건강한 스포츠 라이프 스타일을 이끌면 스포츠 포뮬러를 섭취하는 것이 완전히 표준입니다. 그럼에도 불구하고 적절한 식단 구성을 위해서는 KBZHU 스포츠 영양을 알아야합니다. 일일 칼로리 섭취량은 체중 감소, 체중 유지, 체중 증가라는 목표에 따라 준비되어야합니다. 스포츠 및 보충 영양에 대한 칼로리 표는 가장 적합한 제품을 선택하는 데 도움이 될 것입니다.
| 제품 이름 | 칼로리 함량, kcal | 단백질, 100g 당 g | 지방, 100g 당 g | 탄수화물, 100g 당 g |
| Bombbar 단백질 호두 꿀 | 148 | 20.0 | 6.3 | 2.2 |
| Bombbar 단백질 초콜릿 | 156 | 20.0 | 5.7 | 6.1 |
| Bar BSN Syntha-6 Decadence | 389 | 31.6 | 12.6 | 44.2 |
| Dymatize Elite XT 미식가 단백질 바 42 | 376 | 35.3 | 11.8 | 40.0 |
| Dymatize Elite XT 미식가 단백질 바 85 | 412 | 37.6 | 14.1 | 24.7 |
| 에너지 시스템 성능 바 | 374 | 10.0 | 5.0 | 73.0 |
| 허벌 라이프 단백질 바 | 383 | 29.0 | 8.6 | 46.0 |
| 허벌 라이프 포뮬러 1 익스프레스 바 | 369 | 23.7 | 10.7 | 37.1 |
| L- 카르니틴 함유 Ironman Slim Bar 단백질 | 320 | 14.0 | 8.0 | 48.0 |
| Bar Multipower 32 % 단백질 팩 | 407 | 31.7 | 11.0 | 45.0 |
| 멀티 파워 크런치 핏 바 | 419 | 15.8 | 14.7 | 55.6 |
| 멀티 파워 에너 게이트 바! | 451 | 20.0 | 21.7 | 42.9 |
| 멀티 파워 L- 카르니틴 바 | 348 | 25.0 | 8.6 | 38.0 |
| 멀티 파워 팩 바 | 389 | 28.6 | 10.6 | 45.7 |
| 바 마이 프로테인 마이 바 제로 | 304 | 31.0 | 9.5 | 3.9 |
| Optimum 100 % Whey Crisp Bar | 357 | 37.1 | 3.6 | 48.6 |
| 최적의 완전한 단백질 다이어트 바 | 360 | 40.0 | 6.0 | 36.0 |
| 최적의 최적 단백질 다이어트 바 | 360 | 40.0 | 5.0 | 46.0 |
| 성능 표시 줄 | 439 | 5.9 | 19.3 | 60.4 |
| Scitec Nutrition 점보 바 더블 초콜릿 쿠키 | 378 | 50.0 | 8.2 | 26.0 |
| Leovit 바 일주일 만에 체중 감량 뮤슬리 회향 녹차 | 367 | 4.2 | 12.4 | 59.2 |
| 터보 슬림 단백질 슬리밍 바 | 220 | 16.0 | 8.0 | 18.0 |
| Borsch Leovit, 고기로 일주일 만에 체중 감량 시베리아 | 300 | 19.0 | 3.5 | 48.0 |
| 웨이퍼 MyProtein 웨이퍼 | 466 | 35.8 | 21.5 | 31.0 |
| 게이너 BSN True-Mass | 434 | 33.1 | 11.0 | 45.5 |
| 게이너 BSN True-Mass 1200 | 397 | 16.1 | 5.2 | 71.9 |
| 게이너 CytoSport Cyto 게이너 | 367 | 36.0 | 3.0 | 49.3 |
| 게이너 CytoSport 몬스터 질량 | 427 | 33.3 | 11.3 | 47.3 |
| Dymatize Elite Mass Gainer | 400 | 36.7 | 4.0 | 51.3 |
| Dymatize Elite Mega Gainer | 393 | 21.4 | 5.7 | 63.6 |
| 메가 게이너를 Dymatize | 432 | 24.0 | 5.6 | 71.2 |
| 슈퍼 매스 게이너를 Dymatize | 383 | 15.6 | 2.4 | 75.4 |
| 게이너 Gaspari 실제 질량 | 378 | 15.4 | 1.1 | 76.9 |
