Karniton은 러시아 제조업체 SSC PM Pharma에서 생산하는 생물학적 활성 식품 보충제입니다. 타르트 레이트 형태의 아미노산 L- 카르니틴을 포함합니다. 제조업체는이 형태에서 물질이 일반 L- 카르니틴보다 더 잘 흡수된다고 주장합니다. 체중 감량을 위해 Carniton을 복용하는 것이 좋습니다. 특히 체지방률을 줄이고 건조해야하는 운동 선수에게는 더욱 그렇습니다.
강렬한 훈련으로 보충제는 지방 연소를 가속화하며 L- 카르니틴의 효과는 오랫동안 스포츠에서 사용되어 왔습니다. 그러나 일부 제조업체는 제품을 더 수익성있게 판매하여 가격을 크게 높이려고합니다. 이것은 Carniton이라고 불리는식이 보충제에 대해 말할 수 있습니다.이 형태의 카르니틴 1g은 약 37 루블이며 그램 당 카르니틴 가격이 5 루블부터 시작되는 스포츠 영양 시장에는 보충제가 있습니다.
제조업체 설명서
Carniton은 정제 (500mg L- 카르니틴 타르트 레이트 함유)와 경구 용액의 두 가지 형태로 제공됩니다.
제조업체는 보충제를 복용하면 다음과 같은 효과가 있다고 주장합니다.
- 효율성, 지구력 증가;
- 강렬한 운동 후 빠른 회복;
- 과도한 정서적, 육체적 및 지적 스트레스로 인한 피로 감소;
- 질병 후 회복 기간 단축;
- 심장, 혈관, 호흡기의 활동을 개선합니다.
높은 복용량의 Carniton은 남성 생식 기관의 기능을 향상시킵니다.
건강 보조 식품은 운동 선수와 활동적인 라이프 스타일을 선도하는 모든 사람들, 그리고 CrossFit에 참여하는 사람들뿐만 아니라 건강을 유지하기 위해 노력하는 모든 사람들에게 권장됩니다.
제조업체는 Carniton이 L-carnitine을 포함하는 가장 저렴한 제품 중 하나라고 주장합니다.
7 세 미만의 어린이, 임산부 및 수유부에게는 보충제 사용이 금지됩니다. 또한 보충제를 구성하는 물질에 대한 개인적인 편협함으로 고통받는 사람들을 위해 Carniton을 복용하지 않는 것이 좋습니다.
제품을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
보충 안전
제조업체는 가능한 부작용, 과다 복용의 결과, 약물 상호 작용에 대한 데이터를 제공하지 않습니다. L-carnitine의 과다 복용이 불가능하다는 것이 입증되었습니다.
첨가제는 안전하고 유해한 물질을 포함하지 않으며 독성이 매우 낮습니다. 그러나 그것을 복용 한 일부 사람들은 여전히 부작용이 있다고 불평합니다. 그중 메스꺼움, 장 가스 형성 증가, 소화 불량.
이러한 리뷰를 분석 한 후, 우리는 원칙적으로 부정적인 영향이 Carniton의 부적절한 사용과 극단적 인 식단 준수의 배경에 대한 위장관 위반 때문이라고 말할 수 있습니다.
실제로 보충제를 복용하면 식욕을 줄일 수 있지만 균형 잡힌 식단을 잊지 말아야합니다. 사람 이식이 규칙을 무시하고 극도로 엄격한식이 요법을 고수하면 소화관 및 기타 기관의 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 보충제를 복용하는 것은 그것과 관련이 없습니다.
Carniton을 복용 한 후 피부 발진, 피부 가려움증 및 기타 유사한 증상이 나타나면 제품 구성 요소에 대한 알레르기 반응을 나타냅니다. 이러한 증상이 나타나면 보충제 복용을 중단하는 것이 좋습니다.
심한 면역 반응 (아나필락시스, 후두 부종, 눈의 염증 과정)은 약물을 즉시 중단하고 의학적 도움을 구하는 이유입니다.
체중 감량 효과
카르 니톤에는 비타민 B와 관련된 화합물 인 아미노산 L- 카르니틴이 포함되어 있습니다 (일부 출처에서는이를 비타민 B11이라고 부르지 만 사실이 아닙니다). L- 카르니틴은 지방산의 에너지로의 전환 인 지방의 대사에 직접적으로 관여합니다. 매일 사람은 음식 (육류, 가금류, 유제품)에서 그것을 얻습니다. 식이 보충제의 형태로 L- 카르니틴을 보충하면 지방을 에너지로 전환하는 데 도움이됩니다.
그러나 이것이 소파에 누워서 마시고 체중을 줄일 수있는 기적적인 보충제라고 생각하지 마십시오. Carniton은 신체가 강렬한 신체 활동을 할 때만 작동합니다. L- 카르니틴은 에너지 생산 과정을 가속화 할 뿐이며 소비되어야하며 그렇지 않으면 원래 상태 (즉, 지방)로 돌아갑니다. 적절한 영양과 스포츠 없이는 체중을 감량 할 수 없습니다.
전문가의 의견
L-Carnitine은 스포츠에 관련된 사람들에게 효과적인 보충제입니다. 이 아미노산을 함유 한 제품을 섭취하면 에너지 생산이 촉진되고 지방 연소가 가속화됩니다. 그러나 제품을 구입할 때 물론 우리는 이점에주의를 기울입니다.
이와 관련하여 Carniton은 제품 가격이 비합리적으로 높기 때문에 제조업체를 풍요롭게하는 방법으로 특징 지어 질 수 있습니다.
계산해 봅시다 : 20 개의 정제 패키지는 평균 369 루블이며, 각각 500mg의 L- 카르니틴을 포함합니다. 즉, 순수 제품 1g은 구매자에게 36.9 루블입니다. 유명한 스포츠 영양 제조업체의 유사한 보충제에서 L- 카르니틴 1g은 5 ~ 30 루블입니다. 예를 들어 RPS의 L-Carnitine은 물질 그램 당 4 루블에 불과합니다. 물론 스포츠 영양 제조업체 사이에는 더 비싼 옵션이 있지만 Maxler의 L-Carnitine 3000식이 보충제에 들어있는 카르니틴 1g은 약 29 루블입니다.
제조업체는 한 달 동안 성인의 경우 하루에 1 정을 복용 할 것을 권장합니다. L-carnitine의 최적 용량은 하루 1-4g입니다 (즉, 최소 2 정, 격렬한 운동시 8 개 모두). 낮은 복용량에서 L-carnitine 보충으로 인한 긍정적 인 영향은보고되지 않았습니다. 시간 제한없이 L-carnitine을 복용 할 수 있다는 것도 발견되었습니다. 평균적으로 운동 선수는 이러한 보충제를 2-4 개월 동안 마 십니다. 대부분의 경우 다른 유형의 스포츠 영양, 예를 들어 근육량을 늘리기위한 보충제가 사용됩니다.
식이 보조제 Karniton 제조업체가 제공하는 용량 요법과 용량 요법은 완전히 효과가 없습니다.
이 보충제에 대한 긍정적 인 리뷰가 있음에도 불구하고 신중하게 생각하고 혜택을 계산하는 것이 좋습니다. Carniton은 신체에 해를 끼치 지 않지만 사용으로 인한 이점은 없습니다 (지침을 따른 경우). 약을 복용하고 신진 대사를 가속화하고 지방을 태우는 데 필요한 양으로 L- 카르니틴의 복용량을 계산하면 경제적 관점 에서이 아미노산으로 다른 보충제를 선택하는 것이 좋습니다.
