Tia Claire Toomey는 지구상에서 가장 강력한 여성입니다

많은 CrossFit 챔피언에 대해이 선수 또는 그 선수가 단 1 년 동안 CrossFit에 온다는 말이 종종 있습니다. 스포츠 커뮤니티는 이러한 이야기를 한 번 이상 보았습니다. 그러나 3 ~ 4 년의 주기로 최고의 선수들은 여전히 ​​오랜 기간 타이틀을 보유한 CrossFit-Olympus의 정상에 올라 진정으로 인상적인 결과를 보여주고 있습니다. 이 운동 선수 중 한 명은 당연히 Tia-Clair Toomey (Tia-Clair Toomey)라고 할 수 있습니다.

그녀는 말 그대로 CrossFit Games의 세계에 뛰어 들었고 경쟁 분야에서 여성이 남성보다 훨씬 약하다는 모든 개념을 즉시 깨뜨 렸습니다. 그녀의 인내와 꿈에 대한 충성심 덕분에 그녀는 지구상에서 가장 준비된 여성이되었습니다. 동시에, 공식적으로 Tia-Claire는 진정으로 인상적인 결과를 보였지만 작년 에이 타이틀을 얻지 못했습니다. 범인은 규율 평가의 규칙 변경이었습니다.

Tia는 비공식 리더입니다.

Tia Claire Toomey (@ tiaclair1)는 2017 년 CrossFit Games에서 우승 할 때까지 지구상에서 가장 강력한 여성이라는 공식 칭호를받지 못했지만 수년 동안 가장 강력한 사람들의 비공식 목록을 이끌고 있습니다.

2015 년과 2016 년에는 정서적 고통과 성능이 뒤쳐 졌음에도 불구하고 투미의 러시아워가 곧 올 것이라는 의심은 없었습니다. 어쨌든 스포츠 역사상 남성이든 여성이든 그토록 완벽한 기술과 고집스러운 직업 윤리를 어린 나이에 보여준 선수는 거의 없습니다.

그리고이 순간이 왔습니다. 2017 년 마지막 대회에서 Tia Claire Toomey는 완벽한 결과를 보여 거의 1000 점 (Kara Webb의 경우 994 점, 992 점)에 도달했습니다. Tia Claire Toomey가 세계에서 가장 준비된 여성의 타이틀을 획득하는 데 3 년이 걸렸습니다. 그녀가 CrossFit에서 시작했을 때 거의 아무도 그녀를 진지하게 받아들이지 않았습니다. 결국, 더 많은 유망한 운동 선수들이있었습니다.

그러나 끈질긴 Toomey는 열심히 훈련했고 과도한 광신도없이 수년간 부상을 피할 수있었습니다. 덕분에 그녀는 수년 동안 강제로 멈추지 않았습니다. 그 소녀는 매년 점점 더 인상적인 결과를 보여 주었고 매년 그녀의 연기로 심사 위원들을 놀라게했다.

짧은 전기

호주 역도 선수이자 CrossFit Games 선수 인 Tia Claire Toomey는 1993 년 7 월 22 일에 태어났습니다. 그녀는 체중 58kg 미만의 2016 년 하계 올림픽에 참가하여 14 위를 차지했습니다. 그리고 이것은 꽤 좋은 결과입니다. CrossFit Games에서이 소녀는 2017 년 올림픽 우승자가되었고 그 전에는 2015 년과 2016 년에 2 위를 차지했습니다.

이 소녀는 18 개월 동안 역도를하고 CrossFit 게임을 준비하기 위해 약간의 크로스 핏 연습을 마치고 올림픽에 출전했습니다. Tia-Claire는 2016 년 CrossFit 게임이 끝난 후 한 달도 채 안되어 올림픽에 출전했기 때문에 다른 올림픽 팀처럼 "깨끗한"역도 선수가 아니라는 이유로 올림픽 커뮤니티로부터 비판을 받았습니다.

많은 CrossFitters는 Toomey가 AIF의 어떤 경쟁자에게도 기대할 수있는 일을했다는 사실을 인용하면서 Toomey를 변호했습니다. 화려한 운동 선수 Tia Claire Toomey는 리오에서 올림픽 데뷔를했으며, 이는 그녀의 생애에서 세 번째 국제 대회가되었습니다.

Queenslander는 세 번째 시합 시도에서 82kg의 리프트를 기록했습니다. 첫 번째와 두 번째 시도에 성공한 Toomey는 112kg 라인을 깔끔하게 정리하기 위해 싸웠지 만 무게를 들어 올릴 수 없었습니다. 그녀는 총 189kg의 체중으로 그룹에서 5 위를 차지했습니다.

