Kara Webb-차세대 CrossFit 선수

CrossFit Games의 지난 두 시즌의 결과를주의 깊게 분석하면 아이슬란드 선수들이 호주 원주민에 의해 점점 더 많이 옮겨지고 있음을 알 수 있습니다. 호주인들은 어느 누구와도 달리 갑자기 CrossFit에 큰 관심을 보이고 있습니다. 이것은 2017 년 호주 은메달리스트의 크로스 핏 게임이 올림푸스에 등장한 것으로 확인되었습니다. 그녀는 운동 선수 Kara Webb입니다.

Kara는 확실히 뛰어난 운동 선수입니다. 소녀가 거의 5 년 전에 전문적인 크로스 핏 경력을 시작 했음에도 불구하고 그녀는 여전히 발전하고 있습니다.

그녀 자신의 말로, 그녀는 2018 년 올림픽에서 우승 할 준비가되어 있으며이를 위해 그녀의 힘으로 모든 것을 할 것입니다.

짧은 전기

Kara Webb (@ karawebb1)은 1990 년 호주 동부의 작은 마을 인 Brisbone에서 태어났습니다. 어린 시절부터 그녀는 매우 운동적인 소녀였습니다. 대부분의 호주인과 마찬가지로 그녀의 주요 열정은 서핑이었습니다. 그건 그렇고, 그녀는 매우 성공적이었고 학교 간의 경쟁에서 여러 상을받을 수있었습니다.

그녀는 고등학교를 졸업 한 후 대학에 진학하면서 동시에 CrossFit을 알게되었습니다. 그들의 지인의 이야기는 매우 간단했습니다. Kara는 훈련 중 하나가 CrossFit 인 피트니스 센터에 왔습니다. 그리고 그녀는이 새로운 스포츠를 처음으로 시도하기로 결정했습니다.

전문적인 크로스 핏에 온다

처음 6 개월 동안이 스포츠를 진지하게 받아들이지 않은 카라는 그럼에도 불구하고 목표를 달성했습니다. 그녀는 건강한 몸매와 얇은 허리로 돌아 왔습니다. 그러나 그 소녀는 거기서 멈추지 않기로 결정했고 6 개월 후 그녀는 처음으로 자격을 얻기 위해 시도했지만 선택을 통과하지 못했습니다.

동시에 카라 웹의 주된 스포츠 원칙이 탄생 한 덕분에 그녀는 지금까지 프로 운동 선수로 발전하고있는 '이제 너보다 나아지 라'는 것이다.

수년간의 열심히 훈련 한 후, 선수는 마침내 그녀가 원하는 것을 달성 할 수 있었고 처음에는 지역에서, 그다음에는 게임에서 크로스 핏 대회에 참가했습니다. 세계 대회에서 그녀가 본 것은 Kara가 국내 크로스 핏 체육관에서 보던 것과는 복잡성과 부하에 대한 접근 방식에서 근본적으로 달랐습니다. 이것은 그녀를 너무나 감동시켜 소녀가 반드시 진정한 챔피언이되기로 결정했습니다.

이 모든 것은 선수가 마지막 대회에서 은메달리스트가 됐다는 사실뿐만 아니라 Kara Webb이 단순히 "우연히"세운 수많은 기록으로 이어졌습니다. 그들 중 일부는 기네스 북에 기록되어 그녀에게 큰 영광을 안겨줍니다.

자신의 홀 열기

현대에는 카라의 다음 대회 준비에 대한 인상적인 결과뿐만 아니라 몇 가지 흥미로운 사실도 주목할 수 있습니다.

첫째, 선수는 호주에서 첫 번째 2 단계 코치가되었고 고향에 자신의 제휴를 열었습니다. 이것은 엘리트를위한 홀입니다. CrossFit은 클래식 피트니스의 훌륭한 대체품이 아니라 전문적인 수준의 대회에 참가하기 위해 결정한 사람들을위한 것입니다.