| IronMaxx Titan V.2.0 게이너 | 388 | 24.3 | 2.0 | 63.0 |
| 게이너 맥스 파워 빅 머슬 | 368 | 13.9 | 0.5 | 75.6 |
| Muscletech 100 % 프리미엄 매스 게이너 | 254 | 14.5 | 0.8 | 75.7 |
| Muscletech Mass Tech 하드 코어 프로 게이너 | 379 | 23.3 | 1.5 | 68.3 |
| Muscletech Mass Tech 성능 향상 | 392 | 25.0 | 3.5 | 69.0 |
| Gainer Optimum Pro 복잡한 게이너 | 409 | 37.7 | 5.0 | 53.5 |
| 최적의 심각한 대량 이득 | 374 | 15.0 | 1.0 | 76.0 |
| 성능 상승기 아미노 상승기 | 362 | 30.8 | 4.2 | 51.7 |
| 성능 터보 매스 게이너 | 360 | 21.3 | 2.6 | 62.9 |
| 궁극적 인 Iso Mass Xtreme Gainer | 425 | 42.5 | 4.6 | 52.3 |
| 게이너 얼티밋 매직 밀크 | 467 | 42.7 | 24.0 | 16.0 |
| Ultimate Massive Whey Gainer | 381 | 33.3 | 2.4 | 56.4 |
| 궁극적 인 근육 주스 승자 2544 | 396 | 22.0 | 7.2 | 60.8 |
| Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 게이너 | 385 | 21.1 | 5.3 | 64.2 |
| 잼 봄바 저칼로리 배-시나몬 | 19 | 0.5 | 0.1 | 4.0 |
| 잼 봄바 저칼로리 망고 바나나 | 19 | 0.5 | 0.1 | 4.0 |
| 콩 단백질 분리 | 380 | 90.1 | 0.2 | 3.9 |
| 죽 Dymatize 엘리트 고단백 그래 놀라 | 368 | 47.2 | 3.5 | 40.3 |
| 죽 Dymatize Elite 고단백 오트밀 | 361 | 48.6 | 3.5 | 34.7 |
| 오트밀 죽 봄바 단백질 꿀 아몬드 | 235 | 20.0 | 4.6 | 27.0 |
| 오트밀 죽 Leovit 일주일 만에 체중 감량 살구 | 344 | 9.3 | 4.5 | 66.6 |
| 오트밀 죽 Leovit 일주일 만에 체중 감량 사과와 계피 | 350 | 9.0 | 5.5 | 67.0 |
| Kissel Leovit 중립 위 건강 레시피 | 351 | 0.2 | 0.0 | 93.3 |
| 칵테일 에너지 다이어트 스마트 망고 | 660 | 73.3 | 16.7 | 50.0 |
| 허벌 라이프 칵테일 회춘 | 376 | 50.8 | 3.4 | 35.2 |
| 허벌 라이프 단백질 쉐이크 포뮬러 1 | 356 | 34.6 | 8.8 | 34.6 |
| 허벌 라이프 프로틴 칵테일 포뮬러 1 스포츠 | 365 | 35.0 | 7.6 | 29.7 |
| Leovit 칵테일 1 주일에 체중 감량 단백질-초콜릿 | 388 | 25.0 | 14.5 | 37.5 |
| 커피 Leovit은 체중 감소 지방 연소 컴플렉스를 위해 일주일에 카푸치노 체중 감량 | 500 | 6.0 | 15.0 | 84.0 |
| BSN Syntha-6 단백질 쉐이크 음료 | 45 | 5.7 | 1.2 | 2.9 |
| Dymatize Elite 액체 단백질 음료 | 89 | 22.3 | 0.0 | 0.0 |
| FortiCare 오렌지-레몬 맛 | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| FortiCare 카푸치노 맛 | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| FortiCare 복숭아 생강 음료 | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| 허벌 라이프 스태미나 회복 음료 | 376 | 20.0 | 0.8 | 72.0 |
| 허벌 라이프 수화 음료 | 226 | 0.2 | 0.0 | 13.2 |
| 허벌 라이프 귀리 & 사과 음료 | 207 | 1.9 | 0.5 | 10.1 |