CrossFit 출시

Tia-Claire Toomey는 전문적인 수준에서 CrossFit을 시작한 최초의 호주 여성 운동 선수 중 한 명입니다. 역도 경기를 준비하는 동안 소녀가 팔뚝을 심하게 펴는 순간에 시작되었습니다. 염좌의 회복과 예방을위한 효과적인 프로그램을 찾고 있던 그녀는 미국 CrossFit 선수 협회를 우연히 발견했습니다. 2013 년 경쟁적인 출장을하는 동안 그녀는 CrossFit에 대해 더 잘 알게되었습니다. 그 소녀는 즉시 새로운 스포츠에 관심을 갖게되었고 그녀의 모국 인 호주에 모든 지식을 가져 왔습니다.

대회 데뷔

CrossFit 훈련 1 년 후 Toomey는 환 태평양 지역에서 데뷔했습니다. 그곳에서 18 위를 차지한 그녀는 CrossFit이 역도와 동시에 얼마나 많은지를 깨달았고, 동시에 특히 운동 선수의 기본 자질 측면에서 요구 사항이 얼마나 다른지 깨달았습니다.

진지한 토너먼트에서 데뷔 한 지 1 년 만에 훈련 단지에 대한 접근 방식을 완전히 바꾸어 놓은 Tia-Claire는 우리 시대 최고의 선수 10 명에 성공적으로 진입 할 수있었습니다. 그리고 가장 중요한 것은 이번에 그녀는 올림픽을 준비하는 동안에도 CrossFit을 주요 훈련 분야로 연습하고 있다는 것입니다. 결과적으로-최대 58kg의 체중 범주에서 그룹에서 명예로운 5 위를 차지했으며 인상은 110kg입니다.

Toomey의 삶에서 Crossfit

다음은 CrossFit이 그녀에게 어떤 영향을 미쳤는지와 그녀가 여전히 스포츠에 남아있는 이유에 대해 운동 선수 자신이 말해야하는 내용입니다.

“내가하는 일을하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 하지만 제가 더 나은 사람이되기 위해 계속 싸우는 주된 이유는 저를 지원하는 사람들입니다! Shane, 내 가족, 내 친구, CrossFit Gladstone, 내 팬, 내 스폰서. 이 분들 덕분에 저는 계속해서 체육관에 나와서 훈련합니다. 그들은 끊임없이 저를 지원하고 세상에서 그렇게 많은 사랑을 갖게 된 것이 얼마나 행운인지 상기시켜줍니다. 저는 제 목표를 달성하고, 그들이 저를 위해 치른 희생에 대해 보답하고, 그들이 자신의 꿈을 따르도록 영감을주고 싶습니다.

나는 매우 경험이 많고 교육을 잘받은 코치들과 함께 일할만큼 운이 좋았습니다. 이제 저는 CrossFit을 길거리로 데려가 저와 같이 훈련에 대한 지침과 격려를 찾고있는 사람들과 제 지식과 프로그래밍을 공유하고 싶습니다. 내 프로그램은 모든 기술 수준의 사람들에게 적합합니다. 그들은 신체를 개발하고 강화하기 위해 피트니스의 모든 측면을 다룹니다.

다양한 피트니스 야망을 충족시키기 위해 내 프로그램을 팔로우하는 다양한 고객이 있기 때문에 내 프로그램을 따르기 위해 전문적으로 CrossFit을 수행 할 필요가 없습니다. 경쟁력을 가질 필요는없고, 몸을 개선하는 데 집중하기 만하면됩니다. 당신은 완전히 초보자가 될 수 있고, 단지 스포츠에 들어가지만 세계 무대에서 당신의 스포츠 경력을 완성하고자하는 열망을 가지고 있습니다. 또는 많은 교실 경험이 있지만 프로그래밍의 스트레스를 덜어주고 자신의 학습에만 집중하고 싶을 수도 있습니다. 당신의 목표가 무엇이든, 열심히 일할 결단력과 추진력이 있다면 성공할 것입니다. "

CrossFit은 다른 스포츠에서 어떻게 유용합니까?

