사과 식초-체중 감소, 해로움 및 금기 사항에 대한 이점 * 크로스 핏

애플 사이다 식초는 유익하고 의약 적이며 미용적인 특성으로 유명한 천연 제품입니다. 지금까지 날씬한 몸매를위한 투쟁에 널리 사용되었습니다. 애플 사이다 식초는 체중 감량에 도움이 될뿐만 아니라 얼굴 피부를 깨끗하게하고 머리카락을 매끄럽게 만들고 다리는 정맥류와 싫어하는 셀룰 라이트를 제거 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 운동 선수가 훈련 전에 사과 사이다 식초를 사용하기도합니다. 그러나 이러한 목적을 위해서는 고품질의 천연 제품 만 적합하며 순수한 형태로 사용되지 않습니다.

우리 기사에서 사과 식초 사용의 특징, 구성에 포함 된 내용 및 제품의 유익한 특성이 무엇인지 배우게됩니다.

화학 성분 및 특징

완성 된 식초에서 사과 주스와 사과 주스의 조합으로 인해 사과의 자연적인 유익한 요소의 주요 부분, 즉 비타민, 칼륨, 철, 섬유, 크롬 및 펙틴과 같은 거시 및 미량 원소가 유지됩니다. 발효 단계로 인해 유익한 박테리아는 그 특성을 유지할뿐만 아니라 돌연변이를 일으켜 사과 제품을 만드는 데 사용 된 요소의 원래 구성을 개선합니다. 예를 들어 완제품의 화학 성분에는 사과보다 몇 배 더 많은 아미노산이 있습니다.

제품의 영양가 :

단백질-0;
지방-0;
탄수화물-100.

사과 식초 100g 당 칼로리 함량은 19kcal입니다. 제품은 93 % 물이며 나머지는 유용한 요소입니다.

100g 당 과일 식초의 화학 성분 :

포도당-0.1g;
과당-0.3g;
재-0.16g;
칼륨-74mg;
마그네슘-4mg;
칼슘-8mg;
구리-0.02 mg;
나트륨-4mg;
인-6mg;
철-0.4mg;
아연-0.003 mg.

또한이 제품에는 비타민 A, B1, C, B2, E, B6, 말산, 구연산, 아세트산 등의 산과 유용한 효소 및 섬유질이 포함되어 있습니다.

제조 과정에서 액체의 침전물과 탁도를 제거합니다. 식초의 최종 품질과 그 유익한 품질은 가공에 따라 다릅니다. 액체가 완전히 투명하고 매운 향이 아닌 가볍다면 저온 살균을 거쳤 음을 의미합니다. 이러한 제품은 간단한 보관 조건이 특징이며 눈에 물이 들지는 않지만 식초에는 최소한의 유용한 물질이 있습니다.

자연적이고 중요한 것은 진정으로 건강한 과일 식초는 철저한 세척을 거치지 않으며 포장 "바이오"또는 "에코"에 표시되어야합니다. 그 색깔은 더 어둡고 사과 주스와 비슷합니다. 대부분의 경우 병에는 표면에 침전물이나 작은 필름이 있습니다. 또 다른 특징은 과일 향이 나는 특징적인 효모 냄새입니다. 이러한 제품은 의료 및 미용 절차에 적합합니다. 정제 된 식초는 요리에만 적합합니다.

사과 식초의 치유력과 이점

사과 식초는 다양한 영양소가 풍부하여 인체에 많은 이점이 있습니다. 또한,이 제품은 약효가있어 의료용으로 자주 사용됩니다.