| 허벌 라이프 스태미나 부스트 드링크 | 373 | 11.3 | 0.3 | 79.5 |
| 뉴트리 드링크 컴팩트 파이버 커피 맛 | 240 | 9.4 | 10.4 | 25.2 |
| 뉴트리 드링크 컴팩트 단백질 바나나 맛 | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| 뉴트리 드링크 컴팩트 단백질 바닐라 맛 | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| 뉴트리 드링크 컴팩트 단백질 딸기 맛 | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| 뉴트리 드링크 컴팩트 단백질 커피 맛 | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| 뉴트리 드링크 컴팩트 단백질 복숭아 망고 | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| 뉴트리 드링크 컴팩트 뉴트럴 플레이버 | 240 | 9.6 | 9.3 | 29.7 |
| 바나나 맛 뉴트리 드링크 | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| 뉴트리 드링크 바닐라 맛 | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| 뉴트리 드링크 딸기 맛 음료 | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| 뉴트리 드링크 초콜릿 맛 음료 | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| 레 닐론 살구 맛 음료 | 200 | 7.5 | 10.0 | 20.0 |
| 레 닐론 캐러멜 맛 음료 | 200 | 7.5 | 10.0 | 20.0 |
| 봄바 땅콩 버터 | 557 | 28.0 | 45.0 | 10.0 |
| Bombbar 단백질 땅콩 쿠키 | 167 | 20.0 | 8.4 | 2.9 |
| Bombbar 단백질 초콜릿 쿠키 | 182 | 18.0 | 9.9 | 5.1 |
| MyProtein 쿠키 | 427 | 51.0 | 13.2 | 27.0 |
| Protein BioTech USA Iso Whey Zero | 362 | 85.6 | 1.0 | 2.9 |
| BSN 린 디저트 프로틴 쉐이크 | 429 | 60.0 | 10.0 | 22.9 |
| BSN Syntha-6 단백질 | 455 | 50.0 | 13.6 | 31.8 |
| BSN Syntha-6 분리 단백질 | 368 | 65.8 | 3.9 | 18.4 |
| CytoSport 완전 유청 단백질 | 409 | 72.7 | 6.8 | 9.1 |
| 단백질 CytoSport 몬스터 우유 | 449 | 64.1 | 11.5 | 21.8 |
| 단백질 CytoSport 근육 우유 | 429 | 45.7 | 17.1 | 22.9 |
| 프로틴 사이토 스포츠 머슬 밀크 라이트 | 400 | 50.0 | 12.0 | 24.0 |
| Cytosport 유청 분리 단백질 | 333 | 83.3 | 0.0 | 10.0 |
| 모든 천연 엘리트 유청 단백질 분리 물을 Dymatize | 375 | 72.0 | 6.0 | 12.0 |
| 엘리트 카제인 단백질을 Dymatize | 344 | 75.0 | 1.6 | 12.5 |
| 엘리트 계란 단백질을 Dymatize | 361 | 78.7 | 0.0 | 9.8 |
| Dymatize Elite Fusion 7 단백질 | 432 | 52.3 | 13.6 | 25.0 |
| Dymatize Elite Gourmet Protein | 360 | 63.0 | 4.5 | 15.0 |
| 엘리트 원시 단백질을 Dymatize | 393 | 96.4 | 0.0 | 1.0 |
| Dymatize Elite Whey Protein Isolate | 352 | 74.1 | 4.6 | 6.2 |
