모든 세대의 CrossFit 운동 선수는 자신의 챔피언과 아이돌이 있어야합니다. 오늘은 매튜 프레이저입니다. 최근까지 Richard Fronning이었습니다. 그리고 Dave Castro가 CrossFit 개발에 진지하게 참여하기 전에도 8-9 년 전으로 돌아가 누가 진짜 전설인지 알 수있는 사람은 거의 없습니다. CrossFit에 대한 존경할만한 나이에도 불구하고 아주 오랫동안 어린 선수들에게 마음의 평화를주지 않은 남자는 Mikko Salo라고 불립니다.
2013 년에 그는 Richard Fronning의 스포츠 왕좌를 흔들 었습니다. 그리고 경기 도중 부상이 아니라면 Mikko는 오랫동안 리더로 남을 수 있습니다.
Miko Salo는 모든 현대 CrossFit 운동 선수들로부터 존경을받습니다. 이것은 구부러지지 않는 의지의 사람입니다. 그는 거의 40 세이지 만 동시에 자신의 연습을 멈추지 않을뿐만 아니라 Johnny Koski 자신을 위해 훌륭한 변화를 준비했습니다. Johnny는 향후 2-3 년 내에 Matt Fraser를 연단에서 제거 할 계획입니다.
이력서
미키 살로는 포리 (핀란드) 출신입니다. 그는 2009 년 CrossFit Games에서 우승하여 "지구상의 가장 강한 사람"이라는 칭호를 받았습니다. 일련의 실패한 부상은 Salo의 스포츠 경력에 영향을 미쳤습니다.
미키는 스포츠에 완전히 완전히 들어 가지 않았다고 말해야합니다. 그는 여전히 소방관으로 일하면서 퇴근 후 자신을 훈련하고 젊은 운동 선수를 훈련합니다. 그의 최고의 학생 중 한 명은 동포이자 운동 선수 인 Rogue Jonne Koski입니다. Mikko는 2014 년과 2015 년에 지역 게임에서 여러 번의 승리를 거두도록 도왔습니다.
스포츠의 첫 걸음
Miko Salo는 1980 년 핀란드에서 태어났습니다. 어린 시절부터 그는 어려운 모든 것에 대해 드문 관심을 보였습니다. 그러나 그의 부모는 그를 축구에 주었다. Young Miko는 중학교와 고등학교에서 축구를했습니다. 그리고 그는 매우 인상적인 결과를 얻었습니다. 그래서 한때 그는 유명한 주니어 클럽 "Tampere United", "Lahti", "Jazz"를 대표했습니다.
동시에 Salo 자신은 성인 축구에서 자신을 보지 못했습니다. 따라서 그가 학교를 졸업했을 때 그의 프로 축구 경력은 끝났습니다. 대신, 그 남자는 전문 교육을 손에 넣었습니다. 부모님의 뜻과는 달리 그는 소방관 학교에 입학했습니다. 저는이 어렵고 위험한 직업의 모든 기본 기술을 습득 한 지 3 년이 채되지 않아서 배웠습니다.
CrossFit 소개
대학에서 공부하는 동안 Mickey는 CrossFit에 대해 알게되었습니다. 이런 점에서 그의 이야기는 Bridges의 이야기와 매우 유사합니다. 그래서 소방서에서 그가 CrossFit의 원칙을 얼마나 정확하게 소개 받았습니까?
CrossFit은 핀란드에서 특히 보안군 사이에서 인기를 얻고 있습니다. 체중 조절이 가능한 보편적 인 스포츠 였기 때문입니다. 가장 중요한 것은 CrossFit이 근력 지구력 및 속도와 같은 중요한 신체 특성을 개발했다는 것입니다.
2006 년에 좋은 출발을 했음에도 불구하고 그는 소방서의 야간 근무로 인해 정상적인 일상 생활을 할 수 없었기 때문에 얼마 동안 스포츠를 잊어야했습니다. 이 기간 동안 Salo는 약 12kg의 과체중을 얻었고 밤 교대 중에 바로 싸우기로 결정했습니다. 그는 매일 훈련하지 못했습니다. 그러나 그가 술집에 갔을 때 그 남자는 그저 잔인했습니다.
Mikko Salo의 첫 번째 성공
교대 중에 지하실에서 운동을하면서 운동 선수는 몸매가 좋아졌습니다. 이것은 그가 무대에서 그를 도왔을뿐만 아니라 그가 소방관으로 일하면서 구한 많은 사람들의 삶에 영향을 미쳤을 것입니다.
다른 많은 운동 선수들과 달리 Mikko Salo는 한때 큰 크로스 핏 경기장에 왔습니다. 그리고 처음부터 그는 모든 사람을 물리 칠 수 있었고, 그의 상대에게 엄청난 점수로 시즌을 마감했습니다. 그는 오픈에서 1 위를 차지했으며 유럽 지역 대회에서 모두를 물리 쳤습니다. 그리고 그가 2009 년 CrossFit Games 아레나에 들어갔을 때, 그의 훌륭한 신체 상태는 그 후 몇 년 동안 경기 조건을 훨씬 더 어렵게 만드는 결정적인 요소가되었습니다.