치유를위한 사과 사이다 식초의 특성

이 제품은 위장 통증의 근본 원인 인 위장관의 병원성 미생물을 파괴합니다. 이렇게하려면 식사 25 분 전에 공복에 2 tsp와 함께 얼음이 아닌 물 한 잔을 마시는 것으로 충분합니다. 사과 제품, 향기와 맛을 위해 약간의 꿀을 추가 할 수도 있습니다.
애플 사이다 식초는 성인과 어린이의 협심증 치료에 사용됩니다. 이렇게하려면 천연 또는 수제 과일 식초 1 티스푼으로 물 (바람직하게는 따뜻한)로 가글하면 충분합니다.
신장 염증의 증상은 사과 제품 2 티스푼과 함께 매일 1 잔의 물을 마시면 완화 될 수 있습니다.
식초와 꽃꿀을 2 : 2의 비율로 식사와 함께 마시면 편두통과 두통을 없앨 수 있습니다.
이 제품은 매일 과일 식초 1 티스푼과 함께 물 250ml를 마시면 혈압을 정상화하는 데 도움이됩니다.
사과 사이다 식초 (1 큰술), 노른자, 테레빈 유 1 작은 술로 아픈 부위를 닦아 내면 절름발이를 줄일 수 있습니다.
대상 포진의 경우 화장 솜을 바르거나 사과 액체에 담근 압축을 하루에 3-4 번 신체의 영향을받는 부위에 적용해야합니다. 즉시 발적과 가려움증을 완화하고 대상 포진을 제거하는 데 도움이됩니다.
천연 과일 식초에 담근 면봉으로 만드는 데 편리한 코 다리를 압축하면 감기에 도움이 될 것입니다. 압축 후 피부를 따뜻한 물로 헹구어 야합니다.
화상 부위는 물로 희석 한 식초로 윤활 할 수 있으며 이는 급성 통증과 발적을 완화합니다.
밤에 과도한 땀을 흘리는 사람들은 잠자리에 들기 전에 사과 액체로 가장 땀이 많은 부분을 닦아야합니다.
정맥류의 경우 낮에는 다리의 정맥류 부위에 윤활유를 바르고 잠자리에 들기 전에 가벼운 피부 마사지로 문지릅니다. 또한, 2 시간 동안의 천연물과 함께 정기적으로 물 한 잔을 마셔야합니다. 결과는 약 한 달 후에 볼 수 있습니다.
백선의 경우 순수한 사과 사이다 식초에 담근 압축을 하루에 5-6 번 피부의 손상된 부위에 적용해야합니다.
발톱 곰팡이 치료를 위해 목욕을 할 수 있습니다 (20 분). 물은 과일 식초로 각각 3 : 1의 비율로 희석됩니다.
위염의 경우 식사 전 (매 식사 전) 공복에 물로 희석 한 사과 제품을 마실 수 있습니다. 의사와 상담 한 후에 만하십시오.
당뇨병 중에는 항 혈당 특성이 있다고 믿기 때문에 적당히 물로 희석 한 과일 식초를 섭취하는 것이 좋습니다. 의사의 허가를받은 경우에만이를 수행하십시오.
통풍을 치료하려면 냄비에 0.5 리터의 사과 사이다 식초와 링곤 베리 잎 한 잔을 섞은 다음 약 하루 동안 그대로 두어야합니다. 완성 된 팅크를 사용하여 아픈 부분을 윤활하십시오. 경구 투여의 경우 팅크를 물로 희석합니다 (물 1 컵당 1 티스푼).
벌레 물림은 특히 어린이에게 불편 함을 유발하므로 가려움증을 없애기 위해 사과 식초에 올리브 오일 한 방울을 적신 면봉을 바르고 알코올을 문지르는 피부에 발라야합니다.
잠자리에 들기 전에 식초에 충분히 담근 면봉으로 피부의 감염된 부위를 닦아내 어 검버섯을 제거 할 수 있습니다. 아침에는 따뜻한 샤워를하여 피부의 산 잔류 물을 씻어 내십시오.

이것은 천연 사과 사이다 식초에 대한 가능한 의약 용도의 완전한 목록이 아니며, 위는 가장 일반적인 것입니다. 그러나 이것조차도 제품이 치료 적 특성을 가지고 있다는 확신을 가지고 선언하기에 충분합니다.

운동 선수들이 운동 전날 밤 물에 희석 한 사과 식초를 마시면서 기적의 음료에 의지하는 것은 드문 일이 아닙니다. 이 트릭은 근육이 탄수화물을 에너지로 더 빨리 변환하여 신체가 더 많은 스트레스와 더 강렬한 운동 속도를 처리 할 수 있도록 도와줍니다.

과일 식초의 미용 적 특성

과일 식초의 미용 적 특성은 다음과 같은 특별한주의가 필요합니다.

얼굴의 여드름을 없애기 위해서는 정제수 반 컵과 식초 2 큰술을 섞은 용액을 만들어야합니다. 화장과 먼지로 얼굴을 닦고 물기를 닦으십시오. 화장 솜을 사용하여 용액을 감염된 피부에 바릅니다. 불편 함이나 작열감이 나타나면 즉시 씻어 내십시오.
몸 전체의 피부를 부드럽고 매끄럽게 만들려면 천연 사과 제품 한 잔과 함께 20 분 동안 뜨거운 목욕을해야합니다.
손상되고 건조한 모발의 경우 사과 제품으로 헹굴 수 있습니다. 이것은 식초로 1 리터와 1 큰술의 비율로 희석 된 시원한 물이 필요합니다. 숟가락. 준비된 용액은 밤을 사용하는 대신 샴푸 후 즉시 모발을 헹구는 데 사용됩니다.
사과 사이다 식초를 사용한 마사지와 바디 랩은 셀룰 라이트와 싸우는 효과적인 수단입니다. 포장하기 전에 스크럽이나 단단한 수건 등으로 피부를 닦으십시오. 그런 다음 물과 식초를 같은 양으로 혼합하고 두 방울의 에센셜 오일 (바람직하게는 감귤류)을 첨가합니다. 문제 영역은 닦아내고 접착 필름으로 포장합니다. 그런 다음 따뜻한 옷을 입거나 담요로 몸을가립니다. 절차는 40 분 동안 수행되고 혼합물의 나머지 부분은 따뜻한 물로 씻어냅니다. 마지막으로 피부에 보습제를 바릅니다.
또 다른 옵션 0은 올리브 오일과 식초 (1 : 3)의 혼합물을 피부에 바르고 마사지 (손 또는 진공 캔으로)하는 것입니다. 마사지 후 랩 후와 동일한 절차를 수행하십시오.

