때때로 우리 각자, 심지어 다이어트중인 사람들조차도 예를 들어 패스트 푸드에서 맛있는 것을 스스로 허용합니다. 물론, 자신의 칼로리 섭취량을 계산할 때 그러한 치트 식사를 고려해야합니다. 또한 요리의 일부인 단백질, 지방, 탄수화물을 고려하는 것이 중요합니다. McDonald 's의 칼로리 표는 식단에 유해성을 "올바르게"포함하는 데 도움이됩니다.
| 이름 | 칼로리 함량, kcal | 단백질, g (100g) | 지방, 100g 당 g | 탄수화물, 100g 중 g |
| 그레이트 맥도날드 아침 식사 | 640 | 30.0 | 30.0 | 62.0 |
| 잼이 포함 된 대형 맥도날드 조식 | 675 | 30.0 | 35.0 | 58.0 |
| 꿀을 곁들인 빅 맥도날드 아침 식사 | 685 | 30.0 | 35.0 | 60.0 |
| 디저트 와플 콘 맥도날드 | 135 | 3.0 | 4.0 | 22.0 |
| 디저트 체리 파이 맥도날드 | 230 | 2.0 | 12.0 | 29.0 |
| 디저트 McFlurry De Luxe 카라멜 초콜릿 | 400 | 7.0 | 10.0 | 71.0 |
| 디저트 McFlurry De Luxe 딸기 초콜릿 | 340 | 6.0 | 8.0 | 61.0 |
| 주먹밥을 곁들인 디저트 McFlurry | 340 | 6.0 | 8.0 | 61.0 |
| 초콜릿 웨이퍼 칩을 곁들인 디저트 McFlurry | 280 | 6.0 | 8.0 | 40.0 |
| 검은 건포도와 디저트 머핀 | 370 | 5.0 | 18.0 | 47.0 |
| 초콜릿 디저트 머핀 | 350 | 6.0 | 12.0 | 55.0 |
| 카라멜을 곁들인 디저트 아이스크림 | 325 | 5.0 | 7.0 | 60.0 |
| 딸기와 디저트 아이스크림 | 265 | 5.0 | 5.0 | 50.0 |
| 초콜릿 디저트 아이스크림 | 315 | 6.0 | 9.0 | 52.0 |
| 맥도날드 컨트리 포테이토 | 330 | 4.0 | 15.0 | 42.0 |
| 맥도날드 감자 튀김 (대) | 445 | 5.0 | 22.0 | 54.0 |
| 맥도날드 감자 튀김 (작은 부분) | 240 | 3.0 | 12.0 | 29.0 |
| 맥도날드 프렌치 프라이 (중간) | 340 | 5.0 | 17.0 | 42.0 |
| 바닐라 칵테일 맥도날드 400ml | 385 | 9.0 | 7.0 | 71.0 |
| 딸기 칵테일 맥도날드 400ml | 385 | 9.0 | 7.0 | 71.0 |
| 초콜릿 칵테일 맥도날드 400ml | 395 | 10.0 | 8.0 | 70.0 |
| MacBreakfast 팬케이크와 잼 | 303 | 7.0 | 3.0 | 57.0 |
| 꿀을 곁들인 MacBreakfast 팬케이크 | 308 | 7.0 | 3.0 | 59.0 |
| MacBreakfast 팬케이크 표준 | 235 | 7.0 | 3.0 | 45.0 |
| MacBreakfast 더블 맥 머핀, 계란과 돈까스 | 645 | 36.0 | 41.0 | 31.0 |
| MacBreakfast 더블 프레쉬 맥 머핀 | 560 | 27.0 | 35.0 | 33.0 |
| 계란과 베이컨을 곁들인 MacBreakfast McMuffin | 310 | 17.0 | 14.0 | 27.0 |
| 계란과 돈까스를 곁들인 MacBreakfast McMuffin | 435 | 24.0 | 25.0 | 27.0 |
| 계란과 치즈를 곁들인 MacBreakfast McMuffin | 275 | 15.0 | 11.0 | 27.0 |
| MacBreakfast McMuffin with 돈까스 | 360 | 17.0 | 20.0 | 27.0 |
| MacBreakfast MacTost | 255 | 10.0 | 10.0 | 30.0 |
| 햄을 곁들인 MacBreakfast MacToast | 280 | 14.0 | 11.0 | 30.0 |
| MacBreakfast 오트밀과 잼 | 200 | 4.0 | 4.0 | 35.0 |
| 크랜베리와 건포도를 곁들인 MacBreakfast 오트밀 | 212 | 4.3 | 4.0 | 38.0 |
| 꿀을 곁들인 MacBreakfast 오트밀 | 210 | 4.0 | 4.0 | 35.0 |
| Macabreak 오트밀 표준 | 150 | 4.0 | 4.0 | 23.0 |
| 오믈렛과 베이컨을 곁들인 MacBreakfast 스낵 롤 | 320 | 16.0 | 16.0 | 27.0 |