CrossFit에서 부상 및 금단
안타깝게도 2010 년 5 위를 마친 후 선수는 부상을 입었습니다. 2011 년 CrossFit Games에서 그는 바다에서 수영하는 동안 고막을 찢어 내야했습니다. 6 개월 후 Mikko는 무릎 수술을 받았습니다. 이로 인해 2012 년 올림픽을 포기했습니다. 2013 년에 그는 예선 기간 동안 자신의 지역에서 2 위를 차지했습니다. Noza는 토너먼트 일주일 전에 복부 부상을 입었습니다. 그리고 2014 년에 그는 오픈 기간 동안 폐렴에 걸렸습니다. 이로 인해 과제를 놓치고 실격 처리되었습니다.
Salo가 2009 년 Crossfit Games에서 우승했을 때 그는 30 세가되기 직전이었습니다. 현대 CrossFit의 관점에서 볼 때 이것은 이미 운동 선수에게 꽤 견고한 시대입니다. 상황은 수많은 부상과 장기적인 재활의 필요성으로 인해 복잡해졌습니다.
Mikko는 한 인터뷰에서 이렇게 말했습니다. 오늘. 어려울 것 같아요. "
스포츠 경기장으로 돌아 가기
Mikko Salo는 공개 대회에서 4 년 동안 중단 된 후 2017 년에 경쟁 선수로 CrossFit에 복귀하여 17.1 Open에서 빠르게 9 위를 마쳤습니다.
2017 년 연령대 확대에 대한 정보가 나왔을 때 그는 큰 발언을하지 않았다. 그러나 그의 학생 Johnny Koski는 최근 Miko가 토너먼트에 다시 참여하기 위해 훈련에 대한 자신의 접근 방식을 근본적으로 변경했다는 정보를 공유했습니다. 나이가 훈련에서 자신의 조정을한다는 사실에도 불구하고 Mikko 자신은 낙관주의로 가득 차 있으며 다시 스포츠 경기장의 모든 사람을 깰 준비가되었습니다.
스포츠 성과
Salo의 스포츠 통계는 최근 몇 년 동안 인상적이지 않았습니다. 그러나 2009 년 첫 대회에서이 사람이 지구상에서 가장 준비된 사람이 될 수 있었다는 사실을 잊지 말아야합니다.
그는 2010 시즌이 시작될 무렵 그의 형태가 최강자 타이틀에 대한 다른 경쟁자보다 훨씬 좋았 기 때문에 그의 성공을 반복 할 수있었습니다. 그러나 일련의 실패하고 때로는 완전히 우발적 인 부상으로 3 년 동안 경쟁 준비 과정에서 그를 제압했습니다. 물론 그가 어느 정도 회복 된 2013 년 시즌까지 선수는 토너먼트에 참가할 준비가 전혀되어 있지 않았습니다. 그럼에도 불구하고 그는 유럽 지역 대회에서 명예로운 2 위를 차지할 수있었습니다. 동시에 대회 자체에서 그는 심각한 부상을 입어 게임 자체에서 마스터 클래스를 보여줄 수 없었습니다.
CrossFit 열기
| 년 | 세계 랭킹 | 지역 순위 |
| 2014 | – | – |
| 2013 | 둘째 | 1 위 유럽 |
CrossFit 지역
| 년 | 세계 랭킹 | 범주 | 부위 |
| 2013 | 둘째 | 개인 남성 | 유럽 |
CrossFit 게임
| 년 | 세계 랭킹 | 범주 |
| 2013 | 백 | 개인 남성 |
기본 통계
Mikko Salo는 완벽한 CrossFit 운동 선수의 독특한 예입니다. 높은 운동 역도 성능을 성공적으로 결합합니다. 동시에 속도는 여전히 높습니다. 그의 지구력에 대해 이야기하면 Mikko는 실제로 우리 시대의 가장 지속적인 운동 선수 중 한 명이라고 할 수 있습니다. 그의 나이와 공식적인 확인의 부족에도 불구하고 그가 2009 년 이후로 그의 모든 성과를 적어도 15 % 향상 시켰다는 정보가 있습니다.
클래식 컴플렉스에서의 그의 공연에 관해서는 그는 매우 강한 운동 선수 일뿐 만 아니라 매우 빠르다는 것을 알 수 있습니다. 그는 상대보다 거의 1.5 배 빠른 운동 동작을 수행하기 때문입니다. 그리고 그의 러닝 퍼포먼스를 고려한다면 그는 "오래된 가드"CrossFit 선수들의 대표자들 중에서 가장 빠른 주자로 간주됩니다. 이에 비해 젊은 Fronning의 달리기 성능은 20 분에 불과합니다. Mikko Salo는이 거리를 거의 15 % 더 빠르게 달립니다.
결과
물론 오늘날 Mikko Salo는 진정한 CrossFit 전설입니다. 그는 모든 부상에도 불구하고 일련의 게임에서 다른 젊은 운동 선수들과 동등한 발판을 마련했습니다. 그의 미래 커리어와 코칭에 관해서는 그의 모범을 통해 많은 선수들에게 영감을 주었으며, 각각은 오늘날 적극적으로 참여하고 있으며 자신의 우상처럼되기 위해 노력하고 있습니다. Mikko Salo는 나이와 부상에도 불구하고 하루 동안 훈련을 중단하지 않았습니다.