| Dymatize Elite XT 단백질 | 375 | 63.0 | 4.5 | 18.0 |
| 단백질 ISO-100을 Dymatize | 379 | 89.3 | 0.0 | 0.0 |
| 단백질 맞춤 식품 돌연변이 유청 | 389 | 61.1 | 8.3 | 13.9 |
| 단백질 Gaspari IntraPro | 431 | 69.4 | 9.7 | 13.9 |
| 단백질 Gaspari MyoFusion | 404 | 61.5 | 5.1 | 23.1 |
| 단백질 Hochdorf Ledor MO 80T | 432 | 80.6 | 6.5 | 9.5 |
| IronMaxx 100 % 유청 단백질 | 395 | 77.3 | 6.2 | 6.3 |
| IronMaxx Musclin 단백질 V.2.0 | 373 | 84.8 | 2.5 | 1.9 |
| 단백질 락토 민 80 농축 유청 단백질 | 370 | 80.0 | 5.0 | 5.0 |
| 프로틴 맥스 파워 프로틴 100 | 350 | 70.0 | 4.0 | 9.6 |
| Maxler 단백질 100 % 골드 유청 | 394 | 75.7 | 6.0 | 15.1 |
| 멀티 파워 100 % 유청 단백질 | 392 | 75.0 | 5.6 | 10.0 |
| Protein Multipower Pure Whey Isolate 100 | 370 | 87.0 | 1.3 | 2.2 |
| 단백질 멀티 파워 유청 단백질 이소 컴플렉스 | 373 | 75.0 | 1.7 | 15.0 |
| Multipower Xplode 단백질 | 380 | 55.0 | 2.5 | 34.0 |
| 머슬 러쉬 유청 단백질 | 429 | 80.0 | 5.7 | 14.3 |
| Muscletech 100 % 프리미엄 유청 단백질 플러스 | 375 | 62.0 | 3.0 | 28.0 |
| Protein Muscletech Nitro Tech 하드 코어 프로 | 394 | 75.8 | 4.5 | 9.1 |
| Muscletech Nitro Tech 성능 단백질 | 388 | 83.0 | 4.0 | 3.0 |
| 단백질 MyProtein 충격 분리 유청 | 374 | 86.0 | 0.3 | 6.6 |
| 단백질 MyProtein 영향 유청 단백질 | 412 | 82.0 | 7.5 | 4.0 |
| 단백질 옵티멈 100 % 카제인 골드 스탠다드 | 375 | 75.0 | 1.6 | 9.4 |
| 단백질 옵티멈 100 % 에그 골드 스탠다드 | 393 | 85.7 | 1.8 | 7.1 |
| 최적의 단백질 100 % 콩 단백질 | 387 | 80.6 | 4.8 | 6.5 |
| Protein Optimum 100 % Whey Gold Standard | 375 | 75.0 | 3.8 | 12.5 |
| 단백질 옵티멈 100 % 유청 골드 스탠다드 내추럴 | 375 | 75.0 | 3.8 | 12.5 |
| 최적의 클래식 유청 단백질 | 414 | 72.4 | 5.2 | 13.8 |
| 최적의 성능 유청 단백질 | 410 | 56.4 | 10.3 | 23.1 |
| 프로틴 옵티멈 플래티넘 하이드로 빌더 | 346 | 57.7 | 4.8 | 15.4 |
| Optimum Platinum Hydro Whey Protein | 359 | 76.9 | 2.6 | 5.1 |
| 프로틴 옵티멈 프로 컴플렉스 | 365 | 81.1 | 1.4 | 6.8 |
| 단백질 성능 순수 유장 | 395 | 77.2 | 6.3 | 7.4 |
| 단백질 성능 우수한 단백질 복합체 | 360 | 80.0 | 2.3 | 4.8 |
| 단백질 PureProtein Multi Protein | 412 | 70.0 | 5.0 | 22.0 |
| 단백질 PureProtein 콩 분리 자연 풍미 | 360 | 90.0 | 0.0 | 0.0 |
| 단백질 PureProtein 콩 분리 초콜릿 쿠키 | 348 | 70.0 | 0.9 | 15.0 |
| RLine 유청 단백질 | 393 | 65.0 | 8.3 | 14.6 |
| 프로틴 산 메타 포스 5.0 | 390 | 78.0 | 6.0 | 6.0 |