| 오믈렛과 돈까스를 곁들인 마카 브레이크 스낵 롤 | 435 | 22.0 | 26.0 | 27.0 |
| MacBreakfast 신선한 맥 머핀 | 400 | 18.0 | 21.0 | 33.0 |
| MacBreakfast 해시 브라운 | 135 | 1.0 | 8.0 | 14.0 |
| MacBreakfast 치킨 신선한 맥 머핀 | 365 | 19.0 | 13.0 | 41.0 |
| 당근 스틱 맥도날드 | 27 | 1.0 | 0.0 | 6.0 |
| 음료 오렌지 주스 맥도날드 400ml | 190 | 3.0 | 1.0 | 41.0 |
| 맥도날드 더블 에스프레소 음료 | 3 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
| 맥도날드 카푸치노 300ml | 125 | 6.0 | 7.0 | 9.0 |
| 코카콜라 맥도날드 400ml | 170 | 0.0 | 0.0 | 42.0 |
| 코카콜라 라이트 맥도날드 음료 400ml | 2 | 0.4 | 0.0 | 0.0 |
| 맥도날드 커피 200ml | 7 | 0.6 | 0.2 | 0.6 |
| 커피 글 레이스 맥도날드 | 125 | 4.0 | 3.0 | 19.0 |
| 음료 커피 라떼 맥도날드 | 125 | 6.0 | 7.0 | 10.0 |
| 립톤 아이스 티 그린 맥도날드 400ml | 110 | 0.0 | 0.0 | 27.0 |
| 립톤 아이스 티 레몬 맥도날드 400ml | 110 | 0.0 | 0.0 | 27.0 |
| 스프라이트 맥도날드 음료 400ml | 165 | 0.4 | 0.0 | 41.0 |
| Fanta McDonalds 음료 400ml | 185 | 0.4 | 0.0 | 46.0 |
| 음료 차 블랙 / 그린 맥도날드 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
| 야채 샐러드 맥도날드 | 60 | 2.0 | 3.0 | 5.0 |
| 시저 샐러드 맥도날드 | 190 | 15.0 | 10.0 | 9.0 |
| 맥도날드 BBQ 소스 | 48 | 0.2 | 0.3 | 11.0 |
| 커리 소스 맥도날드 | 50 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| 맥도날드 케첩 소스 | 27 | 0.0 | 0.3 | 6.6 |
| 새콤 달콤한 소스 맥도날드 | 49 | 0.1 | 0.3 | 12.0 |
| 치즈 소스 맥도날드 | 89 | 0.6 | 9.0 | 1.4 |
| 샌드위치 빅 브랙퍼스트 롤 | 655 | 27.0 | 36.0 | 54.0 |
| 샌드위치 빅맥 | 510 | 27.0 | 26.0 | 41.0 |
| 큰 맛있는 샌드위치 | 850 | 44.0 | 52.0 | 50.0 |
| 샌드위치 소고기 알라 루스 | 580 | 29.0 | 31.0 | 44.0 |
| 샌드위치 쇠고기 롤 | 520 | 20.0 | 29.0 | 43.0 |
| 샌드위치 햄버거 | 255 | 13.0 | 9.0 | 30.0 |
| 샌드위치 더블 치즈 버거 | 450 | 27.0 | 24.0 | 31.0 |
| 샌드위치 매키 켄 | 435 | 20.0 | 19.0 | 44.0 |
| 샌드위치 로얄 드 럭스 | 555 | 30.0 | 29.0 | 42.0 |
| 로얄 치즈 버거 샌드위치 | 530 | 32.0 | 28.0 | 36.0 |
| 필 레오 피쉬 샌드위치 | 320 | 14.0 | 13.0 | 36.0 |
| 샌드위치 피쉬 롤 | 475 | 17.0 | 23.0 | 49.0 |
| 샌드위치 신선한 롤 | 610 | 25.0 | 38.0 | 40.0 |
| 샌드위치 시저 롤 | 510 | 22.0 | 24.0 | 50.0 |
| 샌드위치 치즈 버거 | 305 | 16.0 | 13.0 | 30.0 |
| 치킨 베이컨 샌드위치 | 680 | 27.0 | 36.0 | 60.0 |
| 샌드위치 치킨 신화 | 625 | 29.0 | 35.0 | 48.0 |
| 치킨 에멘탈 샌드위치 | 625 | 29.0 | 35.0 | 48.0 |
| 치킨 버거 샌드위치 | 360 | 12.0 | 16.0 | 41.0 |
| 치킨 맥 너겟 맥도날드 | 45 | 2.8 | 2.3 | 3.2 |
| 애플 웨지 맥도날드 | 38 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
테이블을 잃어 버리지 않도록 여기에서 다운로드 할 수 있습니다.
