근력 운동은 보디 빌더 나 보디 빌더에게만 관심이 없습니다. 피트니스에도 약간의 운동이 필요합니다. 신체에 적극적으로 노력하고 건강을 모니터링하고 스포츠를 좋아한다면 가정용 시뮬레이터 또는 기계 구입에 대해 생각했습니다. 많은 사람들이 체육관에서 운동하기를 좋아하지만 현대인이 시간을 계산하여 수업에 충분할 것입니다. 스포츠 장비를 관리하고 싶다면 https://www.FitnessLook.ru를 살펴보십시오.이 매장에는 전문가와 아마추어를위한 다양한 스포츠 용품이 있습니다.
혜택
최신 장치를 사용하고 올바른 기술을 따르는 경우 가정에서의 수업은 강사만큼 효과적 일 수 있습니다. 홈 스테이션은 모든 연령대의 운동 선수에게 최고의 선택입니다. 온 가족이 사용할 수 있습니다. 남성은 삼두근과 이두근을 개발하고 여성은 필라테스와 결합하며 어린이는 뼈 조직을 강화하고 발달합니다. 노인도 근력 운동을 권장합니다.
아파트에서 생산성을 발휘할 수 없다고 느끼지 마십시오. 애호가를 위해 설계된 특수 디자인은 전문 장비와 동등합니다. 유일한 차이점은 소형화입니다. 강도, 신뢰성 및 내마모성의 지표는 동일합니다.
선택할 것
초보자이거나 덤벨에 거의 접근하지 않는 사람이라면 리그에 고정 된 모션 경로가있는 기계가있는 위치를 더 잘 살펴볼 수 있습니다. 이것은 운동 기술을 조정하고 사람을 올바른 방향으로 인도하기 위해 필요합니다.
자유 탄도 트레이너는 전문가에게 적합합니다. 행동의 자유를 제한하지 않습니다. 그들과 함께 골프, 하키, 조정, 테니스 등과 같은 전형적인 전술 동작을 연습 할 수 있습니다.
프리 웨이트는 스스로 들어 올리고 운동 할 수있는 속성입니다. 여기에는 덤벨, 케틀벨 및 바벨이 포함됩니다. 이 껍질은 종종 러시아의 아파트에서 찾을 수 있습니다. 몇 년 전 아침 운동은 매우 중요했습니다. 사람들은 라디오 아나운서의 지시에 따라 출근 전에 신체 운동을 할 수 있도록 장비를 구입하려고했습니다.
오늘날에도 자유 가중치가 사용되지만 한 가지 단점이 있습니다. 시간이 지남에 따라 근육을 키우려면 체중을 늘려야합니다. 즉, 팬케이크 나 무게를 추가로 구입해야합니다. 작은 방에서는 불가능한 별도의 장소에 보관해야합니다. 가정용 멀티 스테이션은 바를 올릴 수 있으므로 저울을 원하는 무게로 쉽게 전환 할 수 있습니다.
우리가 주목하는 것
각 구매자는 저렴한 가격에 양질의 제품을 구매하기 위해 노력합니다. 불행히도 그러한 성공적인 조합을 거의 찾을 수 없습니다. 현실적으로 역의 중요한 지표에주의를 기울인 다음 비용을 살펴 보겠습니다.
멀티 스테이션이 가동되기 전에 엔지니어, 기계공, 운동 선수 및 디자이너가 작업합니다. 각각은 신체의 특성과 매개 변수를 고려하여 기술, 실용성 및 미학과 결합합니다. 결과적으로 인체 공학적 모양의 장치를 볼 수 있습니다. 이 세부 사항은 성능 향상에 도움이됩니다. 훈련이 더 쉽고, 짐이 더 쉬우 며, 부상과 스트레칭이 거의 없습니다.
재료
프레임은 전체 구조에서 특히 중요하므로 특별히주의를 기울입니다. 5 * 7cm의 랙 단면이있는 강철로 만든 것이 좋습니다. 예산 옵션은 값싼 합금으로 만들어지며 불안정하고 빠르게 느슨해집니다. 이것은 훈련에 불편 함을 줄뿐만 아니라 위험합니다.
무게
멀티 스테이션은 항상 특성과 함께 판매되므로 요구 사항과 희망 사항을 읽을 수 있습니다. 모델의 품질과 내구성을 확인하기 위해 최대 무게에 대한 열을 찾으십시오.
로프
블록 시뮬레이터는 더 취약합니다. 이것은 느슨한 케이블의 영향을받습니다. 예산 장비에서 자주 훈련하는 사람들은 곧이 부품을 교체하는 문제에 직면하게 될 것입니다.
체중 변화가 빠르면 훈련이 정확하고 효과적인 것으로 간주됩니다. 간단한 움직임으로 하중을 변경할 수있는 모델을 구입하십시오.
다른 유형의 장비에서 발견되는 추가 사항도 있습니다. 성급히 결론을 내리지 마십시오. 구매하기 전에 항상 더 많은 것을 찾으려고 노력하십시오. 아마도 자신에게 미치는 영향을 느끼기 위해 비슷한 것을 찾아보십시오.