| Syntrax 에센스 단백질 | 321 | 82.1 | 0.0 | 0.0 |
| Syntrax Matrix 2.0 단백질 | 387 | 74.2 | 6.5 | 9.7 |
| Syntrax Matrix 5.0 단백질 | 393 | 74.2 | 6.4 | 9.5 |
| Syntrax 감로 단백질 | 333 | 85.2 | 0.0 | 0.0 |
| Syntrax Nectar Naturals 단백질 | 333 | 85.2 | 0.0 | 0.0 |
| 단백질 Syntrax 감로 과자 | 357 | 85.7 | 0.0 | 0.0 |
| Twinlab 100 % 유청 단백질 연료 | 398 | 65.8 | 9.2 | 13.1 |
| 궁극적 인 ISO-Cool 단백질 | 354 | 88.5 | 0.0 | 0.0 |
| Ultimate Isopreme Pure Bioactive 유청 분리 단백질 | 383 | 85.7 | 2.9 | 5.7 |
| 궁극적 인 ISO-Sensation 93 단백질 | 406 | 93.8 | 0.0 | 3.1 |
| Ultimate Prostar 100 % 유청 단백질 | 401 | 81.0 | 5.3 | 7.0 |
| Ultimate Prostar Whey Gourmet Protein | 400 | 83.3 | 3.3 | 6.7 |
| 궁극적 인 분리 단백질 | 417 | 83.3 | 4.2 | 12.5 |
| Protein Weider 80 Plus | 366 | 80.0 | 1.6 | 7.0 |
| 단백질 Vansiton Extra | 415 | 78.0 | 5.0 | 15.0 |
| 단백질 Shchuchinskiy MSZ 70 % 유청 | 420 | 70.0 | 10.0 | 12.0 |
| 봄바 팬케이크 믹스 라즈베리 | 330 | 35.0 | 3.0 | 41.0 |
| BSN Evotest 블렌드 | 200 | 0.0 | 0.0 | 50.0 |
| BSN N.O.-Xplode 2.0 블렌드 | 178 | 0.0 | 0.0 | 44.4 |
| BSN N.O.-Xplode 2.0 카페인 프리 블렌드 | 178 | 0.0 | 0.0 | 44.4 |
| BSN 볼 루마 이즈 블렌드 | 271 | 0.0 | 0.0 | 67.8 |
| CytoSport 패스트 트 위치 블렌드 | 304 | 13.0 | 0.0 | 65.2 |
| 허벌 라이프 블렌드 단백질 포뮬러 3 | 375 | 83.0 | 4.3 | 3.7 |
| 멀티 파워 BCAA 파우더 블렌드 | 300 | 60.0 | 0.0 | 22.0 |
| 멀티 파워 머슬 이펙트 블렌드 | 336 | 32.7 | 0.2 | 46.2 |
| Muscletech Anotest 성능 혼합 | 357 | 0.0 | 0.0 | 14.3 |
| Muscletech Cell Tech 하드 코어 프로 블렌드 | 360 | 0.0 | 0.0 | 77.0 |
| Muscletech Cell Tech 성능 혼합 | 367 | 0.0 | 0.0 | 77.6 |
| Muscletech Meso-Tech 컴플리트 블렌드 | 359 | 51.3 | 3.8 | 41.0 |
| Max Blend 후 최적 | 368 | 42.1 | 4.2 | 42.1 |
| 최적의 프리로드 크레아틴 복합 블렌드 | 295 | 0.0 | 0.0 | 73.7 |
| PureProtein 팬케이크 믹스 단백질 팬케이크 | 340 | 35.0 | 2.7 | 43.9 |
| 바질을 곁들인 허벌 라이프 토마토 수프 | 326 | 22.0 | 2.0 | 47.0 |
| Leovit 수프 일주일 만에 체중 감량 아몬드가 든 호박 | 275 | 7.0 | 6.0 | 49.0 |
| Leovit 크림 스프 토스카나 토마토에서 일주일 만에 체중 감량 | 250 | 6.5 | 5.0 | 45.0 |
| 레오 빛 크림 스프 1 주일 만에 체중 감량 치킨 | 452 | 7.5 | 28.0 | 42.0 |
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