애플 사이다 식초는 천연 3 % 여야하며, 그 이상은 안됩니다. 그렇지 않으면 화상의 위험이 있습니다. 이상적인 옵션은 수제 제품입니다. 잘못된 상점 식초는 좋은 것이 아니라 해를 끼칩니다.

사과 식초로 체중 감량

사과 식초는 요리뿐만 아니라 체중 감량에도 널리 사용됩니다. 그러나이 제품은식이 요법의 기초가 아니며 보조 성분으로 만 작용합니다.

아는 것이 중요합니다! 제품을 과도하게 사용하면 위 화상의 형태로 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 순수한 희석되지 않은 형태로 사과 식초를 마시는 것은 남성과 여성 모두에게 엄격히 금지되어 있으므로 비율을 정확하게 관찰하고 어떤 경우에도 섭취량을 늘리지 마십시오.

결과를 얻으려면 두 달 동안 식사 전 20 분 또는 25 분 동안 매일 천연 과일 식초 2 티스푼과 함께 물 한 컵을 마셔야합니다.

애플 사이다 식초는 혈당 수치를 정상화하여 식욕을 억제하는 천연 체중 감량 보조제입니다. 또한 구성에 포함 된 펙틴은 배고픔을 완화하고 포만감을 더 오래 유지합니다. 식사 전에 수분을 섭취하면 위장이 시작되고 소화관이 더 쉬워지며 너무 많이 먹는 것을 방지 할 수 있습니다.

당연히 사과 식초를 마시는 것만으로는 체중을 줄일 수 없습니다. 또한 균형 잡힌 식사를하거나 운동을하거나 규칙적인 산책을해야합니다. 또한 음료를 마신 후 입을 헹구는 것을 잊지 마십시오. 이것은 치아 법랑질을 산화로부터 보호합니다.

사과 식초에 관심이 있지만 물에 희석하여 마시고 싶지 않다면 샐러드 드레싱으로 대체 할 수 있습니다. 일반적인 마요네즈 나 사워 크림 대신에 약간의 식초를 기름에 넣으십시오. 이렇게하면 샐러드가 더 건강하고 맛있습니다.

금기와 해로움

건강에 해를 끼치 지 않도록 사과 사이다 식초를 사용하는 방법? 이 제품은 누구에게 금기입니까? 알아 내자!

순수한 형태로 제품을 마시는 것은 물론 대량으로 사용하는 것은 엄격히 금지됩니다. 액체로 희석 한 식초를 마시는 경우 샐러드에 너무 많이 붓지 마십시오. 우선 식초는 산성 함량이 높은 액체이므로 그 자체로 위장에 위험하기 때문에 조치를 준수해야합니다.
신장 질환으로 고통받는 사람들은 이뇨 효과가있어 장기에 가해지는 부하를 증가시키기 때문에 과일 식초를 마시는 것이 금기입니다.
궤양이나 소화계에 문제가있는 경우에는 사과 식초를 경구로 복용하지 마십시오.
간염에 제품을 사용하는 것은 바람직하지 않습니다 (질병의 정도 및 그룹에 관계없이).
간경변의 존재는 음식에 사과 식초 사용에 대한 엄격한 금기 사항입니다.
췌장의 염증과 췌장염도 제품 사용을 금합니다.
진성 당뇨병의 경우 의사의 허가를 받아야 사과 사이다 식초를 마실 수 있습니다.
피부가 너무 예민하고 연약한 분은 화장품 용도로 사용하실 수 없습니다. 예외를두고 주성분의 양을 줄일 수 있지만 먼저 피부의 작은 부분에서 제품을 테스트해야합니다.

이전에 사람이 위 질환을 앓고 있었지만 지금은 그를 괴롭히지 않는 경우 식초를 사용하는 것은 질병의 증상을 깨울 수 있기 때문에 여전히 바람직하지 않습니다.

결과

애플 사이다 식초는 의료 및 화장품 분야에서 널리 사용되는 유용한 제품입니다. 불행히도 체중 감량 과정에 대한 사과 사이다 식초의 유익한 효과는 과학적으로 입증되지 않았지만 미묘함과 기술은 대대로 이어집니다. 이 제품은 순수한 형태로 섭취해서는 안되며 위장관, 간 및 신장 질환이있는 사람들이 사용해서는 안됩니다.