BCAA
3K 0 08.11.2018 (최종 수정 : 23.05.2019)
Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder는 세 가지 필수 분지 사슬 아미노산으로 구성된 스포츠 보충제입니다. 이러한 화합물은 체내에서 자체적으로 합성 할 수 없으므로 충분한 양의 음식과 함께 공급되어야합니다.
운동 선수들 사이에서 보충제의 보급은 근육 성장을 가속화하는 능력뿐만 아니라 많은 대사 과정을 조절하여 훈련 중에 신체에 에너지를 공급하여 인슐린 생산을 증가시켜 포도당을 처리하는 것이 더 효율적임을 의미합니다. BCAA 5000 파우더를 정기적으로 사용하면 조직 파괴 과정 인 이화 반응의 시작을 방지하고 체중 감소를 촉진합니다.
구성
1 스쿱 (5g)에 해당하는 스포츠 보충제 1 인분에는 다음이 포함됩니다.
- 1.25g 이소류신;
- 1.25g의 발린;
- 2.5g 류신.
또한이 조성물에는 구연산, 향료, 인슐린, 레시틴과 같은 추가 성분이 포함됩니다.
효과
스포츠 보충제 BCAA 5000 파우더 :
- 아미노산이 근육 조직으로 직접 빠르게 이동하기 때문에 뚜렷한 동화 효과가 있습니다.
- 이화 반응을 중화합니다-스포츠 보충제를 복용하면 근육 분해를 예방하고 아미노산 보유량을 보충하여 단백질 분자의 분해가 중화됩니다.
- 국소 대사로 인해 근육 섬유의 빠른 재생을 촉진합니다. 다른 아미노산과 달리 BCAA는 간에서 우회됩니다. 화합물은 근육으로 직접 이동하여 손상된 단백질 분자에 통합되어 섬유 구조를 복원합니다.
- 그것은 췌장에서 인슐린 생산을 향상시켜 설탕을 적극적으로 처리합니다. 피하 조직의 지방 연소를 촉진하여 체중 감량 과정을 가속화하고 신체 완화를 제공합니다. 따라서 스포츠 공연을 준비하는 동안 스포츠 보충제를 복용하는 것이 좋습니다.
- 신진 대사를 조절하여 세포 호흡에 참여합니다. 필수 아미노산은 특정 생화학 반응의 기질로 작용하며, 그 동안 ATP, 에너지 분자가 생성됩니다.
- 다른 유형의 스포츠 영양의 작용을 향상시킵니다. 스포츠 보충제를 유청 단백질과 결합하면 근육 성장과 지방 연소에 가장 효과적입니다.
- 스포츠 보충제의 일부인 류신으로 인해 뇌하수체 전엽에 의한 성장 호르몬 생산 증가를 촉진하는이 효과는 근육 강화 효과를 향상시킵니다.
- 필수 아미노산은 산소가 헤모글로빈과 근육 미오글로빈에 결합하는 것을 도와 조직 영양을 증가시킵니다. 이 효과는 활동적인 신체 활동 중에 조직 저산소증의 발생을 예방하고 신진 대사를 가속화합니다.
- 과도한 신체 활동 중에 다량으로 소비되는 글루타민 결핍을 보충하는 데 도움이됩니다. 이 물질은 아미노산에 속하며 근육 성장을 촉진하고 부신에 의한 코티솔 생성을 억제하여 근육 섬유의 파괴를 방지합니다. 또한 글루타민은 면역 반응에 관여합니다. 스포츠 보충제의 아미노산은 체내에 부족할 때 글루타민으로 전환 될 수 있습니다.
리셉션 및 특징
스포츠 보충제 BCAA 5000 파우더는 신체 활동 중에뿐만 아니라 신체가 피하 조직에 지방을 축적하지 않고 단백질과 탄수화물을 가장 집중적으로 흡수 할 때 단백질-탄수화물 창에서 훈련 한 후에 복용하는 것이 좋습니다. 또한 취침 전에 파우더를 마실 수 있습니다.
식사 횟수-영양의 질, 에너지 비용 및 신체의 개별 특성에 따라 하루에 1-5 번.
일부는 한 국자에 해당합니다.식이 보조제 5g을 물, 우유 또는 기타 음료에 희석합니다. 권장되는 액체의 양은 150ml입니다. 분말은 완전히 녹을 때까지 완전히 혼합해야합니다. 집중 훈련 기간 동안 경기 나 공연을하기 전에 일일 복용량을 늘릴 수 있습니다. 이때 신체는 아미노산의 양을 늘려야하기 때문입니다.
당뇨병 환자는 혼합물을 사용하기 전에 내분비 전문의와 상담해야합니다. 보충제의 인슐린은 복용하는 약물의 용량을 조정해야 할 수 있습니다.
보충제를 어디에서 구입하고 비용은 얼마입니까?
전문점에서 스포츠 보조제를 구입해야합니다. 손으로 또는 확인되지 않은 온라인 상점을 통해 구매할 때, 기껏해야 영향이없고 최악의 경우 건강에 해로운 가짜를 얻을 수 있습니다.
