 조롱으로부터 학교와 대학에서 자신이 얼마나 힘들 었는지 공평하게 말합니다. 그는 수영에서 출구를 찾았고 젊었을 때 친구를 찾을 수있는 방법을 찾았습니다. 알코올은 뇌를 둔한 상태로, 나중에는 몸을 클리닉으로 이끌었습니다. 이 책은 자신을 극복하고, 해로운 알코올 중독을 극복하고, 자신의 행동에 대해 책임을지는 법을 배우고,이를 깨닫고 변화시키는 것에 관한 것입니다.
그리고 동시에 사랑에 관한 책. 모든 연령대, 다른 생활 조건에서, 부모, 아내 및 자녀와의 관계에 대한 모든 삶에 대한 사랑에 대해. 이 책에는 건강한 식생활, 훈련 시스템, 사람들이 엄청나게 어려운 상황에서 어떻게 자신을 극복하는지에 대한 정보가 포함되어 있습니다. 그리고 이것을 위해 당신은 엄청난 금전적 재산이 필요하지 않으며 자신을 이해하는 것으로 충분합니다.
일상 생활에서 기쁨을 되 찾을 준비가 된 사람은 누구나 자신을위한 새로운 출발점을 선택하기 위해 Richie Roll의 "Ultra"책을 읽어야합니다.
