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델타 스포츠

티로신-신체의 역할과 아미노산의 유익한 특성

티로신은 근육 단백질, 도파민 및 신경 전달 물질의 합성을 포함하여 이화 작용 및 동화 작용에 관여하는 조건부 필수 아미노 카르 복실 산입니다. 페닐알라닌으로부터 형성됨.

티로신 합성 메커니즘

티로신의 실험식은 C₉H₁₁NO₃, 페닐알라닌은 C₉H₁₁NO₂입니다. 티로신은 다음 계획에 따라 형성됩니다.

C₉H₁₁NO₂ + 페닐알라닌 -4- 히드 록 실라 제 => C₉H₁₁NO₃.

티로신의 생물학적 효과

티로신이 신체에 미치는 영향과 그것이 수행하는 기능 :

  • 멜라닌, 카테콜아민 호르몬 또는 카테콜아민 (아드레날린 및 노르 에피네프린, 도파민, 티록신, 트리 요오 도티 로닌, L- 디 옥시 페 날라 닌), 신경 전달 물질 및 신경 전달 물질의 형성을위한 플라스틱 재료로 사용됩니다.
  • 갑상선과 부신의 기능에 참여합니다.
  • 스트레스 하에서 지구력을 개발하고 조기 회복을 촉진합니다.
  • 신경계 및 전정기구의 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
  • 해독을 선호합니다.
  • 항 우울 작용을 나타냅니다.
  • 정신 집중력을 높입니다.
  • 열교환에 참여합니다.
  • 이화 작용을 억제합니다.
  • 월경 전 증후군의 징후를 완화합니다.

체중 감량을위한 티로신 사용

L- 티로신은 지방 활용을 향상시키는 능력으로 인해 스포츠 의사의 감독하에 건조 (체중 감소) 중에 사용됩니다.

하루에 필요한 티로신 양

티로신의 일일 복용량은 정신-정서적 및 신체적 상태에 따라 0.5-1.5g입니다. 연속 3 개월 이상 아미노산을 복용하지 않는 것이 좋습니다. 약간의 물로 식사와 함께 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

치료 효과를 높이기 위해 티로신은 메티오닌 및 비타민 B6, B1 및 C와 함께 사용하는 것이 좋습니다.

티로신 부족 및 초과, 징후 및 결과

체내 아미노산 티로신의 과다 (고티로시 노증 또는 고티로시 니아) 또는 결핍 (갑상선 호르몬 저하증 또는 갑상선 저하증)은 대사 장애를 일으킬 수 있습니다.

티로신 과다 및 부족 증상은 비특이적이므로 진단이 어렵습니다. 진단을 내릴 때 기억 상실 데이터 (질병 전날 전송, 약물 복용, 다이어트 중)를 고려하는 것이 중요합니다.

초과

과도한 티로신은 업무의 불균형으로 나타날 수 있습니다.

  • 부신;
  • 중추 및 말초 신경계;
  • 갑상선 (갑상선 기능 저하증).

불리

아미노산 결핍은 다음과 같은 증상이 특징입니다.

  • 어린이 활동 증가;
  • 혈압 강하 (혈압);
  • 체온 감소;
  • 성인의 신체적, 정신적 활동 억제;
  • 근육 약화;
  • 우울증;
  • 기분 변화;
  • 규칙적인 식사로 체중 증가;
  • 하지 불안 증후군;
  • 탈모;
  • 졸음 증가;
  • 식욕 감소.

티로신의 결핍은 음식물 섭취 부족 또는 페닐알라닌으로부터의 불충분 한 형성의 결과 일 수 있습니다.

고티로시 노증은 티록신 생산의 증가 된 자극 (그레이브스 병)을 부분적으로 특징으로합니다.

  • 체중의 현저한 감소;
  • 수면 장애;
  • 흥분성 증가;
  • 현기증;
  • 두통
  • 빈맥;
  • 소화 불량 증상 (식욕 부진, 메스꺼움, 속쓰림, 구토, 위액의 산성도 증가,과 산성 위염 또는 위궤양 또는 12 십이지장 궤양).

금기 사항

티로신 제제는 다음과 함께 사용하지 않는 것이 좋습니다.

  • 보충제 또는 약물 성분에 대한 편협성 또는 알레르기 반응;
  • 갑상선 질환 (갑상선 기능 항진증);
  • 정신병 (정신 분열증);
  • 유전성 티로신 혈증;
  • MAO (모노 아민 산화 효소) 억제제로 치료;
  • 파킨슨 증후군.

부작용

부작용은 다양하며 개인의 특성뿐만 아니라 아미노 카르 복실 산이 관여하는 다양한 생화학 반응에 의해 결정됩니다. 이와 관련하여 예방을 위해 주치의의 감독하에 최소한의 복용량으로 아미노산 복용을 시작하는 것이 좋습니다.

가장 흔한 부작용으로는 관절통, 두통, 속쓰림, 메스꺼움이 있습니다.

상호 작용

알코올, 아편 제, 스테로이드 또는 스포츠 보조제와 함께 사용하면 티로신의 약리학 적 효과의 변화가 배제되지 않습니다. 이와 관련하여 필요한 경우 바람직하지 않은 조합을 배제하기 위해 점차적으로 복용하는 약물의 수를 늘리는 것이 좋습니다.

티로신이 풍부한 식품

아미노산은 포유류, 새와 생선, 대두, 땅콩, 유제품, 콩, 밀, 오트밀, 해산물, 식품 첨가물의 육류에서 발견됩니다.

상품명제품 100g 당 티로신 중량 (그램)
육류 품종0,34-1,18
콩류0,10-1,06
시리얼0,07-0,41
견과류0,51-1,05
유제품0,11-1,35
야채0,02-0,09
과일과 열매0,01-0,10

L- 티로신을 사용한 스포츠 영양

L- 티로신은 1100mg 정제와 400mg, 500mg 또는 600mg 캡슐로 제공됩니다. 1 개의 플라스틱 병에는 60 정, 또는 50, 60 또는 100 캡슐이 들어 있습니다. 미세 결정질 셀룰로스, 에어로 실 및 Mg 스테아 레이트가 충전제로 사용됩니다.

500mg의 60 캡슐에 대한 약국 가격은 900-1300 루블 범위입니다.

적용 및 용량

성인의 티로신 일일 평균 요구량은 25mg / kg (1.75g ​​/ 일)입니다. 복용량은 물질 사용 목적 (주치의가 선택)에 따라 달라질 수 있습니다.

그램의 복용량수신의 다양성입학 기간증상, 증후군 또는 코 학적 형태노트
0,5-1,01 일 3 회12 주우울증약한 항우울제
0,5잠 잘 수 없음–
5,0지속적으로페닐 케톤뇨증–

사과 또는 오렌지 주스에 티로신으로 제품을 희석하는 것이 좋습니다.

비디오보기: 5 1 아미노산 (할 수있다 2025).

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