베이킹은 고 칼로리 제품입니다. 그렇기 때문에 자신의 몸매가 걱정되는 사람들은 KBZHU를 올바르게 계산하는 것이 중요합니다. 베이킹 칼로리 표는이 문제에 도움이 될 것입니다. 또한 표에는 단백질, 지방 및 탄수화물의 총 함량이 포함되어 있으므로 항상 칼로리 섭취량을 계산할 수 있습니다.
| 생성물 | 칼로리 함량, kcal | 단백질, 100g 당 g | 지방, 100g 당 g | 탄수화물, 100g 당 g |
| 사과와 검은 빵으로 만든 할머니 | 189,7 | 2,6 | 9 | 26,2 |
| 할머니의 베이글 | 320,7 | 4,5 | 19,6 | 33,7 |
| 밀가루 bubert | 123,1 | 4,4 | 6,2 | 13,3 |
| 치즈 케이크 (효모 반죽으로 만든) | 319,3 | 13,3 | 11,9 | 42,5 |
| 에어리 블루 베리 파이 | 149,9 | 3,2 | 4,2 | 26,4 |
| 감자 쿠키 | 69 | 2,9 | 2,5 | 9,3 |
| 감자 수플레 | 108,8 | 5,6 | 6,1 | 8,3 |
| 컵 케이크 "손님들이 옷을 벗는 동안" | 286,5 | 4,6 | 13,1 | 40 |
| 제과 컵케익 | 276,2 | 6,2 | 13,6 | 34,4 |
| 몰다비아 컵 케이크 | 271,4 | 5,6 | 8,9 | 45 |
| 초콜릿 컵케익 | 356,3 | 6,2 | 20,2 | 39,8 |
| 양질의 거친 밀가루 고로케 | 176,9 | 4,6 | 12,2 | 13,1 |
| 건포도와 당근 크로켓 | 134 | 3,6 | 2,8 | 25,3 |
| Krupenik | 204,4 | 8,3 | 12,1 | 16,7 |
| Kulebyaki (효모 반죽에서) | 278,9 | 16,2 | 11,7 | 29 |
| 부활절 케이크 | 320,4 | 6,8 | 14,4 | 43,8 |
| 코티지 치즈가 들어간 국수 | 165,9 | 6,9 | 9,5 | 14,1 |
| 레케 | 264,3 | 6,8 | 5,2 | 50,9 |
| 코티지 치즈와 감자 케이크 | 153,8 | 9,3 | 8,9 | 9,9 |
| 마카로니 | 126,6 | 4,1 | 5,6 | 16 |
| 체리와 세 몰리나 캐서롤 | 102,7 | 3,6 | 3,6 | 14,9 |
| 만나 | 218,4 | 6,2 | 2,4 | 45,9 |
| 살구를 곁들인 양질의 거친 밀가루 푸딩 | 126,1 | 4,4 | 4,4 | 18,5 |
| 배와 세 몰리나 푸딩 | 115,5 | 3,5 | 3,2 | 19,4 |
| 세 몰리나 푸딩과 딸기 | 119,5 | 4,1 | 5,2 | 15,1 |
| 꿀 케이크 | 311,1 | 8,3 | 4,9 | 62,3 |
| 딸기와 아몬드 푸딩 | 178,5 | 4,1 | 8,6 | 22,5 |
| 구운 너트 | 268,5 | 6,7 | 12,1 | 35,5 |
| 사과와 감자 쿠키 | 148 | 1,9 | 4,5 | 26,7 |
| 커피 쿠키 | 366,6 | 6,2 | 21,3 | 40 |
| 코티지 치즈 쿠키 | 380,9 | 9,3 | 26 | 29,3 |
| 여름 케이크 | 238,3 | 9,2 | 8,4 | 33,5 |
| Anyuta의 파이 | 312,5 | 9,8 | 15,9 | 34,8 |
| 바나나 파이 | 115,6 | 2,3 | 0,7 | 26,8 |
| 체리 파이 | 313,9 | 2,9 | 20,7 | 31 |
| 코티지 치즈와 체리 파이 | 128,3 | 7,7 | 3,7 | 17 |
| 블루 베리 파이 | 298,4 | 2,9 | 11,5 | 48,8 |
