- 단백질 4.1g
- 지방 3.5g
- 탄수화물 7.0g
사진과 함께 아래의 단계별 조리법에 따라 다진 닭고기 미트볼을 곁들인 맛있고 풍성한 수프를 준비 할 수 있습니다.
용기 당 제공 횟수-2 회 제공량.
단계별 지침
미트볼 수프는 야채가 정원에서 익기 시작하는 여름철이 오면 매우 자주 준비됩니다. 자신과 1 세 이상의 어린이를 위해 뜨거운 요리를 만들 수 있습니다 (필요한 경우 수프를 으깬 수 있습니다). 제품에는 칼로리가 많지 않으므로식이 요법으로 간주되어식이 요법 중에 안전하게 먹을 수 있습니다. 아래에서는 집에서 미트볼과 국수로 가장 맛있는 야채 수프를 요리하는 방법을 자세히 설명하는 사진과 함께 단계별 조리법을 찾을 수 있습니다.
1 단계
가벼운 수프를 만들려면 햄을 작은 조각으로 자릅니다. 당근으로 양파를 껍질을 벗기고 씻어서 중간 입방체로 자릅니다. 애호박도 씻어서 입방체로 잘라야합니다. 치즈는 고운 강판으로 갈아야합니다.
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2 단계
수프 용 미트볼을 만들려면 다진 닭고기, 잘게 잘린 햄, 강판 단단한 치즈, 닭고기 달걀 (보다 정확하게는 노른자), 부드러운 흰 빵 조각을 그릇에 섞어 야합니다 (제품에 물을 붓고 5 분 동안 그대로 둡니다). 다진 고기를 가능한 한 완전히 저어주세요.
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3 단계
또한 다진 고기로 작은 공을 만들어야합니다. 편의를 위해 티스푼을 사용할 수 있습니다. 블랭크를 접시에 담아 냉장고에 잠시 보관하십시오.
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4 단계
이제 야채 튀김 요리를 시작해야합니다. 이렇게하려면 다진 양파와 당근을 기름으로 냄비에 튀겨 야합니다. 야채가 부드러워 질 때까지 5 분 동안 중불로 익 힙니다.
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5 단계
그 후 얇게 썬 호박을 튀김에 넣고 섞습니다. 가끔 저어 주면서 약 2 분 동안 야채를 볶습니다.
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6 단계
완성 된 야채 튀김에 닭고기 국물을 붓고 혼합물을 끓입니다. 그 후에는 불을 최소한으로 유지하고 재료를 약 5 분 동안 끓여야합니다.
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7 단계
지정된 시간이 지나면 수프에 당면을 넣고 다시 끓여야합니다.
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8 단계
미트볼을 수프에 던져서 떨어지지 않도록 언제해야합니까? 요리가 끝날 때 접시에 담는 것이 가장 좋습니다. 준비되면 첫 번째 코스는 맛을 내기 위해 소금과 후추로 맛을 봐야합니다. 보시다시피 감자없이 미트볼로 어린이식이 스프를 요리하는 것은 매우 쉽습니다. 가장 중요한 것은 간단한 단계별 지침으로 레시피를 명확하게 따르는 것입니다. 그러면 모든 것이 확실히 해결됩니다. 맛있게 드세요!
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