연골 보호제
2K 0 12.03.2019 (최종 수정 : 02.07.2019)
Methylsulfonylmethane은 식품 성분에서 체내에서 합성되는 유기 황 화합물입니다.
특성
Methylsulfonylmethane은 MSM으로 줄여서 신체의 정상적인 기능에 중요한 역할을합니다. 대부분이 물질은 주요 연골 보호제와 함께 찾을 수 있습니다. 세포 건강에 필요한 영양소를 전달하는 세포막의 능력을 증가시키는 것은 MSM입니다. 메틸 설 포닐 메탄이 구성되어있는 황은 근골격계의 모든 구성 요소에 필요한 대부분의 구성 요소에 대한 우수한 전도체입니다. 그 작용 덕분에 결합 조직의 탄력을 유지하는 데 필요한 헤모글로빈, 콜라겐 및 각질의 합성이 가속화됩니다.
값
MSM에는 다음과 같은 효과가 있습니다.
- 세포 신진 대사를 촉진합니다.
- 해독 효과가 있습니다.
- 세포의 산소 교환을 향상시킵니다.
- 강력한 항산화 제입니다.
- 담즙 생성 과정에 참여합니다.
- 신체의 보호 특성을 증가시킵니다.
- 혈당 수치를 조절합니다.
- 뼈와 연골 조직의 세포 간 연결을 강화합니다.
- 관절 세포와 관절액을 재생합니다.
- 상처 치유 및 항염 효과가 있습니다.
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스포츠에서의 응용
운동 선수의 근골격계를 강화하기위한 복합 보충제의 구성을 살펴보면 메틸 설 포닐 메탄이 거의 모든 사람에게서 발견 될 것입니다. 대부분의 경우 콘드로이틴 및 글루코사민과 함께 복용하여 세포 내 공간으로의 투과성을 향상시킵니다. 규칙적인 운동과 특정식이 요법으로 이러한 물질의 생산이 감소하므로 추가 공급원을 제공해야합니다.
Methylsulfonylmethane은 관절의 염증 발생을 예방하고 관절낭의 건조를 방지하여 체액 생성을 가속화합니다.
연골 보호 물질은 단순히 치밀한 막을 통과 할 수 없기 때문에 불충분 한 양의 황으로 인해 연골 세포의 재생도 감소합니다.
유황은 신체 결합 시스템의 모든 요소를 구성하는 요소로 작용하는 단백질의 필수 구성 요소입니다. 무거운 운동 후 근육 섬유가 더 빨리 회복되도록 도와줍니다.
제품 내용
유황은 다음 식품에서 발견됩니다.
- 달걀;
- 콩류;
- 고기;
- 곡물 및 곡물;
- 우유 제품;
- 녹색과 적색 채소;
- 물고기.
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MSM의 일일 요구량은 500 ~ 1200mg입니다. 항상 필요한 양의 음식이 함께 제공되는 것은 아니므로 의사는 전문 보충제 사용을 권장합니다.
사용 표시
Methylsulfonylmethane 사용을 권장합니다.
- 프로 운동 선수 및 정기적으로 체육관을 방문하는 사람들;
- "상설"직업의 대표자;
- 성숙한 나이의 사람들;
- 근골격계 질환으로 고통받는 사람들.
MSM은 당뇨병, 탈모, 충치, 피부염, 중독 및 위장 장애에 사용됩니다.
사용 및 복용량 지침
조성물의 각식이 보조제 제조업체는 권장 섭취량을 나타냅니다. 의사가 그러한 지시를하지 않는 한 초과해서는 안됩니다.
평균 보충 복용량은 하루 500mg이며 하루 3 회 복용량으로 나뉩니다.
금기 사항 및 과다 복용
MSM은 인체에 잘 흡수되는 무해한 물질로, 그 초과분은 인체에 해를 끼치 지 않고 쉽게 제거됩니다. 다른 모든 약물과 결합됩니다.
먼저 의사와상의하지 않고 임산부와 수유부에게 유황을 사용해서는 안됩니다.
지침을 위반하고 MSM의 용량을 늘리면 장 장애, 메스꺼움 및 두통이 발생할 수 있습니다.
최고의 MSM 보충제
이름 | 제조사 | 가격, 루블 | 포장 사진 |
| 아이스 파워 플러스 | 피시 오린 | 800-900 (젤 100ml) | |
| 뼈 부스트 | SAN | 1500 (160 캡슐) | |
| 글루코사민 콘드로이틴 및 MSM | 궁극의 영양 | 800 (90 정)부터 | |
| 관절 치료사 | MSN | 2400 (180 캡슐) | |
| EnjoyNt | 전망 | 2600 (30 캡슐) | |
| 프로 셀 콜라겐 & 히알루 론산 | VITAMAX | 4000 (90 캡슐) | |
| 글루코사민 콘드로이틴 MSM | Maxler | 700 (90 정) |
