코로나 바이러스는 자랑스럽게 지구를 가로 질러 행진하고 있지만 아무도 대학 입학을 취소하지 않았습니다! 따라서 이제 그 어느 때보 다 추가 포인트와 TRP를 격리하는 방법에 대한 질문이 관련이 있습니다.
테스트 센터는 6 월 하반기에 재개 장 할 예정입니다. 그 후, TRP 단지는 지원자 그룹을 줄일 수 있습니다. 요구 사항에 따라 Rospotrebnadzor의 승인으로 작업 재개가 가능하기 때문에 지금까지 이러한 용어는 대략적인 것입니다. 이것은 센터가 받아 들일 수있는 그룹의 감소를 수반 할 것입니다.
러시아인의 체력 수준에 대한 지표는 2020 년 3 월 이후로 받아 들여지지 않았습니다.
자가 격리에서 TRP를 준비하는 방법은 무엇입니까? 음, 운동으로 하루를 시작하는 습관을들이십시오. 몸매를 유지하는 데 도움이되는 몇 가지 표준과 함께 자신을위한 일련의 운동을 선택하십시오. 팔 굽혀 펴기, 복근, 체조-장비가 필요없는 것. 과체중이없고 지구력과 그 결과를 망칠 수 있기 때문에 식단을 잊지 마십시오. 도시에 공원이 열려 있으면 날씨에 따라 심장 강화 운동을 켜고 운동 경기를 훈련 할 수 있습니다. 물론 작업에 대해 배우고 해당 지역의 Ready for Work 및 Defense 표준을 시작하십시오.