다른 많은 운동 선수 들과는 달리 뛰어난 운동 선수 Tia Claire Toomey는 올림픽을 준비하는 것과 동시에 CrossFit을하는 것 사이에 차이가 없었습니다. 그녀는 CrossFit이 미래의 준비 시설이라고 믿습니다. 이 소녀는 자신의 경험뿐만 아니라 주장합니다. 그래서 그녀는 Dave Castro와 다른 트레이너가 발명 한 많은 콤플렉스를 분석하여 일반적인 강화와 프로파일 링으로 나눴습니다.

그래서 그녀는 운동 콤플렉스가 쇼크 및 파워 스포츠 운동 선수들을위한 워밍업으로 사용될 수 있다고 믿습니다. 결국, 그들은 일반적으로 신체를 강화하고 더 심각한 스트레스에 대비할 수 있습니다.

동시에, 초점에 따라 놀라운 근력 콤플렉스는 역도, 프리 스타일 레슬링, 심지어 파워 리프팅과 같은 스포츠에 도움이 될 수 있습니다.

역도 및 파워 리프팅과 관련하여 Claire Toomey는 심각한 바벨 저항을 극복 할 수있는 크로스 핏 콤플렉스 덕분이라고 믿습니다. 특히,주기 화 훈련 시스템의 일부로 에너지 시스템을 최적화하기 위해 힘의 정체를 극복하고 가장 중요한 것은 신체에 충격을주는 것을 돕는 것입니다.

특히 선수는 경기 종료 직후 운동 콤플렉스로 완전히 전환하고 첫 달 동안이 단계에서 몸을 유지 한 후 클래식 프로파일 링 모드로 돌아갈 것을 권장합니다.

동시에 Tia-Claire는 CrossFit이 가장 강하고 건강한 사람이 될 수있는 방법 일뿐만 아니라 선수의 체형을 형성하는 훌륭한 스포츠로 프로파일 링 경쟁 규율과 관련된 불균형을 제거한다고 믿습니다.

스포츠 성과

최근 몇 년 동안 Tia Claire Toomey는 더 나은 결과를 보여주고 있습니다. 다른 운동 선수들과 달리 2014 년에 시작 했음에도 불구하고 그 소녀는 즉시 높은 출발을했고 정말 인상적인 결과를 보여주었습니다.

토너먼트 결과

CrossFit Games-2017에서 선수는 당연히 1 등을 받았고, Dottirs와 같은 강력한 라이벌이 있음에도 불구하고 그녀는 성공적으로 승리를 거두었습니다.

그녀의 운동 성과를 바탕으로, 우리는 여성이 세계에서 가장 준비된 사람 중 하나가되기 위해 수년간 CrossFit을 할 필요가 없다고 안전하게 말할 수 있습니다. 특히 클레어 투미는 자신에 대한 마음을 완전히 바꾸는 데 3 년 밖에 걸리지 않았습니다. 3 년 만에 그녀는 올림푸스 정상에 올랐고, 저명하고 경험 많은 스타들을 모두 옮겼습니다. 그리고 그녀의 업적과 스포츠 성과로 판단하면 소녀는 곧 순위표의 첫 번째 줄을 떠나지 않을 것입니다. 이것은 이제 우리가 CrossFit의 새로운 전설의 성장을 관찰 할 수있는 기회를 갖게되었다는 것을 의미합니다. 해마다 점점 더 인상적인 결과를 보여주고 새로운“Matt Fraser”가 될 수 있지만 여성의 모습을 보일 것입니다.

또한 Tia-Claire Toomey가 Dave Castro 자신에 의해 주목 받았다는 것을 잊지 마십시오. 이것은 CrossFit에서 역도에서 뛰어난 성능을 가질 필요가 없다는 것을 다시 한 번 증명합니다. 모든 것에 대해 진정으로 준비해야하므로 모든 상황에 신속하게 적응할 수 있어야합니다.

기본 운동의 지표

연맹에서 공식적으로 제공하는 선수의 성과를 보면, 어떤 하급 선수의 결과보다 "머리와 어깨"가 높은지 쉽게 확인할 수 있습니다.

우선, 역도에 대한 그녀의 배경에 주목할 가치가 있습니다. 이것이 Tumi의 주요 스포츠가 아니라는 사실에도 불구하고 이러한 분야에서 수년간의 열심히 훈련을 통해 그녀의 근력 지표를 결정하는 강력한 기반을 구축 할 수있었습니다. 무게가 58kg에 불과한 소녀는 정말 인상적인 근력 결과를 보여줍니다. 그러나 이것은 그녀가 스피드 운동과 지구력 콤플렉스에서 똑같이 인상적인 표준을 보여주는 것을 절대적으로 방해하지 않습니다.