| 사과 파이 열기 | 193,6 | 2,1 | 7,3 | 32 |
| 닫힌 파이 | 252,4 | 12,1 | 6,6 | 38,7 |
| 효모 반죽에서 튀긴 파이 (75g 무게의 다진 고기로 간단합니다.) | 339,4 | 13,5 | 17,7 | 33,6 |
| 효모 반죽에서 구운 파이 (단순 무게 75g) | 285,8 | 14,4 | 9,2 | 38,7 |
| 이스트를 넣지 않은 퍼프 페이스트리에서 구운 파이 (무게 75g) | 390,4 | 14,4 | 24,5 | 29,9 |
| 감자와 코티지 치즈가 들어간 버거 | 98,6 | 8,6 | 0,9 | 15 |
| 양파와 치즈 피자 | 198,9 | 5,2 | 15,4 | 10,4 |
| 토마토와 치즈 피자 | 221,6 | 4,1 | 17,5 | 12,6 |
| 도넛 | 328,7 | 6,7 | 14,7 | 45,1 |
| 밀레 캐서롤 | 246,1 | 7,3 | 5,5 | 44,7 |
| 모스크바 파이 | 264,4 | 13,7 | 10,2 | 31,3 |
| 고기 또는 생선 파이 | 266,9 | 13,2 | 9,5 | 34,3 |
| 호밀 또띠야 | 390 | 5,2 | 17,8 | 55,8 |
| 체리 라이스 오믈렛 | 153,6 | 4,4 | 7,1 | 19,1 |
| 롤 "고메 미라지" | 304,9 | 5,5 | 14,9 | 39,7 |
| 사바 린 (프랑스 크리스마스 컵 케이크) | 175,3 | 3,7 | 3,7 | 33,9 |
| 설탕에 신선한 블루 베리 | 241,5 | 0,4 | 0,2 | 63,4 |
| 코티지 치즈와 비트 뿌리 | 69,5 | 10,1 | 0,9 | 5,5 |
| 벌집 | 360,2 | 3,5 | 26,9 | 27,9 |
| 두부 주스 | 260,8 | 9,4 | 9,8 | 35,9 |
| 코티지 치즈와 스쿠터 | 244,1 | 9,6 | 7,9 | 35,8 |
| 코티지 치즈 팬케이크 | 300,2 | 13 | 19,4 | 19,6 |
| 치즈 스틱 | 314,5 | 13,7 | 27,9 | 2,4 |
| 코티지 치즈 캐서롤 | 239,6 | 8,4 | 6,8 | 38,6 |
| 파스타와 코티지 치즈 캐서롤 | 228,5 | 11,2 | 9,1 | 27,3 |
| 코티지 치즈 "실"(당근과 치즈 포함) | 320 | 10,8 | 23,4 | 17,6 |
| 코티지 치즈와 사과 캐서롤 | 93,8 | 8,5 | 3,7 | 7,2 |
| 코티지 치즈와 사과 파이 | 207,3 | 5,1 | 6,2 | 35 |
| 사과와 코티지 치즈 볼 | 321,2 | 7,2 | 23,8 | 20,8 |
| Anthill 케이크 | 451,9 | 4,5 | 29,4 | 45,1 |
| 호박 사과 캐서롤 | 120,2 | 2,5 | 5,9 | 15,3 |
| 계란이 든 액체 shanzhki | 239,8 | 9,1 | 4 | 44,7 |
| 샬럿 | 145,7 | 3,1 | 1,8 | 31,3 |
| 사과와 샬롯 | 197,7 | 3,5 | 5 | 37 |
| 퍼프에 사과 | 238,3 | 3,9 | 9,9 | 35,7 |
| 튀긴 사과 | 220,7 | 3,3 | 8 | 36,1 |
| 시럽을 곁들인 사과 또는 배 | 105,3 | 0,3 | 0,3 | 27,1 |
| 코티지 치즈로 구운 사과 | 171,4 | 3,7 | 2,9 | 34,7 |
| 쌀과 견과류로 채워진 사과 | 151,1 | 3,1 | 8,5 | 16,7 |
| 오래된 빵의 사과 덩어리 | 147,5 | 4,7 | 6,8 | 18 |
전체 스프레드 시트를 다운로드하여 항상 여기에 보관할 수 있습니다.
