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델타 스포츠

600 미터 달리기에 대한 표준 및 기록

600 미터 달리기 단거리와 중거리의 중간입니다. 또한 세계 기록은이 분야에 기록되지 않습니다. 또한 600m를 달리는 표준은 교육 기관에서 통과되지 않았습니다. 그러나 600m의 거리는 중거리 및 장거리 주자를 훈련하는 과정에서 가장 일반적인 것 중 하나입니다.

1. 600m 스프린트에서 러시아 기록

남자 600m 실내 경주에서 러시아 기록은 Yuri Borzakovsky에 속합니다. 2010 년에 그는 1.16.02m에서 3 바퀴를 커버했습니다.

올가 코 틀야 로바 (Olga Kotlyarova)는 600 미터 실내 경주에서 러시아 기록을 보유하고 있습니다. 2004 년에 그녀는 1.23.44 미터에서 600 미터를 달렸으며 이는이 거리에서 세계 최고의 달리기 업적이기도합니다.

올가 코 틀야 로바

2. 남자 600m 달리기의 배출 기준

전망순위, 순위젊은
MSMKMCCCM나는IIIII나는IIIII
600––1,22,01,27,01,33,01,40,01,46,01,54,02,05,0

3. 여자 600m 달리기의 배출 기준

전망순위, 순위젊은
MSMKMCCCM나는IIIII나는IIIII
600––1,36,01,42,01,49,01,57,02,04,02,13,02,25,0

중장 거리 달리기의 결과를 개선하려면 올바른 호흡, 기술, 워밍업, 경기 당일 올바른 아이 라이너를 만드는 능력, 달리기에 적합한 근력 운동 등 달리기의 기본 사항을 알아야합니다. 따라서 현재있는 scfoton.ru 사이트 작성자의 이러한 주제 및 기타 주제에 대한 고유 한 비디오 자습서를 숙지하는 것이 좋습니다. 사이트 독자를 위해 비디오 자습서는 완전 무료입니다. 이를 얻으려면 뉴스 레터를 구독하기 만하면 몇 초 안에 달리는 동안 적절한 호흡의 기본에 대한 시리즈의 첫 번째 강의를 받게됩니다. 여기에서 구독하십시오 : 비디오 튜토리얼 실행 ... 이 레슨은 이미 수천 명의 사람들을 도왔으며 여러분도 도움이 될 것입니다.

비디오보기: 졸업 한 체대생 50m달리기 기록 측정 체대생이 알려주는 달리기 빨라지는 방법 고무줄. 50m 달리기 (할 수있다 2025).

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