소프트웨어 시스템 실행

소프트웨어 시스템의 실행에 관해서는 이상적이지 않습니다. 그러나 다른 여성과 달리 Tia-Claire는 다른 대회에서가 아니라 같은 시즌에 최고의 결과를 보여줄 수 있었다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 이것은 그녀를 경쟁자보다 더 준비하게 만듭니다. 프로필을 작성하지 않고 한 번에 모든 것을 달성 할 수있는 기회 덕분에 웅장한 운동 선수 Tia Claire Toomey는 문자 그대로 지구상에서 가장 준비된 여성이라는 그녀의 칭호를 빼앗 았습니다.

그리고 Tia-Claire Toomey는 자신을 CrossFit 운동 선수로만 생각하지 않는다는 것을 잊지 마십시오. 결과적으로, 그녀의 주요 훈련은 다음 올림픽주기를 준비하는 것을 목표로합니다. 동시에, 그녀는 CrossFit이 별도의 스포츠가 아니라 다른 스포츠 분야에서 선수를 훈련시키는 새로운 방법임을 세계 커뮤니티에 계속해서 증명하는 모범적 인 운동 선수입니다.

이는 리우데 자네이루 올림픽에서 투미가 5 위를 차지한 것으로 입증되었습니다. 그런 다음 특별한 데이터와 기술이없는 그녀는이 스포츠의 리더로 간주되는 많은 중국 역도 선수보다 앞서 가장 강한 운동 선수 중 하나가 될 수있었습니다.

상업 활동

최근까지 호주의 CrossFit은 주 차원이나 대규모 보유 자산에서 후원을받지 않았기 때문에 돈을 가져 오지 못했습니다.

따라서 Tumi는 스포츠를 떠나지 않고 좋아하는 일을 완전히 할 수 있도록 자신의 웹 사이트를 만들었습니다. 그것에 그녀는 방문자에게 특히 다음과 같은 다양한 스포츠 서비스를 제공합니다.

• 대회를 준비하는 동안 그녀가 사용하는 훈련 단지에 대해 알게됩니다.
• 성능을 향상시킬 스포츠 영양 및 조합을 권장합니다.
• 방문자가 개별 교육 및 영양 계획을 작성하도록 돕습니다.
• 실험 결과를 공유합니다.
• 유료 그룹 교육 등록을 수행합니다.

따라서 재정적, 시간적 자원이 있다면 항상 그녀의 모국 인 호주에있는 운동 선수를 방문하여 그녀와 함께 그룹 훈련을하면서 지구상 최고의 운동 선수를 훈련시키는 진정한 비결에 대해 배울 수 있습니다.

드디어

위에서 설명한 웅장한 Tia Claire Toomey의 모든 업적에도 불구하고 한 가지 중요한 점을 잊지 말아야합니다. 그녀는 겨우 24 세입니다. 이것은 그녀가 여전히 그녀의 근력 능력의 최고점과는 거리가 멀고 다음 해에는 결과를 향상시킬 수 있음을 의미합니다.

선수는 향후 몇 년 동안 큰 변화가 예상되며 2020 년에는 더 이상 별도의 종목이 아니며 올림픽 스포츠가 될 공식 올라운드가 될 것이라고 믿습니다. 소녀는 날씨, 거주지, 다양한 약물이 아니라 근면과 훈련 만이 운동 선수를 챔피언으로 만든다고 믿습니다.

새로운 세대의 다른 많은 크로스 핏 운동 선수와 마찬가지로 소녀는 성능을 향상시킬뿐만 아니라 고전적인 피트니스 기술없이 이상적인 몸매를 만들기 위해 노력합니다. CrossFit은 그녀가 허리와 정확한 비율을 유지할 수 있도록하여 Tumi를 믿을 수 없을 정도로 강하고 견고 할뿐만 아니라 아름답게 만들었습니다.

Tia Claire Toomey가 새로운 훈련 및 대회 시즌에 최고가되기를 바랍니다. 그리고 그녀의 개인 블로그에서 소녀의 진행 상황을 확인할 수 있습니다. 그녀는 결과뿐만 아니라 코칭과 관련된 관찰 내용도 게시합니다. 이를 통해 내부에서 CrossFit의 메커니즘에 대해 더 잘 알고 싶은 사람들이 있습니다.

비디오보기: WHAT MY UPPER BODY STRENGTH DAYS LOOK LIKE (십일월 2024).