허브와 함께 분쇄 된 재킷 감자-오븐에서 요리 사진이 담긴 조리법 * 크로스 핏

감자-1kg
올리브 오일-4 큰술. 엘.
식염-맛보기
그라운드 후추-맛보기
사워 크림-200g
파-여러 깃털
민트-가지 2 개
파슬리 -2 가지
마늘-1 정향
레몬 주스-2 tsp

단백질 2g
지방 0.4g
탄수화물 18.1g

허브와 함께 재킷에 맛있는 분쇄 감자를 만들기위한 레시피

용기 당 제공 횟수-2 회 제공량.

단계별 지침

허브를 곁들인 크러쉬 드 재킷 포테이토는 점심이나 저녁뿐만 아니라 피크닉에 가져갈 수있는 훌륭한 요리입니다. 야채는 구워진 후 바삭 바삭한 크러스트로 덮여 있어도 속이 엄청나게 부드럽습니다. 접시에 너무 많은 칼로리가 없다는 사실에도 불구하고 그림을 해치지 않도록 과도하게 사용해서는 안됩니다.

접시는 냉장고에 얼마나 오래 보관 되나요? 제품은 3 일 이내에 섭취해야합니다. 이 경우 감자는 밀폐 된 용기에 있어야합니다.

1 단계

껍질에 삶은 감자를 만들려면 피부가 두껍지 않은 어린 괴경을 복용하는 것이 좋습니다. 야채는 철저히 씻고 (세수 수건을 사용할 수 있음) 냄비에 넣고 찬물을 부어야합니다. 조리 시간은 약 10-15 분입니다.

2 단계

감자를 요리하는 동안 요리에 사용할 소스를 관리해야합니다. 이렇게하려면 파, 파슬리 및 민트 잎의 깃털을 잘게 썬다. 이전에는 녹색을 흐르는 물에 철저히 씻고 말려야했습니다.

3 단계

이제 작은 그릇에 사워 크림, 다진 허브, 다진 마늘 정향 및 레몬 주스를 섞어 야합니다. 소스를 완전히 저어 감자가 익을 때까지 잠시 냉장 보관하십시오.

4 단계

야채가 준비되면 냄비에서 물을 빼고 괴경을면 수건으로 옮겨 말립니다.

5 단계

감자가 완전히 식 으면 베이킹 시트를 가져다가 기름에 기름을 바르고 야채를 위에 올려야합니다. 괴경을 가볍게 눌러야하지만 제품의 무결성이 유지되고 퓌레가 얻어지지 않습니다. 이를 위해 호감을 사용할 수 있습니다.

6 단계

분쇄 된 감자 괴경의 표면은 실리콘 브러시로 올리브 오일로 조심스럽게 발라야합니다.

7 단계

감자의 표면이 황금 껍질로 덮일 때까지 약 25-30 분 동안 200도까지 예열 된 오븐에 블랭크가있는 베이킹 시트를 보냅니다.

8 단계

오븐에서 구운 삶은 재킷 감자, 바로 먹을 수 있습니다. 다진 파를 뿌린다. 야채는 사워 크림 소스와 함께 테이블에 제공됩니다. 사진과 함께 단계별 조리법에 따라 그러한 요리를 만드는 것은 매우 쉽습니다. 가장 중요한 것은 위의 지침을 정확히 따르는 것입니다. 결과적으로 감자는 엄청나게 맛있고 건강하며 만족 스러울 것입니다. 맛있게 드세요!