크로스 핏 체육관을 열기 위해 Kara는 대출을 받았으며 클럽 운영 첫해에 이미 상환했습니다. 문제는 우리 시대 최고의 운동 선수 중 한 사람의지도 아래 운동을하고자하는 사람들에게 끝이 없다는 것입니다.

선수의 훈련 원칙

Kara Webb은 더 나아지기 위해 끊임없이 훈련하고 있습니다. 그러나 주요 경쟁자를 존경하는 대부분의 운동 선수와 달리 그녀는 자신을 주요 경쟁자로 선택했습니다.

훌륭한 결과를 얻지 못한다면 얼마나 많은 훈련을했는지는 의미가 없습니다. 더욱이 내일 자신이 더 나아질 수 없다면 훈련에 아무런 의미가 없다고 Kara는 말합니다.

이 모든 것이 그녀가 지속적으로 자신을 향상시키는 데 도움이됩니다. 그래서 최근에 그녀는 60 초 동안 총 42 번이나 총을 들고 앉아있는 사람으로 기네스 북에 올랐습니다. Kara Webb은 130kg (286lb)을 쉽게 밀었습니다.

유효성

흥미로운 사실은 Reebok 포털의 공식 통계 페이지를 보면 2018 년 초부터 호주 최고의 선수 중 한 명으로 이름이 바뀌 었습니다. 그래서 Kara Webb은 결혼 생활에서 Kara Sanders가되었지만 그녀의 스포츠 업적에는 아무런 영향을 미치지 않았습니다.

Kara Webb은 18 세에 CrossFit에서 경력을 시작했으며 3 년 후 호주의 전문 크로스 핏 분야에 진출 할 수있었습니다. 그리고 2012 년까지 그녀는 호주 챔피언이되어 해양 지역을 성공적으로 방어했으며 처음으로 게임에 참가했습니다.

지역 해양 및 호주 대회와의 차이는 선수에게 너무나 깊은 인상을 받아 훈련 프로그램을 완전히 변경하기로 결정했습니다. 이것은 결과를 냈고 소녀는 7 개 이상의 위치를 ​​오를 수있었습니다.

그 후 지역 공연 중 가벼운 부상으로 Kara는 틀에 박히지 않았지만 이미 2015 년에 그녀는 톱 10에 진입했습니다. 다음 두 시즌은 그녀에게 더욱 생산적이되었습니다.

승리의 발걸음

시즌 17은 그녀에게 랜드 마크가 될 수 있습니다. 선수는 승자에게 몇 점만 잃었고 불행한 사고로도 심판은 주요 운동에서 몇 번의 반복을 세지 않았기 때문에 Kara는 처음부터 그녀를 분리 한 점수를 잃었습니다.

그럼에도 불구하고 선수는 2018 시즌에 완전히 다른 모습을 보여주기 위해 절망하지 않고 계속해서 향상되고 있으며 승리의 시상대에 거의 도달 할 수 없습니다.

열다

지역

계략

주요 요인

운동 선수의 운동 특성을 공연과 별도로 고려하면 그녀는 폭발 강도의 평균 지표를 가진 운동 지향 운동 선수임을 알 수 있습니다.

Kara는 원래 CrossFit 운동 선수의 개발 목표였던 다목적 성으로 이러한 단점을 해결합니다. 특히, 그녀의 다재다능 함 덕분에 그녀는 CrossFit Games에서 성공적으로 경쟁했습니다. 그녀는 바를 똑같이 잘 밀고 어깨에 빔으로 달릴 수 있습니다.

드디어

물론 Kara Webb과 그녀의 동포와 같은 운동 선수 = 이것은 CrossFit이 아이슬란드와 미국에 집중된 센터를 잃었다는 직접적인 증거입니다. 그리고 가장 중요한 것은 그러한 챔피언이 CIS 국가의 크로스 핏 선수들이 곧 다른 세계 선수들과 동등한 조건으로 경쟁 할 수 있기를 희망한다는 것입니다.

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